豆腐虾仁蔬菜焖饭怎么做？豆腐虾仁蔬菜焖饭这道宝宝食谱软软的口感真好吃，下面来看看豆腐虾仁蔬菜焖饭的做法。 豆腐虾仁蔬菜焖饭 食材 白米饭90克、虾仁30克、豆腐20克、口蘑20克、青菜叶20克、油3克 标签 增高补钙、不爱主食、不爱吃肉、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、虾仁去虾线洗净，口蘑去柄后和青菜分别洗净。 2、虾仁剁碎，口蘑切碎，青菜焯水后切碎，豆腐焯水后切小丁。 3、锅中倒油，倒入虾仁翻炒。 4、虾仁变色后倒入青菜、口蘑和豆腐继续翻炒后盛出。 5、炒好的菜和白米饭加入油倒入炖盅翻拌均匀。 6、炖盅放入电炖锅继续煮30分钟即可。 小贴士 1、豆腐最

安利一道营养美味颜值高的宝宝披萨，宝妈知道怎么做宝宝披萨吗？下面来看看宝宝小披萨的具体做法。 宝宝小披萨 食材 高筋面粉80克、胡萝卜10克、洋葱15克、青豆15克、圣女果55克、番茄酱5克、马苏里拉奶酪10克、大孔奶酪10克、水40克、油10克、酵母1克 标签 手指食物、增高补钙、花样创意、加餐零食、不爱主食、不爱喝奶、西式烘焙、18m+ 难度 ★★★★ 1、酵母放入水中化开，倒入高筋面粉拌匀后揉成光滑面团，根据面团软硬程度调整水量。 2、加入5克油继续揉至面团光滑。 3、面团放入碗中盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。 4、按后不回缩即发酵完成，将面团放在案板上进行排气。排气后的面团揉圆重新放入碗中盖上保鲜膜

早上给宝宝做一道美味又营养的一碗面，荤素搭配又健康，下面来看看杂蔬香菇排骨高汤面的做法。 杂蔬香菇排骨高汤面 食材 宝宝面40克、排骨30克、西红柿20克、青菜20克、西葫芦10克、葫萝卜10克、香菇干5朵、清水适量、葱花少许 标签 缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿洗净切十字，水烧开后西红柿下锅烫5分钟去皮。 3、排骨下锅焯水洗净。 4、排骨和香菇加入适量清水炖汤。 5、炖好的香菇切碎，排骨取肉切沫。 6、高汤下锅加入全部食材，煮5分钟后收汤，撒入葱花即可起锅。 小贴士 1、香菇提

帮助宝宝补铁吃什么好？今日安利一道补铁好帮手就是鸭血白菜豆腐羹，鸭血白菜豆腐羹怎么做？ 鸭血白菜豆腐羹 食材 鸭血60克、豆腐60克、白菜60克、淀粉5克、水20克 标签 改善贫血、增高补钙、混合搭配、汤羹米糊、18m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、接一锅水放入白菜。 3、白菜煮至变色放入豆腐继续煮。 4、加入鸭血煮两分钟。 5、待所有食材煮熟后，倒入淀粉水。 6、小火慢慢煮至收汁即可。 小贴士 1、蔬菜也可以替换成其他时令蔬菜。 2、豆腐选用南豆腐或北豆腐。 3、月龄小的宝宝可以将食材处理更小，或制作完成后搅拌一下。

今日小编分享一道鲜美的的宝宝辅食，嫩嫩滑滑的口感，宝宝超级爱吃，下面来看看蛋花豆腐羹的做法。 蛋花豆腐羹 食材 内脂豆腐30克、里脊肉30克、干贝6粒、虾皮1克、鸡蛋1个、香葱半根、藕粉适量 标签 改善贫血、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃肉、汤羹米糊、12m+ 难度 ★★ 1、干贝虾皮提前浸泡2小时。 2、里脊肉搅拌成肉末。 3、肉末混合藕粉抓匀。 4、豆腐用研磨碗压碎。 5、干贝虾皮弄碎。 6、锅内倒水煮沸，肉末、干贝和虾皮入锅煮。 7、倒入碎豆腐。 8、鸡蛋打散后沿锅边打圈倒入，最后倒入少许藕粉水勾芡，撒上香葱。 小贴士

豆沙馅华夫饼怎么做好吃？宝妈知道怎么做吗？这款小零食不仅美味营养又健康，宝宝们吃了还想再吃，下面看看豆沙馅华夫饼的做法。 豆沙馅华夫饼 食材 高筋面粉75克、低筋面粉75克、牛奶75克、糖3克、酵母2克、盐1克、蛋黄1个、红豆适量 标签 手指食物、不爱喝奶、不爱主食、加餐零食、花样创意、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、将除红豆外的所有食材放入面包机，走一个揉面程序。 2、盖上一块布或者保鲜膜，室温发酵到两倍大。 3、把红豆提前用水浸泡几小时后，高压锅煮烂，然后用料理棒打碎。 4、不粘锅内，放入少量油。 5、把搅拌好的红豆沙倒入锅内。 6、中小火不断的翻炒。 7、把收干水分

蒲瓜水饺怎么做好吃?蒲瓜水饺吃了还能帮助宝宝加强免疫力，宝妈知道怎么做吗?下面来看看蒲瓜水饺的做法。 结束期离乳辅食 1岁以上 蒲瓜水饺 材料： 蒲瓜50克、猪绞肉50克、水饺皮100克、青葱2克 做法： 将蒲瓜去皮去籽，再刨丝、沥水;青葱切末。 2.将蒲瓜丝、猪绞肉与葱末拌匀，放入冰箱冷藏1小时。 使用水饺皮，包入适量的做法2馅料，制成生水饺。 3.在锅中加水煮滚，放入做法3的生水饺，待煮滚，加入一碗冷水，等再次水滚后再加冷水。如此反复两次，使蒲瓜水饺熟透即可。 Point： 猪肉含丰富蛋白质、各种维生素及矿物质，能帮助宝宝加强免疫力;磷能够提供制造骨骼与牙齿

宝宝的食物都是宝妈们在准备，那么宝妈们希望孩子吃的营养健康吗？答案是肯定的，这4种食物，你在宝宝辅食里放了吗？ 世界上有让宝宝变聪明的食物吗？还真的有！ 不是什么稀奇食物，价格也不昂贵。 基本是家家能买到，人人买得起。 以下食物可以促进和保护宝宝的大脑和神经发育，看看你家餐桌有没有！ 全谷食物 全谷食物中富含B族维生素，其中维生素B1能够促进宝宝的智力系统的成长和保护神经系统的健康。我们常吃的糙米、红米、黑米、小米、燕麦仁等都是优质的全谷食物。 ★推荐食谱：香蔬糙米饭（18M+） 食材：糙米200克、黄豆100克、卷心菜50克、胡萝卜30克、香菇3朵、冷开水300毫升、熟白芝麻少许、酱油1汤匙。 做法： 步骤1：将黄豆和糙米洗干净，然

家长们都希望自己的孩子吃的健康营养，那么你知道给孩子吃些什么食物会比较好呢？孩子最该吃的10种补脑食物，多吃智商高！ 所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。 今天育姐告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。 妈妈们有空多做给孩子吃哦！ 鱼 功效 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。 鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 推荐食谱：鱼头豆腐 原料： 鱼头1

一般来说，鸡肉比鸡汤的营养密度高，但是鸡汤中含有的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等物质，对于消化能力弱或病后虚弱者来说，能更好的吸收利用，还能改善食欲。 如果能合理地搭配，也能让它成为宝宝真正滋补的营养食谱。 这次我分享的是鹰嘴豆香菇鸡汤，我特地将鸡皮和鸡油去掉，减少了油脂，让鸡肉变成了高蛋白低脂肪的营养食材；为了增加营养密度，我还搭配了富含各种微量元素的有机香菇，富含蛋白质和钙的鹰嘴豆，药膳同源且能健脾胃的铁棍山药、清肝明目的枸杞及薏米。 整体来说，鹰嘴豆香菇鸡汤不仅能补充优质蛋白质，还能补钙补钾，补充各种营养素，同时还能健脾胃，提高免疫力。 所以，不管是给宝宝日常滋补，还是病后滋补，吃它都是非常不错的选择。 鹰嘴豆香菇鸡汤 营养分析 ①高蛋白：鸡肉和鹰嘴豆都富含高蛋白，且

对添加辅食的宝宝来说，最急需补充的不是钙，而是铁和维生素A。 无论是缺铁，还是维生素A，都有可能会影响宝宝的生长发育。幸好这两种营养素，都能通过食疗来及时补充。 最近群里来了很多新手妈妈，反馈宝宝缺铁或生长慢，所以我今天特地给刚添加辅食不久的宝宝们推荐一道既能补铁，又能补维生素A的红枣鸡肝泥。 虽然肝脏具有一定的解毒功能，可能会储存一些有害物质和污染物，但如果经过合理烹饪，适量食用，既能在减少风险，又能及时给宝宝补充营养，整体来说是利大于弊，所以各种权威机构也有推荐宝宝可以适量尝试肝泥。 这次我特地选了鸡肝，它比猪牛羊的生长周期短，污染物和有害物质更少。同时，鸡肝的营养也丰富，它富含维生素A、铁、锌、B族维生素等，含铁量是瘦肉的10倍，维生素A是瘦肉的25倍。 因为鸡肝会有一些腥，所以我特地搭配了甘甜又含有VC的红枣，既能缓

家有“脾气暴”男娃怎么管教？男孩的管教方式是什么样的？养育男孩有哪些事情是必须做的，接下来看看该怎么做？ 很多男孩并不明白社会结构的复杂性。与亲身体验、研究、尝试、重建与周围世界的内心需求相比，与人分享、排队等候、向初次见面的人问好、在玩耍中与他人聊天等，这些社会规则让他们感到莫名其妙。正如一位母亲说：“就像是笼罩在他大脑那个部位的雾气还没有散去、他还不会从社交的角度去看这个世界。”的确如此。这些男孩正忙着其他的事，比如构建空间意识和探测物理界线，这就是为什么他总是把家里弄得一糟。在他们3~4岁，甚至5岁的时候，妈妈的规则只相当于减速带，却根本不能让他们停下来。家长一遍又遍的训斥和叫喊对这些主意正又天不怕地不怕的男孩根本不起作用，斥责无济于事。 下面的方法可以给男孩家长很好的参考。 让孩子看到后果 男孩需要马上看到他们行为所带来的后果。

帮助宝宝开胃吃什么好？最近天气转热了，很多宝宝食欲下降，没胃口，不想吃饭。连我们家的小吃货Naomi小姐同是如此。所以，我将家里的饮食作了一些调整，增加一些开胃下饭菜，保障女儿正常的营养摄入，宝宝食欲差，长得慢该怎么办？ 今天分享的是一道深受我女儿喜欢的开胃时令菜——藕尖炒鸡丁。 藕尖是莲藕在初夏时尖抽出的嫩芽，它含有一种独特清香的鞣质，能够开胃健食，且质地脆嫩，味道鲜美。它的淀粉比莲藕少，膳食纤维和维生素C却比莲藕高。 我喜欢用它搭配富含血红素铁和蛋白质的鸡腿肉，还有同样富含维C的甜椒，富含多糖物质和钙、铁、钾等矿物质的黑木耳，完美实现了营养互补。 甜椒和藕尖的VC，能大大提高鸡腿和黑木耳中铁和锌的吸收率，预防婴幼儿缺铁性贫血，及因因缺铁缺锌导致的厌食。 同时，莲藕和黑木耳富含的膳食纤维，能有效预防婴幼儿便秘，同时它们富含

奶酪黑芝麻南瓜吐司卷怎么做好吃？补钙又美味的宝宝辅食怎么做？下面来看看奶酪黑芝麻南瓜吐司卷的具体做法。 奶酪黑芝麻南瓜吐司卷 食材 吐司1片、奶酪1片、鸡蛋1个、南瓜适量、黑芝麻酱适量 标签 手指食物、增高补钙、缓解便秘、加餐零食、不爱吃奶、不爱吃蛋、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、南瓜切块，蒸熟。 3、吐司去掉边，用擀面杖压平。 4、蒸熟的南瓜用研磨碗压成泥。 5、吐司上铺一片奶酪。 6、再均匀的铺上一层南瓜泥。 7、中间涂上黑芝麻酱。 8、卷成卷。 9、鸡蛋打散，在吐司卷上均匀的涂上蛋液。

茄汁西兰花日本豆腐怎么做？最近宝宝食欲不太好，如何给宝宝做一道美味的开胃菜，下面看看茄汁西兰花日本豆腐的做法。 茄汁西兰花日本豆腐 食材 日本豆腐1条、西兰花1朵、鸡蛋1个、洋葱1块、西红柿半个、油少许 标签 感冒发烧、补锌开胃、不爱吃菜、不爱吃蛋、家常菜肴、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、日本豆腐切小段。 3、西兰花焯水切碎，洋葱切末，西红柿用料理机打碎。 4、日本豆腐放入打散的鸡蛋中。 5、平底锅加少许油烧热，倒入日本豆腐，两面煎熟盛出备用。 6、锅里加少许油，倒入洋葱末炒香后倒入西红柿汁翻炒。 7、倒西兰花翻炒均匀。 8、倒入日本豆

宝宝越来越大，可以吃的东西也越来越多，口味也开始挑剔起来。那么一定要给宝宝营造一个愉快的进餐环境，妈妈可以把食物的颜色搭配得更加丰富一些。 小骨今天分享的焗饭里有虾仁、有各种蔬菜，还有补钙圣品——芝士。虾仁焗饭含有人体必需的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁等营养成分，可以提供宝宝所需的热量，而且颜色丰富，最能引起宝宝的食欲。 材料中的蔬菜可以用家里现有的蔬菜随意搭配，学会了焗饭的方法，以后不用去外面餐厅喽，在家也能做出大厨的美味~ 【虾仁焗饭】 煮好的大米饭一碗 鲜虾 3只 番茄 洋葱 胡萝卜、 熟玉米粒 马苏里拉奶酪 工具：普通锅、烤碗、烤箱 参考月龄：18个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ?

黑芝麻吐司怎么做好吃？黑芝麻吐司的做法比较简单，平时吃惯了白吐司，今天做了一道不一样的黑芝麻吐司，相信这道经典的吐司会给宝宝带来不一样的口感！配方看起来不是很特别，但由于配方中水分比较大，所以做好后的吐司超级软，也非常香哦~ 【黑芝麻吐司】 高筋面粉 250 g、细砂糖 30 g、鸡蛋液 30 g、水 150 g、干酵母 3 g、盐 3 g、黄油 20 g、熟黑芝麻 20 g 分量：450 g 1个吐司模具的量 工具：面包机/厨师机、烤箱、450 g吐司模具 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 把除了黑芝麻、黄油、盐以外的液体材料放到搅拌桶，细砂糖均匀撒在

你会给孩子吃好看又好吃的辅食吗？宝宝对于好看的东西也是有自己的感受的哦，好看又好吃的南瓜菠萝包，你会做给孩子吃吗？ 宝宝虽小，但大多宝宝都是“颜值党”哟！在吃辅食上，颜色、外观好看的，往往更能吸引他们的注意力。 给宝宝做辅食当然要好看又好吃啦！今天辅食妈妈给大家推荐一款，颜色漂亮又营养丰富的可爱南瓜菠萝包，你家宝宝肯定会喜欢。 辅食南瓜菠萝包参考月龄：18M+ 准备食材： 面粉、酵母、南瓜、芝麻、芹菜叶子少许 需用工具： 料理机、小刀、蒸锅 所耗时间： 大概一个半小时（含发酵时间） 制作「步骤」 - 1 - 将南瓜切片上锅蒸熟，趁热碾成泥，加入少许白糖搅拌均匀，等到温热的时候加入酵母搅拌静置一会

随着天气的炎热，是不是觉得吃什么都没有什么味道呢，食欲下降，今天小编要给打介绍的是夏季常吃的消暑食物，很适合小宝宝吃！ 眼看着天气越来越热，宝宝胃口是不是也欠佳了呢？ 嘴里乏味，一份酸香爽口的凉皮最能唤醒味觉。Q弹的凉皮、爽口的黄瓜胡萝卜丝、酸香的调料......绝妙的滋味光想着就令人垂涎欲滴了。 可是外面卖的怎么放心让宝宝食用呢？ 和科长一起来学做超简单、超美味，粉粉嫩嫩、清香酸爽的凉皮，来唤起宝宝的兴趣吧！ 辅食粉红夏日参考月龄：24M+ 准备食材： 主料： 高筋面粉 200克 、 水 200克、红苋菜150g 辅料： 黄瓜 30g、胡萝卜30g、大蒜2瓣、葱1根、花生15g、芝麻15g 调料： 生抽、 醋 、橄榄油

这么呆萌的小熊造型虏获孩子们的心简直没难度呀！！！星星每次看见我做这款面包都是超级开心，爱不释手地拿在手里好久才会忍不住咬上一口。每次看星星超喜欢它又舍不得吃的样子真的会让我忍俊不禁。哈哈，所以星妈很经常做这款面包给星星吃。其他妈妈们不妨也学起来吧。 小熊挤挤包 【材 料】 面团：高筋面粉300g，细砂糖30g，盐2g，酵母4g，水（可等量换成牛奶，也可以适量兑换加一点淡奶油）140g，鸡蛋1个，黄油35g 内馅： 1.即食蜜豆，牛奶，奶油奶酪，糖 2.奶油奶酪，糖（提子干可选） 【步骤】 制作内馅： 1.准备好即食蜜豆，备用。奶油奶酪隔水融化，加糖、牛奶打至顺滑，可选加入一点提子干混合备用。 制作面团