4~6个月宝宝辅食添加全面指导

　　2、将晾干的大米(也可以加入些熟玉米粒、小米、燕麦等)放入料理机中打磨成细末状，备用。

　　3、将菠菜叶、青菜叶等蔬菜叶用盐水洗净，以去除农药残留，放入水中煮成蔬菜水，备用。

　　4、将打磨好的米粉取适量用凉水稀释(不能用热水，会结块)，放入煮好的蔬菜水中继续煮。

　　5、煮的过程中不停的搅拌，直至泥糊状，不要放任何糖和盐，以免增加宝宝的肾脏负担。

　　6、自制营养米粉大功告成，等到适当温度后就可以给宝宝吃啦!

　　家庭自制胡萝卜泥/南瓜泥/土豆泥

　　原料：胡萝卜/南瓜/土豆

　　做法：

　　1、将胡萝卜(或南瓜、土豆)洗净、削皮、煮熟或蒸熟。

　　2、切成薄片，放入碗中，捣碎加汤，搅拌成泥糊状即可。

　　菠菜汁

　　原料：鲜菠菜叶、水

　　做法：

　　1、将菠菜用盐洗净，切成丝备用。

　　2、把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后关火，继续闷10分钟，倒出汤汁，即可食用。

　　小贴士：控制好水量，即可作出浓淡不一的菠菜汁。

　　苹果泥

　　原料：苹果、水

　　做法：

　　1、取新鲜苹果，去皮，去核，切成黄豆大小的碎丁，加入适量凉开水，上笼蒸20-30分钟

　　2、稍凉后用勺子研成泥即可。