红薯饼干在家怎么做好吃的？红薯饼干的家常做法怎么做？红薯是个好东西，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维，是精米白面的数十倍，可以预防和改善宝宝的便秘，促进胃肠蠕动。 食材准备：低筋面粉160g、砂糖40g、黄油60g、蛋黄一个、黑芝麻适量 红薯一个清洗干净上锅蒸熟。 蒸好的红薯待凉去皮。取150克红薯，放在碗里用工具捣成红薯泥。如果家里有迷你的小漏勺，压起来最方便啦！ 黄油切小块室温软化。 找一个比较大的容器，将低筋面粉过筛进去；软化后的黄油倒入面粉盆里；用手指将黄油和面粉捏成颗粒状，确保所有的面粉可以沾到黄油。 倒入砂糖， 加入红薯泥。

紫菜豆腐粥具体怎么做？紫菜含有丰富的钙、钾、碘、铁、β-胡萝卜素、膳食纤维等，是补碘的好食材。下面来看看怎么给宝宝紫菜辅食食谱。 菜名：紫菜豆腐粥 月龄：8 月+ 食材：豆腐50g、紫菜2g、大米粥1碗 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、豆腐放入沸水中焯烫2分钟 2、捞出豆腐碾碎 3、紫菜放入无水无油的干锅中略微翻炒一下 4、紫菜盛出碾碎 5、大米粥倒入锅中煮开后放豆腐碎，小火煮2分钟 6、放入紫菜煮至食材软烂即可 推荐理由： 豆腐富含铁，让它成为很好的“最初的辅食”的选择，从6个月左右就可以开始添加豆腐。

每个小宝宝都非常馋油炸食品，闻起来非常香，又全是肉肉尤其是路过快餐店时，熊宝根本走不动道！我只得连哄带骗的把他强行抱走，有没有两全其美的方法，让小宝宝既能吃到好吃的鸡肉块又可以无油炸呢？ ● 宝宝太小，肠胃功能还不够健全，不宜吃炸鸡。但我给宝宝做的这道鸡肉饼，非油炸更健康，还能吃到美味的鸡肉，搭配了菠菜碎和西红柿泥，营养更丰富。 鸡肉：蛋白质含量高，脂肪含量低 鸡肉味道非常鲜美，且蛋白质含量非常高，脂肪含量很少，很容易被人体吸收，鸡腿的肉嫩，鸡胸肉的脂肪少，都非常适合给宝宝吃！ ● 所需食材 面包粉 10g，菠菜叶 2片 西红柿 20g，鸡胸肉 1块 核桃油 适量，牛奶 适量 ● 准备工具： 搅拌勺、案板 刀、炒锅、油刷 步

山药红枣泥怎么做？做什么吃的帮助宝宝调理肠胃，而且味道清甜可口，俗话说：山药配红枣，常吃不显老。中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。二者均属温性食物，放在一起吃，可以健脾养胃，益气补血。 针对食欲不振、消化不良的小宝宝。 菜名：山药红枣泥 月龄：7 月+ 食材：红枣适量、山药适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、山药去皮切片后用清水浸泡；红枣洗净后用清水浸泡 2、红枣蒸熟 3、红枣蒸熟后去皮 4、山药蒸熟 5、将蒸熟的山药和红枣肉一起放入辅食机中，加适量水，搅打成泥 6、完成咯！ 推荐理由： 山药性平温补

宝宝吃的东西不是要有多贵，而是在于营养健康又方便做，下面小编和大家介绍下3岁宝宝食谱家常饭做法有哪些？一起来看看吧！ 当宝宝3岁的时候，牙齿的咀嚼能力，肠胃的消化能力都逐渐完善了，宝宝能够吃的食物范围选择更多了。而3岁宝宝在长身体的时候，在食物方面必须要各营养都均衡，这样就能够维持宝宝正常的生理需要和满足宝宝发育的需求了。今天小编就来介绍3岁宝宝的家常饭食谱有哪些吧! 3岁宝宝食谱家常饭有哪些 一、虾泥薯球收藏 食材： 青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许。 做法： 1、土豆去皮切四块煮熟，放入保鲜袋中压成泥备用。 2、青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀背将虾剁成泥备用。 3、将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。

三岁的宝宝已经是幼儿园里的生力军。三岁的宝宝已经可以吃很多东西，营养的主要来源就是各种食物。这个时候的宝宝生长发育非常迅速，所以一定要补充足够的钙质才行。其实有一些食物可以很好的补钙。那么三岁儿童补钙食谱到底有哪些呢？ 一、虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 二、排骨皮蛋粥 原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱

很多准妈妈在给宝宝吃辅食的时候，都想给宝宝吃的营养一些，那么你知道可以给宝宝吃些什么粥吗？今天小编就来给大家介绍一下营养粥的做法！ 儿童由于牙齿还没长全，有时候是吃不了一些过硬的食物，大多时候妈妈都是给宝宝吃粥的。粥类可以满足宝宝所需要的营养吗？粥类比较符合小儿童的胃口，很多也富含营养的。儿童营养粥的做法大全有哪些？ 1、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。 做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木

芒果黑米布丁怎么做好吃？如何为宝宝做一份健康美味的快手早餐？芒果黑米布丁的做法很简单，接下来看看具体做法吧。 芒果黑米布丁 食材 黑米饭45克、蛋黄2个、牛奶75毫升、芒果40克 标签 增高补钙、缓解便秘、不爱吃奶、不爱吃蛋、不爱主食、花样创意、加餐零食、12m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、黑米饭加55毫升牛奶搅拌至细腻的糊状。 3、鸡蛋洗净取蛋黄打散。 4、黑米奶糊与蛋黄、20毫升牛奶混合搅拌均匀并过筛，震荡出大气泡。 5、覆盖上耐高温的保鲜膜，并均匀地扎一些小洞。 6、水烧开后放入蒸锅，蒸20分钟，焖5分钟取出，洒上切碎的芒果。 小贴士 1、大宝宝可

平时给宝宝吃的总是大米做的米粉米粥，营养是不是有些单一？偶尔做些粗粮，对于预防便秘也很有益处哦。我们今天来做玉米糊~ 菜名：玉米糊 月龄：6 月+ 食材：玉米半根、米粉20g 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、玉米洗净后切下玉米粒 2、玉米粒倒入沸水煮15分钟 3、煮好的玉米粒捞出倒入搅拌机，倒入一杯开水打汁 4、玉米汁用滤网过滤 5、用过滤后的玉米汁冲泡米粉 推荐理由： 玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。 能够促进宝宝的视觉发育，同时有助于增强宝宝的抵抗力

帮助宝宝补铁又补钙吃什么好？推荐哪些补铁又补钙食物？虾肉中含有丰富的优质蛋白，每100g虾肉中含蛋白质18.6g、钙62mg、磷228mg、铁1.5mg，还含有丰富的钾、碘、镁和维生素A等成分 。而且虾肉质松软，易消化，是宝宝在添加辅食过程中必不可少的食物种类之一。 通常我们一般开始给宝宝添加辅食，都是从泥状慢慢过渡到稍微有点颗粒的食物，但虾肉一不小心煮老，即便是切成小块儿，宝宝可能还是会嚼不动。 那出牙少的宝宝吃过虾泥之后又该如何吃虾肉呢？ 今天的这款米粉鲜虾球，因为加入了宝宝的高铁米粉，补钙补铁的同时，口感也比普通的虾丸要更绵软许多。 软软嫩嫩的，即使宝宝出牙少不太会嚼，也能抿着吃，而且还能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力呦！快来试试吧！ 米粉鲜虾球食 / 材 鲜虾 8只 宝

香菇燕麦粥怎么做的？香菇燕麦粥适合12个月以上的宝宝食用，下面来看看早餐燕麦的新做法，超级简单，不会做的宝妈入门也快哦。香菇燕麦粥 参考月龄 12个月以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 燕麦 35g / 水 250ml / 香菇 4朵 胡萝卜 1/4根 / 玉米 25g / 芝士 少许 制作 - step 1 - 香菇提前泡好并切片 - step 2 - 胡萝卜擦丝，玉米掰成粒 - step 3 - 燕麦加水煮沸 - step 4 - 加入切片的香菇 - step 5 - 煮沸后，加入玉米和胡萝卜丝 - step 6 -

宝宝在日常生活中常常会出现上火的症状，那么你知道如何食疗吗？今天小编就来说说宝宝上火可以吃的8道美食！ 孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢？今天就把这份秘籍带来分享给各位育儿嫂。 1喉干嗓哑 秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 做法： 1、将梨依次洗净后去皮。 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。 3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。 4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。 5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。 6、红枣去核后切片。 7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。

1个它=3个鸡蛋？这么做补脑又补钙，宝宝超爱吃。营养密度这么高的鸡蛋做法，周末一定要试试。娃一起床就能吃到妈妈做的美味，真的会开心一整天呢。 菜名：果泥厚蛋烧 月龄：10月+ 食材：牛油果1个（可用香蕉代替）、鸡蛋2个 辅料：淀粉20g、奶酪10g、水30ml 、油适量 工具：不粘锅 1.食材准备： 2.牛油果切块，研磨成泥，鸡蛋打散成蛋液，奶酪擦细丝；（熟透的牛油果很软，用勺子或者研磨碗研磨成泥即可） 3.蛋液中加30g温水和20g淀粉，搅拌均匀； 4.将一部分蛋液倒入锅中，蛋饼刚凝固时，开始挤牛油果泥，挤好之后卷起蛋饼放到锅边；（牛油果泥可以提前放入保鲜袋，见剪小口） 再次倒入剩余的蛋液，与之前的蛋卷黏连，待凝固时，撒上奶酪碎，连着上一个蛋卷起；

这么小就胃不好？吃点这个好消化。谷类、肉蛋类、蔬菜都有啦，再加上日常喝的奶，可以说营养很均衡了呢。学起来！做起来！ 菜名：莲藕排骨番茄面鱼 月龄：10月+ 食材：莲藕、排骨2块、番茄丁适量、鸡蛋1个、小白菜、面粉适量 辅料：食用油、葱、姜、漏勺 工具：普通锅、料理棒 1.食材准备： 2.排骨冲洗干净，加入葱、姜焯水，莲藕洗净去皮切成小丁、小白菜洗净切1cm段（根据宝宝的吞咽能力，还可以切的更小）； 3. 焯好水的排骨取下肉，切块，继续加葱、姜，在沸水锅里小火煮，然后加入莲藕丁，煮大概30分钟； 有压力锅可以把去排骨肉和莲藕一起放入压力锅压一会，让肉变得更软烂，然后取出就更容易切了。 4. 切好的排骨肉和莲藕丁一起放入料理杯打成泥盛出，太稠的话可以加点清

家长们都希望自己的宝宝吃的健康有营养，那么在生活中应该给宝宝吃些什么呢？今天小编要给大家介绍这几款粥，对宝宝的身体有好处！ 很多妈妈喜欢只给孩子煮白粥喝，但简单的白粥营养真的非常单薄，它除了碳水化合物以外，几乎没有别的营养。不妨给孩子煮碗营养美味的粥，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 今天就给大家介绍几款营养美味的粥食谱，春天多给孩子喝，营养满分，味道满分。 01养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火

水果披萨怎么做好吃？如何为宝宝做一份色鲜味俱全的水果披萨？果香四溢的健康披萨怎么做？接下来看看水果披萨的做法。 水果披萨 食材 牛奶100毫升、低筋面粉80克、奶酪20克、鸡蛋1个、水果碎适量 标签 花样创意、不爱喝奶、手指食物、不爱主食、零食加餐、增高补钙、12m+ 难度 ★★★ 1、将鸡蛋打散成蛋液，倒入牛奶，搅拌均匀。 2、筛入面粉，搅拌至面糊无颗粒状态。 3、奶酪研磨成奶酪碎。 4、不粘锅刷一层食用油。 5、倒入面糊，开小火。 6、待面糊四周稍微凝固时，放入水果碎。 7、再撒上奶酪碎。 8、盖锅盖，小火焖煎熟，待面糊没有液体面糊时，说明熟了。

如何为宝宝做一份香甜的松饼？紫薯蛋烘糕软软的很好吃，紫薯蛋烘糕怎么做？接下来看看好吃紫薯蛋烘糕的具体做法。 紫薯蛋烘糕 食材 普通面粉140克、温水140克、配方奶或牛奶50毫升、鸡蛋2枚、酵母2克、小紫薯1个 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、各种饼类、10m+ 难度 ★★★ 1、酵母用30度左右的温水化开，静置3分钟。 2、酵母水中加入鸡蛋，搅拌均匀。 3、筛入面粉，搅拌均匀。 4、搅拌至提起打蛋器滴落不断线状态。 5、盖上保鲜膜放置温暖处发酵1小时。 6、紫薯削皮切块上锅蒸20分钟。 7、紫薯加配方奶打成细腻的泥。 8、发酵好的面糊搅拌一下，搅掉大

香菇生菜鱼肉粥怎么做好吃？吃什么食物对宝宝的眼睛有好处？8个月宝宝的辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。今天给大家介绍的这款粥，帮你打开宝宝的食欲哦~ 菜名：香菇生菜鱼肉粥 月龄：8 月+ 食材：生菜叶一片、大米40g、香菇1朵、龙利鱼2块 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、取大米40g 2、将大米淘洗后放入BB煲中，加入400毫升水（大宝宝可以熬8倍或7倍粥），开始熬煮 3、白米粥熬好后盛出待用 4、龙利鱼放入辅食机蒸篮中蒸15分钟，香菇和油菜下水焯几分钟，三种食材剁碎待用 5、锅中先放入熬好的粥，加入所有食材，搅拌均匀，将食材煮熟

天冷“咳嗽季”到来，该怎么办？内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下。 风寒咳嗽 1.生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 3.烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动

宝宝差不多一岁的时候就开始添加一些粥喝了，你知道宝宝喝的粥有哪些吗？一起来看看小编和大家分享的25种宝宝能喝的粥的做法大全！ ① 1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。 ② 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。 1.菠菜粥 原料：菠菜、粳米各250克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。 Tips：不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。