在为宝宝添加辅食的过程中，新手妈妈们往往会由于没经验而做出很多有损宝宝健康的事情。比如几个月添加辅食好呢?宝宝辅食的第一餐应该吃什么呢?网络上总是有杂七杂八的答案，让妈妈们不知信好还是不信好。在此，小编根据相关专业研究为各位妈妈们解决困惑，希望能对妈妈们有所帮助。 　　1、宝宝的“第一餐”应该加什么，米粉还是蛋黄? 　　中国妈妈习惯给宝宝添加辅食的时候用蛋黄，认为蛋黄蛋白质比较高，有营养。但宝宝的消化能力能行吗?宝宝第一餐应该是蛋黄吗? 　　解答：曾在20世纪80年代，为了给宝宝补铁提出辅食添加首选蛋黄。蛋黄中含有铁，含有丰富的氨基酸，能够促进宝宝铁的吸收，及氨基酸可促进宝宝大脑发育。但是后来研究发现，尽管蛋黄中还有铁和维生素A等多种营养素。但是鸡蛋的营养素对于这时候的宝宝来说是完全没法吸收的，而且蛋黄中的铁也不容易被宝宝吸收。 　　此外，宝宝的免疫能

　　给宝宝添加辅食该注意什么?这是许多妈妈都有过的疑问，特别是在辅食添加的初级阶段，妈妈一定要注意一些关键事项，在此，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，婴儿辅食添加，请注意以下这10个要点： 　　1. 辅食添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。 　　2. 辅食添加的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 　　3. 遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。 　　4. 最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。 　　5. 可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。 　　6. 每次喂

　　给宝宝添加辅食是很关键的一步，妈妈们千万要“走”对，否则很容易导致宝宝抗拒辅食，特别是需要避开一些辅食添加的误区，比如最常见的就是以下这5大误区，一起来了解下吧。 　　误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。 　　是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。 　　误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。 　　如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点也不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。 　　误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。 　　有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”，并建议母亲将辅食替代母乳，这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅

　许多妈妈都会遇到这样的现象，那就是费尽心思为宝宝制作出来的辅食，宝宝却毫不领情，是什么原因导致宝宝不爱吃辅食呢?妈妈们经常也想不通，在此，亲亲宝贝小编就为妈妈们整理出宝宝不吃辅食的4大原因，赶紧看看是不是属于以下某种原因吧。 　　原因一：不懂得如何“吃” 　　4~6个月的婴儿，嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活，这时候家长可以开始训练他们吃米糊、果泥、蔬菜泥等辅食。不过，开始添加辅食时，有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，这时候宝宝会开始变得不耐烦，并将食物用舌头往外顶。这时候，并不是宝宝本身不喜欢新食物的味道，而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。对于家长来说，如果发现宝宝有这种表现，可以用勺子耐心多喂几次。只要给宝宝提供了更多的时间和机会来练习获取辅食，宝宝会渐渐习惯用勺子进食的方式。 　　原因二：给得

　　婴儿辅食添加是相当关键的，但许多妈妈可能会问，牛奶和母乳不是很有营养吗?为什么那么小就要开始添加辅食呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就整理出相关解答，下面，我们就一起来看看，婴儿添加辅食的几大必要性。 　　1.乳汁已经无法满足宝宝的生长需求 　　4个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，必须添加辅食，帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求。 　　2.为“断奶”做好准备 　　婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。 　　3.训练吞咽能力 　　从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一

　　4至15个月期间的小宝宝，处于辅食添加的关键阶段，在此阶段，妈妈一定要注意科学的为宝宝添加辅食，在此，亲亲宝贝小编就整理出4至15个月宝宝辅食全攻略，分享如下，以供妈妈们参考： 　　4～6个月—— 　　让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 　　7～9个月—— 　　除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 　　蛋、鱼、肉、肝、

　　给宝宝添加辅食，对宝宝真的有很多好处，因为随着宝宝身体的成熟发育，哺乳喂养已经不能满足宝宝身体的营养需求。那么何时添加辅食最正确呢?又应该如何选购宝宝辅食呢?赶紧让小编告诉你吧。 　　首先小编建议在宝宝四个月以后可以添加辅食,最晚不应该超过六个月。因为过早的添加饮食会造成消化不好，引起腹泻，而添加辅食过完，容易导致营养缺乏，不利于健康。所以如果宝宝是母乳喂养，可以在六个月左右添加，如果是喝配方奶粉，建议适当的提前，但是也不能早于四个月。 　　下面我们来看看为宝宝选购辅食的原则 　　原则一，最好选择有规模、产品质量、服务质量都非常好的品牌产品。产品规模大的生产企业技术雄厚，而且产品的配方比较合理科学、对原材料的质量控制的较严格。生产设备也非常先进。质量有保证。 　　原则二，选购是要先看包装上的标签是否齐全。是否按照国家规定，将厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、配料表、

　　米粉制作起来比较麻烦，所以妈妈一般都会选择成品米粉，的确，成品米粉的营养比较全面，而且口感也不错，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，成品米粉，一定要注意正确的冲调及储存。 　　成品米粉冲调3要诀： 　　1. 在已消毒的宝贝餐具中加入1份量米粉，量取4份温奶或温开水，温度约为70℃; 　　2. 将量好的温奶或温开水倒入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合;倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌; 　　3. 搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌;如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块; 　　理想的米糊是：用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝贝。 　　成品米粉存储3要诀： 　　1. 尽量保持外包装完好，按照说明打开包装。 　　2. 不要将米

　　对有的妈妈而言，一谈到成品辅食，立马会觉得不干净卫生，没有自己做的放心，但实事却并不是如此，那么到底成品辅食有必要选择吗?请看下文给出的详细指导： 　　购买成品辅食的6个理由： 　　1. 原料新鲜安全，无菌真空包装。 　　2. 先进的生产工艺能够保存原料的天然营养，防止营养物质的流失。 　　3. 强化营养配方，全面满足宝贝生长发育的需求。 　　4. 方便、快捷、卫生，节省了父母选材、制作的时间，并且可以随时随地食用。 　　5. 不受季节限制，品种丰富。 　　6. 不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝贝的消化系统。 　　【知识补充】成品泥糊状辅食添加4要诀： 　　1. 由稀到稠，由少到多，由一种到多种。 　　2. 添加新的食物最好在上午。 　　3. 添加一种辅食持续3-5天后再换另一种。 　　4. 宝贝患病时停止添加新的食物。

　　处于辅食添加阶段的宝宝，肠胃功能还比较弱，因此，家长在添加辅食时，一定要注意呵护好宝宝的肠道健康，在这里，亲亲宝贝小编就推荐3种有益宝宝肠道健康的辅食，分享如下，以供妈妈参考： 　　南瓜鸡肉米糊(适合6个月以上宝宝) 　　材料：益生菌营养米粉4匙(使用60毫升奶粉匙)、奶水或开水60毫升、南瓜泥2汤匙、鸡肉泥1汤匙。 　　做法：1 南瓜洗净、去皮去籽、蒸熟，鸡肉汆烫煮熟。 　　2 将蒸熟的南瓜与鸡肉用果汁机分别打成泥状。 　　3 将米粉加入奶水搅拌，静置10～20秒，加入南瓜鸡肉泥，搅拌均匀即可。 　　喂食原则：在制作米糊餐时，奶水或开水的温度不宜超过40℃，以充分保证益生菌的活性。刚开始尝试米糊餐的宝宝，舌头会出现反射动作将汤匙吐出，这是正常现象，妈妈可多尝试几次。在喂食时应选用宝宝专用汤匙，将食物送入宝宝口中后，稍微停留几秒再取出汤匙，帮助宝宝渐渐学会如何吞咽奶以外的

　　成品辅食很好的为不会做辅食的妈妈解决了一大难题，但同时，妈妈们对成品辅食也是疑问重重，在此，亲亲宝贝小编就整理出有关成品辅食添加的3个疑问，并给予详细的解答，一起来看看吧。 　　1、那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝宝添加? 　　WHO(世界卫生组织)推荐，谷类是宝宝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝宝添加米粉;宝宝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。 　　2、成品辅食大多没什么味道，宝宝会爱吃吗? 　　婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。 　　虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不

　　进入秋冬季节，小宝宝们应该吃些什么来御寒呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐3款保暖辅食，这些食谱既能满足宝宝的营养，又能提升宝宝的御寒能力，妈妈们一起来学习下吧。 　　首先我们来看看，秋冬季节的辅食特点： 　　1、以热食为主 　　对于宝宝来说，冷的食物不容易消化，容易伤到宝宝的脾胃。宝宝冬天的食物要以温热的为主，注意不要过烫。如果宝宝吃罐装的辅食，妈妈可以先加热一下。 　　2、避免吃高脂肪重口味辅食 　　到了秋冬，人们就不自觉地想要吃些脂肪多的食物，同时也更加偏爱味道浓郁的食物。这种口味的改变很可能在不自觉中也会影响妈妈制作辅食。不过宝宝肠胃弱，味蕾发育尚未完善，还是以清淡的食物为主比较好。 　　保暖辅食1：含优质蛋白的辅食 　　蛋白质是人体的六大营养之一，它维持着人体基本的运作。优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，补充优质蛋白质可以让宝宝

　　妈妈们注意了，给宝宝添加辅食有讲究，许多妈妈会有各种各样的担忧，担心摄取的食物宝宝会过敏，担心宝宝不接受辅食等等。如何让宝宝摄取更多营养?小编为您整理了宝宝辅食添加的6项细则，供您参考。 　　1.给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。你不需要把宝宝喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以宝宝的意愿为根据。 　　2.在给宝宝吃米粉的时候，有些家长喜欢把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，这么做并不可取。最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从小就开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙。 　　3.每次喂养一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。 　　4.每个宝宝的气质不同，有些个性较温

　　宝宝们到了4至6个月左右，妈妈们比之前就要忙碌了许多，宝宝要开始吃辅食了。这个阶段对宝宝使一个新的阶段，对妈妈来说同样是的。有时妈妈为了让宝宝吃下辅食，煞费苦心。妈妈们别急，小编教你几招远离困扰。 　　“大家都说宝宝到了4个月左右的时间就可以添加辅食，我该喂什么辅食啊?还有喂养的量是多少?有了辅食我还要不要喂奶呀?”新妈们提出各种问题之后，想必自己也晕了。给宝宝初添辅食可是一门学问呀，掌握一些小窍门可以帮助妈妈们更快上手。新妈头疼事：让宝宝接受辅食　　小窍门：笑脸加耐心 　　对于大人来说是张口咀嚼吞进肚子的本能式的动作，对于宝宝来说确实人生的一大挑战啊。所以，一开始，许多宝宝难免会对辅食产生抵触作用，结果我们的妈妈们不免感概：让他接受辅食难，难于上青天!于是，妈妈们的各种小情绪也随之而来，这样恶性循环，只会让宝宝更加抵触辅食。 　　许多新手妈妈在尝试着让

　　宝宝四个月到了添加辅食的阶段，这些家长们犯期了愁，是自己做的辅食好呢?还是商场里卖的成品辅食好?自制辅食口感没有成品辅食好，可有担心成品辅食不新鲜，家长们一下子没了主意。看了下面的文章你就知道了。 　　买成品辅食好，还是自制辅食好? 　　是买成品辅食好，还是自制辅食好?她周围的朋友有的认为，自己做辅食要花费不少时间，而且宝宝吃得少，如果一次多做些，久放冰箱会不新鲜，还是商场里卖的成品辅食好;有的家长则倾向于自制辅食，认为成品辅食的品种不全，不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素，而且不如自己做的辅食让人放心。 　　添加辅食要把握三个原则 　　对于这个问题，专家的观点是，家长们的说法都有道理，至于该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。不过，不论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。 　　添加辅食的原则应是从少到

　　众所周知，孩子四个月以后，纯的母乳和牛奶已无法满足婴儿所需的营养，因此，一定要进行辅食添加，为了让宝宝健康的吃上辅食，在此，亲亲宝贝小编整理出辅食添加的要点，希望妈妈们能将这些要点谨记在心。 　　香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。 　　这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。 专家建议：合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态 不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如：用一个混合机，食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体

　　对于初次添加辅食的宝宝来说，食物自然要做的烂软一些才够好，但如果长期这样，却是不利于宝宝成长发育的，特别是不利宝宝的牙齿发育，请看下文相关详细内容。 　　很多家长在给宝宝添加辅食时，喜欢把食物做得软软的、烂烂的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。对此，儿童保健科专家提醒，给宝宝添加辅食不能过分精细，否则，宝宝的咀嚼力就无法得到足够的锻炼，甚至会影响他日后牙齿和颌面的正常发育。 　　究竟怎么添加辅食呢?儿童保健科专家建议： 　　1.通常，宝宝4个月大时开始添加辅食，此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差，建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。 　　2.宝宝8个月大时，牙齿生长速度相对较快，可以开始吃面条、肉末、馒头等比较软的固体食物，这对他的牙齿发育是一种很好的刺激，同时可以锻炼牙齿的咀嚼力。 　　3.宝宝1岁大以后，随着牙齿越长越多和咀嚼力的增强，除了不能让他吃花生、瓜子等比较硬的

　　每个国家都会重视和提倡给婴儿进行辅食添加，对于日本的宝宝，他们是如何进行辅食添加的呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出来自日本的辅食添加攻略，分享给中国妈妈，以供参考： 　　1. 准备期(3～4个月) 　　沐浴后，用调羹或奶瓶喂少许凉开水或烧熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橘子汁可用白开水稀释后用来补充水分。 　　这个时期是宝宝开始适应母乳以外的味道以及适应调羹和奶瓶的时期。家长可以先尝尝看，确保温度适宜，再喂宝宝。调羹和奶瓶要注意消毒。 　　TIPS： 　　★添加蔬菜汁、水果汁时，最好一样一样尝试，如有过敏反应，可以及时确认并停止食用。 　　★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免宝宝养成重口味的习惯。 　　★先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁，过一阵再喂水果汁，不然，宝宝吃惯了甜甜的果汁，会对蔬菜汁敬而远之哦! 　　★家长在尝试食物温度时，要另外拿个调羹，千万不能用宝宝的调羹，以免交叉感染。

　　每一位妈妈都要重视起宝宝的辅食添加，不仅要及时的添加辅食，还要知道宝宝添加辅食的一些基本原则，在此，亲亲宝贝小编就整理出宝宝添加辅食的8个基本原则，分享如下，以供妈妈们参考，另外各类辅食的添加顺序也是妈妈们必须掌握的。 　　原则1：与宝宝的月龄相适应 　　过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳性的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。 　　原则2：一种到多种 　　按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以

　　营养专家提醒，对于辅食添加的小宝宝，平时多吃些粗粮是有好处的，那么适合宝宝吃的粗粮有哪些呢?小宝宝吃粗粮又具体有哪些好处?本文就来详细的解答这些疑问，一起来了解下吧。 　　适合宝宝吃的粗粮有哪些? 　　五谷杂粮都可以吃，但要制作成较细软的食物，这样宝宝较容易消化。各种粮食中的营养成分各不相同，人体所需的八种氨基酸，多宝粥，全麦面包，玉米，红薯，这些都是宝宝的最佳食品，建议妈妈要多给宝宝吃五谷杂粮。 　　玉米 　　玉米面含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A和烟酸的含量更是高于一般的谷物类，可以给宝宝吃。注意吃的时候可以加适量碱，可以使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用。 　　推荐食谱： 　　1)玉米鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中搅拌均匀，再加入适量白糖和泡打粉。锅内放油烧热，摊入和好的面，烙两面金黄饼熟装盘即可。 　　2)玉米粥：玉米面兑入