孩子多吃这些营养，冬天少生病，吃出保护力！如果爸妈能从营养着手将孩子打好健康基础，把保护力提升上来，宝宝就可以安心健康过冬，以下四个重点要注意。 第一点：母乳妈妈可以多喂母乳 母乳的好处大家都知道，像是增加宝宝的抵抗力，同时母乳含有许多的天然营养素，例如核甘酸、上皮细胞生长因子（EGF）、免疫球蛋白等，对于宝宝保护力有很大帮助。 一直以来都很鼓励妈妈喂母乳，有研究显示若母乳超过一年，还能降低患乳癌的机率！ 第二点：4-6个月开始吃离乳食物 宝宝4-6个月过后，就要淮备进入离乳阶段，此时离乳不代表宝宝不再喝奶，而是慢慢地让三餐成为主食，奶类（母乳或配方奶）转为点心，因为乳品含有钙质、维生素B2对宝宝成长还是非常重要！ 离乳的辅食，可以从蒸鸡蛋、米、南瓜等开始，建议调成糊状用小汤匙来喂宝宝，因为这个阶段

米粉作为宝宝辅食的首选，家长在选择和冲泡、喂养过程中都不容马虎。如果在这些过程中出错，不仅会导致营养流失，还会影响宝宝的健康。 你的喂养方式科学吗？下面就跟大家科普下，关于辅食喂养的那些事。 1. 婴儿米粉的主要成分是什么？ 宝宝长到3-5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。婴儿米粉相当于成人主粮，主要成分碳水化合物，有热量但没多少营养。 2. 宝宝一定要吃婴儿米粉吗？ 宝宝吃米粉像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿。添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。 3. 宝宝米粉怎么选? 选择米粉时，按照宝宝月份来，当然也要根据宝宝的需要来，比如，有的宝宝肠胃不好，此时应该选择有护肠功能的米粉。 4. 婴儿米粉会有副作用

宝宝辅食添加可以分为几个阶段？你会给宝宝做辅食吗？宝宝6个月、8个月、12个月辅食要求也不同，接下来我们详细看看吧。 聪明妈妈都知道，宝宝出生后，不管是选择母乳喂养还是配方奶喂养，在宝宝6个月后，就要开始给宝宝添加辅食，这是因为随着宝宝的逐渐长大，母乳或者是配方奶中的营养元素已经无法满足宝宝的生长需要，就需要添加辅食。 在没有系统的了解辅食之前，我片面的认为辅食不就是把所有成人的食物弄成糊状，能够让宝宝不用咀嚼的吃下。但是，人还是得学习，自从怀孕后我看了不少母婴方面的书籍，不仅包括孕期的，也包括宝宝出生后如何科学喂养。 辅食对于宝宝来说还是很重要的一种食物，不仅提供额外的营养元素，同时也是宝宝逐渐适应成人食物的第一步。而根据宝宝的牙齿生长速度，宝宝每段时期的辅食种类也是不一样的，并不是像我之前认为的所有东西打成糊就是辅食。 宝宝辅食可以

宝宝2岁内辅食怎么添加？2岁内宝宝冬季辅食如何规划？下面来分享实践中总结的一些宝宝辅食添加的经验，宝妈赶紧看看吧。 冬天是最考验体质的时候，衣服稍微穿着不当就容易流鼻涕，幼儿园里有人感冒，免疫力弱一点的娃，就会被传染。你说冬天最怕什么，最怕的是娃生病，头疼脑热肚子疼，熬夜受罪是宝妈。 记得当初刚生下儿子乐乐的时候，身边过来人就来传授经验，一定要从小让宝宝吃好，否则日后要操太多心。当时还不以为然，现在的宝宝哪个不是吃的滚圆滚圆的。可观念的改变都是从一些事情的发生开始的。 乐乐6个月的时候，辅食要添加了，我开始格外关注辅食的相关事宜。也听过不少因为饮食习惯出问题的情况，邻居家一位孩子平时看着白白胖胖，胃口很好，大家都夸宝宝被养的好，后来在一次体检中发现发育有一点迟缓，只因为平时的过度喂养，所以在喂养中真的要时刻谨记：要想

现在进入冬季了，天气比较冷，任谁都想在被窝里多待上几分钟，所以在制作辅食方面最好是简单快手就能出锅，还不失营养的。 冷冷的冬天，宝宝每日的光照时间不仅会变少，在运动上也会大大的减少，而且冬季天气比较干燥容易上火，所以冬季宝妈最好给宝宝吃些清火去燥易消化的辅食。 让宝宝舒舒服服的过整个冬天。 自从宝宝6个月开始添加辅食后，宝妈在带娃方面就会变得更累，本身睡眠就不太规律，遇上大冷天的更是想在被窝里多待几分钟，所以能用最短时间做出的营养美味的快手辅食，就成了妈妈们最大的救星，今天小编也为宝妈收集了几道简单快手的营养辅食，特别适合冬季做给6个月的宝宝吃，就算你是厨房小白也能一看就会。 看到的宝妈赶紧收藏起来以备不时之需吧！ 一、苹果山药泥（6个月宝宝）食材：苹果、山药 1. 将山药洗净削去外皮，切成小片再装

宝宝多吃胡萝卜有什么好处？胡萝卜宝宝辅食怎么做好吃？我们都知道小宝宝多吃胡萝卜可明目，下面推荐几种胡萝卜宝宝辅食的做法。 一、胡萝卜木耳蒸肉 木耳含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、铁等多种营养物质，宝宝食用木耳能补充钙、铁等营养成分，预防缺钙和缺铁性贫血，还有利于肠胃健康。建议宝宝满8月龄后食用，但鲜木耳可诱发日光性皮炎，宝宝不宜食用，可选择干木耳。 菜名：胡萝卜木耳蒸肉 月龄：适合11个月以上的宝宝 食材：鸡肉50g、木耳2朵（需提前泡发）、胡萝卜20g、鸡蛋1个、玉米淀粉10g、柠檬片 工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、擦丝刀、吸油纸、蒸锅、蛋清分离器 制作步骤 1、泡发后的木耳切碎 2、胡萝卜去皮洗净后擦丝备用 3、鸡

宝宝在生病后，不少宝爸宝妈都会担心食物的问题，那么问题来了，宝宝生病了该吃些什么合适？带着疑问，一起来看看吧。 最近诺如病毒泛滥，不少宝宝中招，在生病期间，宝宝的吃饭问题也是很让妈妈揪心的事情，那今天我们就来说说生病前后的饮食问题。 生病时要做到坚持喂养 宝宝生病时，特别是腹泻或发烧时，食欲就会下降，食物的消化和吸收也会下降，如果经常生病，孩子就会因缺少营养造成生长发育的延迟。患病期间，必须要鼓励宝宝继续饮食和饮水。 母乳是宝宝最好的食物，如果孩子还没有断奶，因为患病虚弱不能自己吃奶的话，妈妈可以将乳汁挤在一个干净容器里，用勺子喂给宝宝吃。已经添加辅食和已断奶的宝宝，可以为他们提供喜欢的食物，通常是细软的和容易消化的食物为主，每次少吃一点，尽可能多喂几次。 患病时的饮食选择 要根据宝宝的病情和身体

宝宝在六个月左右的时候就能够添加辅食了。到了两岁一些食物基本都能吃了，那么两岁的宝宝每天吃什么吧比较好？一起来看看吧。 两岁的孩子应该每天吃三顿健康的饭，外加一到两份零食。他或她可以吃和家里其他人一样的食物。随着孩子语言和社交能力的提高，如果有机会和其他人一起吃饭，也要让你的孩子成为餐桌上的一员。 两岁宝宝在饮食方面有以下几个原则 1、不要只看数量 有的家长看孩子吃饭，只看数量，认为，我家宝宝吃的多，就代表健康。有的孩子喜欢吃汉堡包，每次能吃两个，如果家长认为，孩子吃的很多了，很放心了，这是错误的。相比孩子进食的数量，我们更应该看重质量。 2、不要把用餐时间当成一场战斗 两岁的孩子开始喜欢到处跑了，家长追着孩子喂饭也成了家常便饭。我们建议，如果孩子不吃，就不要强迫了，等他饿的时候，会追着你要吃的。

你家宝宝添加辅食了吗？在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么呢？如果辅食添加后宝宝过敏应该怎么办？ 任何食物、接触物、空气内的附着物都有可能引起过敏，因此在辅食添加中，一定要注意宝宝的食物过敏。 过敏有哪些表现？ 如果宝宝吃了某种食物后，出现急性腹泻、呕吐、湿疹等情况，这有可能是食物过敏引起的。 急性的过敏情况在24小时内就会发生，慢性过敏在2-3天内会体现出来。 具体来说可能会有如下过敏表现： 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。 发生过敏后

6-12个月宝宝辅食添加要注意哪些问题？宝宝多大开始添加辅食？添加辅食最重要的标志就是宝宝有进食辅食欲望了，下面来看看各月龄宝宝辅食添加要点。 在宝宝6个月左右时，宝宝可以自己坐着，勺子靠近嘴巴会开口嘴巴，对食物表现出浓厚的兴趣。小手想去抓盘子里的食物，或者眼睛盯着大人吃饭，口水直流。这个时候就应该且必须添加辅食了，因为单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了。 各月龄宝宝辅食添加要点 宝宝6个月 宝宝最初添加辅食大约在6月龄左右。妈咪可以给宝宝准备最简单的高铁米糊。最开始给宝宝添加辅食要从每天一餐，每餐一两勺开始添加，不可强求多量。宝宝习惯后，妈咪就可以逐步尝试添加菜糊，蔬果糊给宝宝吃。例如：土豆泥，南瓜泥，红薯泥，胡萝卜泥，西兰花泥，牛油果泥，香蕉泥，苹果泥等。 宝宝7个月 7个月的宝宝，辅

食物的种类而且，而且每个季节都有不同的菜品。那么问题来了，有营养但并不适合宝宝吃的食物有哪些？一起来看看吧。 冬天来了，孩子的身体最容易出现不好的状况。有妈妈就问，有没有什么是需要特别注意的。其实冬天除了给孩子做好保暖以外，还要注意孩子的饮食。有些食物其他季节孩子吃了没事。 但是，到了冬天是需要少吃的。妈妈们要知道，并不是所有有营养的食物都适合一年四季去吃。特别是孩子，如果想要他们的身体健康、少生病，就要多注意饮食。这需要妈妈多费心了。 苋菜 每次家里来了客人，我妈就会用苋菜做饼招待。苋菜算是家里常备的一种蔬菜，不仅营养成分高，而且还很美味。但是，每次冬天家里来了小朋友，我就会提醒她老人家不要买苋菜做饭。 苋菜性凉，夏天吃没事，冬天成年人少吃也没事，但是不建议孩子冬天吃。孩子本来就容易生病，所以在冬天要远离这类食物。家长自己

给宝宝添加辅食学问多多，宝妈知道什么时候才能给宝宝添加辅食吗？何时添加辅食才是最正确的，接下来看看下文了解吧。 小林是一个新手妈妈。因为自己身体的原因，母乳量极少。所以在宝宝才四个月大的时候，就开始给宝宝添加辅食了。每天在喂完母乳后，小林担心孩子吃不饱还会给少量的米粉给宝宝吃。 前两天吃的还好，可是近期孩子开始出现无故哭闹或是闹肚子的情况。这事儿一出，小林就着急了，赶紧把孩子送到当地的儿科医院去就诊。根据医生的检查后才知道是肠道感染了，原因竟然是小林给孩子吃的辅食有问题。 这可把小林惊到了，本来就是担心宝宝吃母乳吃不饱才加的辅食，怎么就让孩子吃出毛病了呢？困惑之下小林问了医生，这一问才知道原来给宝宝添加辅食有这么多讲究啊！ 1、四个月以前或四个月就添加辅食，属于过早行为 在宝宝才四个月大就添加辅食，这样的行为是不可取的。因为

宝宝到了一定的月份就需要添加辅食了，那么如何添加辅食，辅食应该吃些什么都是宝妈们需要考虑的问题，今天小编来说是宝宝辅食添加时间、顺序和种类！ 辅食到底应该怎么吃？什么时候吃比较好？为了解决宝妈们的这些困扰，特整理了宝宝吃辅食的一些基本知识，都来了解一下吧！ 1、辅食添加时间 世界卫生组织建议，6个月就能给宝宝添加辅食了。而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。 2、如何判断宝宝是否对辅食有兴趣？ ◆ 挺舌反应消失，不会把食物顶出来。（挺舌反应：当把盛有食物的勺子或者其他食物伸入宝宝嘴里，他会用舌头往外推。） ◆ 对大人吃饭很感兴趣。 ◆ 频繁咬奶头、含住勺子等。 ◆ 喂奶的时间比较规律，时间间隔为4小时/次，每天5-6次。 妈

我们都知道，宝宝的辅食需要另外对待，但是有些没有经验的宝爸宝妈却给宝宝吃大人饭。那么宝宝吃大人饭的坏处有哪些？一起来看看吧。 常听到有的妈妈自豪地说：“我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了！”其实，成人食物并不适合2岁以下的宝宝，过早让宝宝吃“大人饭”，那是在害他！为什么呢? 1、营养不够 1）、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细，宝宝不易吸收； 2）、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大，精细化营养很重要。 2、不利于健康的饮食习惯 成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清

关于婴儿辅食问题，相信很多的宝妈都没有做到位，比如婴儿辅食添加的时间，婴儿辅食添加的食物等等，下面小编详细整理了一份婴儿辅食添加示意图，以及婴儿辅食添加的一些注意事项，宝妈们好好了解一下吧！ 一 辅食添加时间 随着宝宝的一天天长大，母乳和奶粉逐渐不能满足宝宝身体发育的需要，这个时候需要给宝宝添加辅食，但是要注意，奶类仍然是宝宝的主食。辅食的添加基本上是从宝宝是从第6个月开始添加。 二 辅食添加原则 从稀到稠，从汁，到泥糊，到颗粒，半固体，最后到固体。从五谷，到蔬菜，到水果，到肉类一个顺序进行添加。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。 三 6个月宝宝辅食添加 6个月宝宝辅食与奶类的比例尽量做到2:8。同时辅食

宝宝在刚开始添加辅食时，米粉是一种不错的选择。但是米粉也不能一直吃。那么宝宝辅食米粉吃多久？带着疑问，一起来看看吧。 宝宝何时添加辅食？ 宝宝是否该添加辅食，爸爸妈妈不仅要考虑月龄，还要考虑宝宝身体发育情况。 宝宝能够添加辅食的两个指标： 月龄：4月龄—8月龄 体重：达到6.5－7kg 举个例子，如果宝宝已经6个月了，但是体重还没有达标，那家长就要推迟给宝宝添加辅食的时间。 以下宝宝即使达到以上两个条件，也需要在儿保医生的指导下添加辅食。 早产 低出生体重 疾病多次住院治疗 生长落后 神经肌肉发育延迟 唇腭裂 长期静脉或管道喂养及其他情况等。 宝宝第一口辅食吃什么？ 宝宝的第一口

孩子在成长中，会与各种各样的食物打交道， 而有些食物对于孩子来说只有弊没有利。那么会给孩子身体带来影响的食物有哪些？一起来看看吧。 每次和闺蜜出去逛街，她都会带上自家宝宝，而宝宝在大街上看见什么想吃的，闺蜜都会买给孩子吃。有时候孩子吵闹着要吃一些特别不健康的食物，闺蜜也不加阻止，但其实这样对孩子并没有什么好处。其实在日常生活中，有很多食物危害性并没有被宝妈们所意识到，而这些食物给身体所带来的危害，远远要比地沟油和防腐剂还要可怕！就比如说以下这些东西。 1.各种蛋糕甜品 现在大家生活条件也是越来越好，孩子一旦想吃什么，父母也都会尽量满足他们。每次经过蛋糕橱窗的时候，孩子一定会吵闹说想吃甜甜的蛋糕。很多人觉得蛋糕除了甜一点，应该也没什么大问题，所以有些孩子经常会吃很多蛋糕。但其实蛋糕里面的糖分真的很多，里面的所有糖分都称之为游离糖，而这

冬季天寒，宝宝抵抗力弱，很容易就会患上感冒。那么问题来了，冬季宝宝爱生病吃什么食物比较合适？一起来看看吧。 冬季寒冷，体质较弱的宝宝更容易受寒生病。因此，这个时期家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。 1.提供足够的能量 人体需要提供足够的能量来御寒，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物，供给宝宝身体消耗。 比如各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈可以在冬天多给宝宝提供这类食物。 2.多吃富含维生素的食物 冬天，宝宝接受室外阳光照射时间较短，容易缺乏维生素D。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。 寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。

1 婴儿辅食又称为solid foods（固体食物）、补充食品。辅食添加又称为食物转换。 世界卫生组织建议在婴儿出生后头6个月应进行纯母乳喂养，从6个月大（出生后180天）的时候开始在母乳喂养的基础上添加补充食品。 配方奶喂养或混合喂养的孩子也是这个时候开始添加，当然不一定要精确安排在第180天，早几天迟几天也没关系。 2 满6个月后再开始添加辅食可以预防胃肠道感染，而且不会对婴儿的生长发育有不利影响。 即使想早些加，也不要在满4个月前开始加，因为在婴儿满4个月前开始添加辅食没有明确好处，但有潜在的害处，比如可能引起误吸、可能引起能量或营养素摄入不足或过多、增加肾脏负担、增加肥胖风险等。 太迟开始添加辅食也有害处，因为在出生6个月后，母乳或配方奶的营养就不能满足孩子的营养需求了。 建议最迟

对于新手宝爸宝妈们来说， 在宝宝出生后，他们要面临的困哪有很多，比如给宝宝添加辅食。那么给宝宝添加辅食时最容易犯的错误有哪些？一起来看看吧。 关于宝宝添加辅食，妈妈多少都有点纠结和困惑，而且很多妈妈都不知道辅食喂养的一些误区，下面我们来盘点下最容易犯的10大误区。 一、辅食随便吃吃就好，没那么重要 错了，辅食对宝宝的生长发育有很大的意义，有数据证实，我国母乳喂养的宝宝在没添加辅食前的生长速度和其他国的宝宝没多大差别，等添加辅食后就出现了明显的差别，原因就在于添加辅食的时间，质量和数量不合适。 二、早一点添加辅食也没事 错了，一般都是不建议在宝宝4个月之前添加辅食的，不管宝宝喜不喜欢吃，太早添加辅食会增加宝宝的肠胃负担，会给宝宝的生长发育带来不利影响。 三、吃母乳很好，迟点吃辅食 错了，