适合断奶期宝宝吃的营养辅食

　　几乎每个母乳喂养的宝宝都要经常断奶期，那么在这段时间，宝宝的营养应该如何把握呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款适合断奶期宝宝吃的营养辅食，以供妈妈们参考。

　　1、水果拌豆腐：

　　原料：嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，白糖、精盐各少许。

　　制法：①将豆腐加水煮后，沥去水分。②把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘瓣剥去皮、去核、研碎，再与白糖和精盐混合，加入豆腐中均匀混合，即可喂食。

　　2、花豆腐：

　　原料：豆腐60克，青菜叶20克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水少许。

　　制法：①将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎也放入碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。②将豆腐切成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

　　3、鸡肝末：

　　原料：鸡肝15克，鸡汤20克(无盐)，酱油1克，白糖1克。

　　制法：鸡肝放入锅内加水煮，必须换水，去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸，应使其具有淡淡的甜、咸味道。

　　4、鱼肉末：

　　原料：净鱼肉50克(鲤鱼、草鱼均可)，精盐少许。

　　制法：做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。

　　①将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。

　　②将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。

　　③同烂米粥或面片一起食用。

　　5、煮红薯：

　　原料：红薯10克，苹果10克，白糖1克。

　　制法：

　　①将红薯洗净、去皮，切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽，切成小丁待用。

　　②将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入白糖即成。