• 干贝小米疙瘩汤的做法 让宝宝瞬间爱上吃饭
    干贝小米疙瘩汤的做法 让宝宝瞬间爱上吃饭

    关于宝宝吃饭的问题,可是宝妈们的非常关心的话题,想要宝宝爱上吃饭,宝妈该如何做宝宝的辅食?下面来看看干贝小米疙瘩汤的做法。 宝宝不爱吃饭,偏食、挑食的情况挺常见的,有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多,正常的三餐往往成为点缀,这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏,这也是缺锌的重要原因。 贝类富含丰富的锌元素,宝宝经常吃贝类食物,可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种,味道很鲜美,省去了麻烦的前处理过程,而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~ 【干贝小米疙瘩汤】 小米30 g 面粉 30 g 油菜 适量 胡萝卜丝 干贝 适量(提前浸泡) 工具:普通锅 参考月龄:10个月及以上 适用对象:对

  • 香甜菠萝派的做法 适合夏天吃的一款宝宝美食
    香甜菠萝派的做法 适合夏天吃的一款宝宝美食

    香甜菠萝派怎么做好吃?夏天适合多吃水果,最近看着菠萝也又新鲜又甜,想着香甜的美味,宝宝的口水就要流出来了。下面小编要分享的是香甜菠萝派的做法。 PS:保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。给宝宝吃菠萝要切成薄片,用盐水浸泡,或加热煮。小骨把菠萝炒成菠萝酱,去除了发涩的口感,留下的都是菠萝的香甜,妈妈们一定要试试这种做法哦~ 【香甜菠萝派】 面包吐司片 适量 菠萝碎 黄油 一小块 白砂糖 4 g 工具:烤箱、不沾平底锅 参考月龄:18个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现

  • 鸡丝凉拌面的做法 让宝宝胃口大开
    鸡丝凉拌面的做法 让宝宝胃口大开

    鸡丝凉拌面怎么做好吃?夏季炎热难免会影响到宝宝的食欲,如何宝宝胃口大开?让宝宝胃口大开吃什么好?下面分享的是鸡丝凉拌面的做法。 今天分享一道鸡丝凉拌面,即有蛋白质丰富的鸡丝,又有胡萝卜等蔬菜。和面条搭配起来非常清爽,在炎炎夏日端上这一碗面,可谓是消暑神器。 【鸡丝凉拌面】 鸡胸肉 适量 黄金大地 面条 土豆 胡萝卜 熟芝麻 工具:普通锅 参考月龄:12个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材:鸡胸肉 适量、黄金大地 面条、土豆、胡萝卜、熟芝麻; 2. 鸡胸肉冷水入锅,加一个姜片,开火煮开后转中小火煮15分钟;

  • 夏天试试这些开胃小美食,宝宝会喜欢!
    夏天试试这些开胃小美食,宝宝会喜欢!

    进入夏季,很多宝宝都会出现胃口不好的现象,一会不喜欢吃肉,一会又吃不下饭,妈妈担心宝宝吃得少会营养不良,这一期就为妈妈们推荐一些消暑开胃的美味菜肴。 丝瓜虾球: 食材:丝瓜1根,大河虾仁75克 制作: 1. 河虾仁加少量盐、料酒、淀粉、蛋清上浆,放在冰箱中待用。 2. 丝瓜去皮、蒂、籽,切滚刀块,过沸水。 3. 将河虾仁外的浆水用纱布吸干,过沸水至熟。 4. 锅中放半汤勺油,倒入丝瓜煸炒,将熟时再将河虾仁倒入略翻炒片刻即可。 营养师提示: 丝瓜清热泻火,虾仁在炎炎夏日食用即保证了蛋白质的摄入,又不会显得油腻,实为一道清新爽口的夏日开胃菜,适合18个月以上的宝宝。 百合冬瓜汤: 食材:鲜百合半个,冬瓜100克。 制作:

  • 想要宝宝长得好,多吃这种食物!
    想要宝宝长得好,多吃这种食物!

    宝宝开始吃辅食以后,你会给孩子吃些什么食物呢?今天小编要给大家介绍一款辅食,想要宝宝长得好,多吃这种食物! 蛋黄中含有丰富是卵磷脂和蛋白质等营养,菠菜富含维生素C、叶酸、钾等,二者搭配营养更丰富,可爱的造型也更容易让宝宝接受。 开始做菜咯 菜名:双色蛋黄粥 月龄:适合8M+宝宝 食材:鸡蛋1个、菠菜50g、大米80g 工具:菜刀、菜板、煮锅、勺子、碗、筷子、辅食机 制作步骤 1、锅中倒水,水米比例约为7:1 2、水开后倒入宝宝米煮熟备用 3、煮熟的鸡蛋取蛋黄碾碎 4、菠菜洗净,切掉根茎 5、菠菜放入沸水中焯1分钟 6、菠菜叶放入辅食机中

  • 菠萝甜饭的做法 让宝宝胃口大开,补血还健脾胃
    菠萝甜饭的做法 让宝宝胃口大开,补血还健脾胃

    菠萝甜饭怎么做好吃?让宝宝胃口大开吃什么好?小编今日推荐的是菠萝甜饭,菠萝甜饭不仅帮助宝宝开胃补血健脾胃,下面看看菠萝甜饭的做法。 菠萝甜饭 营养解说 ①补钙补钾:藜麦高钙高钾,山药也富含钾,矿物质少不了; ②健脾胃:山药富含的黏蛋白可防止黏膜损伤,并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,所以中医也认为它能健脾胃; ③促进铁吸收:虽然严格 来说,动物中的血红素铁吸收率高,更利于补铁,红枣没有明显的优势,但红枣含有的有机酸和VC都能促进铁吸收,加上它清甜,深受宝宝喜欢; ④开胃:菠萝和红枣都含有一些促进食欲的酸性物质,再加上酸酸甜甜的口味,更能让宝宝提高食欲,胃口大开; 烹饪指南 参考月龄:10M+; 烹饪方式:蒸 食用搭配:可作为主食; 食材建议:推荐无皂苷的有机藜麦

  • 营养补铁鸡肝粥怎么做
    营养补铁鸡肝粥怎么做

    营养补铁鸡肝粥怎么做好吃?早上起来为宝宝做一顿美味营养的早餐粥是非常值得的,下面来看看营养补铁鸡肝粥的做法。 营养补铁鸡肝粥 宝宝补铁不用愁。 食材 奶白菜2棵、彩椒1个、熟鸡肝1块、白粥1碗、玉米粒适量、清水适量、蒜粉少许、芝麻油少许、食用油少许 标签 改善贫血、感冒发烧、不爱主食、混合搭配、各种粥类、12m+ 难度 ★★ 1、奶白菜洗净后大火快速焯水,彩椒洗净备用。 2、熟鸡肝去薄膜切丁,彩椒切丁,奶白菜切碎。 3、锅中放少许油,放入彩椒丁煸炒至微软。 4、倒入奶白菜碎,加入没过食材的水焖一会。 5、收干水分加入玉米粒和蒜粉继续炒。 6、倒入鸡肝碎和提前煮好的白粥,小火煮3分钟滴

  • 缤纷披萨怎么做好吃 宝宝爱吃的一款美食
    缤纷披萨怎么做好吃 宝宝爱吃的一款美食

    缤纷披萨怎么做好吃?披萨可是很多小朋友爱吃的一款美食,宝妈可以在家自制健康美味营养的披萨,下面来看看缤纷披萨的做法。 【缤纷披萨】——11寸披萨量 食材:高筋面粉 140 g、低筋面粉 60 g、白砂糖 10 g、酵母 2 g、盐 2 g、黄油 15 g、水 135 g、婴儿配方奶 8 g; 配菜:马苏里拉芝士、小番茄、火龙果、火腿片、洋葱条、熟玉米粒、豌豆、虾仁 工具:揉面机、烤盘、烤箱 参考月龄:18个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 水倒入揉面桶,面粉、糖、盐、婴儿配方奶加入揉面桶,面粉中间挖个洞,酵母埋进去; 2、 开启抵挡,所有食材揉成

  • 南瓜盅彩蔬肉末饭的做法,肉香对宝宝眼睛好!
    南瓜盅彩蔬肉末饭的做法,肉香对宝宝眼睛好!

    南瓜盅彩蔬肉末饭怎么做的?怎么为宝宝做一道美味的南瓜辅食呢?南瓜一直是非常适合宝宝的食材,带有天然甜味,口感软软糯糯、粉粉细腻,下面来看看南瓜盅彩蔬肉末饭的做法。 南瓜富含的类胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,对宝宝的免疫系统和视力发育都很有好处。 还能放入各种蔬菜,喜欢吃的、不喜欢吃的食材都混在一起,一盅满满的营养都要溢出来了有木有,每一口都飘着南瓜的香味! 菜名:南瓜盅彩蔬肉末饭 月龄:11月+ 食材:栗香南瓜1个、肉末、米饭 辅料:红彩椒、洋葱、豌豆、玉米、蒜末少许、牛奶/配方奶 工具:不粘锅、蒸锅 制作过程 1.食材准备: 2.小南瓜洗净,放入微波炉叮2分钟,方便切除盖子; 3.切锯齿纹理(这一步也可以直接省去哦),把南瓜子挖干净备用;

  • 孩子最该吃的10种补脑食物,多吃智商高!
    孩子最该吃的10种补脑食物,多吃智商高!

    你希望自己的宝宝吃的安全又健康吗?那么哪些食物能够帮助你呢?孩子最该吃的10种补脑食物,多吃智商高! 所有父母都希望,孩子身体健康又聪明过人。 今天,睿妈要告诉大家10种补脑食物,同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑,激发创造力和想象力。 妈妈们有空多做给孩子吃哦! 鱼 功效: 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力。 鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 推荐食谱:鱼头豆腐 原料: 鱼头1只,豆腐6小块,草菇0.5斤(其他蘑菇均可),葱段,姜片,花椒几粒,黄酒,胡椒粉。 做法: 1

  • 杂蔬牛肉粥的做法 既预防宝宝贫血又锻炼宝宝咀嚼能力
    杂蔬牛肉粥的做法 既预防宝宝贫血又锻炼宝宝咀嚼能力

    杂蔬牛肉粥怎么做?预防宝宝贫血吃什么好?锻炼宝宝咀嚼能力吃什么好,小编安利这款杂蔬牛肉粥,下面来看看这款杂蔬牛肉粥的做法吧。 春天是宝宝快速生长的季节,宝宝身体发育快,所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃,很容易造成宝宝营养不良。 红肉补铁效果最好,所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴,不好加工,宝宝嚼不动。别担心,今天小骨分享的做法,保证宝宝可以轻松咀嚼,口感也很好哦~ 【杂蔬牛肉粥】 宝宝米+小米 40 g 胡萝卜 一小段 西蓝花 一小朵 牛肉 适量 工具:普通锅/宝宝炖锅 参考月龄:10个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参

  • 火龙果炒饭的做法 让宝宝爱上吃饭
    火龙果炒饭的做法 让宝宝爱上吃饭

    想要宝宝爱上吃饭,宝妈该如何给宝宝做美味营养的辅食呢?下面推荐这款火龙果炒饭,比较简单,下面来看看火龙果炒饭的做法。 火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质,有利于提高记忆性,并且火龙果炒饭的外表可爱,色彩丰富,香甜可口,是很好的美食佳肴,火龙果炒饭的做法其实都是差不多的,但是因为每个人的口味有所不同,所以在一些细节方面还是不同的。 火龙果由于比较容易碎掉,所以在出锅前加入锅中,轻柔翻炒后即可~ 【火龙果炒饭】 火龙果 1个 虾仁 6只 南瓜 适量 豌豆 适量 胡萝卜 适量 熟玉米粒 凉米饭 工具:普通锅 参考月龄:12个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合

  • 宝宝不爱吃面条怎么搞定?试试杂蔬面条厚蛋烧
    宝宝不爱吃面条怎么搞定?试试杂蔬面条厚蛋烧

    宝宝不爱吃面条怎么搞定?今日小编推荐这款杂蔬面条厚蛋烧,下面分享一个做法,把面条藏起来,搭配宝宝喜欢吃的菜,做出颜值在线的厚蛋烧,保证宝宝看不到面条,还全部吃光光。 【杂蔬面条厚蛋烧】 中筋面粉 5 g 宝宝碎碎面 15 g 西蓝花 1朵 胡萝卜 1小块 鸡蛋 1个 自制肉丸 2颗 PS:肉丸可以换成其他肉类,自制熟肉肠之类的都可以 工具:平底不粘锅 参考月龄:12个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材:中筋面粉 5 g、宝宝碎碎面 15 g、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小块、鸡蛋 1个、自制肉丸 2颗;

  • 北极虾怎么吃最有营养 北极虾营养粥的做法
    北极虾怎么吃最有营养 北极虾营养粥的做法

    北极虾怎么吃最有营养?吃过北极虾营养粥吗?会做北极虾营养粥吗?这款粥调节脾胃,补钙还预防便秘,下面来看看北极虾营养粥的做法。 白米本身营养密度太低,我给宝宝做经常会多些配菜,有的时候比较忙,这样有主食,有蛋白质,有蔬菜,营养比较全面的杂蔬粥就是首选了。多吃五谷杂粮好处多可以锻炼牙齿、防止便秘、平衡营养。孩子如果1岁以后加入粗粮精细科学搭配,对孩子的健康非常有帮助。 一般杂粮都含有丰富B族维生素和膳食纤维,对宝宝消化吸收和排泄都有促进作用。 【北极虾营养粥】 大米 30 g 杂粮米 10 g 西葫芦 小段 豌豆 3只 北极虾 3只 工具:普通锅 参考月龄:12个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,

  • 三文鱼杂蔬饼怎么做 又软又好嚼,补充DHA
    三文鱼杂蔬饼怎么做 又软又好嚼,补充DHA

    三文鱼杂蔬饼怎么做?三文鱼的营养非常丰富,并且三文鱼鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,其富含的DHA对宝宝大脑发育有着重要的作用,下面来看看三文鱼杂蔬饼的做法。 三文鱼汞含量相对较少,是宝宝鱼类食材的理想选择之一哦。怎么才能做出营养美味的三文鱼辅食呢?今天就和小骨一起来学习一下这道小饼的做法吧~ 小饼中加入了豌豆,豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多, 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育。宝宝食豌豆都有好处的哟! 【三文鱼杂蔬饼】 三文鱼 1小块 豌豆 4个 鸡蛋 1个 面粉 30 g 洋葱 适量 胡萝卜 适量 工具:不粘平底锅 参考月龄:12个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供

  • 火龙果果酱的做法 补充大量维生素
    火龙果果酱的做法 补充大量维生素

    火龙果果酱在家怎么做?很多小朋友爱吃火龙果果酱,同时,火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维,下面来看看火龙果果酱的做法 。 火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 做好的火龙果果酱味道甜甜的,可以给宝宝搭配酸奶,面包,小饼一起吃,还可以冲水喝哦~ 【火龙果果酱】 红心火龙果1 个 白砂糖 4 g/冰糖也可以 柠檬汁 适量 工具:不粘平底锅 参考月龄:9个月及以上 适用对象:对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材:红心火龙果1 个、白砂糖 4

  • 生菜奶酪饼的做法 搞定宝宝不爱吃蔬菜
    生菜奶酪饼的做法 搞定宝宝不爱吃蔬菜

    生菜奶酪饼怎么做好吃?宝宝不爱吃蔬菜怎么办?如何让宝宝爱上吃蔬菜?下面来看看生菜奶酪饼的做法。 生菜奶酪饼 参考月龄:12月+ 营养价值 生菜中所含的膳食纤维比白菜都多,它的维生素C含量还能有效的缓解牙龈出血,能够刺激消化,增加宝宝的食欲哦!并且它具有驱寒利尿,促进血液循环的作用,想保持身材的人可以多食用哦,会消除身体多余的脂肪。 奶酪和常见的酸奶类似,只不过它浓度高一些,更加接近于固体,是一种浓缩的食品。它富含丰富的钙质和蛋白质,很容易被人体吸收。 所需食材 生菜20g 奶酪一片 黑芝麻少许 面粉100g 清水适量 淡盐水 食材的份量只代表制作量,不代表宝宝实际的喂养量 工具准备 炒锅 制作过

  • 冬瓜虾皮粥的做法 清爽还补钙
    冬瓜虾皮粥的做法 清爽还补钙

    冬瓜虾皮粥怎么做?夏天给孩子补钙做什么好吃的?想给宝宝补钙,觉得吃虾太麻烦?还要手动剥壳?或者宝宝不爱吃虾?妈妈们肯定遇到过这样的困惑吧?其实有一种食材特别常见,天生有一种大海的味道,最重要的还是辅食界的补钙冠军食材~宝宝一定需要,那就是虾皮,以下是冬瓜虾皮粥的做法。 冬瓜搭配虾仁也许在家庭的餐桌上很常见,可是麻麻们知道冬瓜+虾皮可与西红柿+鸡蛋相媲美吗?冬瓜含水量丰富,但滋味平淡,与虾皮的结合鲜香味十足,对付闷闷热的夏天,胃口差的宝宝来一碗先~ 菜名:冬瓜虾皮粥 月龄:10月+ 食材:冬瓜50g、虾皮5g、大米40g 辅料:水适量 工具:普通锅 制作过程 1.食材准备:冬瓜50g、虾皮5g、大米40g; 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙、镁元素,适当给

  • 土豆牛肉面条饼怎么做好吃
    土豆牛肉面条饼怎么做好吃

    土豆牛肉面条饼怎么做好吃?宝妈会做土豆牛肉面条饼吗?这款辅食不用担心宝宝偏食的问题,下面来看看土豆牛肉面条饼的做法。 土豆牛肉面条饼 食材 面条15克、面粉10克、土豆8克、牛肉20克、鸡蛋1个、胡萝卜8克、油3克 标签 手指食物、加餐零食、花样创意、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、牛肉、土豆、胡萝卜、鸡蛋洗净。 2、牛肉剁碎,土豆胡萝卜去皮切碎,面条入开水锅中煮软,捞出过冷水。 3、鸡蛋打散,把面条、面粉、土豆、牛肉、胡萝卜和油倒入碗中。 4、全部食材搅拌均匀。 5、不粘锅小火,抹油,倒入混合面糊。 6、待面饼表面凝固可以轻轻翻动后翻面,大火一分

  • 紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠
    紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠

    紫薯燕麦饼怎么做好吃?紫薯营养非常丰富,宝宝吃紫薯好处多多,下面来看看紫薯燕麦饼的做法。 紫薯燕麦饼 参考月龄:18月+ 营养价值 紫薯营养特别丰富,它具有保健的功能,其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。它所富含的花青素能够达到防御疾病、延缓衰老的目的。 燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,维生素E的含量也高于大米和小麦。 所需食材 紫薯250g 牛奶50g 熟燕麦20g 白砂糖少许 食材的份量只代表制作量,不代表宝宝实际的喂养量 工具准备 炒锅 制作过程 1.紫薯洗净去皮,切成1厘米的圆片,紫薯比较难切,在操作的时候一定要小心哦~ 2