母乳喂养或母乳不够怎么办？ 那就需要配方奶的强有力补充。 宝满6个月时，胃肠道等消化器官其实已经相对完善了，消化母孔以外的多样化食物，妥妥的没压力。 再说了，这会儿的宝，口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉．以及心理、认知和行为能力也已表示，“我们都准备好啦，就等着新食物啦”，万事俱备，只欠辅食的调调啊这是，还是赶紧上？当时机对了，辅食就能满足宝的营养需求、心理衙求，以及促进宝的感知觉、心理，及认知和行为能力的发展……好能干的样子啊。 要是宝有特殊需要，可以在医生的指导下，调整辅食的添加时间。 总的原则就是，宝满6月龄后还是需要继续母乳喂养，并逐渐引入其他食物。 所谓其他食物，就是辅食，也就是除母乳和配方奶之外的其他各种性状的食物。 母

1.黄豆白菜水 黄豆白菜水提高免疫力效果不错，同时对干咳有食疗效果，尤其是夜晚11点到凌晨3点之间的咳嗽。适用于8个月以上宝宝。 做法：黄豆50粒，白菜心一棵。白菜心切丝，黄豆浸泡半小时后煮烂;熬得差不多的时候用勺子把豆子压烂，再加白菜心继续熬煮，收成浓汤即可。 2.枸杞海带饭 枸杞和胡萝卜都具有丰富的胡萝卜素，对视力保健和黏膜免疫以及钙的吸收利用都非常有好处;海带能抑制春季眼睛过敏的炎症，对孩子很有帮助。适合1岁以上的宝宝。1岁以下可以煮粥，根据宝宝肠胃功能可以变化为粥、汤、饭。 做法：枸杞、干海带、胡萝卜各20克，大米100克，橄榄油一小勺。干海带用水泡软，切小片;胡萝卜去皮，切小块备用;与枸杞、洗净的大米、橄榄油放入电饭锅内蒸熟即可。 3.牛骨髓粥 这款粥健脾理胃，适合孩子和老人吃

今天想跟大家分享Rere副食品餵食的歷程，如果有看过Rere麻的之前的分享，就会知道，在吃副食品这件事，Rere真的不是天使宝宝，是一个超级「有个性」的宝宝。 Rere到目前(1Y3M左右)，还是一个纯母奶宝宝，不过叁餐时间是跟着大人一样的!因为是母奶宝宝，Rere从6M左右才开始吃副食品。很多新手妈妈可能会跟Rere麻我一样，烦恼宝宝到底多大开始吃副食品比较好，即使是医生，也有不同说法(4M或6M)。但…Rere麻我自己最后是依照这2个依据： 1.宝宝準备好：如果宝宝开始有想吃的慾望(像是看大人吃东西想拿或流口水)。 2.妈妈準备好：(或主照顾者)现在的妈妈都好用心好认真压力也好大，因为食安问题，所以为了宝宝吃的好、吃的安心，什么都自己做，开始副食品这条长期作战之路。妈妈也要做好準备，尤其是新手妈咪。 「Rere的副食品之路」

妈妈：什么时候可以开始喂成品辅食呢? 小编：在宝宝4个月以后就可以添加辅食了。如果选择成品辅食，一般包装上给予的指导就是可以安全开始吃这袋辅食的月龄。但是，每个宝宝的情况都有所不同，妈妈还需要根据宝宝的实际情况来判断。如果觉得宝宝还没准备好，可以延迟。包装上的月龄只作为参考，并不是绝对时间。 妈妈：成品辅食中是否含有防腐剂? 小编：大部分成品辅食里是不含防腐剂的，比如欧盟婴儿食品标准中明确规定，成品辅食不允许添加防腐剂。 妈妈：成品辅食里不含防腐剂，那么辅食是如何保鲜呢? 小编：食物氧化或变质的主要原因是因为接触到氧气和细菌。如果成品辅食的包装采用的是真空，并且在灌装后经过严格的杀菌过程，比如高温杀菌或者低温巴氏杀菌，那么辅食接触不到空气和细菌，就不会发生氧化和变质的状况，也就不需要添加防腐剂了。 妈妈：成品辅食

1.妈妈的脑筋开动起来 妈妈知道为什么宝宝不喜欢吃蔬菜吗?可能是因为你的饭菜中蔬菜做得不够美味或者宝宝平时没见过这个颜色的蔬菜，所以吃起来口感不好或没有味道，宝宝就开始拒绝吃蔬菜。 妈妈应该有计划地把黄瓜啊、胡萝卜啊、芹菜啊等可生吃的蔬菜洗净切成各种宝宝喜欢的形态，让宝宝能随时用手抓来当零食吃，口感清脆、嚼劲十足，色彩分明，一定会让宝宝养成饭前饭后来两块的习惯。 2.妈妈的小发明 妈妈可以把蔬菜用榨汁机榨汁，掺在面粉里面做成面条、小馒头等，色彩好、形状多也能够激发宝宝的食欲。 另外，还可以把蔬菜水果掺和一起榨汁，可以用青苹果、番茄和胡萝卜，先后打出掺在一起，搞了一杯口感好的蔬果汁，宝宝也会喜欢的不得了，妈妈也可以试试。 3.动物模型蔬菜丸子

婴儿几个月可以添加辅食，培养食欲从小抓起 婴儿在刚出生的时候都是以母乳为主要食物的,但是当他们成长到一定的阶段的时候就需要添加辅食来增加他们的营养。辅食的添加时间是十分重要的,而且在不同的阶段,宝宝所添加的辅食也是不同的,那么婴儿几个月可以添加辅食呢?我们一起去看看吧。 婴儿几个月可以添加辅食 第一阶段 一般来说,宝宝从4个月开始的时候就要添加辅食了,在4到6个月的时候是宝宝添加辅食的第一阶段,这时候的宝宝应该吃的食物是米糊、果汁、蔬菜汁、菜泥、蛋黄泥等。这一阶段是宝宝刚添加辅食的阶段,必须要先尝试,应该以稀为主,少量喂食,循序渐进,这样才不会让宝宝对辅食产生厌恶感。 第二阶段 婴儿添加辅食的第二个阶段是7-9个月,这个时间段可以吃的食物有粥、煮的较烂的面条、水果片、肉末等

周岁宝宝成长发育特点 1.宝宝可以灵活使用手指，开始用手指抓铅笔或乱涂乱画。 2.可以把自己的想法说成一句话，「妈妈，吃」这样说出来，会蹒跚走路了，好奇心也很旺盛。 3.模仿能力很强了，显出更多的个性，对饮食、睡眠、玩耍等都开始有了自己的主见。 4.宝宝的吸收功能还很弱，所以一次不能吃太多。 周岁辅食添加的时间和份量 1.吃三餐。 上午10点和下午3点，给宝宝喝酸奶、牛奶或豆浆，一般是400-500ml。主要是以米饭为主，一天三次，每次200g(约是大人的2/3)，种类要丰富，避免辛辣、有色素的食品。 2.吃零食。 零食一天不超过两次，一般喂乳制品或水果、面包、自制零食等。其实，宝宝也有个体差异，不要定量后让宝宝硬吃，要根据宝宝的实际情况而定，但零食的种类和时间要

去年过年前我带女儿在小区里溜达，看见一个阿姨在杂物间门口驾着一个煤气炉子，在那一个一个地做蛋饺，她说要多做些冻起来过年慢慢吃。阿姨是上海人，在福州呆了很多年，她对吃也蛮讲究的，还在小区的空地上种了些菜。我已经搬家离开那里半年了，可是她坐在那里做蛋饺的画面却深深地印在我的脑海里，凭着记忆，今天我也学学做蛋饺，回头可以做些过年慢慢吃：) 食材：鸡蛋3个打散，猪五花肉200克剁成肉末。 肉末加料酒、生抽、姜末、葱花、少许盐和胡椒粉拌匀，可以加一一点点水搅拌至肉馅吸收。 煤气开最小火，将圆形勺子烧热，涂上猪油。 倒入一勺鸡蛋液快速摇匀成一张圆形蛋皮。 用筷子夹一点肉馅放在蛋皮中间 用筷子轻轻翻起一边蛋皮向另一边对折，中间肉馅部位轻压一下，用肉馅粘合两端

母乳喂养可以持续到2岁以上 根据世界卫生组织以及联合国儿童基金会所出版的《全球婴幼儿饮食策略》中提到“支持纯母乳哺育四个月，之后适时并正确安全地给予辅食，持续哺乳至两岁以上。” 美国小儿科医学会也建议纯母乳哺育，之后添加适当的辅食，可以持续哺乳到1-2岁或者以上。 再从生理学的观点来看，胃肠消化道中的胰脏是负责消化最重要的器官之一，婴儿出生至4-6个月大时胰脏才会发展成熟，像淀粉、蛋白质、脂肪较多的食物，要在这个时期之后才能有良好的消化吸收能力。所以辅食的添加应该在4-6个月之后为宜。 但究竟是4个月就应该喂食辅食，还是要等到6个月再开始?若以纯母乳哺育，则哺育的时间不宜超过6个月，因为若超过6个月之后还继续纯母乳哺育着，没有适量辅食补充，宝宝会有营养不良的危机。 当宝宝成长到1岁以后，可依据母亲和宝宝的意愿与需要来决定是否

米粉的美丽搭档 适合6个月以上的宝贝 在搅拌米粉时，米粉与水要充分接触，单方向匀速搅拌1分钟，即可成糊。 米粉是宝贝辅食添加初期的必备单品，也是在这个时期最适合TA们的，加入青菜汁和南瓜泥后营养更加丰富。 难度：初级★★ 材料：亨氏强化铁锌钙营养奶米粉60g、南瓜10g、青菜10g 烹饪工具：搅拌机 制作方法： 1.将南瓜去皮切成小丁;青菜洗净后切成小块; 2.分别入锅煮熟后，用搅拌机搅打成南瓜泥和青菜汁泥; 3.米粉分成2份，将约90毫升60℃～70℃ 的温开水，倒入30克亨氏强化铁锌钙蛋白营养奶米粉中;边倒边搅拌，调成糊状;另一份也如此制作成米糊; 4.最后再分别和南瓜泥、青菜汁泥混合后食用即可。 蛋黄和青菜是好

宝宝食物过敏的症状 皮肤：皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐腹痛等。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘等。 容易过敏的食物 面粉 小麦面粉是比较容易过敏的食物，一般在孩子8个月前后左右开始尝试给宝宝添加。 蛋清、奶乳制品 蛋清比蛋黄更容易引起过敏，如果宝宝发生了蛋清过敏，可延迟到10个月甚至一岁的时候再添加。如果宝宝对一些鲜奶和酸奶过敏，可以延后至一岁再试加。 水果类：桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、芒果、椰子 如果发现宝宝对此过敏，延迟一岁再让宝宝延迟食用。 豆类食物和玉米：蚕豆、豌豆、大豆、玉米 发现明显的过敏，给宝宝延迟一岁再添加

No1：“铁强化米粉”去哪儿找? 4～6个月宝贝从母体带来的铁储存消耗殆尽，单纯从母乳中获取铁元素并不现实，应及时从食物中补充铁。美国儿科学会2010年建议，母乳喂养的婴儿要从4个月开始补铁，直至6个月开始由辅食提供铁。铁强化米粉不易过敏且易吸收，是宝贝补铁的第一来源，可是这铁强化米粉究竟要去哪儿找呢? 1“强化”量无标准，妈妈可关注产品营养成分表目前市面上销售的成品婴儿米粉，大都强化了钙铁锌，这种强化虽然并非像加碘盐那样属于国家强化，但是，按照国家相应的执行标准，铁元素的强化添加量还是有相应的范围的，因此，妈妈在给宝贝选择米粉时，注意一下产品包装上的营养成分表，尽量选择每100克产品铁含量高的米粉。 2小心红枣、黑米补铁噱头提到补铁，许多妈妈会想到红枣、黑米这些食物，其实红枣、黑米并不是补铁的最佳食物，厂商正是利用了妈妈的认识误区，宣称加了这些食

在我们国家，孩子从6个月开始添加含铁米粉，将米粉调成糊状，喂给孩子吃。很多父母都认为，没错，就是这样的啊，全世界孩子都这么吃。然而并不是。如今，还有另外一种喂养理念风靡欧洲的英国等地，且被越来越多的父母所接受。那就是Baby-led-weaning，简称(BLW)，翻译过来比较贴切的说法是“让宝宝做主引导辅食添加”，它更加注重孩子的自主性，让孩子自己用手拿着进食，不强迫，甚至主张第一口辅食自己吃。 BLW与我们熟知的传统辅食添加方式，有哪些不同呢? 时间上，传统辅食添加建议从6个月开始，9个月之后开始给宝宝“手指食物”。而BLW从开始就鼓励让宝宝自己动手拿着吃，添加时间要根据宝宝发育情况，建议在6~8个月期间。 在“吃什么”这个问题上也有不同。我们熟知的喂养观念是，最初添加泥状的食物，慢慢到手指食物，家庭食物，依次过度。而BLW建议给大小和软硬都合

准备材料 : 油一点点 平菇适量 豆芽菜适量 花椰菜适量 红萝蔔适量 低筋面粉70g 鸡蛋一个 註:这次準备的蔬菜水分也蛮多的，所以我这次没有加水喔! 由于这次製作是「突发奇想」「随意制作」，可以把小孩不太愿意吃的蔬菜增加多点，所以取材都是适量 首先我是有把蔬菜类都川烫熟，接着用果汁机切碎 下个步骤机入蛋液搅拌均匀，再加入麵粉搅拌均匀。 接着起锅，倒少许的油，再用汤匙挖麵煳进到平底锅内，接着先煎一面成金黄色后即可翻面煎 半成品如下 拍细内部给大家看看 接着我用模型把剩下的红萝蔔压爱心形状，再进行最后的摆盘 小贝拉

小米油蛋黄泥，适合年龄：6M+ 1、锅中烧开水，倒入免洗小米100克，大火5分钟后，改小火，煮15分钟，关火静置。 2、新鲜柴鸡蛋，用煮蛋器煮熟，取出在凉水中泡30秒，方便剥壳。 3、用汤勺捞出小米粥表层厚厚的米油，装入宝宝吸盘碗中。 4、把鸡蛋在桌上搓至表皮，呈碎片状，单手就剥出蛋黄，放入米油中，用钢勺压碎，和米油混合均匀成泥。 营养优势：蛋黄为宝宝提供优质蛋白和卵磷脂，小米油中淀粉已经糊化，方便宝宝消化吸收，也防止蛋黄噎着宝宝。 鸡汁南瓜羹，适合年龄：8M+ 1、将熬好的鸡汤取半碗，重新加热后备用。 2、将之前切成大块的南瓜薄薄刷一层橄榄油，连皮放入烤箱，中火烤7~8分钟后取出. 3、用钢勺刮下南瓜肉，放入加热好的鸡汤中。 4、把鸡汤和南瓜泥混合均匀。 营养优势：鸡汤里富含各种必需氨基酸，南瓜中的果胶促进宝宝肠道健康。

添加辅食的时间 以往传统的观念认为宝宝4～6个月可以开始添加辅食，还有观念认为2～3个月就可以给宝宝添加菜水和果汁。然而随着科学的进步，目前比较一致的权威意见认为满6个月后添加辅食对宝宝而言更为合理。 但这并不意味着等到宝宝满6个月当天就可以齐刷刷地添加辅食了。每个宝宝都有自己的发育特点，如果宝宝同时出现：对成人食物感兴趣、能够独自坐立、推舌反射消失，就表明可以给他添加辅食了。 大部分宝宝会在6个月左右满足条件，家长应根据宝宝的实际发育情况确定个体化的添加时间。 添加辅食的原则 添加辅食的基本原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种逐渐丰富，口味清淡不加糖、盐等调味品，注重进食技能的培养。 由少到多： 指的是1岁以内婴儿仍应以奶为主食，刚开始添加辅食的量不要太多，先给宝宝半勺一勺尝试味道就好，待宝宝适应后逐渐增加到两三勺然后更

一个月 菜水↓↓↓ 做法：胡萝卜、芹菜、圆白菜、紫甘蓝、大白菜，以上几种蔬菜每次任选1-2种洗净（怕不干净可以在开水中过下水）榨成汁。（不要放水） 时间用量： 一天两次到三次，在喂奶之间，每次两三滴，从10ML-15ML慢慢增加。到满两个月后可每次20ML 三个月 果汁↓↓↓ 做法：以上提到的蔬菜两种到三种+水果（苹果或梨）榨汁，宝宝上火可选梨，苹果性温最适宜宝宝，蔬菜种类要比水果多一些。榨汁后的菜渣哺乳期妈妈一起吃掉，防止便秘。所有蔬果要用食盐温水清洗，勿用洗洁精。水果勿去皮。 时间用量：三个月到六个月，每天50ml到60ml递增。每天两次到三次。 五个月 菜泥↓↓↓ 做法：菠菜、茼蒿、木耳菜等绿叶菜过开水，用捣蒜器捣成泥搅拌 蛋

地瓜粥 材料： 泡好的白米10g，地瓜10g，水1/2杯。 制作方法： 1、 把白米磨碎，再加水熬成米粥。 2、地瓜煮熟后去皮，再磨碎。 3、在熬成的米粥里放进碎地瓜，煮熟后再熬煮片刻即可。 爱心贴士： 辅食先从米粥开始，白米不会有过敏反应，而且是主食，所以要先熟悉一下。地瓜对有便秘的宝宝很有帮助。因为它含有很多纤维质，能促进排泄。 胡萝卜香蕉粥 材料： 泡好的白米10g，胡萝卜10g，香蕉15g，水70ml。 制作方法： 1、把白米磨碎，再加水熬成米粥。 2、胡萝卜去皮后磨碎，香蕉磨成泥。 3、将处理好的胡萝卜、香蕉泥放入米粥中，再熬煮片刻即可。 爱心贴士： 胡萝卜中的胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

香蕉土豆泥 准备食材：香蕉1个，土豆1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜。 做法： 1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁 2、土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥 3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可。 奶香土豆泥 准备食材：土豆，牛奶。 做法： 1、选6到8个小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。 2、把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把土豆搅碎。 3、然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状。 苹果土豆泥 准备食材

分歧一 正方：买来的辅食比自己做的方便，营养全。 反方：自己做的辅食更安全、更新鲜。 专家说：菜泥、果泥的选择因人而异，直接购买现成的市面上销售的蔬菜泥和水果泥等，的确比较方便，适用于时间比较紧张、没有太多空余时间能在辅食上花费太多精力的家庭。但是要挑选正规厂家的、可信赖的品牌，看准生产日期，并选择配料表中明确标明不含有添加剂的。自己制作果泥、菜泥的确是更新鲜、安全一些，所选的水果或蔬菜的品类也更有保障，但是自己做要注意掌握好分量，因为宝宝一次吃不了太多，所以要控制量避免浪费，而且最好现吃现做，剩下的要当心变质。 分歧二 正方：进口水果品质好，还能让宝宝多尝试新口味。 反方：常见的水果就很好，没必要吃那些奇奇怪怪的。 专家说：水果应该是国产的、当地的、应季的最新鲜，即距离自己最近的、运