宝宝到了六个月左右就会开始长乳牙了，妈妈们要注意的是，在宝宝长乳牙期间应该适当的给宝宝做一些磨牙的食谱，这样既能满足宝宝的营养需求，还能增强宝宝牙齿的健康。 　　磨牙食谱1：磨牙面包条 　　材料 新鲜面包片4片、鸡蛋1个。 　　做法 　　1。鸡蛋打散，搅成蛋液。 　　2。将面包片切成细条状，裹上蛋液，放入烤箱内烤熟即可。 6个月宝宝的磨牙食谱 　　磨牙食谱2：鱼肉泥 　　材料 鲜鱼1条(选择时令鲜鱼)。 　　做法 　　1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮。 　　2、起锅，倒入适量水，放入鱼，大火熬10分钟至鱼肉软烂，剔除骨刺。 　　3、将鱼肉捣烂成细小颗粒即可。

　　到了炎热的夏季，宝宝们的味口也开始渐渐变差，这也是让妈妈们为之头痛的一件事，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款，适合夏季宝宝吃的营养食谱，让宝宝在夏季开开胃，妈妈们赶紧学习一下吧。 　　葡萄汁 　　适合年龄：4—6月 　　制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。 　　水果沙律 　　适合年龄：7—9月 　　制作过程：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。 适合宝宝夏季吃的营养食谱 　　胡萝卜鸡肉泥 　　适合年龄：10-12月 　　制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。 　　搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。 　　大骨汤红枣

　　每个宝宝都有着旺盛的好奇心，尤其对有着鲜艳色彩的东西更是感兴趣，妈妈们如果想要增加宝宝的食欲，除了把饭菜做得香喷喷之外，可以从色泽上出发，有着鲜艳色彩的菜肴总能勾起人们的食欲，既是是粗粮，也要把它做出属于它的精细来，下面，亲亲宝贝网小编为您介绍紫薯米粥的新做法，让你的宝宝爱上粗粮。 　　宝宝营养食谱——紫薯米粥 　　原 料： 　　紫薯200克，肉汤100克，香米60克，小米40克，虾米3克。 　　调 料： 　　少量精盐。 紫薯米粥 　　做 法： 　　1、洗净虾米，然后剁碎；熬制肉汤; 　　2、紫薯洗净后把皮削去，把紫薯切成丁，大小在一立方厘米左右，然后放屉笼上蒸15分钟，留着备用; 　　3、洗净小米和香米并放入锅内，加入适量肉汤，添加适量清水并且把之前剁好的虾米和蒸好的紫薯丁放进锅里一起煮，煮至米烂粥粘时即可; 　　4、使用前

　　孩子生长发育所需的微量元素中，锌是必不可少的，而小儿缺锌在现在的家庭中比较常见，很多妈妈针对这一个问题给宝宝补锌选择了药补，其实，没有必要那么复杂，是药三分毒，食疗最靠谱，下面，亲亲宝贝网小编为你推荐几款小儿补锌食谱！ 　　锌是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系，锌是许多金属酶的成分之一。孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。 　　提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴： 　　萝卜番茄汤 　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。 　　做法

　　1岁三个月的小宝宝，对各种食物的兴趣已经越来越大，宝宝的食物，妈妈们最好是每天变着花样给宝宝做，本篇资讯就给妈妈们推荐1岁三个月宝宝一周食谱安排，妈妈们赶紧来学着做吧。 　　星期一 　　红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。 　　星期二 　　白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。 1岁三个月宝宝一周食谱安排 　　星期三 　　牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁、鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、天鹅豆腐、红烧带鱼、菜面、酿西红柿、牛奶、饼干、水果。 　　星期四 　　蛋花粥、牛奶、烂饭、炒肝耒 　　豆腐、豆沙酥饼、木犀菜花、鸡汤 　　肉末煨饭、炒蘑菇、酸奶、水果。 　　星期五 　　山药红枣粥、点心、牛奶、肉末 　　豆芽煨

　　对于一岁多的小宝宝来说，咀嚼能力开始慢慢增强，对食物的新鲜感也越来越强，因此妈妈们应该要注意给宝宝的食物多样化，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款1岁多宝宝食谱给大家。 　　鲜虾肉泥 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。 　　简单配料 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。 　　巧手制作 　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。 　　2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。 1岁多宝宝食谱精选推荐 　　肝肉泥 　　动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给

　　宝宝厌食是多数家长都有可能遇到的情况，因为这种情况并不少见，对于厌食的宝宝，家长们应该用饮食来帮宝宝调理，在这里，亲亲宝贝小编为厌食宝宝收集三款开胃食谱，以供妈妈们参考： 　　什锦营养饭 　　材料：珍珠米100克，燕麦50克，高汤适量，鲜香菇5朵，精瘦猪肉末50克，豌豆仁、嫩玉米粒各15克，食盐少许。 　　作法： 　　1.珍珠米、燕麦洗净，浸泡于清水中约1个小时，沥干水分;鲜香菇洗净切小丁。 　　2.电饭锅中倒入高汤，放入珍珠米、燕麦，加入鲜香菇丁、肉末、豌豆仁、玉米粒，调入少许食盐，蒸熟即可。 3款让宝宝开胃的食谱 　　芝士薯饼 　　材料：土豆80克(正常大小约2个)，芝士2.5克，牛肉15克，洋葱10克，胡萝卜15克，鸡蛋2个，面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、盐各适量。 　　作法： 　　1.将土豆蒸熟，使其变软，去皮、切块，把牛肉、洋葱、胡萝卜切碎，加

　　让宝宝变得更聪明是每个家长的愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长们，平时可以让宝宝多吃一些健脑的食物，这样有助于宝宝的智力发育，本文就推荐了几款1-2岁宝宝的健脑食谱，以供家长们的参考： 　　红烧野兔肉 　　原料：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。 　　做法：先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。 　　肉末番茄豆腐 　　原料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克、蒜泥、葱适量、盐、淀粉、油适量 　　做法：豆腐切小丁，焯一下，炒锅加油炒肉末，炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱，而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。 1-2岁宝宝的健脑食谱 　　红枣泥 　　原料：红枣100克，白糖20克，水适量。 　　做法

　　夏季天气炎热，许多宝宝都容易上火，因此，妈妈们应该要经常为宝宝做一些清火食物，比如以下几款不错的下火凉汤就是不错的选择，一起来看看具体的做法吧! 　　冰糖银耳汤 　　材料：银耳、红枣、枸杞、枸杞 　　做法： 　　1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右 　　2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可 　　3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时 　　4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟 　　5、出锅前加入冰糖搅化即可。 　　营养：冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，对祛火非常有帮助。由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，宝宝会很乐意吃这款清火不苦的糖水的。 宝宝食谱：夏日清火凉汤 　　莲子百合汤 　　材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。 　　

　　最适合八月的养生汤品——虫草玉米龙骨汤 　　8月，是玉米口感最好、状态最佳的季节。趋近成熟又保留着甜嫩，用来煲汤是上上品。而恰巧此时的虫草花也正值旺季，与玉米和龙骨搭配，味道极佳。虫草花并不是冬虫夏草，它也不是花，而是人工培养的虫草子实体，属于菌类的一种，与我们日常食用的菌类很相似。但不同的是，虫草花的营养成分更富足，它有着与冬虫夏草相似的营养成分，却不寒不燥、性质温和，对大多数人来说都可以放心食用。尤其在依然炎热的八月，虫草花既可以提高人体免疫力、补充足够的微量元素，又不会让我们上火生燥，搭配同样百无禁忌的淡菜来煲汤，养生效果更胜一筹。 　　这道汤真心建议大家经常做，非常简单，只是需要一定的时间去耐心煲煮，这些食材搭配在一起的香气，有着极其强烈的诱惑力。虫草花可以网购哦，价钱远没有冬虫夏草那么昂贵，买回来放密封袋内在阴凉干燥的地方储存，百元左右的虫草花可

　　秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。 　　★甘蔗山药粥 　　材料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。 　　制作：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。 　　功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。 　　★生地粥 　　材料：生地黄30克，75克粳米。 　　制作：将鲜生地黄切

婴儿几个月添加辅食? 奶粉喂养的宝宝：4个月大以上可以添加辅食; 母乳喂养的宝宝：6个月大以上可以添加辅食。 说明： 4个月之前婴儿的消化系统发育还不健全，如果添加辅食的话，容易加重胃肠负担，影响日后胃肠等内脏器官的健康发育。 4个月后，宝宝身体发育开始变快，单从母乳或奶粉中吸取营养，已经不能满足宝宝成长需要了。 这时候需要添加辅食来满足宝宝生长需要，同时也可锻炼宝宝吞咽嚼食等各种能力。 如何判断宝宝需要添加辅食? 1、体重 体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 2、吃不饱 比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一

　　宝宝未满周岁前生长发育很快，几乎一天一个样，而宝宝在6-9个月这个时间段，就开始长牙了，这意味着给宝宝搭配食物时可以多样化，那么，哪些食物是可以吃的？哪些食物是不能吃的？ 　　这个阶段宝宝多数开始长牙了，有意识吸吮和咬东西，食物也可以多样化搭配了。可以吃的食物：全壳燕麦;红米;乳酪、干酪;牛肉、猪肝;煮鸡蛋黄;橙等;切成小长条煮熟的西兰花、胡萝卜。不可以吃的食物：蛋白;硬果;罐头类食品;高糖、高盐、辛辣食物。 　　6--9个月的宝宝食谱 　　周一早餐，奶;小睡，奶;午餐，豆苗肉沬粥、水或果汁;小睡，奶;下午茶，豆苗肉沬粥、水或果汁;睡前，奶。 　　周二早餐，奶;小睡，奶;午餐，鸭心菠菜红米粥、水或果汁;小睡，奶;下午茶，鸭心菠菜红米粥、水或果汁;睡前，奶。 　　周三早餐，奶;小睡，奶;午餐，胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁;小睡，奶;下午茶，胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁;

　　炎热的夏天妈妈们有没有为宝宝准备可口的冷饮呢，孩子又喜欢吃哪些口味的呢。不如跟随小编来看一下如何自制冷饮，和宝宝一起动手做吧。 自制冷饮 清凉一夏 　　夏日炎炎，孩子特别爱吃冷饮，但是市面上的冷饮总叫人有些不放心。那么，我们就自己动手做吧，拉上宝贝一起，更是其乐无穷呢! 　　【西瓜沙冰】 　　材料：西瓜(最好选用无籽西瓜)、蜂蜜或炼乳适量 　　做法一： 　　1. 西瓜取瓤，放在搅拌机中，打成西瓜汁。 　　2. 用漏网过滤掉西瓜籽。过滤时可用勺子压挤西瓜泥，方便取汁。 　　3. 将过滤好的西瓜汁放入保鲜盒，入冰箱冰冻，每隔2小时取出搅拌一次，容器边会有冰渣出现，待所有的西瓜汁都冻成冰渣状，用勺子搅拌均匀，西瓜沙冰就做好了，吃时淋上适量蜂蜜或炼乳即可。 　　做法二： 　　1. 西瓜取瓤去籽，切小

　　宝宝有时候厌食或者食欲不振的时候，妈妈们知道该做哪些美食来给孩子吗。根据调查我们整理了一些宝宝喜欢的健康食谱，希望能够帮助到大家。 　　1、爱心三明治 　　小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。 　　 　　2、自制夹心饼干 　　用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。 　　3、营养小饼 　　无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。

　　秋季空气干燥风力大，人体的水分蒸发快皮肤容易干燥。在秋季的调理中我们都应重视机体水分和维生素摄入充足。宝宝秋季应该注意哪些呢，在多吃新鲜蔬菜和水果之外，我们还可以为宝宝的健康做哪些工作呢? 经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节，妈妈们最要记得的又是给宝宝准备一些什么事项呢?进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，让宝宝健康成长是新妈妈们学习和享受的重要课程。 　　A进补篇 　　宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮

　　宝宝便秘怎么办？宝宝便秘，妈妈着急，有什么好办法可以治疗宝宝便秘呢？下面小编为您一件一款适合治疗宝宝便秘的食谱：蛋花丝瓜汤。 　　食谱原料 　　主料：丝瓜480克、 鸡蛋200克 　　调料：大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克 　　制作方法 　　1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐; 一岁宝宝食谱推荐 　　2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色; 　　3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟; 　　4. 放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。 　　适用人群 　　12个月宝宝 　　健康提示 　　丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防

　　宝宝身体机能还没发育完全，身体抵抗能力差，这就需要父母在平时生活中多多关注，尤其在饮食上更是不能马虎，下面给您推荐几款宝宝调补中医膳食食谱。 　　中医膳食调补 　　姜汁糯米粥 　　材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根 　　制作 　　1 先将糯米煮成稀粥 　　2 加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟 　　3 加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。 　　食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解表。这三样同用文火煮食，加入米醋调和，可以预防幼儿小寒时令感冒，同时健脾温胃，促进幼儿脾胃机能的增强。 　　生姜 　　别名：姜 　　性味：性温，味辛。 　　营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸、钾、钠等。 　　功效：温肺、开胃。 　　宜忌：皆宜 　　冬藏雪鸭煲 　　材料：鸭子(或鸭腿)1只

　　随着宝宝满满长大，零食也成了宝宝们的需求之一，因此零食也开始要为宝宝准备了，给宝宝的零食必须是健康营养的，这时妈妈们可以为宝宝们亲手做点营养美味的零食，以满足宝宝的需求。 　　食谱原料： 　　猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽，切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙、白酒醋20ml、橄榄油2汤匙、蛋黄酱3汤匙、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。 　　制作方法： 　　1. 将大藏芥末、白酒醋、橄榄油、蛋黄酱、盐和白胡椒粉放入碗中混合搅拌均匀，制成沙拉调味汁。 　　2. 将切好的猪肉肠、樱桃小番茄和黄瓜块放入做好的沙拉调味汁中拌匀。 　　3. 用刀将圆形面包对半切开，将新鲜生菜叶和拌好的沙拉夹在面包中间，最后用牙签固定即可。 　　健康提示： 　　此零食含有蛋白质、丰富的热量和碳水化合物，适合宝宝运动后补充食用

　　专家告诉记者，鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲等常被认为是营养丰富的食品，都是引发幼儿性早熟的“高危食品”。 　　专家告诉记者，性早熟的病因有不少与吃有关。“只要是含有激素或者是能刺激雌激素的食品，都有可能诱发性早熟，而这些食品里有不少是人们常吃且认为很健康的食品。” 　　常见食品可能是病因 　　根据媒体报道，某医院上周接诊一名性早熟的5岁女孩，两侧胸部已经开始发育，大小如乒乓球，经查为单纯乳房早现。这名女孩的妈妈很吃惊，平时特别注意不给孩子吃蜂王浆、炸鸡之类的食物，就是担心性早熟。既然如此注意饮食，为何仍会出现性早熟现象呢? 　　专家在详细询问后得知，这名幼女近一年来爱喝自家磨的豆浆，一天能喝三四杯，家里人觉得豆浆有营养，从不制止。医生分析，病根就是自制豆浆，因自家磨的豆浆非常浓郁，其中含有较多大豆黄体酮，这种植物性的雌性激素会诱发孩