宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们又面临着一大难关。那么问题来了，给宝宝添加辅食时要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 同事小雨最近和我吐槽，她觉得人与人之间的差距真的是很大，朋友圈里有个妈妈经常晒自己做给孩子的辅食，每次看到图片她都忍不住感叹，同样是妈妈，为什么别人的手就那么巧呢？能做出好看又营养的辅食，但是到了她自己这儿，连辅食的添加顺序都搞不清楚，更别提花样百出营养十足了。 相信不少新手妈妈都有这个苦恼，其实给孩子添加辅食是有一定规律可循的，只要掌握方法，每个宝妈都是“辅食达人”。 什么时候添加辅食？顺序是什么？ 关于添加辅食的时间段，普遍认为在孩子满6个月时就可以开始添加辅食了，最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。但凡事无定论，6个月也只是参考时间，要根据自家宝宝的发育情况进行调整。 添加辅

关于宝宝吃辅食的那些事儿，宝妈了解多少？宝宝何时吃辅食，宝宝怎样吃辅食营养又健康，作为宝妈必须知道，接下来看看下文吧。 食用辅食是宝宝从母乳阶段过渡到成人饮食阶段的必经步骤。丰富健康的辅食不但能保障宝宝的均衡营养，还有助于刺激宝宝牙齿、口腔发育，训练他们的咀嚼及吞咽功能，是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。 但是宝宝多大可以食用辅食？一天吃多少顿为好？辅食有哪些种类……这些问题很多家长看似了解，但其实判断的并不精准。今天小编来一起探访婴儿辅食相关的科学知识。 1、宝宝什么时候可以吃辅食？ 很多人的传统观念里，认为宝宝四个月大就可以吃一点面糊或营养汤。但是世界卫生组织WHO新规定：六个月以前应该纯母乳喂养。因此，即便每个宝宝的具体情况不同，但开始辅食的时间，都应该尽量不要太提前。 除了以宝宝的月份为基准外，判断开始辅食的时机其实还有

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，在刚开始添加辅食时，大部分都以米粉为主。那么给宝宝冲米粉的误区有哪些？一起来看看吧。 宝宝添加的第一口辅食就是 婴儿米粉 今天我们来说说米粉怎么冲！ 有些妈妈说，这太简单了吧 用热水冲呀 错！ 给宝宝冲米粉的讲究多着呢 冲错了不仅会影响营养的吸收 还可能会危及宝宝的健康！ 给宝宝冲米粉的6个误区！ 米粉不能用开水冲 很多妈妈都会直接拿开水给宝宝冲米粉，然后放凉一点后再给宝宝吃。 错！用开水冲米粉，会破坏其中富含的维生素，使它的营养价值大打折扣！其实一般婴儿米粉都是熟的，用温水冲调成米糊，就可以直接给宝宝吃了。 米粉不能和奶粉混着冲 有的说法是：在刚添加米粉时

准备给宝宝添加辅食的妈妈都应该知道，世界卫生组织建议，满6个月才能给宝宝引入辅食，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。 理论上，宝宝添加辅食的时间有月龄的规定，但实际上应结合宝宝的实际情况，逐步添加。 出现这些信号，妈妈就要给宝宝添加辅食了： 1、伸舌反射消失 如果过早给宝宝添加辅食，宝宝会吐出来，这表明宝宝的伸舌反射还没消失，尚不能给宝宝吃辅食，伸舌反射是宝宝的一种本能的自我保护。 2、宝宝能控制自己的头部和上半身 宝宝能自主控制头部和上半身，脖子能挺起来，扶着能坐直，并且能够通过转头、前倾、后仰等动作来表示想吃或不想吃，表明宝宝已经做好添加辅食的准备了！ 3、出现咀嚼的动作 观察宝宝的口腔运动，如果出现了咀嚼的动作，表明宝宝可以尝

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝吃辅食的时候一定是离不开鸡蛋的，那么你知道怎么给宝宝吃好鸡蛋这类辅食吗？ 小惠的宝宝已经快6个月了，最近她正研究着如何开始给宝宝科学合理地添加辅食。这天，婆婆高兴地拎着一袋子鸡蛋回家。 婆婆：“你不是说准备给宝宝吃辅食了吗，你瞧，这是农村里的土鸡蛋，给宝宝吃正合适呢！” 小惠一听笑了：妈，鸡蛋虽然营养，但是想要宝宝吃好也要讲科学的。 是的，鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，营养价值非常高，常吃对孩子的生长发育有很大好处。 但是宝宝吃鸡蛋可是有讲究的，吃的对可以充分发挥鸡蛋营养价值高的优势，吃的错就适得其反了。 今天，我们就和大家讲讲关于给宝宝吃鸡蛋，你该知道的那些事儿。 一、宝宝的第一口辅食可以吃鸡蛋黄

宝宝添加辅食是一件很正常的事情，那么对于过敏的宝宝而言，应该怎么添加辅食呢？你知道有什么技巧的吗？ 随着宝宝长大，妈妈要开始给宝宝添加辅食了。 对于有过敏体质的宝宝，妈妈该怎样给宝宝添加辅食才能既保证宝宝的营养多样性又预防食物过敏？ 今天，我们就来聊聊这个问题。 过敏宝宝何时开始添加辅食 美国和欧洲的变态反应学会和其他组织的指南均推荐，对于所有婴儿，均应该在4-6个月开始添加辅食，首选在儿童满6个月时开始添加辅食。 过早添加和延迟添加都不利于宝宝对食物产生耐受。 添加辅食前要不要先做皮肤测试 有妈妈跟我说她的小技巧，每次给宝宝添加辅食时，先用食物接触宝宝口角的皮肤，等于给宝宝做一个过敏试验，如果宝宝皮肤没有反应，证明宝宝对该食物不过敏，于是可以安全给宝宝添加。 不

宝宝初期辅食如何添加？初期的添加辅食的目的主要有两个：习惯固体食物，丰富宝宝食谱。那么该如何给宝宝添加辅食？ 习惯固体食物 对于添加辅食，书上普遍的提法是，6个月以后母乳已经不能满足宝宝，需要添加辅助性的食物来补充生长所需的营养。 注意这里的提法是，辅助性的食物。 对于1岁之前的宝宝来说，奶还是营养的主要来源，辅食只是辅助性的。 辅食的添加，特别是初期的阶段，吃了比吃什么的意义更大。 不用太纠结第一口吃什么，吃什么才有营养，让宝宝愉快的接受奶以外的食物是最大的目标。 丰富宝宝的食谱 刚开始不需要纠结吃什么更有营养，我们的目标是让娃吃到更多品种的食物。 首先，初期就接触更多品种食物的宝宝，会比

我们都知道，宝宝在六个月左右就可以添加辅食，那么真的这么简单吗？宝宝添加辅食前要满足的条件有哪些？一起来看看吧。 很多人误以为宝宝看着大人吃饭时嘴巴也吧唧吧唧动，就是需要吃辅食了，其实那只是正常的条件反射而已。 很多宝宝在3个月大时，已经具备这样的反射，但3个月肯定还不可以添加辅食啊！ 判断宝宝是否已经准备好添加辅食 需要具备以下6个条件 【 已达6月龄 】 宝宝满6月龄时（180天），是添加辅食的最佳时间。 最新的中国居民膳食指南（2016）、世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都一致推荐婴儿应该满6个月（180天）添加辅食，而不再是以前的4-6个月！无论是母乳喂养、奶粉喂养、还是混合喂养的宝宝都是一样的建议。 【 体重达到出生时的2倍 】 宝宝的体重已达出生

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们都会试着去培养宝宝独立吃饭的能力。那么宝宝为什么喜欢吃手抓饭？带着疑问，一起来看看吧。 1、宝宝熟悉食物就是通过亲手抓食物 宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。起初的时候，他们往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。 2、手抓饭让孩子对进食信心百倍 低幼儿的吃饭标准应该是愉悦。1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。8个月以上的宝宝更愿意自己做事，父母如果让宝宝自己用手抓食物吃，可让宝宝满专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以

对于低月龄的宝宝，在饮食方面还是需要注意下，尤其是在冬天，有些蔬菜最好不要给宝宝吃。那么都有哪些？一起来看看吧。 对于宝宝来说，冬天是相当考验宝宝的身体健康，一不小心就会感冒生病，饮食调整就成了妈妈的主要手段。 然而并不是所有的蔬菜都能为宝宝提供营养，如果选错了，不仅守护不了宝宝的身体健康，还可能影响身体发育、骨骼成长，所以今天就来给妈妈们提个醒，入冬后，这3种蔬菜不适合三岁以下宝宝吃，关系到健康发育。 苦瓜 因为宝宝的饮食习惯是在辅食期形成的，所以很多妈妈就会在宝宝还小的时候，扩宽宝宝的辅食食材名单，尤其是口感不那么吸引人但营养丰富的苦瓜。 但妈妈们不知道的是，苦瓜性凉，对宝宝的脾胃没好处，并不适合给三岁以下宝宝食用.所以，妈妈们还是等宝宝长大后再慢慢引导宝宝的口味吧。 菠菜 很多妈

你家宝宝在吃辅食了吗？在宝宝吃辅食的过程中要注意些什么呢？哪些食物是不能吃的？今天小编就要来和你说道说道！ 随着宝宝消化能力的提高，很多宝妈开始给宝宝添辅食，但在添加过程中，有一些食物是需要妈妈们格外谨慎的。这些食物如下： 1.盐 一岁前所有辅食都不应该额外添加任何形式的盐（包括低钠盐、儿童酱油等）。1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠，额外添加的盐会加重肾脏负担。 除了自制辅食里不要额外添加盐，如果购买商品化包装的辅食，妈妈们也要从配料表和营养标签上学会判断商品里是否钠含量过多。 2.糖 辅食中应尽量不加糖， 过早加糖会增加宝宝龋齿风险 ，养成喜好甜食的不良饮食偏好。谷类、蔬菜和水果含有自然的甜味，让宝宝习惯自然的味道，养成健康的饮食偏好。 3.蜂蜜 蜂蜜内有含激素

对于许多新手宝爸宝妈们来说，母乳喂养是第一大难关，接下来面临的就是宝宝的辅食添加。那么给宝宝选择蔬菜和水果时需要注意什么？一起来看看吧。 宝宝开始添加辅食了，辅食用的蔬菜水果如何选择？ 一般建议宝宝6个月以后再添加辅食，辅食从淀粉类开始添加，像米粉、面汤等；慢慢加些蔬菜泥、水果果汁。蔬菜、水果宝宝既喜欢吃，又能补充多种维生素和帮助消化，今天我们来和妈妈聊聊辅食用的蔬菜水果如何选择。 常见时令新鲜蔬果为最佳 若是蔬菜，多选择时令常见新鲜的绿色植物，如大白菜、青菜等。其他颜色深的蔬菜如番茄、胡萝卜、甘蓝等也要多吃。另外，也可给宝宝吃一些含粗纤维方法的蔬菜，如菜花、菠菜、南瓜等，但若是宝宝较小不建议多吃芹菜。而且粗纤维的蔬菜对宝宝的肠胃功能要求比较高，在进餐后也要多加留意他的大便。 在烹煮方面要求尽可能地煮熟煮烂，

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们要注意，宝宝辅食可不能像我们平时吃饭那样。辅食添加需要技巧，下面就一起来看看吧。 最近很多妈妈在讨论各种“断奶大法”，有一些苦恼的妈妈抱怨“再不断奶，就要饿死宝宝了。”什么？不断奶会饿死孩子？难道宝宝和吃奶之间，有什么不可调和的矛盾吗？ 秋天是断奶季，有妈妈认为母乳麻烦碍事，占据了孩子的胃容量，而且“没什么营养”。但断奶的结局往往是这样：孩子被迫断了母乳后，依然没能好好吃饭...... 断奶需要“天时地利人和”。 天时就是满6个月开始加辅食，持续母乳喂养到1岁或看着2岁甚至以后的这段时间。 地利就是因地制宜的选取当地的食材，循序渐进有技巧地添加。 人和即为给予孩子良好的进食环境，在孩子的角度来看就是：“做给我看，让我来学，让我来吃。” 添加辅食需要根据孩

平时我们所说的五谷杂粮，具有很大的营养价值。那么问题来了，五谷都有哪些？宝宝可以吃哪些谷物？一起来看看吧。 不管孩子是鼻炎还是脾虚还是便秘，在调理时我们都会提到饮食调理。很多宝妈都犯了难，除了吃得清淡些，都不知道还能做些什么。 《黄帝内经》有说到过：五谷为养，所以饮食调理除了把食材做得清淡易消化，还有关键的一点，那就是选择适合孩子的主食。 选对了合适的五谷，才能让孩子每天都得到滋养。 一、你知道五谷是哪些吗？ 在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。 五谷为养——谷类作为主要营养来源 五畜为益——肉类作为锦上添花的益处 五果为助——水果作为辅助作用 五菜为充——蔬菜作为充实饮食的一种类别 这个

宝宝在六个月左右时，就可以添加辅食了。而对于新手宝爸宝妈们来说，这是一个难题，所以一些关于辅食添加的禁忌需要早知道。一起来看看吧。 民以食为天。宝宝的辅食添加，是妈妈最关心的事。许多宝妈会在网上找各种辅食攻略，边学边做，踩雷了都不知道。 小豆苗请来儿科专家李慧娟医生，分享最科学的辅食添加方法。 辅食添加的3大原则 由少到多量由少到多：刚开始2、3勺，逐渐添加到2、3碗 种类由少到多： 刚开始1种，逐渐添加到多种由软到硬 从半固体食物，慢慢向固体食物添加。 如刚开始吃米糊、菜泥，慢慢开始吃煮的很烂的面条、碎菜，再到整个鸡蛋、肉末。 由谷物到肉类刚开始给宝宝喂食谷类食物（米糊），逐渐向蔬菜汁、泥过渡，再到添加动物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。 辅食添加的8大忌 1、过

宝宝在能够添加辅食后，因为食物种类的增加，会发生过敏的几率也就增加了。那么宝宝吃辅食后出现食物过敏该怎么办？一起来看看吧。 随着宝宝辅食的添加，食物的种类越来越多，这就增加了宝宝食物过敏的几率。食物过敏是指由于食物中含有导致消化系统和全身性的变态反应的成分让身体发生一些症状。过敏症状一般反应在呼吸道、消化系统和皮肤黏膜方面。 呼吸道症状：表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等。 消化系统症状：恶心、腹痛、体重增长缓慢、肛门灼热和红疹等。 皮肤黏膜症状：荨麻疹、手脚肿大、喉头水肿、皮肤干燥、流泪、眼皮肿胀等。 上述提到的所有症状里，哮喘和喉头水肿病情发作时是比较危险的，会引发呼吸困难，严重者甚至窒息，因此应及时就医。不过，如果过敏情况不很严重的话，可能不会那么容易显现出来，而是通过细微的变化体现，例

俗话说，民义食为天。在吃的上面，我们总是有着各种注意事项。小宝宝也不列外，下面要吃的就是小儿脾虚的饮食注意事项，一起来看看吧。 现如今生活条件越来越好，饮食质量是首要关注的问题。孩子作为一家人的宠儿，饮食上更是追求有营养。但是很多妈妈会发现，孩子的吃食往往是最精致的，但是孩子还是会有食欲不振、挑食、厌食、小儿脾虚、消化不良等症状 这4种食物是孩子脾虚的“诱导剂”，妈妈注意过吗? 1. 生冷食物 经过几个月的酷暑，现在天气也渐渐转凉，妈妈有没有注意到孩子一个夏天都是在吃冷饮中度过的呢?孩子年纪小，吃过多的冷饮，包括生冷、性凉的食物都会引起脾胃的消化负担，而造成脾虚，不管在何时，孩子的冷饮要控制好。 2. 甜食 小孩子爱吃甜食，对糕点、糖类没有抵抗力，但是妈妈要注意给孩子控制食用量。吃甜过多不仅会损伤

宝宝从刚开始的母乳慢慢的到添加辅食。对于许多新手宝爸宝妈们来说，给宝宝添加辅食还充满着迷茫。那么关于宝宝辅食添加的问题有哪些？一起来看看看吧。 说到宝宝辅食喂养，家长们都会一下子蹦出很多问题。 宝宝多大可以添加辅食？ 第一口辅食怎么吃？ 添加辅食后便秘怎么办？ 宝宝多大可以添加辅食？ 世界卫生组织建议宝宝满 6 个月添加辅食，欧洲儿科营养协会则建议 4～6 个月，那具体是什么时候呢？ 当宝宝 6 个月左右，并有以下任意一种表现，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食啦。 体重达到出生时的 2 倍； 已经能扶坐； 俯卧时可以抬头、挺胸、用两肘支撑起胸部，可以控制头部； 会有目的地将手或者玩具放入口中； 对成人吃东西表现出强烈的兴趣；

在宝宝能够添加辅食后，可以说是为难了许多宝爸宝妈。尤其是有些宝宝不喜欢吃蔬菜。下面要介绍的辅食宝爸宝妈们或许可以来试试。一起来看看吧。 不喜欢吃蔬菜的小朋友试试这几款蔬菜饼吧，香脆可口，小朋友一定会爱上的。做法简单又不失营养，是款很适合小朋友的主食。 豆腐脑 食材：泡发的黄豆,猪肉，胡萝卜，蒜苗，食用油，盐，酱油，鸡粉，水淀粉，内脂。 做法： 1、提前泡发黄豆（干黄豆100克）； 2、清洗干净黄豆后，加入800ML清水，放豆浆机中打成豆浆； 3、将打好的豆浆过滤； 4、豆浆放锅中煮制，水开后转小火再煮8分钟； 5、准备好1.5克内脂，并将内脂溶解到15ML温水中； 6、煮好的豆浆放凉至90度，倒入内脂水快速搅拌3秒钟； 7、盖上盖，静放1

宝宝满了周岁后，在辅食上宝爸宝妈们就需要考虑给宝宝加点肉食了。牛肉就是一种不错的选择。下面就给大家介绍一道辅食：番茄炖牛肉汤。 宝宝吃牛肉的好处：牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，宝宝吃了利于生长发育，秋冬天气寒冷，给宝宝炖一锅热乎乎的番茄汤，胃暖暖的，同时牛肉补铁效果非常好，要记得少喝汤多吃肉哦~ 【番茄炖牛肉汤】 食材 牛肉 1块 番茄 1个 山药 40 g 胡萝卜 30 g 姜片 1片 葱 2~3段 参考月龄：18月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：牛肉 1块、番茄 1个、山药 40 g、胡萝卜 3