非母乳喂养 辅食来hold住

辅食对宝宝来说也是不可缺少的，妈妈们都是如何用辅食hold住宝宝抵抗力的呢?一起来看看一些最实用的食谱和抵抗力营养搭配秘诀。

牛肉茶树菇粥

　　材料：牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。

　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒(姜丝不要的)，生粉，油和盐拌匀腌一下。

　　2.茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。

　　3.白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了!

　　香菇鸡肉粥

　　材料：香菇2朵，鸡胸肉约15克，大米约50克、盐、茶仔油适量。

　　做法：

　　1、把香菇的柄切掉，洗干净后切成碎粒。

　　2、把鸡胸肉洗干净，放入搅拌机里打成肉碎。

　　3、把大米洗干净备用。(我家宝宝吃的是有机珍珠米，煮出来的粥软绵绵，香喷喷的哦!)

　　4、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，然后放入香菇碎粒、鸡胸肉碎和大米，用中火煮沸后转小火煮到粥变稠状为止。最后加点盐和山茶油，一锅香喷喷的香菇鸡肉粥就就出炉了。

　独角金象牙丝猪横利汤

　　材料：独角金5克，象牙丝10克，猪横利一条。

　　做法：猪横利清洗干净，把粘着的白色东西去掉，切成小段。然后和独角金，蜜枣文火一起熬40分钟，然后加入象牙丝熬20分钟。最好加适量食盐调味。