夏季，天气炎热，除了接触风扇、空调给爸爸降温外，还可以借助辅食。下面就给大家推荐一款，降温又补水的辅食：粉红桃子水。一起来看看吧。 【粉红桃子水】 食材 桃子 1个 冰糖 4颗 红枣 2颗 柠檬汁 几滴 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：桃子 1个、冰糖 4颗、红枣 2颗、柠檬汁 几滴 2、 桃子去皮切块 3、 红枣去皮，把红枣肉切下来，切成小丁 4、 把桃子和红枣放入炖盅里 5、加适量水，选择甜品模式 6、放入冰糖，开始熬桃子水啦 7、 1.2个小时后加
宝宝需要添加辅食，那么在添加辅食的过程中需要给孩子补充多种营养元素，你知道如何给孩子补铁吗？宝宝怎么吃肝泥补铁呢？ 宝宝6个月大后，各种辅食就要悉数登场，当米粉、蛋黄等食物都顺利加过之后，妈妈们千万不要忘记一样好食物，那就是给宝宝加肝泥哦！ 01肝泥补充铁和维生素A 宝宝6个月大以后，体内储存的铁基本耗尽，严重的缺铁，会对宝宝智力造成不可逆的损伤。所以家长要重视给宝宝吃含铁丰富的肝泥。 肝脏含铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的十多倍。 此外，维生素A是宝宝不可缺少的，而肝泥中的营养正适合宝宝生长发育需要。肝脏含有丰富维生素A，有利宝宝视力发育。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，增强
到了夏天后，天气越来越炎热，不少人都会出现食欲下降的情况。宝宝也不例外。那么如何让宝宝在夏天胃口大开？下面就给大家推荐两款辅食，有吃，有喝。一起来看看吧。 西红柿苹果汁(适合6个月以上宝宝) 食材：西红柿1个、苹果半个、温水适量 1.将西红柿洗净、去皮，切成小块（西红柿用热开水烫两分钟，再捞起来皮比较容易分离，也不影响营养） 2. 将苹果洗净去皮和中间的核，再切成块 3. 接着将西红柿和苹果块一起放入榨汁机中，倒入适量的温开水榨成汁，就可以给宝宝享用了（年龄小的宝宝喝的的时候，要用过滤网过滤掉渣，这样比较容易消化） 小贴士：西红柿和苹果含有大量的维生素C，也都是属于酸甜的食物，能增加肠胃蠕动的功效，还能帮助宝宝缓解食欲呢。 西红柿鸡蛋面（适合一岁以上宝宝） 食材：面条50克
三文鱼当中含有丰富的蛋白质，非常适合做宝宝的食物，那么你知道三文鱼怎么做给宝宝吃吗？哪种做法宝宝会喜欢呢？ 今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而且营养也比较不错。 三文鱼中含有丰富的蛋白质、维A、D、B6、B12和多种矿物质，其中Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占其30%以上，非常有利于宝宝的智力发育。 开始做菜咯 菜名：橙香鱼饼 月龄：适合10M+宝宝 食材：橙子1/4个、三文鱼60g、中筋面粉30g、油麦菜2片 工具：菜刀、菜板、不粘锅、油刷、盘子、勺子、铲子 制作步骤 1、准备好所有的食材 2、三文鱼切块，剁成肉泥
百香果是一种酸酸甜甜的食物，有些女性非常爱吃，那么你知道宝宝能不能吃百香果呢？如果能吃应该怎么给孩子做呢？ 有一种很特别的水果，它营养丰富，含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等，且其果汁能散发出十多种水果香味。 换一句话来说，你给宝宝吃这一种水果，相当于能吃出十多种水果的味道。 它的名字叫百香果，除了食用价值高，还具有一定的医学保健价值。 所以，对于这种特殊的营养水果，我个人还是推荐妈妈们可以给宝宝多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。 其实，百香果，直接生吃，榨汁都可以。 由于宝宝属于特殊人群，普通的果汁过滤掉渣后，含糖高，营养密度低，不太推荐给宝宝经常食用，所以如果给宝宝百香果，想要提高营养密度，还是有一定的讲究。 百香果奶昔
夏季，宝宝身体出汗多，身体缺水，但是宝宝又不爱吃饭喝水。那么这时候，也应该考虑给给宝宝做个汤，既能补水又能解决宝宝不爱吃饭的问题。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾海鲜菇汤。 怦然心动——食材 海鲜菇营养价值非常高，其蛋白质中的氨基酸种类丰富，还含有多糖体，可以清除人体内的自由基，所以具有抗癌，提高免疫力等功效。 虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。 【鲜虾海鲜菇汤】 食材 鲜虾 3只 小白菜 15 g 海鲜菇 20 g 参考月龄：11月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月
夏季炎炎，温度越来越高，宝宝的胃口越来越差，因此妈妈焦急不已，怎么办？别担心，今天我给各位妈妈分享几款能让宝宝吃饭香香的食谱，现在就来做起来吧！ 开胃食谱 宝宝吃饭香香 酸奶绿豆沙 / 食材 / 绿豆20g 酸奶半盒 / 做法 / 先将绿豆浸泡2个月小时； 锅中加入水，没过绿豆2-3公分即可，大火煮开，改小火10分钟，然后再加少量水，这样会缩短绿豆的成熟的时间； 不停的搅拌，直到煮成绿豆沙（如果不够烂，可以用料理机打成沙）； 最后将绿豆沙盛到小碗冷却至室温，在上面倒上少量酸奶即可食用。 / 点评 / 绿豆是夏季的代表食物
宝宝在成长过程中需要吃到辅食，那么你知道宝宝辅食都可以吃些什么吗？西葫芦怎么做给宝宝吃呢？ 夏天天气炎热，空气又潮湿，所以一整天下来都闷热潮湿，大人都非常难受，更何况是小宝宝。而且往往我们都没有食欲，宝宝也经常哭闹着不吃饭。并且这时候出汗多，如果宝宝不及时补充水分，就很容易会出现便秘的现象。 因为小宝宝太小，好多宝妈，就会在宝宝一出现什么问题的时候，给宝宝吃一点肠胃药。大家都知道“是药三分毒”，尤其是对于小宝宝来说，正是处在生长发育期，所以平时要尽量避免给宝宝吃药。那么宝宝出现便秘该怎么办呢？ 今天小编就来跟大家分享一道辅食。平时经常给宝宝吃一点，可以轻轻松松解决宝宝的便秘问题。 其实这道辅食就是：西葫芦泥 西葫芦泥清凉解暑，非常适合在这个季节给宝宝做辅食，而且小宝宝需要营养全面，所以小宝宝常
鲜虾猪肉米饭饼怎么做好吃？鲜虾猪肉米饭饼是宝宝手指食物的最佳选择，宝妈会做吗？下面来看看鲜虾猪肉米饭饼的做法。 鲜虾猪肉米饭饼 食材 米饭80克、玉米粒15克、猪肉30克、白虾2只、鸡蛋1个、胡萝卜25克、洋葱20克、白玉菇4根、香葱1根、油适量 标签 手指食物、改善贫血、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、胡萝卜和白玉菇放入锅中加水煮熟。 3、猪肉切丁，白虾去壳去虾线切碎，鸡蛋打散，胡萝卜、洋葱切丁，白玉菇、香葱切段。 4、将除去鸡蛋液和油以外的所有食材绞碎。 5、在刚才搅碎的混合物中加入鸡蛋液和油，搅拌均匀。 6、
今日推荐的宝宝食谱是奶黄蔬菜拌面，宝妈知道奶黄蔬菜拌面怎么做好吃？细腻喷香的面条深受宝宝喜爱，下面来看看奶黄蔬菜拌面的做法。 食材鸡蛋1个、牛奶30克、面粉10克、油2克、生菜2片、娃娃菜3片、圣女果2颗、宽面条20克标签缓解便秘、增高补钙、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、混合搭配、各种面类、 12m+难度★★★★ 1、鸡蛋一个打散。 2、加入30克牛奶、10克面粉和2克油。 3、搅拌均匀，有点小疙瘩没关系。 4、放入蒸锅蒸10分钟。 5、期间开盖搅拌两次，这是第一次。 6、这是第二次。 7、蒸鸡蛋的时候处理其
红薯吐司卷怎么做好吃？一款香甜软糯小点心深受宝宝喜爱，宝妈知道红薯吐司卷怎么做吗？下面来看看红薯吐司卷的做法吧。 红薯吐司卷 食材 红薯180克、红枣30克、油10克、吐司2片、鸡蛋1个 标签 手指食物、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、红薯去皮切块上锅蒸熟。 2、红枣去核，和红薯一起打成泥。 3、吐司切边，用擀面杖擀薄。 4、将红薯馅料涂抹在吐司上。 5、将吐司卷起，然后上下左右分别刷一层油。 6、将吐司卷的上、左、右三面刷上蛋液，底部不刷，放入烤箱，170度10分钟左右即可。 小贴士 1、红薯也可以水中煮熟。 2、除了红枣，可加些核桃或坚果
鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质，配上胡萝卜和西蓝花，摊个蛋卷，口感更佳丰富，营养也更加全面。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾杂蔬蛋卷 【鲜虾杂蔬蛋卷】 食材 鸡蛋 1个 西蓝花 2小朵 胡萝卜 10 g 鲜虾 1只 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：鸡蛋 1个、西蓝花 2小朵、胡萝卜 10 g、鲜虾 1只 2、 虾用牙签挑去虾线 去虾线小贴士： 一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线
天气真是越来越热，宝宝天生好动，可是，宝宝活动量增加了，汗出的多了，饭量却不见涨，反而下降甚至是拒绝吃饭。下面就给大家推荐一款辅食，让宝宝爱上吃饭。 【蛤蜊冬瓜小白菜汤】 食材 小白菜 适量 蛤蜊 4个 冬瓜 适量 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：小白菜 适量、蛤蜊 4个、冬瓜 适量 2、 蛤蜊冷水入锅，水开后煮熟 3、 蛤蜊去掉内脏，蛤蜊的内脏有很多的脏东西，妈妈们一定要有耐心，一点一点去除哦 4、 月龄小的宝宝要把蛤蜊肉掰开，魔霖的咀嚼能力已经非常棒了，所以小骨把每个蛤蜊掰成4半。 5
在宝宝都了能够添加辅食的月份后，许多宝爸宝妈都会给宝宝准备既好吃又营养的辅食。下面就给大家介绍水果米糊的做法。一起来看看吧。 在宝宝接受并适应了米糊类辅食后，妈妈们可以试着在米糊中调入新鲜的果汁，让宝宝尝试一下新口味。 一般水果的甜度较高，混入米粉中可以减轻甜味，不会使宝宝过于依赖水果的味道。需要注意的是，添加水果辅食时建议一次只尝试一个品种，宝宝若是没有过敏现象，再添加新品种。 下面给妈妈们介绍几种常见的水果米糊，适用于6M+的宝宝，大家可以在家上手试试哦。 1、香蕉米糊 香蕉不含脂肪、钠和胆固醇，含有丰富的膳食纤维和维生素C，营养价值高，而且香蕉口感与母乳相似，对宝宝来说也比较容易接受。 食材：白米30克、香蕉2/3个、水400毫升 做法： 白米洗净，浸泡约1小时；
民以食为天，食物不但能提供人体的营养需求，还能治疗一些疾病。尤其是宝宝，下面就给大家推荐一款，能够退热消食的辅食：冬瓜豆腐汤 冬瓜豆腐汤 营养分析 ①补钙补蛋白：豆腐富含优质的植物蛋白质和钙，可以给宝宝补充一些营养； ②退热消食，防暑：冬瓜汤水分多，可以给宝宝补充水分，利于排尿，助退烧，消积食，同时它富含钾，能弥补出汗或发烧流失的钾元素~ 烹饪指南 参考月龄：10M+； 烹饪方式：无 食用推荐：作为蔬菜汤搭配，或者是补水汤~ 食材建议：优先推荐新鲜冬瓜~ 储存方式：建议新鲜食用； 注意事项：①3岁内吃豆腐记得用勺子碾碎一点吃，以免噎食；对本文食材过敏者，慎食~ 食材参考量 食材/营养分析 食物名称/数量
宝宝在添加辅食后，不仅要考虑营养需求，还需要预防一些疾病。而有些辅食就能够预防一些疾病。下面就给大家推荐一款辅食：玉米浓汤 现在越来越多的小龄宝宝，看手机、玩ipad，对视力损伤很大。想要通过食物来保护宝宝视力，防止近视，专家首推的就是玉米！ 玉米中含有非常多的叶黄素、玉米黄素，可以阻碍紫外线中的蓝光，可以更好地保护宝宝的视力。 而且甜甜的口味，宝宝都超级喜欢~ 西蓝花和胡萝卜虽然作为配菜出现，但也是宝宝辅食中常见的营养食材，还能让今天的玉米浓汤变得更香甜！ 玉米 \ 西蓝花 \ 胡萝卜 面粉 \ 油 第一步：用新鲜的玉米，切下玉米粒，放进料理机。 加入一些清水，水和玉米的比例是2:1，然后打成细腻的玉米糊。然后过筛备用。 第二步：西蓝花和胡萝卜洗净，切成小块焯
宝宝吃什么补脑益智？提高宝宝智力发育，饮食营养方面的补充是必须的，而且营养需求越早开始越好，0-3岁是宝宝大脑发育的重要时期，脑细胞在6个月时处于激增阶段。 6-12月之间增殖得也很快。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的增长竟然可达600多克。即使到了1-2岁，脑细胞仍在增殖。到了3岁，宝宝脑重已经达到成人的80%。所以说，3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期。 既然如此，爸妈们就要把握好这段黄金时期为宝宝做好均衡的营养饮食，成家妈妈今天为大家准备以下4个阶段的17道食谱，希望能为爸妈们提供一些帮助~ 4-6个月宝宝益智食谱 鱼肉香糊 原料：海鱼肉50克、精盐、淀粉、鱼汤。 制法： 1 先将海鱼肉切条、煮熟，除去骨、刺和鱼皮，研碎; 2 再把鱼汤煮开、下入鱼肉泥，然后用淀粉勾芡，用盐
宝宝到了一定月份就能够添加辅食了，不过这时候一些宝爸宝妈都头疼了，不知道该给宝宝准备什么辅食。下面就给大家推荐一款辅食，玉米米糊。 制作过程 1.准备新鲜的玉米适量 2.新鲜玉米洗净，用刀切或者手剥下玉米粒 3.玉米粒入蒸锅蒸15分钟 4.蒸好的玉米粒放入搅拌杯加少许开水打泥 5.搅拌好的玉米泥放入筛子中用勺子反复辗压，过滤 6.玉米糊可以单独给宝宝食用，也可以和冲调好的米糊搅拌均匀后食用 家里没有辅食机或者搅拌机的，用豆浆机也是可以的。 原料：新鲜玉米一根,米50克,水900毫升 制作过程：将适量大米提前泡2个小时，玉米粒洗净，大米和玉米一起放进豆浆机，加入水，选择米糊键，做好的玉米米糊过滤。过滤后的玉米米糊隔水蒸15-20分钟（或者放奶锅煮2-3
宝宝在成长过程中，需要大量的营养。尤其是在添加辅食后。为此，许多宝爸宝妈都不知道该怎么给宝宝做什么吃的。现在就给大家推荐一款辅食：番茄三文鱼面。 番茄三文鱼面 营养分析 ①益智补脑：三文鱼富含DHA，能促进婴幼儿大脑发育； ②高蛋白质：三文鱼和面条都富含蛋白质，尤其三文鱼中的优质蛋白质，吸收率更高； ③补铁补锌：三文鱼富含钙、铁和锌，经过了营养强化的蔬菜面和三文鱼都富含钙铁锌，对宝宝生长发育有非常好的作用； ④营养互补：西红柿富含VC，能促进三文鱼中铁和锌的吸收率； 烹饪指南 参考月龄：8M+； 烹饪方式：煮 食用推荐：作为主餐或早餐食用~ 食材建议：优先推荐营养强化的蔬菜面或自制蔬菜面，营养比普通面更高；三文鱼尽量选质检合格，没有重金属
15:55
16:03
14:34
17:10
14:45
11:27
