6个月后添加辅食具体指导

　　对于六个月以后的小宝宝，家长们应该要注意开始进行辅食添加了，同时有许多事项需要家长们注意，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套6个月后添加辅食具体指导方案，以供家长们参考。

　　6-12个月婴儿：逐渐添加辅助食品

　　婴儿6个月以后，母乳所供给的能量和营养素已不能满足婴儿生长发育需要，因此，婴儿满6个月后开始逐渐添加辅助食品，同时锻炼咀嚼功能。在这个过程中，母乳喂养仍然是主要的。

　　目的：满足宝宝生理需要

　　辅助食品是指在转乳期内给婴儿吃的食品，主要包括液体食物、泥糊状食物和固体食物。

6个月后添加辅食具体指导

　　给满6个月的婴儿添加辅助食品的目的：伴随着孩子的生长发育与营养素的需求增多，需要补充母乳中营养的不足;辅助食品能改变婴儿食物质量，以满足其生理需要并为断母乳作好准备;有助于促进味觉、嗅觉、触觉和视觉等的发育;辅助食品是培养孩子良好卫生习惯的基础;训练婴儿的咀嚼吞咽能力。

　　原则：由少量逐渐到适量

　　添加辅助食品的数量与快慢要根据孩子的实际情况灵活掌握，要遵循循序渐进的原则。具体地说就是应从一种食物开始，由少量逐渐到适量、由稀到稠、由一种到多种、由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。要特别注意观察孩子的消化能力，不要强迫进食。

　　另外，专家提醒，添加辅助食品的时间应从婴儿满6个月开始逐步添加。

　　顺序：由软到硬逐渐过渡

　　6个月，开始添加泥糊状食物如米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等;7-9个月，由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物如烂面、碎菜、全蛋、肉末;10-12个月，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

　　注意：注意食品生产日期

　　注意选择食物应新鲜、优质、无污染，应符合国家卫生标准和婴儿食品卫生管理的相关规定;注意食品包装的生产日期、保质期、储藏条件和营养成分含量等信息;辅助食品制作时尽可能的少糖、低盐、不加调味品，可添加少量食用油。

　　建议：不要间断母乳喂养

　　对于6-12个月的婴儿，母乳仍是理想的天然食物。世界卫生组织提倡6个月以上的婴儿开始逐渐添加辅食，同时应继续坚持母乳喂养到1岁以上，甚至更长时间。因此，专家建议6-12个月的婴儿应继续保持母乳喂养。