鱼肝油，想必各位宝爸宝妈不会陌生，甚至有些宝爸宝妈家里正在给宝宝吃。那么新生儿吃鱼肝油需要注意什么？一起来看看吧。 新生儿需要补充鱼肝油，这是育儿常识，因为鱼肝油可以及时的补充人体的维生素A和D，可以有效预防、治疗佝偻病，同时鱼肝油也是强壮骨骼的营养品，所以新生儿服用鱼肝油已经是必不可少了。 有些家长认为吃不吃鱼肝油都没什么关系，只要新生儿正常的吃奶照样可以长大，其实，有数据表明，不吃鱼肝油的新生儿，尤其在冬季，终日不见阳光，更容易使新生儿头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲等，这样的新生儿更容易得佝偻病。由此可见，鱼肝油对新生儿确实很重要，但是也不能过量的食用，以免造成鱼肝油中毒，所以妈妈们要好好把握鱼肝油的用量。 另外，新生儿鱼肝油的食用也有一定的时间规律的，下面我们来了解一下相关规律。 新生儿与成人体质不一样，因为新生儿

宝宝在成长过程中，许多宝爸宝妈们会给宝宝补钙。那么问题来了，宝宝补钙食物有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。 缺钙对宝宝的影响主要体现在两大方面：身体发育方面和智力发育方面。婴儿缺钙对于身体发育的影响主要是骨骼方面，“X”“O”型腿如果在婴儿期不加注意是伴随孩子一生的。 如果宝宝大量缺钙，还会孩子将来的身高有很大影响。我们都知道，钙是组成骨骼的重要元素。 另外，婴儿缺钙对于宝宝智力的影响也是不容忽视的。因为钙能直接参与神经的传递。缺钙直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。所以宝宝补钙的道路任重而道远啊。 以下四个是宝宝补钙的四大神助攻，宝妈们可以试试哦！ 第一，豆制品 豆制品是指用黄豆作原料，经加工制成的各种制品，其种类很多，如豆浆、豆腐、豆腐干等。 黄豆营养丰富，含有小儿生长发育必需的优质

都说宝宝在六个月左右就能够添加辅食了，这不过是个估算的时间，估计的还需要宝爸宝妈们去判断。那么宝宝可以吃辅食的信号有哪些？一起来看看吧。 何时添加辅食最适宜？ 很多家长迫切地等着给宝宝添加辅食，只等着宝宝满4个月那一天就开始加了，这是一个误区，宝宝绝不是一满4个月就非得添加辅食了，只是在4个月以后，如果宝宝有吃辅食的条件和意愿，大人就可以试试了。 根据宝宝的生长情况、神经系统发育、吞咽能力等综合考虑，一般建议在宝宝4~6个月再尝试添加辅食。世界卫生组织建议，在宝宝6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，补充其他食物。 宝宝可以吃辅食的5个信号 1、宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强

一岁以下的宝宝，辅食中都是不放盐的。不过即便是过了一岁，宝宝的摄盐量也要控制。那么宝宝吃盐要注意什么？一起来看看吧。 虽说当妈妈是人的天性，但如何当个好妈妈却有很多要学习的。孩子刚开始接触辅食时，我跟很多妈妈一样手忙脚乱，买了几本书、上网浏览，想帮孩子量身订做健康辅食。 身为肾内科医生，知道过量盐份对成人健康的影响，我也一直和肾友分享低盐的重要性。于是，我最坚持的原则就是低盐饮食。孩子的低盐饮食，一直贯彻至两岁。两岁过后，比较放松了。但我仍坚信，盐！能少就少。 关于孩子盐份摄取，有不同的说法 尽量不添加外来调味料的低盐vs和大人一起吃，同样标淮的正常盐！ 两个多月前，参加肾脏病学术大会。听到一场演讲“盐份，水份，与肾脏”，提到关于盐份的一些重要观念： 1、人类普遍盐份摄取过量：每天的盐摄取量为建议

在宝宝逐渐可以自主吃饭后，宝爸宝妈们也需要关注宝宝的饮食习惯了。那么问题来了，宝宝饮食需要注意些什么？一起来看看吧。 当宝宝渐渐长大，在饮食上就不能仅仅单一的喝母乳或者配方奶粉，在宝宝6个月后就可以加入辅食，为以后和爸爸妈妈一起吃饭打下基础。 但是，当宝宝开始接受大人的食物后，家长们就会发现，宝宝开始暴露一些饮食上的小毛病。这些毛病或许并没有多么严重，在宝宝还小的年纪里也能通过引导慢慢改变，否则长此以往，这些饮食上的小毛病可是会影响到宝宝正常的身体发育。 一、不爱吃绿色蔬菜 这似乎是小宝宝们的通病，要是听到哪家的小宝宝特别喜欢吃菜，那真是太羡慕了。 小朋友对绿色蔬菜的厌恶有时候甚至要超过了吃药打针，不管使出什么方法，如何威逼利诱，自己也是不会主动去吃蔬菜，一定要在身后追着才像完成任务一样吃上一两口。

父母们都希望孩子的身体健健康康的，所以很多父母会从孩子的饮食上面着手。下面就给大家推荐一道食材：牛肉，一起来看看牛肉对孩子的好处吧。 每天给孩子吃点这种食物，孩子长得高，身体素质提升不止一个档次！ 每次带孩子吃牛排，孩子高兴地不得了，看着孩子吃的高兴，父母也开心，但是牛肉价格也是比较高的，因此，父母只是将牛肉当做对孩子的奖励，偶尔给孩子吃。其实，不仅仅是牛肉好吃，吸引孩子，牛肉中还含有很多营养物质，对孩子好处颇多，却少有人父母知道。 外国人一般都非常高，非常壮实，这跟他们从小的饮食有关，其中牛肉就起着至关重要的作用，在他们的日常饮食中，牛肉就像是我们的米饭一样，每天都会吃。如果我们每天都给孩子也吃40克牛肉，那么长期坚持下去，对孩子的好处是父母们无法想象的。 每天给孩子吃牛肉的好处如下： 提高孩子免疫力和抵抗

想要宝宝长高长壮，给宝宝吃什么辅食好？哪些辅食吃了能让宝宝营养事半功倍，下面小编推荐几道宝宝辅食~ 假期回我妈家，刚好遇见常年在外做小吃的堂二哥也回家过节了，记得那时我侄子比我家孩子还高一大截呢，今年再见他怎么好像没长似的，我家娃都跟他一样高了，跟我嫂子聊天，我嫂子说我侄子每顿饭都吃的蛮多的，可就是不长个也不长肉，可把我嫂子给愁坏了。 现在的孩子都是家里人的心头肉，家长们所有心思都花在孩子的生长，日盼月盼结果却不见孩子长，再看看别人家的孩子，跟豆芽苗似的几天没见又长高了一大截，当妈的心那个是急啊，为啥我家娃吃得多还不见长呢？其实呀！宝宝吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养，宝宝吃的辅食宝妈没下点功夫怎么行，就算是普通的食材，只要营养搭配的得当，不仅好吃营养还能翻倍哦。 这个10月这些辅食赶紧给宝宝吃，合理搭配补得事半功倍，想孩子壮长高个都不是问题。

辅食时间又到了，每次辅食推荐是很难照顾所有年纪的宝宝，所以今天我们推荐年龄跨度大一点，尽量照顾到各个年龄阶段的宝宝！ 4—6个月｜ 尝试吃的的阶段 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥(3—4种)后，水果泥。 各种泥 土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。 牛奶红薯泥 原料：红薯 奶粉

鸡蛋的价值不用我说想必大家都知道，在给宝宝添加的辅食中，经常能够看到。那么问题来了，给宝宝吃鸡蛋时需要注意什么 鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。很多的妈妈给孩子的辅食添加就是从一个鸡蛋黄开始的。鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。这些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。所以可以说，鸡蛋是妈妈们的最爱！可是你知道吗？ 在生活中，我们的吃法经常是错误的！这样反而会对孩子 的身体造成伤害，所以，下面的几种方法吃鸡蛋的错误方法看看你是不是经常这样，不对的话，要马上更正过来哦! 吃未熟鸡蛋易引起腹 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜

宝宝在六个月左右就可以添加辅食。但是在这过程中，同样有些事情需要注意。那么给宝宝添加辅食的注意事项有哪些？一起来看看吧。 我们都知道，在宝宝的辅食添加阶段，应该改尽可能多尝试不同的食物，这样做能保证营养均衡，也能预防宝宝形成挑食的习惯。但是，有些食物不能同时添加。 水果泥与鱼肉泥不宜同吃 鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。 含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。 妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间，最好不要在同一顿中同时出现这两种食物，防止营养补充不成反倒

随着宝宝一天天长大，满6个月后，光喝奶已不能完全满足宝宝营养需求，麻麻们也往往希望宝宝能像我们一样早点吃到美味的辅食。 辅食具体什么时候添加更科学，除看月龄的同时，还应该观察孩子其他方面的综合表现来确定。比如看到大人吃饭时会出现吞咽、流口水等动作，这就说明可以开始添加辅食了。 添加辅食前还应该对宝宝身体情况进行一番评估，包括：孩子肠胃和肾脏的状况、神经系统的成熟度、孩子的营养状况等。 由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。一开始先添加果泥、菜泥，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋类等。 1、辅食添加初期应先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂，浓度也应由稀到浓。 3、每加一种新食物，应当观察宝宝是否过敏，大约5-7

宝宝每个月都在长大，到了吃辅食的年龄以后就需要添加辅食，那么你知道怎么给宝宝添加辅食吗？如何添加呢？ 不是由宝贝的月龄决定的，而是和宝贝出牙数量有密切关系。 不过宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。 6个月以上的宝宝 泥糊状、半固体食物 大部分宝宝都是在4-6个月时，乳牙就开始相继萌发出来啦，一般是先长下牙再长上牙。在这个时期，推舌反应就会逐渐消失，预示着宝宝即将可以吃辅食了。 宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉，添加的时间和量都要按宝宝的适应性和爱好来调整，一开始添加最好从每天1次，1次一小勺开始，逐渐加量和次数。米粉也要从稀到稠逐步调整。

你在宝宝添加辅食吗？怎么知道宝宝辅食吃些什么东西呢？给宝宝添加辅食需要注意些什么呢？是不是有些顺序的呢？ 在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，母乳或者奶粉已经无法满足宝宝营养需求，妈妈要逐步添加辅食。 给宝宝添加辅食的时间 添加辅食最好在孩子满6个月后开始进行，过早或过晚都会影响孩子的健康。 添加过早：宝宝可能因为消化功能尚不成熟而出现呕吐、腹泻等症状。 添加过晚：有可能会造成宝宝营养不良，还有些宝宝甚至会因此而拒绝吃非乳类的食物。 当然由于每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。 那么

你家宝宝到了吃辅食的年纪了吗？如何给宝宝吃健康的辅食呢？相信很多宝妈们都有自己的方法，你给宝宝的辅食添加了什么？ 添加辅食是每个宝宝必经的大事，4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求，这时候辅食就开始发挥作用了。 世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。 一般最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，过早或过晚都不利于宝宝的健康哦！ 想要宝宝更聪明、长更高，宝宝的“第一口饭”：辅食，至关重要！它不仅关系到宝宝的营养吸收，还与宝宝今后的过敏反应、食物咀嚼、味觉发育、语言发育、饮食偏好等方面息息相关，可远不是填饱肚子那么简单。 说到这里，可能有些家长未必赞同，只是吃饭而已，有那么夸张吗？ 您可千万别不当回事，辅食加不好，宝宝的各种问题就会逐渐凸显

在宝宝六个月左右的时候就可以添加辅食了。但对于一些新手宝爸宝妈们来谁，可能不知道该喂宝宝吃什么好，下面就一起来看看吧。 6个月，是宝宝成长路上的关键时期。这时候，随着宝宝的生长发育对营养素的需要会明显增加，而仅靠母乳或配方奶粉又不能满足宝宝的需求。因此，在乳制品以外辅助食品的添加就显得非常重要了。那么，6个月的宝宝吃什么辅食呢?宝妈们都喂对了吗? 我曾经看过一份调查，里面显示有将近32%的宝妈会选择鸡蛋黄作为宝宝的第一口辅食，相信很多地方也都流传着这样的传统，但传统就是正确的吗?其实未必。 从营养成分上来看，鸡蛋的营养丰富且全面，维生素、矿物质、蛋白质、脂肪……不仅种类多，含量也足。但为什么不建议把鸡蛋作为宝宝最开始的辅食呢? 一是因为鸡蛋不能帮助宝宝有效地补铁。6个月的宝宝添加辅食，最重要的一个目的之一就是补铁。在鸡蛋

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么在宝宝吃的辅食当中你添加了一些什么食物呢？这3种辅食不要给宝宝喂哦！ 说到“糟糕的辅食”，很多妈妈可能会想到高盐多糖、高热量、难消化的辅食，如煎炸过的食物等。 一般来说，很少妈妈会给自家娃儿吃这样的辅食，因为大家都知道它们的坏处：加重宝宝的肠胃消化负担、没营养，还有可能造成宝宝便秘上火等。 不过，小宝接下来要介绍的3种辅食，不少妈妈以为是很好的辅食，经常给孩子吃。但从本质上看，它们属于“糟糕的辅食”，不推荐给宝宝喂食。快看看，你中招了吗? 01清稀饭 稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于，营养密度非常低，除了淀粉就是水，缺乏蛋白质和维生素等营养成分。而且煮的时间越长，维生素的损失越多，难以满足宝宝生长发育的需要。

俗话说，病从口入。在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们是否有注意过宝宝的食材。那么秋天宝宝饮食要注意什么？一起来看看吧。 一场秋雨一场凉，转眼秋天已至，秋季是小儿疾病的高发季节，稍不注意宝宝就会“中招”，所以各方面都需要注意，除了增添衣物，多喝水，饮食上也是重点。 宝宝夏季常常会吃的少，所以许多妈妈都在考虑秋季是否需要给进补提高宝宝免疫力，宝宝秋季饮食该如何调整？一起来学习吧！ 宝宝秋季饮食注意3点 1 均衡饮食很重要 虽然已入秋季，可以开始【贴秋膘】，但对宝宝来说，饮食上做到营养均衡才是最重要的。 秋季空气干燥，气温温差大，很容易口干，咽喉疼痛，便秘等“上火”表现，所以即使“贴秋膘”也要注意不过量，保证食物多样性，做好营养均衡才是关键。 秋季干燥天气可以给宝宝多吃些绿叶蔬菜，每日都可以给

水果清甜可口，不管是大人还是小孩都喜欢。但是有些孩子却只喜欢吃水果，不喜欢吃饭。那么这要怎么办呢？一起来看看吧。 水果有益身体健康，这是每个妈妈都挂在嘴边的话。到了宝宝添加辅食的阶段，及时给宝宝添加水果很有好处，比如让宝宝接受多种水果的口感和味道，有利于培养宝宝以后吃水果的好习惯。 但如果添加水果的方法不科学，反而会给宝宝的身体带来负担，所以，给宝宝添加水果，爸爸妈妈们要注意下面这四件事情。 1、不同阶段，水果添加的形态不同： 最开始给宝宝添加水果时，最好的方式不是给宝宝榨果汁喝，而是刮成水果泥来喂养。果汁当中糖分高，而且很多维生素和膳食纤维也有所丢失，而水果泥不仅保留了水果中全部的维生素、矿物质和膳食纤维，还能锻炼宝宝的进食能力。 等宝宝稍微大一些，萌出小牙后，可以把水果

小编今日整理了关于八大食物过敏原的问题，很多宝妈给宝宝添加辅食的过程会遇到过敏的现象，新手妈妈注意了，添加辅食需警惕。 幼儿过敏比率越来越高，这个不能吃那个碰不得，建议家长在挑选婴幼儿食物时，详细看着成分构成，因为过敏原很可能潜藏在各种食物里。 国际食品法典委员会（CAC）将八类食品列入过敏原清单： 麸质 鱼类 甲壳类 大豆和花生 牛奶 鸡蛋 坚果 浓度大于等于10mg／kg的亚硫酸盐 我国的GB7718-2011中规定的致敏物质，在CAC的基础上减少了亚硫酸盐。 给宝宝添加辅食时，含有这些过敏原的食物，家长们要多加警惕。每次尝试新食物都要一点一点的添加，没有过敏反应再加量。 怎么知道孩子对某种食物过敏呢？

秋季是个丰收的季节，同时也是宝宝秋补的时候。可能还有宝爸宝妈不知道秋补是什么，别着急，下面就带大家去了解。 一、宝宝“秋补”秋补的由来 秋补又被称为“贴秋膘”，主要起源于北京、河北一带的一种习俗。 过去食物匮乏的年代，防御严寒的手段也不足，冬天需要更多的脂肪来帮助抵御严寒，因此人们会在秋季进补，尤其是肉类。 但是我们现在，冬天有暖气空调，而且食物丰富，也根本不需要过多的脂肪来帮助对抗冬天的寒冷和饥饿，因此也就无需“秋补”了。 二、宝宝需要秋补吗 中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，认为夏季由于天气炎热，没有食欲，导致进食量少需要在秋高气爽的时候弥补夏季的身体亏损。 在炎热的夏季，宝宝可能由于食欲降低，造成短暂的体重下降或者增长缓慢，但通常情况下，宝宝都可以进行自我调节，这段时间吃的少，