4个月宝宝辅食添加

　　1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

　　(3)蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

　　(4)菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

四个月宝宝的一日多餐计划

　　早晨6-7时： 母乳

　　上午9时：加1/4-1/2蛋黄

　　中午11-12时：母乳

　　午后 2时：果泥(可选：苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳

　　下午 4时：菜泥(可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜) 母乳

　　傍晚 6-7时：米粉，母乳

　　晚上 10-11时：母乳

　　半夜：母乳

　　(说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种)

　　菜泥--绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟，或加在蛋内蒸热，或放在粥里煮熟均可;或者用搅拌机先弄碎，再煮熟

　　胡萝卜或土豆泥--胡罗卜/土豆一个煮熟，去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料即可。

　　也希望各位妈妈有好的建议哟!

　　注:纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食。