五个月宝宝辅食食谱推荐

　　我们从宝宝四个月大就开始准备辅食了，四个月的宝宝如何添加辅食？相信这个问题在宝宝长到5个月大时妈妈们又会改问：5个月的宝宝吃什么辅食好？下面，亲亲宝贝网小编为您推荐几款适合5个月宝宝的辅食食谱，希望对你有帮助。

　　快速美味红薯泥

　　材料：

　　红薯1块

　　做法：

　　把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

　营养提示：

　　红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　苹果胡萝卜泥

　　材料：

　　苹果100克，胡萝卜200克

　　做法：

　　1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

　　2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

　营养提示：

　　苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。

　　胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。