如何给一周岁内宝宝添加辅食

给宝宝添加辅食需要根据宝宝的情况有所调整，尤其是随着宝宝月龄的增加，宝宝对营养的需求就会有所提高，从而对辅食的需求也会有所不同，那么， 不用月龄的宝宝该如何添加辅食呢？

　　4-6个月

　　* 果 汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，1份原汁加等量冷开水。

　　* 菜 汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。

　　青菜蛋黄羹(适合5个月)

　　[原料]煮熟鸡蛋黄1/2个，排骨汤适量，生菜末1勺;

　　[制做方法]

　　(1)将熟鸡蛋黄加工研碎，并加入少许的排骨汤;

　　(2)生菜择洗干净，放入开水锅内煮5分钟捞出切成碎末;

　　(3)把蛋黄末、生菜末加入小排骨汤搅拌匀上火煮，边煮边拌匀，煮开锅后即可食用。

　　* 米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。

　　7-9个月

　　* 果 泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。

　　* 菜 泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。

　　* 蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。

　特别提示：

　　1. 不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。

　　2. 对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁，才能尝试喂蛋黄。

　　* 肉 泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。

　　*鱼泥： 鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。