爸爸妈妈们最关注最重视的就是小宝宝的饮食问题了，在孩子成长的过程当中，最应该注意的也就是饮食问题。 不过刚出生的小宝宝都是喝母乳长大的，所以这个阶段就是爸爸妈妈最放心的时候了，毕竟母乳非常的安全健康。 但是随着年龄的增大，宝宝们就需要适当的吃一些辅食或者应季的蔬菜和水果了，及时地给宝宝增加辅食，对于他们的成长也是必不可少的，那关于宝宝吃辅食，爸爸妈妈们下面这几点都知道吗？ 1.添加辅食对宝宝成长的重要性 添加辅食是孩子成长中不可或缺的一个环节，那么为什么要给宝宝添加辅食呢？ 这首先就是为了保证宝宝全面充足的营养，为了让宝宝能够适应生长发育； 其次就是能够锻炼孩子的咀嚼能力，着有利于宝宝的语言发展； 然后能够提高孩子的适应能力，避免宝宝在以后养成挑食的习惯； 还有宝宝在学会吃饭

我们知道，日常吃到的蔬菜里，富含维生素、矿物质，是日常饮食中离不了的食物。但是，有些孩子不爱吃蔬菜，或对一些蔬菜敬而远之。 婴幼儿不爱吃蔬菜有多方面原因。 1、不爱吃某几种蔬菜的特别的味道。 2、有些蔬菜富含粗纤维，不易咀嚼，婴幼儿又欠缺咀嚼能力，令其不好下咽。 3、婴幼儿有挑食的习惯。 婴儿时就吃蔬菜的宝宝可防止以后不喜欢吃蔬菜。所以，家长给婴儿可以添加一些蔬菜辅食，让婴幼儿喝一些蔬菜汁或蔬菜煮水后的汤汁。如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶蔬菜汁等，让婴儿吃一些蔬菜泥。宝宝过了婴儿期，让其吃一些碎菜，可把蔬菜变换种类剁碎后放入宝宝喝的粥、面条里。 把蔬菜、肉类、蛋类食物估成陷，包包子或做饺子，利于婴幼儿咀嚼、消化、吸收，口味也不错，能够补充全面的营养。可馨育儿说，婴幼儿不喜欢吃的蔬菜，可让他们吃一

宝宝在到了能够自己吃饭的年纪时，宝爸宝妈们需要注意了，最好让宝宝养成自主的习惯。那么在这之前，宝宝到了吃饭的年纪父母们需要注意什么？一起来看看吧。 经常有父母咨询，说的宝宝到了吃饭的年纪，可是在学习吃饭的过程中往往是一团糟，小家伙想自己吃饭，可是又各种不配合。家里如果有老人，老人更是不愿意遵循规则，各种追着宝宝喂饭。 可是父母发愁，毕竟老人追着宝宝喂饭，自己作为宝宝的父母怎么好意思就坐着吃饭呢，于是就成了一家人追着一个宝宝喂饭。明知这样不好，可是又没有办法。 宝宝到了吃饭的年纪，想让宝宝尽早学会自己吃饭，对父母来说，做好这几方面准备工作是很有必要的，娃上手快父母也能更省心。 在介绍这几方面准备工作之前，我先给各位父母说说宝宝到了学习吃饭年纪这个阶段时的一些特征。正常情况下，当父母发现吃饭的时候，宝宝总是对碗

给宝宝添加辅食不是一件容易事。这里面有着很多问题。比如宝宝辅食到底一顿吃多少合适？带着疑问，一起来看看吧。 每个阶段的进食量、奶量、辅食的性状等都会有所变化，这里为大家整理出各阶段宝宝的进食需求，以供家长参考—— 7~9个月的宝宝 在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期，建议单次喂食时，先喂辅食后喂奶，一次吃饱。 初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。 频次：，母乳或配方粉4~6次/天；辅食喂养2~3次/天。 推荐量：每天大约600ml的奶量；优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；蔬菜、水果以尝试为主。 辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒

宝宝六个月左右就能够添加辅食了，添加辅食后，宝爸宝妈们却发现，宝宝越来越瘦。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 很多家长的一个疑惑是，一边注重辅食的营养搭配，一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食，为什么宝宝还是越吃越瘦? 其实呢，有的辅食并没有看上去那样有营养，我们可能只是一厢情愿，认为这些辅食适合宝宝，比如下面要举的例子—— 菜水 用水煮蔬菜，实际上就是烫掉蔬菜的过程!菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，更有可能危害到宝宝的健康。况且，长期给宝宝吃有味道的水，宝宝习惯了就不会想要喝白开水啦。 建议：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或让宝宝直接吃。 果汁 很多妈咪也会认为果汁也是很好的辅食，因为喝果汁就等于吃水果，宝宝又开心，何乐不为呢?

搞定孩子的胃！从辅食开始。怎样才能让孩子爱上辅食？而容易过敏的食物何时让孩子尝试？说法众说纷纭，就让营养师来帮爸爸妈妈们解答！ 宝宝4个月开始吃辅食 我家有两个孩子，大宝与二宝相差6岁，关辅食的观念相差甚远，第一胎时，孩子从6个月大才要开始吃辅食，但近年来广为宣导，4个月大开始就能让宝宝吃辅食。建议家长可以从不同方面来观察，首先观察宝宝发展情况，脖子是否已经可以硬挺？身体是否可以依靠婴儿座椅就能坐起来？有没有厌奶的情况？看父母吃东西是否表达出兴趣？流口水的频率越来越频繁？体重是否达到出生体重两倍以上？因为添加辅食后，宝宝奶量可能会减少，担心宝宝若不吃辅食又加上厌奶，会营养不均衡，导致体重会降低。 易致敏食物不需延后吃 以往多半建议6个月后才开始添加辅食，尤其是有过敏体质家族史的孩子，甚至还会被建议鸡蛋及海鲜待1岁后再吃，许

水果里面含有丰富的营养，是我们日常中不可或缺的食物。对宝宝来说也是如此，那么给宝宝吃水果时需要注意的事情有哪些？一起来看看吧。 水果味道可口、营养丰富，是宝宝不可或缺的一种食品，因此每天适量进食水果，对宝宝的身体发育能起到极大的裨益作用。 不过宝爸宝妈们也要掌握科学的食用水果方法，否则不但起不到好效果，还容易给宝宝的健康带来影响。今天，就给大家总结一下吃水果时的“四个不应该”。 第一个不应该：无论是饭前还是饭后，都不应该立即吃水果。要是饭前进食水果，很容易造成宝宝的饱腹感，这就会影响到宝宝正餐的摄入量。 这个道理不言自明，本来宝宝的胃就小，让水果撑的满登登，自然就吃不下饭了。如果要是饭后吃水果，水果在胃中发酵，容易造成胃胀气，会让宝宝很不舒服。 最适合吃水果的时间，应该选择在正餐之间。比如要是早晨7点吃早餐，

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝辅食添加的过程中需要注意些什么事情呢？哪些食物是不能作为宝宝辅食的！ 给宝宝自制辅食时，一定要注意食品安全。有些食物是宝宝不能吃的。那么，都有哪些呢?下面就一起来看看吧! 这些食物不适宜作为宝宝辅食 辅食添加的时候，我们经常食用的食物种类是否适合添加呢?其实，有很多食物不适宜出现在宝宝的辅食里。 1、主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误。 偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

宝宝过冬怎么吃辅食？家有宝宝的妈妈们，一定要注意做好预防流感的工作，除了少带孩子到公共场合、不接触病人外，提高他自身的免疫力也是个关键措施。 这里推荐4道简易美味的辅食，增强宝宝免疫力，帮他安然度冬。 ▼ 蓝莓土豆泥 蓝莓素有“超级水果”的美称，也是颇受推荐的婴儿辅食。其中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果，而抗氧化剂可以中和人体内的自由基，增强免疫系统。 【适宜人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 蓝莓5颗、土豆40克 【做法】 步骤1：将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净后放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。 步骤2：将土豆去皮，切成小块再蒸熟，并用汤匙将土豆压成泥状。

宝妈怎样给宝宝添加辅食？喂辅食到底需要注意哪些地方？给宝宝添加辅食要按照什么步骤来？其实不妨先按照这六点来做，建议宝妈收藏。 相信大家都知道，在宝宝发育到一定的程度以后，除了喂奶还需要添加一定的辅食来促进宝宝的生长。这是因为宝宝生长到一定程度后仅仅靠喝奶已经不足以满足孩子这个阶段需要的营养了。而一般来说孩子吃辅食的时间应该是在六个月左右，当然也可以稍微的提前一些，最好不要推迟，因为越推迟，孩子所需的营养需求越大。那么喂辅食到底需要注意哪些地方呢？ 1、要一步步来，不能操之过急 在刚刚给孩子添加辅食的时候，一定不能太急，不要把奶水立刻就断了。在刚刚开始的时候，奶水和辅食还是可以同时食用的，然后在跟随着时间逐渐的减少奶水量，同时增加辅食的量。再给孩子吃辅食一定时间之后，就可以逐渐将孩子吃辅食的时间和大人吃饭的时间统一了。如果辅食添加得太急

不知道什么时候吃辅食?宝宝不爱吃辅食?不知道应该给宝宝添加什么辅食?宝宝辅食过敏怎么办?我该不该追着喂?吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶?担心宝宝营养跟不上怎么办?搞不定宝宝吃饭，快疯了怎么办? 喂饱熊孩子的胃，我懂你 辅食添加的时机 目前关于辅食添加的时机，已有的共识是宝宝满6个月后添加辅食。(满6月龄定义为(出生180天)。而这个具体添加的日期，其实并不是一成不变的，是可以根据自己宝宝的个体差异状况变化的。但最早不能早于满4个月。 辅食添加原则 从种类到数量都是由少到多;由稀到稠;由细到粗;由一种到多种。 进食每种新食物需观察至少三天，看有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应现象;如果任何一种辅食添加后，出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等，应暂停此种食物的添加至少3个月。

孩子成长过程中，很多父母会给孩子吃益生菌。那么在使用前，关于宝宝益生菌我们需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 在我与家长的接触中，发现一些家长非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食、还是腹泻、便秘，过敏性疾患，甚至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。益生菌几乎成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣传以外，一些医生也频频地向家长推荐益生菌制剂，使得家长走入滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起。 这不得不引起我们警惕。 什么是益生菌? 2001年联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。” 地球上的微生物很多，这些微生物包括细菌、支原体(衣原体)、立克次氏体和病毒等等，与

孩子的健康是父母们都会关注的问题。说到健康，我们肯定会想到饮食。那么冬季有利于孩子健康的食物有哪些？一起来看看吧。 一年当中最冷的时候就要来啦，对孩子的防寒工作已经刻不容缓。除了采取一些外在的保暖措施外，身体内部热量的增加，才是真正御寒的关键。 吃什么更有利于孩子的健康呢？ 黑 豆 冬天，尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，而黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪肉还多一倍有余。中医有讲，黑色食物能够补肾，人体的生长、发育、衰老以及免疫力均与肾气强弱密切相关。因此食用黑豆，能够增强孩子免疫力，让孩子冬天少生病。 推荐食谱 黑豆黑米粥 红 薯 红薯中含有大量的赖氨酸和精氨酸，能够提高孩子免疫力，帮助孩子身体发育，同时，它里面含有的丰富的膳食纤维，有助于促进孩子肠道益生菌的繁殖，推

孩子成长过程中，免不了会与零食打交道。那么问题来了，给孩子吃零食需要遵循的原则有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 现在很多孩子都喜欢吃零食，甚至没有节制，不少家长也对此担心。孰不知，孩子吃零食的习惯可能是从小就有的。在宝宝未满周岁的时候，我们给宝宝吃的一根磨牙饼干、一点肉松、一口鱼肉，这些对宝宝来说都可能是零食。那么，宝宝吃零食有什么原则呢？ 原则一：允许孩子吃零食 孩子还在生长发育阶段，需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活泼好动，不一会儿他肯定又觉得饿了想吃东西。如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食，既满足了他对热能及营养素的需要，又缓解了燃眉之急。 所以，合理、适度地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食，既能为生活

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们就需要注意一些问题。那么问题来了，宝宝冬季辅食添加注意事项有哪些？一起来看看吧。 宝宝4-6个月时，妈妈就需要给宝宝适量、适当的给宝宝添加一些辅食，来均衡营养摄入。可有的宝宝添加辅食时正值冬季气候寒冷，季节比较特殊给宝宝添加辅食应该注意哪些呢？钧钧妈告诉你宝宝冬季辅食添加注意事项！冬天添加辅食原则！ 一、维生素不可缺少 1、维生素D 宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，由于冬季寒冷，且日照时间比较短，宝宝出门少，接触到的阳光时长缩短，宝宝身体很容易出现维生素D缺乏的现象，而海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪中维生素D的含量相对较高，奶、瘦肉、坚果中也含有少量的维生素D，妈妈在添加辅食时，根据宝

宝宝在很小的时候，在饮食上面需要特别注意，有食物最好不要给宝宝吃。因为可能会伤害到宝宝，那么可能会伤害宝宝的食物有哪些？一起来看看吧。 早上婆婆告诉我，说是近期要回老家一趟，亲戚的宝宝夭折了，一家人都崩溃了。我问了好久才知道，原来是亲戚聚会时，并不知道是谁喂了宝宝一个果仁，而宝宝才两岁半还不太会吃花生仁，直接卡到了嗓子眼儿。 等送到医院的时候已经抢救不回来了，更可恶的是，现在没人承认自己喂了宝宝花生。 我听完很生气，但也责怪这家大人不小心，如果时刻关注着宝宝，没准还能救回来。因为宝宝被卡到后，解救时间还有四分钟，过这个时长就很难再救回来。即使侥幸抢救回来，宝宝也可能出现严重的大脑损伤。 今天就再次来强调一遍，告诉你的家人和亲戚，这4样食物别再喂宝宝了，出了问题再送医就晚了。 不容易下咽的所有软体类糕点，比如年

辅食，是喂养宝宝过程中一个新的阶段。通常在初期，爸爸妈妈会选用米粉。 而如今市面上米粉的种类繁多，如何挑选却无从下手。 今天小编整理了这篇攻略，快来看看吧~ 01米粉，补充所需营养 米粉，是根据宝宝成长需求所配制的，富含多种矿物质、维生素，尤其是铁、锌…… 由于在妈妈体内所获并储存的铁，出生4个月左右就几乎耗尽，所以要从食物中获取，比如米粉、肉泥等。 家中的大米不含强化多种维生素，在营养方面较米粉差了些，所以要购买成品米粉（过敏宝宝需购特殊米粉）。 成品米粉更安全，易吸收，不易过敏。 PS：宝宝添加米粉期里还是要坚持喂奶的，这两种食物在现阶段是同样重要的。 02宝宝米粉，配方差异 “米”与“米”的区别 市面上的米粉中，原料

你家宝宝到了吃辅食的年龄了吗？在宝宝吃辅食的过程中需要注意些什么呢？有哪些食物是不能给宝宝吃的？ 一般到了宝宝六个月的时候，就需要父母们开始给宝宝添加人生中的第一口饭“辅食”了，而对于辅食的添加，相信也让不少宝妈都很为难，到底给宝宝吃什么辅食才是营养比较好的，又能让宝宝比较容易接受的，毕竟要知道宝宝之前可一直都是吃奶，突然吃了辅食，会不会有不适应的现象，比如拉肚子、呕吐的情况？ 其实一般来说，给宝宝添加的第一口辅食最好是含铁的米粉，因为到了宝宝六个月之后，宝宝所需的铁元素已经无法满足，如果这时候缺乏铁，那么极容易发生由于缺铁而引发的贫血，所以刚开始在给宝宝添加辅食的时候，最好选择一款好评比较高的含铁的米粉，然后再逐渐添加其他的辅食。但是也有些宝妈在给宝宝添加辅食的过程中出现了问题，比如由于一些宝妈对于给宝宝添加辅食的概念不是特别的明晰，所以就会给宝宝吃一些没营

我们的生活中，食物的种类繁多，但并不是所有食物我们都适合，尤其是对于正在成长的孩子。那么孩子成长中不适合吃的食物有哪些？一起来看看吧。 现在的父母，无一不想把最好的东西留给自己的孩子，从吃喝到教育，多了付出，却忽略了“智慧”。大的不讲，光是这吃，一旦选择不好，对孩子必定有害无利。比如以下这几种食物，孩子越多吃，脑子越笨。 一、肉丸 如果是你自己选择精牛肉制作的，那自然没得挑剔。可如果是在市场上购买来的现成的食物，那可就得说道说道了。 一般来讲，时常上的肉丸里，含有真正牛肉、羊肉成分的并不多见。多半是以合成肉和淀粉为原料，以肉味精和香料做调味，从口味上讲，的确比自己家庭制作的丸子好吃，但从健康的角度就远不是那么回事了。不但会导致孩子胃口越变越差，还会影响孩子的神经发育和身体正常的健康。 二、海鲜肉棒

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，可是在添加了辅食后，有宝妈发现，自家的宝宝不吃奶了。那么这该怎么办？一起来看看吧， 最近有妈妈在询问 “宝宝吃了辅食之后不吃奶了怎么办？” 辅食喂养中通常会出现很多问题 厌奶、腹泻、过敏…… 每件事都没少让家长操心 今天，和大家一起说说怎么解决 不喝奶只吃辅食会营养不均衡？ 在宝宝6个月后应该添加辅食了，因为奶中含量最多的是脂肪和蛋白质，而随着宝宝的生长，所需的微量元素、维生素会越来越多，仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。 有的宝宝1岁了还只喝奶粉或母乳，家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否在4~6个月时按时进行了。过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼。其次，消化不良、便秘、积食、缺微量元素等，都会造成宝宝食欲不振的现象