分享一道营养美味温度满满，白肉浮绿水，手掌拨清波的宝宝辅食，下面看看翡翠疙瘩汤的做法。 翡翠疙瘩汤 食材 秋葵1根、白菜叶4片、菠菜泥适量、面粉适量、自制午餐肉适量、清水适量、西蓝花少许、小葱少许、油少许 标签 感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，菠菜焯熟，搅拌成泥糊状。 2、秋葵焯水，去头去尾，切成片状，西蓝花也同样焯水。 3、锅内放少许油，放入小葱，炒香。 4、放入白菜叶翻炒几下，加入水没过菜叶煮开。 5、面粉中加入菠菜泥和清水，搅拌成如图糊状。 6、把菠菜糊放入漏勺上，使菠菜糊顺着漏勺的孔流到锅内。 7、放入西
吃零食，就要零添加，做的蛋黄饼干只用了3种原料，而且步骤也超级简单，烤饼干的时候真的是满屋飘香，满满的蛋黄和奶味，宝宝一口咬下去，幸福到发甜~ 【无添加蛋黄饼干】 食材：鸡蛋3枚、婴儿配方奶 24 g、玉米淀粉8 g 工具：烤箱 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 【做法】 1. 准备食材：鸡蛋3枚、婴儿配方奶 24 g、玉米淀粉8 g； 2. 用蛋黄分离器分离蛋黄，3个蛋黄放入一个无水无油的碗中； 3. 用电动打蛋器打发蛋黄，做蛋黄饼干对蛋黄的打发要求不高，只要把蛋黄打发至颜色变浅，体积增大即可； PS：小骨用3档，中速打发了2分钟。 4. 再一股脑把婴儿配方奶和玉米淀粉加入
在这个世界上，最难的职业就是做母亲。在你还不会如何照顾小孩的时候，你的宝宝就来了你的身边。尤其是现在，还要上班，还要带娃，还要照顾家庭。所以，妈妈是真的伟大，是个超人。 特别是宝宝添加辅食开始，妈妈们可要绞尽脑汁了：宝宝能不能吃、爱不爱吃、味道好不好、营养是不是全面...甚至忙活到连自己吃饭的时间都没有。 就让成妈来帮宝妈们分忧吧～这些精心挑选的宝宝辅食，不仅美味和营养没得说，一定能让宝宝吃得开心；而且大人也爱吃，再也不用饿着肚子照顾宝宝了！ 1网状鸡蛋饼 ·主料· 鸡蛋｜1个 低筋面粉｜70克 ·辅料· 配方奶｜60毫升 ·做法· 1. 鸡蛋磕入碗内，搅打均匀后倒入60毫升配方奶，筛入70克低筋面粉。 2. 搅
推荐一款香甜又补铁的宝宝辅食，这款暖暖的宝宝粥值得宝宝拥有，对宝宝腹泻贫血等都调理的功效，下面看看南瓜土豆牛肉粥的做法。 南瓜土豆牛肉粥 食材：南瓜泥10克、牛肉泥10克、土豆泥5克、大米20克、油少许 标签：改善贫血、腹泻调理、感冒发烧、各种粥类、8m+难度★★ 1、大米洗净，冷水浸泡半小时让米粒膨胀。 2、大米泡好入锅煮。 3、大火煮开后转小火熬煮10分钟后，滴一两滴油。 4、准备好牛肉泥、南瓜泥和土豆泥。 5、将三种泥倒入锅内，熬煮时不停搅拌，时间不超过10分钟。 6、熬煮好出锅，用研磨碗处理下。 小贴士 1、煮粥最好用开水煮
很多宝妈们都想给孩子做些营养又美味的食物，想要孩子能够长高，尤其需要给孩子补钙，那么如何给宝宝补钙？这样做宝宝吵着加餐！ 营养贴士 鸡肉是相对易于消化的肉类，含有丰富的蛋白质和铁，而脂肪含量却很低。 豆腐富含丰富的铁与钙，是宝宝的补钙佳选。 胡萝卜中含有的β胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，促进、保护视力发育。 如果宝宝对豆制品过敏，就暂时不要加豆制品，包括豆腐。随着孩子年龄增大，可以每过6个月尝试少量，观察是否还会过敏。 本菜营养丰富、口感绵软，特别适合宝宝食用，为宝宝补充优质蛋白质、钙质等营养物质。也可以用鸡蓉豆腐球来煮汤，冬天让宝宝酣畅淋漓的大吃一顿吧！ 制作步骤： 食材 制作步骤 1. 豆腐、鸡肉、胡萝卜分别切块。
今天分享一道用面包机版的牛肉松，牛肉经过翻炒和烘焙，水分蒸发后，营养浓缩，牛肉松中的蛋白质和矿物质含量几乎是牛肉的2~3倍，这也意味着它的含铁量和含锌量也翻了两三倍。 相比肉泥来说，完全无肉腥味，肉香酥脆，宝宝一嚼就碎。即使没出牙或挑食的宝宝，每天加一点它，也能轻松补铁又补锌。 不论是搭配米粉、面条、粥还是米饭，都非常好。 如果没有面包机，大家可以用锅手炒也行，只是需要耐心和时间。 ? 牛肉松 营养解说 ①补铁补锌：牛肉经过炒制加工后，水分蒸发后，能起到浓缩营养的功效，肉松中的蛋白质和矿物质含量都会高于牛肉，肉松中的铁含量也是猪肉的2-3倍，补铁补锌效果更好。 烹饪指南 参考月龄：6M+； 烹饪方式：炒 食用搭配：搭配米饭、粥、面条都可以~ 食材建议：推荐选用
推荐一款补充维生素B1、B2、C还有各种微量元素的宝宝辅食，适合1岁以上宝宝食用，下面看看山药白蘑粥的做法。 山药白蘑粥 适合人群：1岁以上宝宝 山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。有清暑解热、益气健脾的功效。 小儿夜晚夜尿多是很常见的，生理性的我们可以从生活习惯和饮食习惯入手： 宜 1、多食新鲜蔬菜和水果，保证补给充足的维生素； 2、多食补脾益肾的食物； 3、补充钾元素丰富的食物。 水果：葡萄、花生、芒果、火龙果、牛油果、杨桃、樱桃、柚子、蓝莓、柠檬、苹果等 蔬菜：紫菜、海带、紫甘蓝、西红柿、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、菜花、山药、土豆、菠菜等 忌 1、
大红枣的吃法非常简单，煮饭的时候随便扔几个进去，全家人吃饭的同时就都能吃一些大红枣了。牙长得不多，咀嚼能力还不完善的宝宝，吃大红枣，最简单的方法，就是把枣肉做进各种辅食泥里。今天我要分享的“芝士南瓜红枣糊”，做好之后口味甜丝丝的，据说人类天性都爱甜食，我想宝宝也一定都喜欢。如果食材中不加入芝士，那么刚添加辅食不久的宝宝也很适合 吃。 芝士南瓜红枣糊 10M+ 营养价值 南瓜中富含人体所需的多种氨基酸、维生素以及矿物质。 红枣富含维生素C、蛋白质、脂肪、类胡萝卜素以及磷、钙、铁。而它天然微甜的口感，宝宝也比较容易接受。 银耳中的营养成分很丰富，它含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质，银耳口感软孺。 准备食材：南瓜、红枣、银耳、芝士。 主要工具：锅、料理机（或料理棒、辅食机、破壁机都可）。
推荐一款补铁又补锌，营养非常丰富还补脑的宝宝辅食，很多小朋友都喜欢牡蛎鸡蛋饼，下面看看牡蛎鸡蛋饼的做法。 今天从小到大都特别喜欢的牡蛎食谱 牡蛎鸡蛋饼，我将富含锌和锌的牡蛎剁碎成泥，让咀嚼能力弱的宝宝也方便食用； 搭配了富含卵磷脂和强化了DHA的鸡蛋，能促进婴幼儿的大脑发育和生长发育； 还搭配了淀粉，能让鸡蛋牡蛎饼变得更加松软； 洒了一些葱花，能为鸡蛋牡蛎提香祛腥，口感更香软。 ? 牡蛎鸡蛋饼 营养解说 ①补铁补锌：每100克牡蛎含有9.39mg的锌，是鸡蛋的9倍，瘦肉的3倍，同时它还含有7.1mg的铁，是鸡蛋的3倍，瘦肉的2.5倍；补铁补锌，能有效预防宝宝因缺缺锌或缺铁引起的厌食，厌奶，免疫力低下等问题； ②益智健脑：我选用的是DHA鸡蛋，所以除了富含卵磷脂，还富含DH
推荐一款简单的宝宝辅食营养又健康，迷你白玉卷内里有乾坤，下面看看迷你白玉卷的做法。 迷你白玉卷 食材娃娃菜5片、猪肉50克、胡萝卜5克、葱少许、淀粉少许、油少许 标签手指食物、改善贫血、补锌开胃、不爱吃菜、不爱吃肉、家常菜肴、18m+难度★★★ 1、娃娃菜洗净，只取叶子部分。 2、水开后将娃娃菜叶放入烫两分钟至软。捞出放凉备用。 3、猪肉剁成肉泥，葱和胡萝卜切成碎末备用。 4、将肉泥、葱和胡萝卜加少许淀粉拌匀。 5、将拌好的肉馅放在烫软的娃娃菜的中间。 6、先将菜梗部分往上折。 7、再将左右两边的菜叶向中间折。 8、最后将上面的菜
推荐一款颜色好看有食欲的宝宝辅食，香喷喷的补铁饭就是彩椒牛肉蛋炒饭，下面看看彩椒牛肉蛋炒饭的做法。 彩椒牛肉蛋炒饭 食材彩椒2片、牛肉150克、鸡蛋1只、米饭50克、猪肥肉适量、淀粉少许、油少许 标签：改善贫血、不爱吃肉、混合搭配、各种饭类、18m+难度★★★ 1、准备好所有食材。 2、牛肉加一点猪肥肉剁成肉泥。 3、半勺生粉加半勺水调匀。 4、放入牛肉拌匀，腌一会。 5、彩椒各去一小片剁成丁，取一个平底盘子，将彩椒丁平铺在盘子里。 6、倒扣一个碗，把牛肉泥搓成肉圆摆放在碗的周围，开火蒸15分钟。中途开盖两次使肉汁流入碗里。
很多宝妈们很伤脑筋，因为自己的宝宝不爱吃饭，经常是围着他转了一天也没吃上几口，今天小编就给大家介绍辅食做法，让宝宝1秒钟爱上吃饭！ 今天羊妈给大家推荐的两道辅食非常特别，造型可爱极了，令宝宝食欲大开，绝对是搞定“饭渣”宝宝的神器！ 妈妈们也可以带着宝宝一起制作，好吃又好玩。 宝宝胡萝卜糕 ○ 适宜年龄 1 岁以上 ○ 主料 糯米粉 45 克、水 20 克、淀粉 15 克、胡萝卜 40 克、薄荷叶适量 ○ 辅料 糖 4克 ○ 制作步骤 1. 准备好食材。 2. 胡萝卜切丁加水混合后放入搅拌机中打成泥。 3. 倒入糯米粉、淀粉和糖。 4. 揉成面团。
今日推荐一款朴实无华又管饱的宝宝辅食，葱香芋头拌饭非常简单，下面看看葱香芋头拌饭的做法。 葱香芋头拌饭 食材 芋头3个、小葱5根、自制午餐肉适量、米饭适量、清水适量、食用盐少许、油少许、黑芝麻粉少许 标签 缓解便秘、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度 ★★ 1、芋头去皮滚刀切小块。 2、锅内倒入油，放入一半葱炒香。 3、加入切好的芋头，继续翻炒。 4、倒入水，与芋头持平，加入少许食盐调味，煮开至收起汤汁，芋头变软。 5、加入自制午餐肉，小葱翻炒一下。 6、出锅，和米饭拌匀。 小贴士 1、根据自己家宝宝大小决定是否加调味品。 2、
孩子不爱吃蔬菜，可能是宝妈们不太会做宝宝的辅食，今天给大家带来一道营养全面、10分钟就能做好的美味早点就是西红柿小煎饼，下面就是西红柿小煎饼的做法。 西红柿小煎饼 西红柿小煎饼看似简单，其实一点都不简单。主料是营养丰富的西红柿，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克新鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 西红柿中含有的番茄素具有抑制细菌的作用，含有的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 前一晚冬至团圆饭的大鱼大肉之后，正好需要利于消化的食物来减轻肠胃负担。这时候做这道小点心，可谓是一举好几得呢~ 关键是——超级快手啊！！！大冷天的，早起给孩子做早餐真是极其考验人性、很需要勇气的事情…… 那我们就做起吧~~相信我，一看就会
今日给大家带来最近网上很火的一款烘焙奶油奶酪草莓盒子，非常受大家欢迎，奶油奶酪草莓盒子的做法。 奶油奶酪草莓盒子 【材料】 盒子蛋糕体：鸡蛋3个，低筋面粉70g，细砂糖50g（分为两份20+30） 夹馅：淡奶油200g，细砂糖15g，即食奶酪20g，新鲜草莓适量 【步骤】 ●盒子步骤： 1. 蛋清分离 2. 蛋黄放入一个容器中，加入20g细砂糖，用手动打蛋器搅打至颜色变浅，体积蓬松，备用 3. 蛋清滴入几滴柠檬汁，30g细砂糖分3次加入打发成中性发泡（即可拉起大弯勾，不完全变硬） 4. 低筋面粉筛入蛋白霜中，翻拌 5. 加入蛋黄糊，翻拌至细腻无颗粒 6. 裱花袋内装
很多人生病了以后会只想吃点清淡的，宝宝生病了以后也没有什么胃口，那么今天小编给大家介绍的是胡萝卜香菇大米粥，生病时的一碗热粥！ 胡萝卜香菇大米粥促进疾病康复。 食材大米20克、胡萝卜半个、香菇1朵、油少许标签感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、各种粥类、10m+ 难度★★ 1、大米淘洗干净。 2、放入锅内加清水开始煮粥。 3、香菇胡萝卜切丁。 4、锅里倒油炒熟香菇和胡萝卜。 5、粥煮40分钟左右，中间用勺子搅拌一下防止粘锅。 6、加入炒香的蔬菜与粥搅拌均匀，再煮5分钟。 小贴士 1、想要缩短煮粥的时间，大米可以提前一晚用水泡好。 2、煮粥的时候用勺子搅
今日安利一款香喷喷的多彩蛋卷，虾肉米饭鸡蛋卷做法比较简单，虾肉米饭鸡蛋卷令人充满食欲的造型非常受小朋友喜欢，下面看看虾肉米饭鸡蛋卷的做法。 虾肉米饭鸡蛋卷 食材番茄1个、白玉菇20克、菠菜3棵、虾仁5个、鸡蛋1个、米饭适量、淀粉适量、葱适量、油适量 标签：手指食物、补锌开胃、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+难度★★★ 1、准备好所有食材。 2、菠菜、番茄和白玉菇焯烫切碎，虾仁剁碎后用淀粉抓匀，鸡蛋打散加一点淀粉拌匀。 3、锅里刷油，蛋液倒入摊成蛋皮。 4、翻面也凝固后出锅备用。 5、锅里炒香香葱，依次
冬天喝上一碗热气腾腾的汤应该算上是一件享受了，那么今天小编给大家介绍的是最适合秋冬的30碗汤，家长们可以争取都给孩子煲一次! 在这冷风瑟瑟，易受风寒的季节，煲汤最适合不过了，每人来一碗热乎乎的汤，围坐一起谈论当日发生的事情，简直就是享受~ 要知道喝汤不光能够暖身，还能够有助于预防疾病、健体强身！ 玉 米 萝 卜 大 骨 汤 【食材】 玉米、排骨、红萝卜、生姜、红枣少许 【制作】 1、玉米外皮切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用； 2、排骨焯水，撇去浮油和血水； 3、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。 豆 苗 蘑 菇 汤 【食材
小朋友长牙的时候，总是喜欢咬一些东西，这时候就出现了磨牙饼干啦，但是你知道吗？磨牙饼干可以自己做的哦，自制美味磨牙饼干，锻炼宝宝咀嚼能力！ 小宝宝在刚长牙的时候，很多妈妈都会给宝宝食用磨牙饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力。 实际上，磨牙饼干也可以自己做哦~ 黄 金 勺 酸 奶 磨 牙 饼 干 适合8个月以上的宝宝 【食材】 低筋面粉110g、砂糖10g、黄油40g、酸奶35g 【制作】 1、将低筋面粉过筛到面盆中，然后倒入砂糖、软化的黄油、酸奶，混合均匀，揉成面团 ，如果面团有点发干的话可以稍微再加入点酸奶； 2、将大面团分成一个个小面团，将面团搓成小锤子的形状，一头长、一头圆，搓型的时候可以开始预热烤箱； 3、然后把一个个锤子码在烤盘上，然后用大拇指按压做
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