宝宝从4个月后就要添加辅食了，此时应添加半流质即糊状辅食，然后逐渐过渡到软质及固体食物，使婴儿逐渐增强咀嚼能力，适应固体食物，为断奶做准备。 　　 　　添加糊状食品要过好两关： 　　一、 张口关。训练婴儿由吸吮到咀嚼的能力，为断奶做准备。不论母乳或牛奶喂养，婴儿都只会做吸吮动作，不会上下张口咀嚼。当添加糊状食品，婴儿接触到食物时，会试用唇的动作吃食物，称唇食期。当食物由唇进入口中时，会运用舌头的动作叫舌食期，最后在牙龈的动作下进食。 　　二、 适应关。婴儿出生后头几个月，由于唾液腺细胞不发达，唾液分泌少，缺少消化酶，所以只能消化乳糖，吸收葡萄糖。随着消化系统生长发育，各种酶也逐渐发育完善。从三四个月起婴儿唾液分泌量开始增加，唾液内的淀粉酶也随之增加，正适合添加辅食。添加原则从一种食物到多种食物，由稀到稠，由少到多。每添加一种新食物时，从一茶匙开始，观察第二天大便的颜色和气味，如

　　 DIY辅食遵循的原则 　　爸爸妈妈们只要记住以下的三件法宝，就可以为制作各种各样的美味辅食，一切辅食的制作就都不成问题了。 　　食材要健康：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，尽量选择有机水果有机蔬菜，以确保宝宝的食用安全。 　　食物要细碎：给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅 　　食物要柔软：制作辅食的食物不能太坚硬，否则不利于宝宝咀嚼吞咽， 　　DIY辅食的专用工具 　　其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但专家表示：为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。 　　一般制作婴儿辅食品会用到的工具如下： 　　磨泥器：制作水果泥，如：苹果、梨等。 　　纱布：制作果菜汁滤渣用，如：葡萄。 　

　　尽管宝宝喜欢吃乳类以外的其他食物，但仍会有辅食添加困难的婴儿。其实解决这些难题很容易，只要分析一下宝宝不爱吃辅食的原因就可以了。 　　添加辅食困难的可能原因有： 　　 　　母乳充足，吃不下辅食; 　　对母乳很依赖; 　　厌食牛乳刚刚结束，一时很喜欢吃牛乳; 　　喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝根本没有食欲; 　　辅食太没有滋味了; 　　不喜欢吃购买的现成辅食; 　　不喜欢使用辅食的餐具 　　喂辅食时烫着宝宝或呛着宝宝等; 　　用喂过苦药的奶瓶、勺子、被子喂宝宝辅食; 　　喂奶时抱着宝宝，喂辅食时却让宝宝坐在小车里;或让其他人抱着而不是妈妈抱着; 　　早就缺铁缺锌了，宝宝开始厌食了; 　　宝宝还不能消化谷类食物，对肉、油也不太消化，肚子总是胀张的，很不舒服; 　　辅食消毒不严，细菌感染了肠道，宝宝患了肠炎; 　　没有把放在冰

宝宝吃什么鱼好 　　父母都知道吃鱼能让宝宝更聪明，但并不是所有的鱼都适合宝宝吃。宝宝吃什么鱼好?适合宝宝吃的鱼有哪些? 　　宝宝吃什么鱼好 　　专家建议：淡水鱼最好是在宝宝一岁时候再吃，宝宝吃什么鱼最好呢?一岁以下可以吃带鱼、黄花鱼、三文鱼等， 　　营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。 　　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。 　　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。 　　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的

　　一般妈妈以为母乳到六个月后，就没有营养价值，其实是错的！六个月后的母乳不是没有养分，而是需要藉由辅食的补充，让宝宝获得更丰富的营养。 1.母乳虾仁炒蛋 2.母乳苹果地瓜泥 3.母乳鸡蓉玉米浓汤 4.母乳甜蜜蜜西米露 5.母乳面包布丁 6.母乳吻仔鱼稀饭 7.母乳鸡蓉稀饭 8.母乳海鲜乌龙面

　　“断奶”一般是从婴儿4—6个月开始到2岁或2岁半，因此断奶食品是为6介月到30个月小儿设计的，用于满足这一时期婴幼儿的营养需要及补充日常膳食。为此，可分断奶时期的主食品——配方食品，和副食品——辅助食品。 　　比如，婴儿米粉之类，其要求需符合以下原则： 　　(1)高营养价值的蛋白质和热能。 　　(2)定量强化的矿物质和维生素等。 　　(3)婴幼儿易于接受且爱吃。 　　(4)因地制宜，地方生产，价格便宜。断奶期的辅助食品同样应符合以上原则，但不是较全面食物，其目的在于补充某一种或某几种营养素。 　　断奶食品大致组成：蛋白质含量不低于20%;热能价值高，粗纤维及不易消化物少;脂肪热量占总热量的25—35%，最好有1%的亚油酸，因为亚油酸为婴儿必需营养素;要适当强化矿物质和维生素。

　　宝宝6个月大的时候，妈妈就该为他们添加辅食了。但是很多妈妈对怎样添加辅食，哪个年龄段该添加什么辅食都非常的迷茫，因为一个不小心，可能会造成适得其反的效果。本文介绍了不同时段添加辅食的情况以及添加辅食的注意事项，妈妈们不要错过。 　　一、最早添加的辅食应是蛋黄,6个月左右可改食蛋黄粥,7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 　　奶粉里不要加米粉! 　　婴儿奶粉要用40~ 50℃的温白开水冲调。婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好是用白开水泡，若加入其他饮料，汤汁、包括米粉米汤，都会改变其配方，降低其营养成分。比如你虽然每天给宝宝的奶量看起来有800毫升,但每顿都加了米粉,奶量就打了折扣,等于每天都没吃到规定的奶量。若要添加其他食物，可在奶之外单独添加。 　　而且长期的把米粉冲稀了用奶瓶吮吸,不利

　　大多数中国的爸爸妈妈们都将鸡蛋视为补品，常用来给宝宝补充蛋白质增加营养。1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1.5个鸡蛋就足够了。但使用不当的话，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然。 　　1.忌吃未熟鸡蛋 　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。 　　鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。 　　生鸡蛋的

甜蜜陷阱”，让宝宝更健康 　　甜蜜的糖果食用过多不但让小朋友们遭遇到蛀牙、肥胖症、甜食综合症、营养不良等，严重时还会影响身体和心理的健康。但是糖果并非一无是处，至少，它能让宝宝开心。 　　要让宝宝充分享受糖果带来的好处，而同时避免不良情况发生，这就需要控制糖的用量。小宝贝们是没有这样的控制能力的，毫无疑问，这样艰巨的任务就落在了父母的头上。可是究竟怎样才能让宝宝远离“甜蜜陷阱”带来的灾难呢?这里提供了大量高招供你选择! 　　高招一： 　　奖励政策。宝贝爱上吃糖?先别急着头疼，任何事情都有正反两面。如果你家宝贝是个常常让人哭笑不得的小捣蛋，你正为他太过独立的个性而头痛不已，好极了，糖的妙处马上就可以显示出来。宝宝今天吃饭又快又好，来，奖励一颗糖;明天打翻了金

　　小儿出生后4-6个月，是由单纯的母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的生长发育时期，医学称之为换乳期。泥状食品是必需添加的食物，它是基本过渡的载体。 　　咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握 　　关键时期不学“吃”，会造成咀嚼能力下降，使喂养困难，甚至拒食、厌食、偏食。幼儿不能摄入充分的营养素，会造成营养不良。小儿4-6个月时，添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。 　　适时给小儿添加泥状食品，不仅使小儿味觉感受的范围扩大，还会促进小儿口腔发育，为建立一生健康的膳食模式打下良好的基础。目前常用的泥状食品，水果类有苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥等;蔬菜类有混合蔬菜泥、银耳百合泥、红薯山药泥等;肉类有鸡肉泥、骨泥、鸡肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等。 　　泥状食品添加原则 　　泥状食品添加原则：由稀到稠，由细到粗，由少到多，循序

　　大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教妈妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误! 　　大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 　　白菜汁 　　原料：嫩白菜叶30克。 　　做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。 　　营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。 　　适合月龄：5个月以上的宝宝。 　　奶油白菜汤 　　原料：白菜20克、适龄配方奶粉适

　　为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品，成了妈妈们关心的话题。 　　1、西红柿汁 　　主料：西红柿1个。 　　辅料：白糖10克，温开水适量。 　　制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。 　　(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。 　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。 　　2、胡萝卜汤 　　主料：胡萝卜50克。 　　辅料：白糖5克，清水适量。 　　制法：(1)将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清

危险点：成分含肉毒杆菌孢子 　　虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。 　　2. 花生酱 　　危险点：成分易引起过敏反应;保存易受黄曲毒素污染。 　　花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内有名的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。如果家族有食物过敏的遗传，一岁前最好避免喂食花生制品。 　　另外，花生酱则易因保存不当，易受黄曲毒素污染。根据食品卫生标准规定，花生及其制品中黄曲毒素不得超过15ppb。万一不慎摄食了大量被黄曲毒素污染的食物，会导致急性肝中毒，甚至死亡。 　　3. 鲜奶 　　危险点：成分不易吸收 　　鲜奶富含营养，但一岁前的宝宝却

　　9个月宝宝发育特点 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝适合吃什么食物? 　　9个月宝宝辅食应如何添加? 　　9个月宝宝食谱精选推荐 　　9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。 　　9个月宝宝发育特点 　　生理指标：满九个月时，男婴体重达7.2～11.3千克，身长67.0～77.6厘米.女婴体重达6.6~10.5千克 ,身长65.0～75.9厘米。牙齿2～4颗。 　　养育要点：母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，不要喂糖块，这是危险的。 　　9个月宝宝要怎样喂养? 　　9个月宝宝正式进入

　　8个月宝宝营养需求特点 　　8个月宝宝喂养原则和注意事项 　　8个月宝宝可以添加什么辅食? 　　8个月宝宝辅食应如何添加? 　　8个月宝宝食谱精选推荐 　　宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。 　　8个月宝宝营养需求特点 　　1. 热量 　　这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。 　　2. 蛋白质 　　肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 　　3. 谷类和其他碳水化合物 　　一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基

　　宝宝饮食有什么注意事项? 　　7个月宝宝辅食应如何添加? 　　7个月宝宝食谱精选推荐 　　宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 　　7个月宝宝饮食特点 　　因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。 　　这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，

　　5个月宝宝饮食概述 　　5个月宝宝添加辅食3大注意 　　5个月宝宝辅食应如何添加 　　5个月宝宝可参考的饮食餐单 　　5个月宝宝食谱精选推荐 　　宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 　　5个月宝宝饮食概述 　　一、 用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。 　　二、 用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的"根底"，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果

　　宝宝4个月左右的时候就可以给他们添加辅食了，这时候除了能让宝宝饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品给宝宝食用。 　　(1)苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 　　(2)香蕉粥：备香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。 　　(3)山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。 　　(4)西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　(5)梨酱：将

　　辅食是宝宝健康成长中的必备品，现在在婴儿食品专柜上，琳琅满目地摆满了各式各样罐装的蔬菜泥，那么什么样的彩泥最适合宝宝呢? 　　不少妈咪问，商店里卖的这些罐装菜泥与家庭里自制的菜泥有什么不同?小宝宝是不是一定要吃菜泥才能长得壮实? 　　A、小宝宝为什么要吃菜泥? 　　据一项权威的调查表明，月龄在6个月以前的中国婴幼儿与欧洲发达国家同样月龄的婴幼儿相比，体质各方面都不相上下，可当大于6个月后，中国宝宝与外国宝宝在体质、身高等各方面开始拉开距离，大多中国宝宝往往显得弱不禁风，外国宝宝却很强壮、健康。这是为什么? 　　最主要的原因是中国宝宝在换乳期没有均衡地吸收各方面的营养，不是缺这，就是缺那。 　　小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等)，中间约有半年左

　　婴儿营养米粉是很多宝宝的主要辅食，很多家长在给宝宝选购和和食用婴儿营。养米粉的时候都有很多疑问，本文我们就一一为大家解答。 　　宝宝吃婴儿米粉应该吃多长时间? 　　A：小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。 　　市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢? 　　A：按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。 　　第二阶段是6个月以后，此