如何为宝宝做一份奶香四溢的简单美味的时蔬奶酪肉末饭？时蔬奶酪肉末饭怎么做好吃好看？接下来各位宝妈看一下具体做法。 时蔬奶酪肉末饭 食材番茄半个、胡萝卜10克、山药10克、牛排菇半个、芦笋3根、洋葱10克、瘦猪肉30克、奶酪15克、米饭70克、油适量 标签缓解便秘、补锌开胃、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱喝奶、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+难度★★★ 1、所有食材准备好。 2、洗净、切小块。 3、锅内到少许油炒香洋葱。 4、放入肉末炒至8成熟，盛出备用。 5、锅内加入少量油依次放入胡萝卜、番茄、牛排菇、山药、芦笋翻炒3-5分钟后将炒好的肉末放进来一起炒至熟。 6、加少许水

宝宝补钙粥怎么做？宝宝补钙吃虾很补，那么该怎么吃呢？平时给小孩做辅食，虾可是必不可少的材料，既富含优质蛋白又能补钙，还带有天然的调味功能。很多妈妈们都是去市场或者超市买新鲜的活虾，认为新鲜的虾最安全。 但其实现在市面上的很多活虾都是人工养殖的，养殖过程中添加了什么东西根本无从考证，并不安全。所以，给宝宝吃的虾我一般都会选择野生的。 如果买不到野生虾，我就会用海米来替代（海米就是从海里捕捞的红虾制成的干制品）。因为海米储存比较方便，放在冰箱冷冻即可，随时想吃，就随时从冰箱取出来。 做汤面的时候加上点，搭配点蔬菜，简单快手，还能提味呢~ 当然了，做成粥，加点香菇、萝卜，配着海米，很鲜，做早餐很快手也很营养哦~ 做丸子汤的时候我也会加点，海米吃起来有嚼头，有肉感，趁的丸子汤更鲜香~ 说起海米，那可

南瓜小馒头怎么做好吃营养补钙？宝妈会做南瓜小馒头吗？单纯的白面馒头营养单一，色彩单调。所以不妨在制作的时候加入一些蔬菜或水果，不仅丰富了营养，在视觉上也能引起宝宝的兴趣！今天做的是一款宝宝面点是南瓜小馒头。 南瓜中丰富的类胡萝卜素，氨基酸和维生素，可以加强胃肠蠕动，促进食物消化，对宝宝维持正常视觉、促进骨骼的发育，具有重要作用！ 牛奶：含有丰富的钙，磷，铁等矿物质，其中牛奶是人体钙的最佳来源！牛奶过敏的宝宝可以换成配方奶！ 而且做面点的过程，两岁左右的宝宝就可以来帮忙啦。揉面，压模型这种工作不妨邀请宝宝一起参与，相信他们很乐于参加哦! 毕竟面团对宝宝都有一种梦幻般的吸引力！而且自己动手制作的，吃起来也会更加香甜哦！ 【 南 瓜 小 馒 头】

如何为宝宝做一份酸甜开胃消食的糕点？山楂对于积食有一定的好处，可以帮助宝宝开胃，增强食欲。自制山楂糕，吃着更放心，大家快和小编一起学着做吧~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：红果山楂糕 月龄：10 月+ 食材：山楂600g、冰糖300g、白砂糖100g、柠檬2片、食用油少量 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1、山楂用水浸泡半小时，搓洗干净 2、从中间切块，去核去蒂 3、加水煮10分钟左右，放入两片柠檬片 4、煮好的山楂肉放入辅食机中打成果泥 5、倒入锅内，加入冰糖，小火慢熬，需要不停搅拌，以免糊底 PS：最后不要用铁锅，熬出来容易发黑

香煎土豆鸡蛋饼是一款即好吃又好做的美食。可以当主食也可以当菜，也可以当早餐吃。11个月的宝宝就可以尝试啦，宝妈们快来试一试~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：土豆鸡蛋饼 月龄：11 月+ 食材：土豆1个、鸡蛋1个、面粉50克 辅料：橄榄油适量、葱少许 工具：普通锅 制作过程： 1.土豆削皮后切成小块；葱切碎备用。 2.锅中水开后放入土豆块煮九成熟，捞出备用。 3.蛋打散放入葱花、土豆、面粉，清水搅拌均匀。 4.锅中倒入少量油，八成热时倒入一大勺面糊，煎成饼熟了即可。 推荐理由： 从营养学角度来看，土豆比面粉、大米具有更多的优点。 能供给人体大量热能，

鸡肉炒藕丝怎么做好吃健康营养？今天小编来介绍一道简单易做的炒菜，色香味俱全！适合1岁及1岁以上的宝宝吃哦~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：鸡肉炒藕丝 月龄：12 月+ 食材：鸡肉100克，莲藕1节，红甜椒半个，黄甜椒半个 辅料：橄榄油适量，盐少许 工具：普通锅 制作过程： 1.将鸡肉、红甜椒、黄甜椒洗净切成丝；藕去皮，洗净切丝。 2.油锅烧热，放入红甜椒丝和黄甜椒丝，炒到有香味时，放入鸡肉丝。 3.炒到收干时加藕丝，炒透后加少许盐调味即可。 推荐理由： 鸡肉炒藕丝除含葡萄糖、蛋白质外。 还含有钙、铁、磷及多种维生素，有益血补气的功效。 生藕性凉，做熟后由凉变温，既易于消化，又

宝宝6个月啦，可以添加辅食了。今天给大家介绍一款有润肠作用的宝宝辅食——土豆泥。宝妈们可以尝试一下哦~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：土豆泥 月龄：6 月+ 食材：土豆半个 辅料：米汤适量 工具：普通锅 制作过程： 1.土豆洗净去皮，切成小块。 2.将土豆块上锅蒸熟，压成泥。 3.加入米汤拌匀，再上锅蒸10分钟即可。 推荐理由： 土豆含有特殊的黏蛋白，有润肠作用，适合配方奶喂养的宝宝。 土豆中还含有人体必需的多种氨基酸，维生素及钙、铁的含量也比苹果高很多，也适合缺铁性贫血的宝宝哦~

金针菇虾仁疙瘩汤怎么做好吃？今天就来一份鲜嫩水灵的金针菇虾仁疙瘩汤，疙瘩汤的搭配非常简单，虾仁、金针菇和面粉，这是最基本的配置，大家也可以加更多食材进去，如番茄、茄子、青菜等，口味多样营养丰富~ 金针菇虾仁疙瘩汤 推荐月龄：11月+ 使用厨具：汤锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 虾仁 / 10只左右 金针菇 / 一小搓 面粉 / 40g左右 （具体食材量见下图） 详细步骤看这里 1、鲜虾去壳去线，金针菇切段 2、碗里装一点面粉 非常啰嗦：面粉的量可以根据宝宝食量调整哈~ 3、手龙头开一点点，让自来水呈水滴状，然后把面粉碗放在下面，用筷子快速搅拌，呈一粒粒的面块

舒芙蕾松饼怎么做好吃？宝妈会做舒芙蕾松饼吗？与其说它是饼，不如说它的口感更像蛋糕，口感超级超超级松软！我保证宝宝只要吃一次就会上瘾~ 食材准备：低筋面粉40克、鸡蛋2个、酸奶35克、糖15克、柠檬半个、蔓越莓6克。 蔓越莓干切碎备用。 2 只鸡蛋，分离蛋黄和蛋清，各装在两只无油无水的大碗里。 蛋黄里加入35克酸牛奶，用手动打蛋器搅拌均匀。把面粉用滤网筛入蛋黄碗，充分搅拌均匀到没有结块，放在一旁备用。 蛋清中加入几滴柠檬汁，用电动打蛋器打发。没有柠檬汁的可以用白醋代替。打至粗泡加入1/3砂糖。继续打至细腻加入1/3砂糖。出现明显纹路加入剩余砂糖，打至提起打蛋头有小尖钩状就完成啦。 将打发好的蛋白霜，分2次加入到之前备用的蛋黄糊中，切拌均匀

怎么为宝宝做一份简单快手补铁餐？杂蔬鸡血粥怎么做好吃？帮助宝宝补铁吃什么最好？接下来看看杂蔬鸡血粥的做法。 杂蔬鸡血粥 食材 鸡血50克、胡萝卜20克、莴笋10克、白菜10克、莲藕10克、大米15克 标签 改善贫血、感冒发烧、不爱主食、混合搭配、各种粥类、8m+ 难度 ★ 标签所推荐月龄仅针对展示的成品图，可以根据宝宝月龄调整食材大小 1. 准备食材。 2. 大米洗干净放锅里加水，煮开后转小火。 3. 莴笋、莲藕、胡萝卜切碎待用。 4. 鸡血冲洗一遍后切碎。 5. 和胡萝卜、莲藕、莴笋一起放辅食机打碎。 6. 白菜焯水。 7. 取出切碎。 8.

宝妈都知道宝宝喜欢吃什么吗？怎么做宝宝喜爱吃的辅食？宝宝添加辅食后，辅食的内容和花样也要丰富起来。各类面点，面条，粥饭，甜品都要操办起来了！不然你以为这些小祖宗们是好伺候的吗？是给什么吃什么的吗？ 搞定小祖宗的胃才是王道，今天咱们便来说说宝宝爱吃啥！ 面条口感香滑软嫩，是宝宝们的心头好。但是宝宝吃面条很容易被卡到。 所以建议一岁以下的宝宝食用面条，先用辅食剪剪碎再给宝宝吃。 不知道妈妈们有没有觉得，每次剪碎面条太麻烦了，尤其是剪完洗剪刀时那一层面糊，简直要疯了！ 当然，如果你有一套很好用的辅食剪可以偷笑啦。 不过，后来CC小姨偶然间得到了一个小妙招，才发现自己竟然白剪了好几个月面条，这么省时省力的方法我怎么没早点发现呢。 今天便给大家推荐不用剪的宝宝汤面-【碎碎面】

紫薯红枣粥怎么做好吃？我们都知道紫薯营养丰富，那么怎么为宝宝制作一份紫薯营养粥，下面来看看紫薯红枣粥的做法。 紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素，为抗癌蔬菜之首，但是紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会引起腹胀、打嗝、所以一次不要给宝宝食用过多啦。 开始做菜咯 月龄：适合7M+宝宝 食材：紫薯、红枣、大米 工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、煮锅、碗 制作步骤 1、紫薯洗净去皮，去头去尾切块；大米和红枣洗净，浸泡30分钟 2、米和水1：10的比例，放入锅中大火煮开，转小火继续煮30分钟，也可以直接用BB煲慢炖2.5小时 3、煮粥的同时，把紫薯块和红枣放入辅食机蒸篮中蒸15—20分钟

胡萝卜西兰花炖蛋怎么做好吃？鸡蛋营养丰富，1岁前的宝宝不建议吃蛋清，但是可以吃蛋黄。不是所有的宝宝都接受蛋黄的，所以妈妈们可以多想想法子，把蛋黄做成各种类型辅食，吸引宝宝。今天用到的胡萝卜和西兰花可以更换成其他蔬菜。 开始做菜咯 菜名：胡萝卜西兰花炖蛋 月龄：适合8M+宝宝 食材：鸡蛋（蛋黄）、胡萝卜一小段、西兰花两小朵 工具：菜刀、菜板、蒸锅、碗、勺子 制作步骤 1、西兰花入沸水焯一会儿 2、西兰花去梗，留菜花部分剁碎 3、胡萝卜刨成丝 4、鸡蛋取蛋黄打入碗中 5、加2-3倍清水，搅拌均匀 6、西兰花和胡萝卜碎末放入碗中 7

紫薯手撕饼怎么做好吃？紫薯手撕饼内里绵软的好口感，宝宝们超级喜欢吃，接下来看看紫薯手撕饼的做法，不会做的宝妈赶紧看看吧。 紫薯手撕饼 食材面粉200克、紫薯泥30克、牛奶90克、酵母2克、熟芝麻适量、油适量 标签手指食物、不爱主食、各种饼类、18m+难度★★★★ 1、准备好食材，蒸熟紫薯加牛奶用料理机打成糊，面粉和酵母混合均匀。 2、紫薯糊分次倒入面粉里筷子搅拌成面絮，再揉成面团，保鲜膜盖好发酵至面团两倍大。 3、面团发酵成蜂窝状，案板撒层面粉揉匀面团。 4、切一块面团揉成长形按扁。 5 按扁擀开擀薄，滴油。 6 左右掀起来粘上油均匀涂抹开，用刀划开数条。

这道颜值高、味道赞的彩虹蒸饭，宝妈会做吗？天天追着孩子吃饭还总不成功，怎么让宝宝爱上吃饭，成了大问题，其实只要宝妈做的好看好吃，绝对招宝宝喜欢！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：彩虹蒸饭 月龄：10 月+ 食材：胚芽全谷物米、鹰嘴豆粉、植物油、小番茄、胡萝卜、黄椒、西兰花、紫甘蓝、紫薯 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、蔬菜食材全部洗净，取可用的量；胚芽米不用泡，洗三遍后，加入鹰嘴豆粉放入BB煲煮熟即可，煮成较稀的软米饭 2、紫薯上锅蒸熟 3、西兰花、紫甘蓝过水焯熟 4、胡萝卜切碎丁，放入核桃油，煸炒一下 5、把所有食材切碎

奶香红薯球怎么做好吃？这款奶香红薯球香甜软糯奶香十足，今天用红薯和猕猴桃搭配，教大家解锁一款新吃法。做法简单，香甜软糯，想不好吃都难哦！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：奶香红薯球 月龄：12 月+ 食材：红薯半个、面包屑20g、猕猴桃1个、牛奶10ml 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、红薯去皮切块 2、红薯块放入蒸锅，蒸至能用筷子戳破 3、蒸好的红薯块用研磨棒碾成泥 4、红薯泥中加少量牛奶调成粘稠的糊状 5、猕猴桃去皮切片 6、用红薯泥搓出大小合适的丸子 7、猕猴桃片铺在盘子上，放上丸子，撒上面包屑即可

红枣，一直是很多人养生的必选。红枣取材方便，价格便宜，营养价值丰富。红枣的食用方法简单，你可以用红枣煲汤，熬粥，也可以用红枣泡水。今天给大家介绍一款红枣做法，宝宝也可以喝哦！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：红枣水 月龄：6 月+ 食材：红枣10颗 辅料：清水适量 工具：蒸碗 制作过程： 1.干红枣先在水中浸泡1小时。 2.洗净红枣（用碱水清洗很容易彻底清楚褶皱里的污物哦）。 3.洗好的红枣装入碗中，放进锅里蒸熟（看到蒸锅冒气后等15分钟再出锅）。 4.把蒸出来的红枣倒入小杯中，过滤取汁。 5.兑上适量的温开水调匀就可以啦。 推荐理由：

宝宝开始添加辅食后，妈妈们要注意铁、钙、B族维生素等微量元素的补充。小米不需要精制，所以微量元素保存得较多；在中医上有清热解渴、和胃安眠的功效，米粥可以适当用辅食棒打烂一些。 先来认识一下这道菜吧 菜名：红薯小米粥 月龄：7 月+ 食材：小米适量、红薯半个 辅料：清水适量 工具：蒸碗 制作过程： 1、红薯洗净去皮 2、将红薯切成小丁 3、小米淘洗干净 4、将小米和红薯丁一起放入锅中，加适量水，煮至软烂即可 5、完成咯~ 推荐理由： 红薯含的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多，同时含有丰富的赖氨酸。 红薯与米混吃，可以得到更为全面的蛋

糙米红枣核桃糊怎么做好吃？怎么为宝宝做一份清甜香浓又健脑的米糊？核桃健脑补脑，但直接弄给宝宝吃又怕噎到，放在米糊里就再也不用担心这个问题，这一碗米糊味道特别好喝，还很有营养呢。 小宝宝们最喜欢喝这样香香的，带点甜的米糊了。 先来认识一下这道菜吧 菜名：糙米红枣核桃糊 月龄：9 月+ 食材：核桃2个、糙米30g、红枣3颗 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1、红枣用热水浸泡15分钟，去皮 2、核桃仁、红枣切碎 3、糙米提前熬好后，将米、汤分离 4、将糙米、核桃、红枣一起放入辅食机中搅碎 5、加入米汤继续搅碎，入锅煮开即可 6、完成咯~

今天跟大家宝妈分享一份快手、简单、易储存的食谱——娃娃菜虾丸~钙含量丰富的鲜虾，做成虾丸后宝宝更加容易抓握，并且吃米饭、面条等能搭配进去；另外虾丸做法也超级简单，新手妈妈也容易上手，做完之后也能长时间保存哟~下面一起来看下超简单的虾饺怎么做的吧~ 娃娃菜虾丸 推荐月龄：10月+ 使用厨具：汤锅 存储方式：推荐冷冻储存，一月内吃完即可~ 食材表： 大虾 / 6只 娃娃菜 / 2叶 玉米淀粉 / 5g 详细步骤看这里 1、准备食材：大虾6只、娃娃菜2叶、玉米淀粉5g 2、娃娃菜焯水1分钟 3、娃娃菜去掉根部 4、虾去头去尾，去虾线 5、搅拌机