今日给宝妈们安利一道美味鲜香的意面，口蘑牛肉意面宝妈会做吗？食材丰富好营养，下面来看看口蘑牛肉意面的做法。 口蘑牛肉意面 食材 意面80克、牛肉20克、无盐黄油10克、口蘑2个、紫甘蓝2片、西兰花1朵、大蒜1瓣、小洋葱头半个、清水适量 标签 改善贫血、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，意面用水泡20分钟后煮熟。 2、口蘑切成薄片，牛肉切末，西兰花和紫甘蓝焯水后切碎，大蒜和小洋葱头切末。 3、黄油入锅化开，炒香蒜末和小洋葱末后加入牛肉末炒散开，加入口蘑片炒软。 4、加入紫甘蓝翻炒。 5、加入西兰花翻炒，加入适量的清水煮开。 6、倒入已经煮好的意

在给宝宝添加辅食的路上，宝爸宝妈们总会遇到很多问题，比如宝宝不爱吃蔬菜。下面就给大家推荐一款辅食：小白菜山药面线。 蔬菜对宝宝的成长太重要了，可是宝宝总是会有个难题，不爱吃青菜。小白菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。最重要的是小白菜富含B族维生素、钾、硒等多种抗过敏物质，多吃小白菜有助于荨麻疹的消退。宝宝食用可有效预防过敏。 今天我把小白菜藏在了面线中，还特地加了鲜美的北极虾和山药，既补钙鲜美又养胃哦~ 【小白菜山药面线】 食材 中筋面粉 30 g 小白菜 30 g 山药 25 g 北极虾 3个 参考月龄：8月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，

五彩迷你小饺子专治宝宝挑食，而且宝宝超级爱吃，宝妈会做这样的迷你小饺子吗？下面来看看五彩迷你小饺子的做法。 俗话说得好啊好吃不如饺子！ 饺子是我国传统的美食之一，很多人都喜欢吃，我小的时候几乎每周都要吃我妈妈亲手包的饺子。 对小宝宝来说，饺子是很适合锻炼咀嚼能力、手眼协调，并且改善挑食的一种很好的辅食。 但宝宝嘴巴小，饭量也不大，给宝宝包饺子，宝妈们得花点小心思。 今天教给大家一道专门给小宝宝吃的迷你小饺子，宝宝一口一个，再也不怕TA挑食了！ 食材 菜心 / 鲜虾 / 鲜肉 鸡蛋 / 馄饨皮 第一步：虾去头、去皮，挑去虾线； 将菜心、鲜虾、鲜肉切碎倒进辅食机，打入鸡蛋后一起搅拌成馅泥； 第二

益生菌，是一类对人体发挥有益作用的好微生物。 宝宝们拉肚子之后，医生们通常会建议适量服用益生菌。 有的宝宝服用之后，立马好转，有的宝宝则不见效。这是为什么呢？ 有可能是： 益生菌并不是万能的； 宝妈们选的产品有问题； 宝妈们给宝宝食用的方式不对。 首先，我们来了解一下，益生菌都有什么功效。 益生菌能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。 许多研究证明，益生菌有利于治疗某些原因（比如病毒性肠胃炎、抗生素相关性肠炎）引发的腹泻等。 益生菌还有以下几个功效： 调节便秘 益生菌可以帮助改善和减轻便秘，是因为益生菌能与肠黏膜上皮细胞紧密结合，形成微生物保护层，抵御外来有害菌定值肠道，抑制有害菌的生长。 益生菌在

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈可就苦恼了。给宝宝准备什么辅食就成难题。下面就给大家推荐一早早餐辅食：鸡蛋吐司 香蕉吐司卷 参考月龄 1岁以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 吐司 2片 / 香蕉 2根 / 鸡蛋 1个 制作 - step 1 - 将吐司的边切掉 - step 2 - 用擀面杖将吐司压扁 - step 3 - 香蕉切半，将鸡蛋打入碗中搅拌打散 - step 4 - 将香蕉放在吐司上， 沿着吐司一边卷起， 边卷边压实 - step 5 - 将吐司卷放入蛋

今日安利一道宝宝版淮扬小炒，好吃的家常味道，宝宝爱吃，大人也爱吃，下面来看看这款银鱼韭菜粉丝炒鸡蛋的具体做法。 宝宝版淮扬小炒 银鱼韭菜粉丝炒鸡蛋 食材 红薯粉丝15克、鸡蛋2个、银鱼35克、韭菜40克、小香葱2根、油少许、虾皮粉少许 标签 不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱吃肉、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、粉丝用开水泡软切碎。 3、鸡蛋洗净打散，小香葱洗净切碎，与蛋液混合，加入等量温水，搅拌均匀，入油锅翻炒至半熟备用。 4、银鱼入开水焯至变色捞起沥水备用。 5、韭菜洗净切碎，入油锅翻炒至半熟。 6、依次加入银鱼、鸡蛋、粉丝、适量虾皮粉，翻炒均匀，盛出装

今日来安利一道鲜香的意面，色香味俱全。奶酪菌菇鸡肉意面，宝妈会做吗？不会做没关系，接下来看看奶酪菌菇鸡肉意面的做法。 奶酪菌菇鸡肉意面 食材 意面45克、牛奶20毫升、袖珍菇8朵、鸡胸肉1块、洋葱1块、秋葵1根、奶酪1片、油少许、盐少许 标签 增高补钙、不爱吃肉、不爱吃奶、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、意面冷水下锅，煮熟后捞出备用。 2、鸡胸肉切小块，放油，淀粉，少许盐抓匀腌制。 3、洋葱切丁，袖珍菇撕小条后挤干水分，秋葵焯水后切小块。 4、热锅放油，油热后下洋葱爆香，放入鸡肉煸炒熟。 5、放入菌菇煸炒一分钟左右，放秋葵继续煸炒。 6、倒入牛奶炖煮，调

蜂蜜甜美可口，营养丰富。但是，1岁以下的宝宝千万不要吃~ 蜂蜜是一种所含成分复杂的糖类，目前已经被鉴别含有180多种物质，主要70%-80%的葡萄糖果糖、17%-20%左右的水分和丰富的维生素矿物质。 蜂蜜可能含有肉毒杆菌 蜂蜜营养丰富，但对于1岁以下的小婴儿来说，却有点危险： 密封采花粉时会把被肉毒杆菌污染的花蜜带回蜂箱.所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌在100℃的高温下仍可存活。 肉毒杆菌与肉无关，它主要栖息于土壤和灰尘中。肉毒杆菌中毒是细菌性食物中毒中最凶险的一种，其症状主要有： 病初表现为头晕、头痛、全身无力， 特别会因颈部无力而抬头困难； 接着会四肢麻木、舌头发硬；

麦胚动物饼干的做法，宝妈会吗？这款超萌的小点心深受宝宝喜爱，麦胚动物饼干可以帮助宝宝练练牙口，下面来看看麦胚动物饼干怎么做吧。 麦胚动物饼干 食材 低筋面粉 150克、小麦胚芽 30克、无盐黄油 30克、鸡蛋 1个、牛奶 20毫升、木糖醇 15克、泡打粉 1.5克 标签 手指食物、加餐零食、花样创意、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、面粉和泡打粉混合均匀后过筛。 3、放入黄油和木糖醇。 4、用手搓匀成粗玉米粉的状态。 5、放入牛奶和鸡蛋。 6、揉成面团后，放入小麦胚芽。 7、揉成光滑的面团后，静置30分钟。 8、面板上均匀撒上

今日安利一款奶香四溢的丸子，宝宝们超级爱吃，芝香烤土豆丸子怎么做，宝妈会做吗？下面就是芝香烤土豆丸子的做法。 食材 土豆1个、面包糠25克、低筋面粉粉25克、鸡蛋1个、芝士适量、配方奶适量、油少许 标签 手指食物、增高补钙、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、土豆切块，蒸熟。 2、鸡蛋打散，面包糠加少许油拌匀，低筋面粉过筛倒入碗中备用。 3、蒸熟的土豆压成泥。 4、土豆泥中少量多次倒入配方奶，搅拌成如图所示状态。 5、取适量土豆泥，压成饼状，包入适量芝士块。 6、土豆泥收口，搓圆。 7、裹上一层低筋面粉。 8、再裹上一层蛋液。 9、裹上

咳嗽，又可以分为许多种。有时候宝宝咳嗽老是不好，可能是因为没有找对症状。有时候宝宝咳嗽，食疗也是不错的选择。那么宝宝咳嗽老不好吃什么食物好？一起来看看吧。 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。 ya在这里教父母一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下： 风寒咳嗽： 1.蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，

秋天是个丰收的季节。在这样的季节中，许多宝爸宝妈会给宝宝吃些水果补水。下面就给大家推荐一款水果辅食：山楂银耳雪梨羹。 一入秋，天气转凉，空气变干燥。还好有一种特别受欢迎的水果可以给咱们补补水，它就是梨子。 宝宝觉得嗓子不舒服，咳嗽的时候，就可以吃一些梨哦。虽然它不能止咳，但是里面含有的糖和水分能够帮助宝宝润喉，缓解不舒服的症状。 梨的品种很多，每一种水分含量都很高，还都含有丰富的可溶性膳食纤维，可以促进宝宝排便，预防便秘。 对于咀嚼能力还不是特别强的宝宝来说，梨整个儿地啃咬比较困难，所以我们切成了小块儿状，做成了一道宝宝和宝宝都爱的山楂银耳雪梨羹。将梨煮一煮，酸酸甜甜软软的，超过瘾！ 做法也是超级的简单，只需要切一切煮一煮！出锅！大人吃的话再加一些冰糖就可以啦。 如果暂时买不到山楂的话，也可以用红枣之类的代替哦。

秋季是各种水果丰收的季节。许多宝爸宝妈们会把水果做成辅食给宝宝吃。下面就给大家推荐一款辅食：香蕉胡萝卜泥。 随着现代栽培和保藏技术的发展，无论在什么季节，我们都能吃到各种新鲜的蔬果。 但是如果从营养和安全性来考虑，应季蔬果的地位依然无可替代。 那父母们知道秋季的应季蔬果有哪些吗？ 秋季的应季水果有：苹果、梨、石榴、山楂、柿子、柑橘、柚子、鲜枣、香蕉、猕猴桃等。 秋季的应季蔬菜有：山药、白菜、扁豆、胡萝卜、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆等。 适合宝宝吃的秋季蔬果有哪些？山药和藕淀粉含量较高，可以替代一部分主食，又因为维生素B1和B2含量较高，可以弥补主食中这部分的遗憾。 橘子含有丰富的维生素，还兼具开胃、助消化的功能，适当食用可以促进宝宝生长发育。 苹果是我国产量最高、分布面积最广的水果之一。苹果

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们可就犯愁了。有些宝宝脾胃不好，不知道该怎么办好。下面就给大家推荐一款辅食：山药芝士肉丸 其实大部分的脾胃差，不长肉，可能是因为宝宝咀嚼能力差、营养密度不够或喂养不当引起的。所以，我研究了好多食谱，搭配了这一道营养密度高、既能健脾胃，又能锻炼宝宝咀嚼能力的山药芝士肉丸。 为了保证肉丸的口感不柴，软嫩易嚼，我特地选了八分瘦肉，用更多的山药粉代替了普通淀粉，还加了一个鸡蛋，都是有嫩肉作用。 从营养上来说，瘦肉能补铁补锌，山药粉能健脾胃、止泻，鸡蛋益智补脑，另外我还在肉丸里夹杂了低钠奶酪，增强了补钙效果。 现在天气刚好凉了，所以我做成了热呼呼的山药芝士肉丸汤，再搭配一点绿叶蔬菜，荤素搭配，能吃肉又能喝汤。不论用它配面，还是配饭，都非常合适~ 山药芝士肉丸 营养分析

宝宝6个月后，就不能单纯的纯母乳喂养了，大部分宝宝6个月后都开始添加辅食了，添加辅食的主要目的是为了补充铁，以及多种维生素等营养物质，否则宝宝可能出现缺铁性贫血。宝宝缺铁容易出现烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝、食欲减退等现象。缺铁性贫血是宝宝常见的疾病，所以宝妈在宝宝6个月后，应及时的给宝宝们添加辅食。 有些宝宝从4个月就开始添加辅食了，到了6个月的时候，已经适应了很多辅食，比如肉泥、菜泥、蛋黄泥这些他们都可以吃了。但这里必须要提醒的是：如果你是第一次给宝宝们添加辅食的话，应先从单一的食物开始添加，每次添加一两勺，一天最好只吃一种，吃个两三天，待宝宝适应了，再逐渐增加品种和量。再啰嗦一句：这个月龄的宝宝，无论是否长出乳牙，都应该吃一些粗糙一些的食物了，比如烂粥、米糊、菜泥、果泥之类的。 推荐辅食： 一、红薯红枣米糊（6个月宝宝）

土豆怎么做给宝宝吃？怎么给宝宝土豆辅食？宝宝自打开始添加辅食后，土豆常被列为辅食添加的第一梯队，一方面它不易致敏，并且口感细腻，宝宝好咀嚼；更重要的是，土豆可以凹各种造型，用各种做法，让单一的食物不单调！今天我们就来聊聊宝宝吃土豆的话题。 宝妈们最关心的几个问题 Q：宝宝多大可以开始吃土豆？ A：开始添加辅食时（大概4-6个月时）就可以吃了。最初的烹制形态自然是泥状，土豆泥营养好，制作也方便，也是最不容易过敏的食物之一，是最适合小宝宝吃的辅食之一。有营养学家说过，每餐只要吃全脂奶和马铃薯，基本可得到人体需要的营养素种类呢！当然够不够得单说。 Q：宝宝特别喜欢土豆，是否能当主食吃呢？ A：土豆属于根茎类蔬菜，是薯类大家族的一员，因为淀粉含量高，在一些地区有时也被当做主食食用。薯类和谷物类食物相比，虽然淀粉含量虽然

蔬菜酸奶香蕉饼怎么做好吃?一款酸甜软糯的口感，宝宝非常喜欢吃，下面来看看蔬菜酸奶香蕉饼的具体做法。 蔬菜酸奶香蕉饼 食材：青菜苋菜50g、酸奶30克、面粉30克、鸡蛋1个、香蕉若干片 标签：手指食物、增高补钙、不爱吃菜、不爱吃奶、各种饼类、12m+ 难度★★★ 1、青菜苋菜洗净。 2、放热水里面烫一下。 3、熟了就捞出，切碎待用。 4、一个鸡蛋打散。 5、放入之前的蔬菜碎，混合搅拌。 6、放入面粉，搅拌均匀。再加入酸奶，调成厚厚的酸奶状。

自制鲜虾片怎么做好吃？宝妈会做自制鲜虾片？宝宝健康小零食怎么做？小时候最喜欢的零食非虾条、虾片莫属了，吃完后还有个必不可少的动作——舔手指，必须把指尖的调味料都吸允干净才过瘾！ 现在市面上的虾片口味五花八门应有尽有，看看包装上的添加剂也是十分“丰富”啊，口味重得实在不适合给宝宝吃...... 所以今天要做的零食，不仅无添加，那绝对是真材实料营养到家！ 自制鲜虾片 适龄宝宝：10个月以上 材 料 准 备 鲜虾肉／100g 鸡蛋／2枚 核桃油／30g 玉米淀粉／50g 低筋面粉／50g 水／80g 做 法 步 骤 将虾洗净后去皮剔除虾线 剥好的虾仁放入料理机中，打入两颗全蛋约1

如果宝宝胃口差，不爱吃饭，通常有以下几种原因：①、宝宝过度恋奶或吃了太多零食，不想吃饭，建议控制好喂奶或零食量；②辅食不好吃，或做得太单一，宝宝吃厌或不喜欢吃；③喂养不当引起缺铁或缺锌，导致宝宝厌食，建议强化补铁补锌食谱。 最后一条是最常见，所以妈妈们在做辅食营养搭配时就要多花心思了！ 我们上周团了补锌的干贝，有些姐妹说不太会吃，所以我特地用它搭配了一份超级下饭的菇贝焖鸡丁。 我特地选了肉质鲜嫩、补铁补锌的鸡腿肉，搭配了提鲜补锌的干贝，还有鲜嫩多肉的鲜香菇，甘甜软嫩的胡萝卜，混合搭配在一起，焖煮过后，美味多汁，超级下饭。 不论是配粥，配饭，配面，它都超级百搭，每次我上这道菜，我女儿总是不自觉就会多吃不少饭！ 菇贝焖鸡丁 营养分析 ①补铁补锌：鸡肉含有铁和锌，干贝也富含锌，两种食材都能给宝

一碗鲜香的家常汤面难以让人忘怀，特别是家常味道最难忘，今日安利一道杂蔬虾仁汤面，下面就是杂蔬虾仁汤面的做法。 杂蔬虾仁汤面 食材 蝴蝶面20克、虾仁5只、西红柿20克、西葫芦30克、大白菜1片 标签 感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、虾仁洗净切段，西红柿洗净去皮切小块，西葫芦洗净切丁，大白菜洗净切碎。 3、西红柿入油锅翻炒。 4、放入虾仁，翻炒至变色。 5、放入西葫芦丁，翻炒均匀。 6、锅内继续倒热水煮沸。 7、放入蝴蝶面。 8、在面条半熟时放入大白菜，继续煮至熟。 小贴士