喂养宝宝的道路上，我们总是能碰到许多问题。比如宝宝能够添加辅食后常见的误区有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。 几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。 的确，生命早期前 1000 天，尤其是出生头两岁，孩子的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。 可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑。 为大家盘点了 10 个中国家庭最常见的喂养误区，如果你正在这样做，赶紧改。 误区一 米汤、米粥更有营养 很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。 其实，流质半流质食物的营养密度极低。 看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗，其实没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。 很多家长

小宝宝在饮食方面也需要注意，有些东西并不适合过早给宝宝吃。那么问题来了，小宝宝可以吃巧克力吗？带着疑问，一起来看看吧。 巧克力虽然含有一定的营养，不过，如果宝宝们在不适合的年龄食用巧克力，往往会适得其反，特别是对于3岁以下的宝宝来说，具有很大的危害性。比如巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，不要给三岁前的宝宝吃巧克力，之后也不要吃大量巧克力。 宝宝过早食用巧克力的危害 巧克力虽然含有一定的营养，不过，如果宝宝们在不适合的年龄食用巧克力，往往会适得其反，特别是对于3岁以下的宝宝来说，具有很大的危害性。那么，幼儿宝宝食用巧克力会对身体带来哪些不良影响呢？就让小编为妈咪们一一道来。 刺激神经

蔬菜，是大部分宝宝都不爱吃的东西。对此许多宝爸宝妈们都拿孩子没有办法。那么宝宝不爱吃蔬菜的原因究竟有哪些？一起来看看吧。 很多小宝宝在吃饭的时候见到蔬菜就摇头，这常常让妈妈们很头疼，宝宝不喜欢吃蔬菜，一旦养成了习惯，身体很容易缺乏各种维生素，而维生素C能够促进宝宝体内钙质的沉积，如果缺乏这种物质可能会影响宝宝的身高增长；蔬菜中还有很多的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，宝宝摄入不足还可能造成便秘；蔬菜中的纤维素还能促进体内益生菌的生长，维护肠道内环境，所以不吃蔬菜肠胃环境遭到破坏，很影响宝宝身体对营养物质的吸收。其实宝宝不爱吃蔬菜，有时候是妈妈的一些做法出了问题，妈妈可以试着做一些改变。 太硬太大块 宝宝在六个月之后妈妈可以适当给宝宝喂一些辅食，刚开始宝宝的牙齿还没有长全，妈妈会给他喂一些软糯易咀嚼的食物，他吃着会比较省力气，他身体逐渐发

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们需要注意一些喂养问题。需要避免不如一些误区，那么喂养孩子不简单需要注意些什么？一起来看看吧。 一般来说，宝宝在6个月后就要添加辅食，补充营养的同时更是为了训练宝宝咀嚼、吞咽的能力，让宝宝逐渐习惯成人的饮食方式。 所以喂养宝宝，并不是“让宝宝吃饱、吃好”这么简单，宝妈们还要注意避免一些误区，以免影响孩子的能力训练。 误区一：贪多求快有的家长对喂养孩子缺乏耐心，不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃，总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担，伤害肠胃，而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子，忽视了营养和婴儿的口味，也是错误的。辅食添加应讲究少量、多次、现做。传统思想认为把孩子喂得胖乎乎的就营养、健康，这其实是一种无知。营养讲究均衡，脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病

现在人们的生活水平越来越高，吃的东西都非常讲究了，今天我们说说全麦面包能不能给孩子当主食吃？孩子应该怎么吃才会更有营养？一起来看看吧！ 现在生活水平越来越高，生活节奏却越来越快。为了孩子能用最短的时间摄取到足够的营养，家长又能节省出大把的时间，面包牛奶成了我们早晨的首选和必备之选。 在众多的面包品种中，全麦面包成“佼佼者”，备受父母的青睐。 的确，光听名字就知道，它可是由全麦制作的，而且比起精面粉制作的面包，更有营养，更利于肠胃的消化吸收。 但事实上，真的是这样的吗？ 今天，小编冒着大不韪给大家普及这样几点真相。 1. 谷物营养已经发生了改变。 美国一些研究小组通过多年的实验，证明谷物为了适应大气中二氧化碳含量的增加，早已改变了原有的基因组成成分，其生长速度也一直在增加。 这

宝宝能够健健康康的成长是每个父母的愿望。但是宝宝成长路上总会遇到一些问题。比如在吃东西的时候容易噎到。那么容易让宝宝噎着的食物有哪些 没有人不希望自己的孩子出生后能健健康康的长大，但是有的时候有一些突发情况，真的难以预料。 我记得我小时候特别喜欢跟小孩子一起玩，因为他们白白嫩嫩的，特别可爱，你只要稍微逗一逗，她（他）就会对着你甜甜的笑，然后还有咯咯咯的声音，无论是笑容还是笑声，都是世界上最好看，最好听的，所以我特别喜欢跟孩子玩儿，给孩子喂吃的，其中不能少的一件事情，之前问题都不大，但是有一次，我喂孩子吃了个小巧的坚果，差点没折腾进医院。 我当时吓坏了，从此以后再也不给孩子喂东西吃了，最近又看到类似的事情发生，结束了一个十个月大宝宝的生命，所以今天来总结一下，宝宝吃哪些食物容易噎到，各位家长们请注意，也让那些逗宝宝的人注意。

很多人都会觉的宝宝的辅食就应该是以清淡为主，不应该是油腻腻的，这样对宝宝肠胃的话也会不好的吧！其实并不是这样的哦！宝宝的辅食也是应该要加点油的。 首先，你们要知道的是，脂肪也是生长发育过程重要的营养素，所以正在处于生长发育阶段的宝宝，也是需要脂肪的哦！所以给宝宝的辅食里面也要适当的添加些油。 不过要注意一点的是，可以加油并不代表就是可以肆意的添加，因为对宝宝们来说，母乳或者是配方奶里面，或者是食材本身里面就已经含有脂肪了，你们只要根据具体的食谱来调整加油的量哦！ 一般来说，建议六个月以后的宝宝，如果辅食是以蔬菜，谷物，水果等植物类食物为主的话，那么就需额外添加五到十克的油脂哦！如果你们不知道大概是多少的话，可以用家里的那种白瓷调羹来，差不多一调羹就是十克。 如果你们还是不太懂的话，下面小编给你们举个例子吧！

你家宝宝在吃辅食了吗？在宝宝吃辅食的过程中需要注意些什么呢？那宝宝每天应该吃多少奶呢？让我们一起了解一下！ 新妈妈提问：宝宝7个半月，每天辅食吃的很好，可是不太爱喝奶了，每天吃奶不到500毫升。在这个时期如何搭配辅食和奶量，让宝宝营养均衡？ 育婴师解答：7~9个月的宝宝，其生长速度相对前6个月来说要慢一点，身高平均每月增长1.5cm左右，体重增加300~400克。8个月时，大多数宝宝已经坐得很稳，坐着时可以左右前后自由转身，有的宝宝已经会使用拇指与食指捏起饭粒、糖丸等小东西。 7~9个月宝宝食物添加合理配比 7~9个月时，大部分宝宝已经出牙，开始喜欢乱咬东西，辅食食材的选择上，可以添加谷物类，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，以刺激牙齿的增长。 这一阶段，仍然要坚持母乳或配方奶粉为主，喂的顺序要与以前相反，先喂辅食，再喂

你家宝宝开始吃辅食了吗？在宝宝吃辅食的时候需要注意些什么呢？今天小编要来跟大家说说几个常见的辅食谣言！ 在信息爆炸的时代，如何科学喂养宝宝简直是个巨大的难题。前有婆婆妈妈等长辈支招，后有朋友圈各类喂养知识轰炸，让你都搞不清楚这些信息的真真假假。是啊，关于辅食喂养的各类谣言真的不要太多，估计每个妈妈都会听过那么几个，被搞得晕头转向。 在辅食喂养上也中过几招，今天就总结出几个常见的辅食谣言，让妈妈们少走弯路，宝宝少受罪！ 谣言一：米汤容易消化有营养 当宝宝开始吃辅食时，家里的长辈就会告诉你，煲点米汤吧，有营养好消化！即使你买了营养米粉给孩子吃，长辈也会唠叨着自家做的米汤营养不输营养米粉，也更放心可靠…… 然而，被长辈们高看的米汤并没有那么神奇，它甚至被营养学家称为最糟糕的辅食之一，原因则是营养价值非常低！

宝宝免疫力弱，容易生病，尤其是现在是冬季。那么我们就想办法提高宝宝的免疫力。想要提高宝宝免疫力饮食方面需要注意些什么？一起来看看吧。 有时候室内外温差一大， 体质弱的宝宝就会容易生病。 如果要避免这种情况的发生， 除了加强运动之外， 最有效的就是多给宝宝进行食物调理， 提高宝宝的免疫力和抵抗力。 1、首选回家吃饭 2-5岁是培养宝宝良好饮食习惯的重要时期，首选的当然是回家吃饭。全家人一起吃饭，不仅安全卫生而且营养也是满分。如果选择在外用餐，就要减少主食和动物性食物的食用量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果。 每天都要保证有丰富的优质蛋白质摄入，比如说鱼虾、豆制品等。肉类的摄入量保持在50-100克之间，奶类300克，大豆及其制品35克。食物的种类要做到多样化，还要注

等到孩子有了独立自主的能力后，父母们应该让孩子自主的做一些事情。比如说吃饭，而不是继续喂饭，那么父母给孩子喂饭的坏处有哪些？一起来看看吧。 给宝宝喂饭，古往今来这样做的家长应该不在少数吧！虽然喂饭事小，但是因为父母给宝宝喂饭，而导致孩子越来越丑，就事大了。 父母给宝宝喂饭的5大坏处： 1、给宝宝喂饭让失去吃饭的乐趣。经常给宝宝喂饭，完全由父母判断宝宝是否吃饱，孩子就会丧失对“饥饿”和“吃饱”判断能力。同时逐渐让宝宝对吃饭也失去兴趣。 2、给宝宝喂饭会影响宝宝手口协调性。长期给宝宝喂饭，宝宝手得不到充分锻炼，手口协调性和大脑的发育也相应迟缓。 3、给宝宝喂饭，阻碍口腔功能和语言功能的发育。父母给宝宝喂饭，宝宝不能对食物充分咀嚼，延缓口腔功能发育，最终将影响宝宝语言功能。 4、给宝宝喂饭，可能让宝宝变

宝宝在六个月左右就能够添加辅食了，但是在这过程中也会发生一些问题，比如宝宝吃辅食后反而瘦了，这是怎么回事？一起来看看吧。 “没吃辅食之前，宝宝白胖胖的，开始学着吃饭了，可体重怎么不涨了？” “我家宝宝吃辅食的时候胃口很好，可怎么看着没肉了呢？” 很多新手爸妈都会有这样的问题。因为宝宝牙齿没长齐，刚开始添加辅食，应该是由稀到稠的过程。宝妈可得注意营养，有几种辅食，看着营养挺全，长期吃下去，可就不是那么回事了。 1、鲜榨果汁 宝宝们刚开始接触辅食，不少宝妈选择汤水多的，特别是有的宝宝还不喜欢喝白开水，于是甜甜的果汁成了首选，既算是辅食，宝宝也不缺水。 其实果汁有两个弊端，一是果汁所含糖分太多对宝宝生长牙齿不好，宝宝容易长蛀牙，时间久了更容易厌恶白开水；二是水果的最佳作法并不是榨汁，榨汁容易破坏水果本身

宝宝在六个月左右就能够添加辅食。在添加辅食时，有哪些宝爸宝妈很顺利，但是有些却碰到了宝宝不爱吃辅食的情况。那么这该怎么办？一起来看看吧。 宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量： 其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。 这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。 宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式： 宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响

最近有宝爸宝妈觉得宝宝的辅食里没味道，询问我是不是可以给宝宝的辅食里添加盐和糖。 我是不提倡在宝宝的辅食中添加任何调味品的，接下来就说说原因： 1. 不建议给1 岁以下的宝宝吃盐 宝宝满 1 周岁前，食物都最好不要出现任何形式的盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。 因为婴儿对盐具有高度敏感性，有些老人喜欢用筷子尖沾大人们吃的饭菜给宝宝尝，这样做不仅会导致宝宝体内钠离子摄入过多，增加了以后犯高血压和心血管疾病的风险，过多的盐分，会让宝宝养成重口味的饮食习惯，还会对宝宝尚不成熟的肾脏造成巨大负担。 2. 不建议给宝宝的辅食添加糖 宝宝的辅食里不要加糖，过早地加糖会导致宝宝肥胖，还会增加宝宝患龋齿的风险。 而且糖的的味道甜甜的，会让宝宝产生偏食挑食的习惯，这个习惯以后会非常难以纠正。

经历过我家熊宝从母乳过渡到辅食这个阶段，本辣妈也算是小有经验了，为了给各位姐妹们提供更多实货，全程跟上宝贝成长需要的营养不走岔路，今天本辣妈就和大家仔细说说宝贝的第一口辅食到底怎么选~ 很多妈妈认为第一口辅食当然选米汤、果汁啊，咀嚼吞咽没有难度，还能适应宝宝的消化系统，是一个非常好的过渡。妈妈们可能是电视、小说看多了，电视剧里演的给宝贝喂米汤那全是因为当时条件太过困苦，实际上自制米汤里所含的营养元素大多是碳水化合物而已。而宝宝在大概6个月出现添加辅食的需求时，也是在告诉麻麻们一个重要信息：本宝宝身体里的铁质快要消耗殆尽啦，还有很多营养成分都需要快快补充才能健康长大~~~ 所以迅速帮助各位麻麻们纠正一个误区：类似米汤这样“天然营养”的自制品，在很多方面都满足不了宝宝身体、大脑发育需要噢！而“铁”扎扎实实成为宝宝幼年阶段神经发育的关键元素，强化铁元

现在孩子们性早熟的现象已经很常见了，网络，环境，饮食的印象等等。那么怎么才能让孩子避免性早熟呢？下面就来说说饮食禁忌，一起来看看吧。 在当今时代，社会的发展可谓是突飞猛进，周遭环境与以往大不相同，而各类问题也就接踵而至，令人担忧，这其中关于孩童的性早熟就是一大问题。不少家庭出现了孩子过早发育的现象，而这些现象也让家长感到了不安和焦虑。那么孩子性发育过早的原因究竟是什么呢？其实这和平时与人们分不开的饮食习惯有着很大的关系。孩子“性早熟”呈多发态势，这几种食品尽量少给孩子吃，病从口入。 果汁饮料在解渴的同时其实也害人不浅 孩子们都爱喝有着清凉口感的果汁和饮料，五彩缤纷的颜色和各式各样美味的口感，不仅可以解渴，还能满足孩子们视觉和口感上的需求。可谁能想到这些看似无害的饮料正是引发孩子发育过早的一大诱因呢？果汁饮料有着许多的添加剂，这些恰恰是危害到孩子身体

爸妈都希望自己的宝宝身体棒棒的，现在大多数的孩子在小的时候都会买牛奶喝，那么什么样的牛奶是不能给宝宝喝呢？一起来看看吧！ 要是说起孩子的最佳饮品，当然妈妈们都会说，牛奶啊！一定要让孩子多喝牛奶！我们都知道喝牛奶的好处多多！ 孩子多喝牛奶能促进智力发育，越来越聪明！牛奶中含有多种矿物质工，其中矿物质磷就是最重要的存在，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生！ 而且孩子多喝牛奶能保护他们的眼睛，促时眼部发育，预防视力下降，多喝牛奶还能补钙，对孩子的牙齿和骨骼发育都有很在的好处，能让儿童身高稳定增长，而且还能预防儿童软骨病的发生。 牛奶中含有大量的天然乳糖，这种物质可以加快人体对钙和铁以及磷等物质的吸收和利用，也能加快肠胃的蠕动，加快体内食物的消化与吸收，同时也能促进身体内垃圾的排出，平时多喝一些能有效加快身体代谢的

你家宝宝吃辅食了吗？很多宝宝吃辅食的时候，宝妈都不知道要给宝宝添加什么食物，今天小编要来说宝宝4个月的时候吃什么！ 到了宝宝4个月大的时候，吃奶粉的宝宝就要开始添加辅食了。母乳喂养的宝宝还要再等等，到了6个月也该添加辅食了。因为到了这时候，宝宝发育需求的营养增加，母乳和奶粉中营养开始变得略显不足。但是添加辅食的这段时间，主要营养来源还是母乳或者配方奶，食物以辅为主。 为什么宝宝4个月就要吃辅食了呢？ 其实大多数的宝宝这个月都要开始添加，因为某些原因妈妈不能一直母乳喂养，混合喂养或者奶粉喂养的营养远远不够宝宝生长发育的需求。宝宝体内开始出现了铁、钙、叶酸和维生素缺乏，如果不能及时补充，很容易引起宝宝营养不良和发育迟缓。 怎么判断是否可以给宝宝喂辅食了呢？ 新手妈妈如何判断该给宝宝吃辅食了，妈妈可

作为父母的我们，自然是希望自己的孩子能够聪明又健康。那么问题来了，孩子记忆差吃什么食物比较好？带着疑问，一起来看看吧。 记忆力差怎么办?8种食物助你改善记忆力! 说到记忆力注意力这是一个让无数家长孩子非常头疼的一个问题，那么今天我们就来分享一些可以改善记忆力的食物，希望大家从吃开始改善自己的记忆力。 下面就来为大家列举几种可以有效改善记忆力的食物： 8种补脑食物有效增强记忆力 1:玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 2:花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可

宝宝在能够添加辅食后，有不少宝爸宝妈们有一些需错误观念。比如与宝宝共食，那么宝宝共食的后果有哪些，一起来看看吧。 有些大人会和孩子一起共用餐具或共食食物，你吃一口、我吃一口，部分长辈甚至因担心孩子噎到而可能将食物咬碎后再喂孩子吃。大人和孩子一起共用餐具或共食食物，或是将食物咬碎后再喂孩子吃，这些做法究竟可能产生哪些问题？ 经常有新闻报道，因大人先咬过食物再喂孩子，而严重感染疱疹，导致小小的脸蛋几乎半边都烂光，令人看了都心疼。大人口腔就算有疱疹病毒也不一定会发病，因为疱疹是在身体抵抗力差的时候才会发作，而孩子抵抗力弱，极容易感染。 为什么不宜与孩子共食食物或共用餐具？ 大人的口鼻分泌物可能带有病毒或细菌、或本身已经生病（比如幽门螺旋杆菌），虽然因免疫力比较成熟而不一定有不适症状，却可能会将病菌传染给孩子（年纪小的孩子免疫功