8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐

　　对于8-9个月的宝宝，已经完全可以接触各类辅食了，那妈妈要怎样为宝宝添加辅食呢?本文就对此给出了详细的指导方案，以及推荐了几款适合8-9个月宝宝的营养辅食，以供参考。

　　8-9个月宝宝辅食指导：

　　一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

　　二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

　　三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

8-9个月宝宝辅食指导及食谱推荐

　　四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

　　六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

　　早晨7点：牛奶200毫升

　　中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

　　下午3点：牛奶200毫升

　　晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

　　晚上9-10点：牛奶200毫升

　　8个月宝宝辅食食谱

　　胡萝卜番茄汤材料：

　　胡萝卜1小根、番茄1个，水适量

　　制作：

　　1.胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。

　　2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

　　3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

　　营养提示：

　　番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。

　　9个月宝宝辅食食谱

　　鸡肉菜粥(可用于8-9个月的孩子，鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)材料：

　　7倍粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。

　　做法：

　　1.将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。

　　2.将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。

　　营养提示：

　　油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。