从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　毫无疑问妈妈们对于孩子的饮食很重视，因为重视，所以脑海里经常有很多疑问。对于婴幼儿添加辅食也是如此。婴幼儿为什么需要添加辅食?什么时候添加辅食?怎样添加辅食?哪些食物不能添加?我们在这里针对这些常见的关于辅食的问题为妈妈们一一解答。 　　婴幼儿为什么需要添加辅食? 　　1.训练吞咽能力 　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。 　　2.为“断奶”做好准备 　　婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶

　　宝宝生长到一定的阶段，就要开始添加辅食了，宝宝辅食添加的原则有哪些呢？宝宝添加辅食的具体时间是四个月还是六个月呢？为什么是这个时间段？ 　　4个月还是6个月 　　读者：添加辅食究竟是要从4个月时就可以开始，还是要等到满6个月?每个孩子的情况都不一样，怎样才能判断出孩子需要添加辅食? 　　李希翎：母乳是婴儿最完美的食物，但孩子长到4—6个月时必须添加辅食，因为4个月以后母乳中维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素不足。至于具体该何时添加，每个孩子确实是因人而异。4—6个月只是一个时间范围，并不是说添加一定要在4个月或6个月时。因为最开始添加辅食，要成功差不多也要1—2个月的时间。这个过程你要和孩子展开一场“拉锯战”，所以很可能你4个月时就开始添加了，但到6个月时孩子才真正接受。怎样判断孩子是否需要添加辅食?这里有个

　　给宝宝榨点果蔬汁 　　妈妈在日常生活中，可以经常给宝宝制作一些果蔬汁，来满足宝宝的营养需求。下面几款果蔬汁既简单易作又营养丰富，妈妈可以试做一下： 　　芹菜汁 　　取芹菜200克，用开水烫后切成小段，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。 　　胡萝卜汁 　　取胡萝卜2根，白糖5克。 　　先将胡萝卜切成小块状，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤，取汁加糖调匀后食用。 　　营养小提示：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。 　　白菜汁 　　取白菜200克，加水煮沸，取出后切成小块，然后用榨汁机榨汁服用。 　　营养小提示：白菜汁中富含维生素A，可促进宝宝发育和预防夜盲症。另外，白菜汁中含的硒有助

　　鸡蛋是很有营养的食物之一，但是你知道吗？在给婴幼儿吃鸡蛋时需要有很多顾忌的哦，到底是哪些顾忌呢？我们一起来看看吧。 　　第一，不宜将鸡蛋当主食。有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎每顿饭都给孩子吃鸡蛋类的食品，结果导致孩子出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。 　　第二，半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清。由于婴儿消化系统的发育不完善，蛋清中的白蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入血液循环，使机体对它产生过敏，发生湿疹、荨麻疹等疾病。 婴幼儿吃鸡蛋有讲究 　　第三，不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋。即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此煎蛋要煎3分钟，煮蛋要煮7分钟，否则容易导致细菌感染。 　　第四，不宜给发烧的孩子吃鸡蛋。人吃了蛋白后可产生额外的热量，不利于发烧小儿的康复。

　　宝宝3个月之后，辅食除了果汁以外，还可以添加一些蔬菜汁和清淡的米汤或鱼汤。蔬菜汁的作用和果汁是一样的，都是为宝宝补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况;米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，为4个月以后固体辅食的添加打好基础。 　　蔬菜汁的制作 　　★蔬菜的选择 　　可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。 　　★蔬菜汁的制作 　　首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。 　　然后将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中(水不要太多，一小碗即可)，再煮开。最后用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合，新鲜的菜汁就做

　　家长都喜欢给孩子吃一些营养丰富的食物，海鲜就因为这个原因进入了宝宝们的美食清单，但让宝宝健康吃海鲜家长就需要注意了。 　　宝宝还比较年幼，肠胃的消化能力还较弱，而且有些宝宝会对海鲜过敏。海鲜含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，能够为宝宝提供身体生长所需的多种营养，并有利于骨骼、牙齿的发育。所以家长为孩子补充营养同时要注意它带来的危害。 宝宝吃海鲜注意事项 　　海鲜有营养元素： 　　海产品由于其营养丰富而受到我们的欢迎。海产品的脂肪成分中还有DHA、牛磺酸一类的营养物质，它们对于大脑神经系统的发育有一定的促进作用。高生物价的蛋白质——蛋白质的含量高于禽畜肉，必需氨基酸丰富(包括牛磺酸)，吸收率高。丰富优质的脂肪——卵磷脂、ω-3长链多不饱和脂肪酸EPA及DHA：黄金益智元素，可以增强宝贝的记忆力及学习

　　宝宝4个月就可以开始添加辅食了，对于很多新妈妈来说，添加辅食不是那么容易，那么，添加辅食需要注意些什么呢？辅食的添加有哪些讲究呢？ 　　辅食添加四步曲 　　● 喂水果。从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。 　　● 喂菜。从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜汤煮，菜泥炖，碎菜炒。 4-5个月宝宝辅食添加四部曲 　　● 喂谷类。从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。 　　● 喂肉蛋类。从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。

　　随着宝宝的成长，母乳和奶粉已经慢慢无法全面的跟上宝宝的脚步，辅食就此加入了宝宝的菜单。给宝宝添加辅食的顺序与时间尤为重要。2002年,世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出,辅食添加应该从满6个月时开始比较科学,最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。 　　但是,也要根据宝宝的情况具体问题具体分析,比如消化功能不是很好的宝宝,辅食添加的时间最好稍微推迟一些。 　　那么哪些现象提示我们小宝贝已经准备好添加辅食了呢? 　　1)、 宝宝开始对成人的饭菜很感兴趣; 　　2)、 母乳喂养每天6～8次以上或配方奶喂养全天总奶量达1000毫升时,宝宝仍然显得饥饿、不满足; 　　3)、 足月出生的宝宝体重达到出生时的2倍(或者出生体重不足2.5千克的宝宝体重达到6千克)时,给予足够的乳量可宝宝的体重增加仍然不达标; 　　4)、 当把汤匙或宝宝专用的小勺放到宝宝嘴

　　俗话说“民以食为天”，吃得好不好通常可以作为衡量生活水平的重要标准，而对于正处于生长发育阶段的宝宝们来说，饮食的营养均衡与否不仅关乎生活质量，更与他们的健康成长联系紧密，那如何才能保证宝宝们吃得好、长得壮呢?还是让我们从“头”说起吧。 　　法宝一： 添加辅食的时间 　　专家告诉我们：4～6个月是开始添加辅食的最佳月龄，因为这么大宝宝的口腔神经和肌肉已逐渐发育成熟，并可较好地控制舌头的运动，能将食物从前向后移动且顺利吞咽，而且随着牙齿的萌出和咀嚼功能的形成，宝宝们已渐渐开始喜欢新的口感和味道了。 　　法宝二： 添加辅食的步骤 　　辅食添加是一个循序渐进的过程，妈妈们要根据宝宝的发育状况和生长需要逐步推进：4～6个月的宝宝处于辅食添加初期，建议多给他们吃一些糊状、泥状等易于吞咽的食物，如米粉、蛋黄泥或细腻的蔬菜泥等;7

　　我家宝宝在四个月大的时候开始有添加一些辅食。我总认为辅食在精不在多，所以是有稍微研究了一下，并且和很多80后妈妈们交流了下，有了一套不错的方法，斗胆做了宝宝营养辅食推荐。 　　添加米糊的时候，我都是托妈妈去找熟人换那种自家种的谷米，然后去自己打的米糊，不是外面超市买现成的。觉得这样很健康，宝宝也爱吃。除了添加米糊，还让他喝瘦肉汤。这里的宝宝营养辅食推荐，就是想以一款瘦肉汤为基底，介绍三种不同的宝宝营养辅食。 宝宝营养辅食推荐 　　辅食一：瘦肉汤稀饭。也是买那种自家种的谷米，专门供宝宝吃的，要两小块瘦猪肉，大概半斤吧。把米洗净了，瘦肉切小块状或者片状，一起下去小煲锅炖。一个半小时后，米煮的烂烂的，瘦肉的甜味儿也都渗透到稀饭里去了，喂给宝宝吃。 　　辅食二：瘦肉汤线面。这里的瘦肉汤就要事先煲好了，没办法像瘦肉汤稀饭那样，一起下去炖，稀饭耐煮，线面不耐煮，会糊掉成面疙瘩的。煲好的

　　随着宝宝的成长，6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。所以，妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的制作方法，让宝宝有个好胃口、好身体吧! 　　一、喝果汁： 　　可以用榨汁机 ，最好是用手榨的那种。也可以将苹果胡萝卜，切成小块放进小锅里放水煮。 常用的婴儿辅食制作方法 　　(1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 　　二、蛋黄： 　　将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮

　　对于宝宝的辅食添加，妈妈们一定要用心制作，要讲究科学的方式方法，本篇资讯，就告诉妈妈们，几个有关宝宝辅食添加的小建议，希望对妈妈们有所帮助。 　　第一种是改变辅食的形态。常见的米糊和泥状辅食可改成适口的丸子和煎饼。 　　如果宝宝已经吃米糊或泥状的蔬菜和水果一段时间了。那就尝试一下丸子吧。各种口味的米粉，用少量的水调成稠糊状，然后做成刚好让宝宝入口的小丸子。这种丸子不仅可以直接食用，还可以放在汤里氽或是淋上其他的泥糊，真是可口的百变小丸子哦。有心的妈妈，如果在做丸子时加入一些馅料，就更能增加美味，宝宝一定会胃口大开。 　　稠稠的米粥，搓成圆球，再按成圆饼，用平底锅煎至两面呈金黄色，就是非常好吃的米饼喽。如果宝宝嫌米饼淡而无味不爱吃，可以在上面抹上点番茄酱、色拉酱、花生酱、果酱……来调味。对于更大些的宝宝来说，妈妈用两个米饼，中间夹上生菜、番茄、牛肉饼、起

　　对于四个月以后的小宝宝，辅食的添加显得尤其重要，本篇资讯，就告诉妈妈们，婴儿辅食添加的几个金点子，以供妈妈们的参考。 　　及时添加泥糊状食物与固体食物的重要性 　　4-12个月期间，是宝宝快速生长的一个时期，此时必须及时添加补充食物，以满足宝宝的营养需求。 　　所谓泥糊状食物，是指含液体量介于液体食物和固体食物之间的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12个月以后的婴儿生长发育所需的重要来源。它与液体食物同样重要，也是主食，缺一不可。 　　优点： 　　①在婴幼儿早期扩大了味觉范围，防止日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生，为一岁后正确进食、均衡膳食打下基础。 　　②泥糊状食物中含有丰富的微量元素可促进宝宝的生长发育，对日后智力、能力水平和行为状况有着良好影响。 婴儿辅食添加的几个金点子 　　③泥糊状食物既包含宝宝生长发育所需的大量营养素，又能适应宝宝

　　鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁，也含有宝宝需要的其他各种营养素，而且比较容易消化，添加也很方便。所以在宝宝辅食添加过程中，鸡蛋黄是不错的选择，那么，怎样给宝宝喂鸡蛋黄吃呢?请看本文给出的详细指导。 　　宝宝出生4个月后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。 　　鸡蛋黄的添加方法：一种方法是先把鸡蛋煮熟，注意不能煮得时间太短，以蛋黄恰好凝固为宜，然后将蛋黄剥出，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，等牛奶稍凉后即可喂哺宝宝;还有一种方法是鸡蛋煮熟后，直接把蛋黄取出碾碎，加少量牛奶或肉汤拌匀，用小勺喂给宝宝。前一种方法可使宝宝不知不觉中就吃下了蛋黄，后一种方法对有些尚不适应用小勺吃东西的宝宝，可能就会有些困难。 怎样给宝宝喂鸡蛋黄吃 　　4-6个月的宝宝添加鸡蛋黄应逐步

　　一到春季，细心地妈妈们应该给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。本篇资讯就推荐几款春季宝宝防燥辅食，以供妈妈们的参考。 　　适合宝宝的吃的春季宝宝防燥辅食： 　　干果和绿叶蔬菜 　　干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。 　　叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。 　　宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。 　　藕 　　鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。 春季宝宝防燥辅食食谱精选 　　6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。 　　12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜

　　米类辅食是最容易让妈妈先上手给宝宝添加的辅食，对于米类辅食的添加，亲亲宝贝小编在此友情提醒，米类辅食根据宝宝月龄走。 　　米类辅食根据宝宝月龄走 　　辅食品添加原则 　　刚开始，除了稀释的蔬菜汤或果汁外，用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择。因为此时小宝宝的味觉系统渐渐发展成熟，唾液淀粉酶也会开始作用，来消化淀粉类的食物。那为什么是由米粉开始添加呢?因为米粉要比麦粉更容易被人消化、吸收，而且麦类制品中，含有容易引起小宝宝过敏现象的胺基酸;所以为了避免引发小宝宝的过敏恶性循环体质，最好由米粉作为开始添加的辅食品为宜。 　　米糊的调制方法 　　一般米糊的调制方法可分为两种—— 　　一种是直接以一匙(一般的婴儿奶粉匙即可)婴儿米粉加30至60c.c.温水的方式，调制成糊状;注意的是在第一次添加的时候，可以稍微市制的稀薄一些，以增加小宝宝对米糊的接受性，并降低

　　对于小宝宝来说，如果是第一次添加辅食，那妈妈们一定要注意遵守一定的辅食原则，这样才会让宝宝健康的接受辅食，下面我们一起来看看，宝宝初添辅食要遵循的4大原则。 　　1.添加的品种——由一种到多种 　　初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应，如发烧、呕吐、腹泻、起皮疹、喘气困难、食后哭闹明显且难安抚等。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。 　　2.添加的食量——由少到多 　　初试某种新食物时，最好由一勺尖那么少的量开始，观察宝贝是否出现不舒服的反应，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。 宝宝初添

　　许多家长考虑到宝宝肠胃功能的问题，一般等到六个月才开始给宝宝添加辅食，对于六个月宝宝辅食，家长们需要注意的事项也非常多，下面我们就详细的来看看，六个月宝宝辅食的注意事项分别都有哪些? 　　六个月宝宝辅食注意事项： 　　1、份量不要太多 　　宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。 　　2、注意喂食的方式 　　喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。 六个月宝宝辅食的注意事项 　　3、一次喂食一种新的食物 　　给婴孩开始吃 东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的

　　亲亲宝贝小编友情提醒，由于宝宝的消化和吸收功能尚未成熟，所以在添加辅食的过程中一定要注意遵守一定的原则，本篇资讯我们就重点的来看看，宝宝添加泥状辅食要遵守的3原则。 　　添加泥糊状辅食要遵循3个原则： 　　1。要按一定顺序，从少量渐进。添加米、面类食品可先从每天1次加起，每次1—2小勺;孩子适应后可增至2—3次。蛋黄开始只吃1/4个，三四天后没有不良反应，可增至1/3个，再渐增至1/2个，直至1个。 　　2。从稀到稠，逐渐增加稠度。 　　3。从细到粗，如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以适应孩子的吞咽和咀嚼能力。 　　宝宝口味从加辅食开始培养 　　味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后，会慢慢增加接受的程度。专家指出，经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友们，对于一岁以下的小宝宝，在辅食添加过程中要特别注意食物的选择，和制作过程，在这里，小编就推荐几款适合一岁以下宝宝营养辅食，以供参考。 　　牛奶藕粉 　　适合4个月以上宝宝 　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。 　　蔬菜泥 　　适合4-6个月宝宝 　　材料：绿色蔬菜——10克 　　牛奶——2汤匙 　　玉米粉——1/5-1/4小匙 一岁以下宝宝营养辅食精选 　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 　　乌龙面糊 　　适合4-