虾泥杂蔬蛋黄饼怎么做好吃？这款宝宝辅食营养丰富，老少皆宜，下面看看松软可口的小饼怎么做？ 虾泥杂蔬蛋黄饼 食材 虾仁2个、菠菜叶2片、蛋黄1个、长豆角半根、生菜少许、面粉少许、核桃油少许、清水少许 标签 手指食物、不爱吃肉、缓解便秘、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材，洗净备用。 2、把蔬菜丁、虾仁煮熟、切丁。 3、加少许清水，把切块的食材放入料理机打1分钟。 4、打成泥后放蛋黄里搅拌均匀。 5、面粉过筛，倒入蛋液里。 6、搅拌均匀呈图中面糊状。 7、不粘锅放少许核桃油，用勺子舀面糊倒入锅内摊成小饼。 8、煎至两面金黄就可以出

一款集颜值与口感于一身的苹果麦片粥分享给大家，它的做法简单，特别适合宝宝们。而且还有增智健骨、强化免疫的功效呢。 要有B族丰富的粗杂粮，还要有维生素C丰富的果蔬，7个月可以给宝贝添加的辅食种类不多。苹果麦片粥算是较为出色、便捷、基础的一款了! 7月起 【食材】 即食燕麦片5克(或燕麦米粉) 苹果30克 水30毫升 【做法】 1、苹果去皮磨成蓉备用 2、即食燕麦加水浸泡10分钟后煮软 3、苹果蓉与燕麦片搅拌均匀后，即可给宝贝食用 视频作者：贝贝粒，经授权发布 Rayman妈妈营养育儿战略合作伙伴：贝贝粒 燕麦又称“莜麦” 是一种低糖、高营养、高能量食物。 不仅含有丰富的碳水化合物，

海鲜鱼类三文鱼，也能做成面条，鱼类的营养一点也不少，面条也是非常劲道的，宝妈一起来做做看吧！ 前几天买了三文鱼，给小妞做了香煎三文鱼，结果小妞不买账。眼瞅着这剩下的鱼要浪费，得想个招解决。正好小妞点菜，说晚上要吃面。灵感乍现，能不能用三文鱼肉做面呢？结果，小妞果然大爱，一碗面条干得精光！ 做成的鱼面，不仅融合了鱼肉的鲜香，而且软软的也很适合小宝宝咀嚼。对于平时不爱吃鱼的宝贝来说，也是获取鱼肉营养的一种好方法。不同的鱼，都可以用类似的方式，做成不同品种的鱼面。 三文鱼面 配方：三文鱼250g，山药150g，蛋清50g，玉米淀粉65g，柠檬1个 调料：酱油5g（1岁以下孩子可不加） 适宜月龄：8个月 烹制方式：煮 使用工具：汤锅、 烹饪时间：30分钟 注意

孩子需要吃一些辅食来增加身体各种营养的摄入，那么你知道该给孩子吃什么辅食吗？补钙、补铁、补锌、护视力，这碗饭营养又可爱！ 辅食能够给宝宝提供很多营养成分，这对于成长发育是很有好处的。今天给大家推荐一款西兰花拌饭，营养也非常丰富。 这款辅食不仅可以做出美丽的造型，而且制作也很简单，很容易学会。 西兰花拌饭 适合 12个月以上 的宝宝食用。 材 料 西兰花、软米饭 步 骤 1.西兰花洗净，摘成小朵。 2.焯熟后，切碎。 3.将西兰花碎和米饭混合，加入少许香油。 4.将饭团做成喜欢的造型，即可（今天我做的是圣诞树）。 营 养 价 值 西兰花营养

奶酪番茄菜花泥怎么做？宝宝吃什么可以提高免疫力？今日小编安利一道美味营养的宝宝辅食，帮助宝宝提高免疫力。 奶酪番茄菜花泥 适合人群：10个月以上宝宝西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 【 食 材 】 菜花1/4个，西红柿2个，米粉20克，宝宝奶酪少许，水适量 【 步 骤 】 1、菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。 2、把番茄菜花放入搅拌机中搅打。 3、将番茄菜花搅打成泥。 4、将奶酪拌入蔬菜泥中。 5、用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合

卡仕达酱麻薯怎么做好吃？相信这款零食一定是宝宝的最爱，麻薯有韧韧的粘性，香香的味道搭配上层次十足的口感，相信是很多人的心头好，也是小编的爱呢！ 麻薯 【材料】 材料：麻薯粉220g，全蛋液75g，牛奶75g，黄油35g，盐2g（可选） 【步骤】 1. 鸡蛋打散，称取75g蛋液（一般一个大的鸡蛋除去外壳是60g左右，因为这个分量需要称取） 2. 牛奶和蛋液混合倒入奶锅中，小火加温，至液体温热即可（不烫手），不要煮过了，要不然都成蛋花了 3. 麻薯粉过筛进牛奶蛋液中，（可选加入一点盐，丰富口味）翻拌让其吸收、结团 4. 把提前室温软化的黄油切小块加入面团中，手揉吸收（由于每个牌子的麻薯粉吸收性都不一样，在这个步

给孩子补脑吃什么好？说到给孩子补脑，大家一定都想到的核桃。除了核桃还能吃什么补脑？今天给大家推荐另一种补脑效果不输给核桃的坚果，它就是松果，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些营养成分都与大脑发育有密切联系。 营养价值 ▎含有多种人体必需微量元素 松子含有人体必需的矿物质，如钙、铁、磷、锰、钾等。 ▎促进大脑发育 松子含有的脂肪主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。 ▎预防心血管疾病 松子中含有的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病。 ▎通便润肠 松仁富含脂肪油，主要为油酸酯和亚油酸酯，天气干燥吃松子，能润肠通便。

银鱼胡萝卜山药软饼，制作方法简单，把胡萝卜、山药捣碎，外加鸡蛋和银鱼，上锅煎，一个个色香味俱全的小饼就搞定了！ 银鱼胡萝卜山药软饼 香嫩快手鸡蛋饼。 食材 山药50克、丝瓜30克、胡萝卜15克、银鱼15克、鸡蛋1个、花生油少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、不爱吃菜、混合搭配、各种饼类、10m+ 1、准备好所有食材。 2、食材洗净去皮，丝瓜切丁，胡萝卜切丝，山药切块。 3、山药蒸15分钟。 4、盛出山药放入碗中，用勺背将山药压成泥。 5、碗中陆续放入银鱼，胡萝卜，丝瓜，再打入一个鸡蛋。 6、将食材搅拌均匀至粘稠的山药糊状。 7、平底锅开小火，刷一层薄薄的花

西红柿三文鱼菠菜面怎么做好吃？这道宝宝辅食不仅能帮助宝宝开胃，而且做法简单，味道清淡，下面看看西红柿三文鱼菠菜面的做法。 西红柿三文鱼菠菜面 食材 菠菜心3片、小西红柿2颗、细面1小把、三文鱼1块、清水适量、核桃油少许 标签 感冒发烧、不爱吃菜、腹泻调理、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★ 1、准备好食材，洗净备用。 2、西红柿烫水去皮，切碎，菠菜焯水切碎，三文鱼切碎。 3、锅内放少许核桃油，烧热，倒入西红柿碎翻炒出汁。 4、加入三文鱼，翻炒30秒后加适量清水，煮开。 5、水开后加入细面，小火煮。 6、煮软后加入菠菜碎再煮30秒即可。 小贴士 1、

花蛤是海鲜类的，和蔬菜搭配在一起，味道更加鲜美，如果宝宝可以吃海鲜，适当的吃点海鲜也是不错的，妈妈们赶紧做吧！ 芹菜口蘑木耳炒花蛤 原汁原味，鲜香美味。 食材：芹菜30克、口蘑20克、泡发木耳20克、花蛤10只、开水适量、葱少许、油少许 标签：不爱吃菜、补锌开胃、缓解便秘、家常菜肴、18m+ 1、木耳提前泡发，洗净后切至合适大小。 2、花蛤放入开水中，大火煮至壳打开，捞出洗净备用。 3、口蘑切片。 4、芹菜斜刀切片，葱切片。 5、锅中加少许油，放入葱炒香。 6、放入芹菜口蘑木耳翻炒。 7、放入花蛤，轻轻翻拌后加适量开水。 8、加盖中

有时候宝宝会不爱吃东西，但是把主食、菜等放在一起，宝宝就特别爱吃了~ 鸡蛋最好的吃法就是水煮蛋了，不过蒸蛋也不错，尤其里面加了主食和青菜，既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，又补充了维生素。 西蓝花营养丰富，含钙、蛋白质、维生素等营养成分，被誉为“蔬菜皇冠”。宝宝经常吃西蓝花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常发育，保护视力，提高记忆力。所以妈妈们可以经常在宝宝的辅食中加这种食材哦~ 【宝宝面条蒸蛋】 鸡蛋一个 宝宝细面条适量 西蓝花一朵 工具：蒸锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 - 1 - 准备食材：鸡蛋一个、宝宝细面条适量、西蓝花一朵； - 2- 锅内水烧开后放入西蓝花焯熟；

韭菜鸡蛋不一样的吃法，小吃街卖的韭菜盒子都是炸出来的，今天用碗在家里做出不一样的韭菜盒子，和家人一起分享这道美食。 我经常鼓励宝爸宝妈给孩子做带馅的食物，食物丰富口感也好，还能多吃菜。但经常看到年轻的家长犯愁，不会包馄饨，饺子，馅饼，想吃不会做。我今天教大家一个不需要厨艺的韭菜盒子，一学就会。 菜谱提供： 菜谱：用碗做的韭菜盒子 材料： 普通面粉、韭菜、鸡蛋 做法： 韭菜掐头去尾，洗净备用。 两个鸡蛋。 锅里放一点油润锅(不粘锅无需多放油)，鸡蛋放入后边炒边搅碎，出锅晾凉。 切碎的韭菜、炒好晾凉的鸡蛋、虾皮、几滴香油、一点点盐(因为虾皮带盐了)拌在一起，放在擀好的面皮上。面皮就是面粉和成软硬适中的面团，擀圆即可。 上面覆盖一个

鲜虾杂蔬蛋卷，一道适合成为宝宝辅食的美食，味道鲜美，营养价值高，做法也很简单，我相信小宝贝们一定会喜欢的。 宝宝缺钙是个不容忽视的问题，尤其是在冬天，宝宝大多时候活动在室内，缺少阳光，维生素D的摄入量减少。所以建议平时可以给宝宝吃一点鱼肝油来补充维生素D，再搭配含高钙的食物，如奶制品、豆制品、虾、黑芝麻、等，就可以帮助宝宝很好地补钙啦。 虾的味道非常鲜美，搭配胡萝卜和小青菜，蛋味十足又香又鲜的蛋饼绝对捕获宝宝的胃~ 【鲜虾杂蔬蛋卷】 鸡蛋一个 小油菜 3叶 胡萝卜一小段 鲜虾 2只 玉米淀粉 2 g 工具：平底锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1、准备食材：鸡蛋一个、小油菜 3叶、胡萝卜一小段、鲜虾 2只、玉米淀

对于孩子感冒发烧，家长朋友们不一定要把孩子带去医院，可以用这个方法试试，梨粥可以帮助宝宝缓解病情，一起来看看吧！ 梨粥含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、叶酸、膳食纤维等营养成分，不但可以增进宝宝的食欲，还有散热润肺的功效，可以有效缓解感冒的症状。 感冒发烧饮食小贴士 感冒是一种治愈性疾病，通常由病毒引起，魔霖在高烧第二天，去医院验血，淋巴细胞高，得出病毒感染的结论；而白细胞降低说明人体的抵抗力下降，而这时病毒“趁虚而入”。所以治愈感冒要以人体自身免疫力为主，休息好、饮食调理是常见的手段。 发热的时候多喝热开水，可以促进新陈代谢，加速体内毒素排出，弥补由感冒引起的体液损耗。 【梨粥】 削皮白梨一个 大米 50 g 工具：普通锅 参考月龄：7个月及以上 适用对象：对

大虾可是一种人见人爱的食物，它的做法有很多，今天分享给大家的是百财烧大虾的做法，超级好吃哦!下面就一起来学学吧! 百财烧大虾 学会这道菜过年没烦恼。 百财好滋味 蜜汁原料 小鲜虾10只 阿根廷红虾2只 白菜 蒜、盐 有机亚麻籽油 有机亚麻香油 制作步骤 1、白菜洗片成大片，菜帮和菜叶分开。 2、小鲜虾洗净剪掉虾枪和虾头把虾壳剥下来，虾肉装保鲜袋炒饭用。 3、炒锅倒入少许的大豆油，再放入捣好的虾小火炒出虾油，可按压小虾头部帮助虾油炒出。加水熬制虾汤。 4、用细密网过滤虾汤备用。 5、大虾背部抛开，撒少许盐沾少许干粉两面煎至金黄色。 6、接着放入白菜帮煸炒至稍软，再放入白菜

银鱼鸡蛋，最适合成为宝宝的辅食，银鱼中含有丰富的微量元素，外加一个鸡蛋，好吃的不要不要的哦！宝妈们赶紧学起来吧！ 参考月龄段：12个月+ 一道滑嫩柔韧，清肺利咽的辅食 营养价值 银鱼含磷，磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。宝宝食用能强身健体。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，这些都是宝宝成长所必需的营养物质，可以说鸡蛋是营养物质最全的天然保健品，每天定量对宝宝的发育具有很好的作用。 所需食材 银鱼100g / 鸡蛋2个 / 黄酒2g / 食用油3g / 盐、白糖各1g 工具/准备 炒锅 制作/过程

宝宝的早餐出新品了，吐司不一样的吃法，让宝宝爱上妈妈做的每一道美食，赶紧跟着文章一起来学做吧！ 营养贴士 吐司面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。 吐司和火腿在选择时，一定要选择添加剂越少越好的。如果不放心也可自制。这道辅食，视觉上充满诱惑，金黄色的蛋皮外衣裹着软软的白色土司和粉色的火腿片，咬上一口，还有香甜的沙拉酱，偶尔给宝宝做个不一样的辅食，宝宝一定会按耐不住啦! 制作步骤: 食材 制作步骤 1. 锅内刷少许橄榄油，煎火腿，煎至2面金黄。不要煎的太久，以免宝宝吃不动。 2. 一个鸡蛋打散。 3.吐司边切掉不要，或者给爸爸吃掉? 4.用

马上就过年了，想好年夜饭要吃什么了吗?鸡鸭鱼鹅天上飞的地上跑的都少不了!在大口吃肉的同时，是不是还得来点甜点呢，那这款宝宝超爱的奶酪红薯球最合适不过了。 今天这颗奶酪红薯球富含了膳食纤维，可避免宝宝便秘，口感松软、入口香甜，绝对是宝宝的大爱! 材料准备 红薯250g、糖10g、糯米粉50g 白芝麻适量，奶酪少许，玉米油250g 做法步骤 红薯洗净去皮，上锅蒸至熟透，约10-15分钟 将蒸熟的红薯捣烂成泥 将糯米粉加入到红薯泥中，用筷子稍微搅拌后和面 均匀揉面至不粘手的状态即可 揉好后静置醒面二十分钟 将奶酪切成小块装备用 将醒好的面团搓成长条，分成均匀的小面团，取小面团擀平，放入奶酪块再包成球状 面皮大约两枚硬币的厚度，包起来时用

当宝宝8个月的时候，就可以开始吃红薯了，而且在这一阶段，红薯也是宝贝辅食的极佳选择。这是因为它含有丰富的营养价值。今天分享给大家的是红薯橙泥的做法，下面就一起来学学吧! 【食材】 红薯20克 橙子10克 水100毫升 【做法】 1、红薯去皮切丁，橙子去皮去筋膜切碎备用。 2、锅中加入红薯丁和水，中火煮10分钟以上至软透。 3、红薯捞出放入料理碗中，与橙碎一起碾成泥即可食用。 红薯又称“甘薯“、”番薯”、“山芋”等，蒸煮熟后，可以作为主食食用，但它的营养价值要比普通主食高。 红薯中的蛋白质虽然不高，但是组成比较合理，人体必须的氨基酸含量高，特别是谷类食物中缺乏的赖氨酸含量比较高，可以弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可以提高宝贝消化系统对主食营养的吸收

很多家长觉得鱼肉不适合给宝宝吃，鱼刺比较多。其实妈妈们可以这样料理鱼肉，让宝宝多吃鱼，成为一个聪明的宝宝！ 营养贴士 鱼肉是很好的蛋白质来源，其80%~90%的蛋白质都能被能被很好的吸收。而且脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，富含大量的维生素A，保证了健康的同时，还能促进宝宝大脑和视力的发育。 鱼肉一定要选择刺少的鱼，可选龙利鱼、三文鱼、鳕鱼等鱼类，没有刺的鱼宝宝吃比较安全。 鱼泥营养价值高，但是做不好，就会非常腥，宝宝不愿意吃。所以做鱼泥时可加入番茄酱调味，9个月以后可以加少量盐，也可加葱姜调味，但吃的时候要挑出来，不给宝宝吃。 做好后宝妈自己先尝一下，如果还是有点腥，可加一些番茄酱混合，酸酸甜甜，宝宝更爱吃~ 制作步骤： 食材 制作步骤 1.鱼肉切丁