随着宝宝月龄越来越大，能够吃的东西也多了起来。从一开始的米糊，慢慢的开始能够吃些米饭了。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾云吞 ▲鲜虾云吞 现在外面吃个云吞不难，茶餐厅、小饭馆里都有，可给孩子吃，自己做的最放心。 一碗好的云吞，汤是灵魂，广式传统云吞底汤都要以炭烤过的特级大地鱼与虾子作为主要材料，伴以脊骨和虾壳一同烹煮，但是自己家吃，完全不用这么麻烦，清水下锅，撒上虾皮和海苔，一样鲜美无敌，小孩子吃，辅助作料还是越少越好。 市面的云吞馅料五花八门，给孩子吃我更喜欢鲜虾香菇馅，不仅仅是滋味十足，虾中的优质蛋白质、香菇中的维生素和矿物质、虾皮中的钙紫菜中的碘更能满足孩子日常所需。 馅有了，皮也不能马虎，皮只需一个字——薄！只有这薄如蝉翼的皮，才能突显出馅的鲜美。 先喝一口云吞汤，别看清得像水，可却格外鲜甜

在宝宝能够添加辅食后，可供宝爸宝妈们选择的食材有很多。下面就给大家推荐一款与莲藕有关的辅食：莲藕炊饭，一起来看看吧。 莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对于红肉摄取较少之贫血对象，亦为增加铁质摄取的食物选择之一。 莲藕炊饭 推荐月龄： 12M+ 食材表： 米40克 | 水40ml | 莲藕50克 | 鸡胸肉35克 | 西蓝花15克 | 红萝卜15克 | 香菇15克 做法： 1.莲藕切片（约0.2公分厚），西蓝花、红萝卜、香菇切小丁。 2.鸡胸肉切丁。 3.将所有食材一同放入电锅中蒸熟即可。 小贴士： 1.一道料理即包含全谷类（饭、莲藕）、豆鱼肉蛋（鸡胸肉）、蔬菜（花椰菜、

宝宝在六个月左右就能够添加辅食了，不过在这个时候宝宝能够吃的东西很少，基本都是米粉和米糊一类的。下面就大家推荐一款辅食：小米糊。 清新小米糊 推荐月龄： 6M+ 食材表： 大米15克 | 水130ml 做法： 1. 大米洗净，用温水浸泡2个小时。 2. 把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。 3. 将糊状的米浆盛入容器。 4. 把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。 5. 待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。 小贴士： 1. 磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮，否则容易有些磨不细的米粒，不容易煮熟。 2. 天气炎热的时侯，最好把米放在冰

自制冰糖雪梨棒棒糖，宝妈会做吗？面对孩子咳嗽老不好多吃什么？秋冬季节，空气明显变干了，尤其是北方，更加干燥。加上雾霾的影响，所以每到秋冬，便有很多朋友出现咽喉干燥疼痛、干咳不止。 遗憾的是，成人常用的止咳药对于儿童的作用很有限，也就是说，孩子吃了效果并没有那么明显，而且还会产生呼吸抑制甚至死亡等副作用，很多家长看到孩子咳嗽的难受，就给孩子吃点止咳药，这种做法是万万不能取的。 虽说咳嗽是肺部在排除脏东西，但是咳起来还真的挺难受，有时候甚至影响正常生活，美国儿科学会则推荐吃一点硬糖来止咳。 因为孩子吃糖肯定是没压力的，所以我就想着不要在外面买，自己在家做一款没有色素防腐剂，又可以止咳的冰糖雪梨棒棒糖。 雪梨脆甜爽口，其中78%左右是水分，适合秋冬季节帮助补充水分。雪梨中还含有比较多的不溶性膳食纤维（3%），膳食纤维有助于预防和缓解便秘症状

五彩小馒头怎么做，宝宝们爱吃的小馒头，宝妈会做吗？简单的拌一拌，炒一炒也能很诱人的~做起来简单，但是营养绝对不马虎！有鸡蛋有蔬菜营养丰富，黄黄绿绿的食材混搭，来达到宝宝各方营养均衡摄入的目标。 用料：鸡蛋黄、小馒头、西兰花、胡萝卜 准备好所需要的材料。馒头切小丁。西兰花焯水后花朵部分切末，胡萝卜切末。 馒头切丁。蛋黄打散，倒入馒头丁中。 搅拌均匀。 锅中倒油刷匀，加入胡萝卜碎，翻炒变色。加入西兰花末翻炒片刻。 最后加入馒头丁。炒至馒头丁金黄。 宝宝一口一个，松软易咀嚼。 搭配一碗粥米作为一餐。

很多家长都希望宝宝能多补钙，那么哪些食物可以做给宝宝吃呢？今天小编给大家介绍这4款补钙食谱！ 宝宝的健康成长离不开钙，日常生活中，想要给宝宝补充钙质，药补不如食补，下面，就让我们一起来学习几道适合宝宝的补钙食谱吧! 芝士薄饼 如果你属于一喝牛奶就拉肚子的人，可以选择吃奶酪，含钙量更高，也更容易被身体吸收。 食材： 饼皮2张、苹果1/4个、火腿1小片、生菜1片、奶酪适量。 做法： 1：将生菜洗干净，切小片。 2：将苹果洗干净，去皮之后切成薄片，放入淡盐水中浸泡以防氧化。 3：将火腿切薄片。 4：取一张饼皮摊平，撒上一层奶酪碎，然后铺上火腿片。 5：再依次放上苹果片、生菜片，然后再撒一层奶酪。 6：用另外一层饼皮盖上。

山药红豆卷怎么做好吃？山药红豆卷能帮助宝宝健脾助消化，还能增强免疫，宝妈给宝宝吃了吗？以下就是山药红豆卷的做法。 山药中含有大量黏蛋白，对人体有保健作用，红豆属于高蛋白、低脂肪食品，还含有丰富的钙、铁、膳食纤维、维生素等营养，有助于增强宝宝抵抗力。 菜名：山药红豆卷 月龄：适合8M+宝宝 食材：山药1根、红豆60g 工具：菜刀、菜板、削皮刀、煮锅、蒸锅、研磨棒、擀面杖、保鲜袋、辅食剪、碗、勺子 制作步骤 1、红豆提前浸泡4小时以上 2、红豆煮熟 3、红豆用研磨棒碾成泥 4、山药去皮切片 5、山药片放入锅中蒸20分钟 6、山药趁热碾成泥

怎么做茄盒好吃又简单？宝妈会做肉茄盒吗这款有肉的辅食好吃又营养，宝宝绝对爱吃，以下就是肉茄盒的具体做法。 看到厨房里的一根长形茄子，突然灵机一动，何不给宝宝蒸几个肉茄盒吃呢？说到做到，很快，热腾腾的肉茄盒就做好了。 「肉茄盒」 适合12个月以上的宝宝 食材： 猪肉里脊 核桃油 鸡蛋1个 茄子1根 开始做辅食啦! 步骤 1.猪里脊肉一定要切的碎碎的，然后滴入两滴核桃油，再把鸡蛋打碎倒进去，充分搅拌均匀。 2.把茄子的皮用流动的水清洗干净。把茄子侧切成下图中的形状，厚度适中即可。 3.把调好的肉馅儿用勺子塞进茄夹里，注意不要放太多肉馅儿，适量即可。然后用手压一压。 4.上锅

猪肉泥怎么做好吃？猪肉泥是一款宝宝爱吃的辅食，要知道满6个月宝宝开始添加辅食后，要特别注意铁的补充。以下就是猪肉泥的做法。 除了高铁米粉外，肉泥也是非常好的选择。 根据美国儿科学会的建议，添加辅食没有特定的顺序。 不需要等到尝试过了蔬菜泥和水果泥之后，满6个月就可以尝试肉泥了。 菜名：猪肉泥 月龄：6 月+ 食材：猪瘦肉100g 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、猪肉冷水下锅。 2、水开后撇去锅里的浮沫，继续煮。 3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出。 4、猪肉冷却后切块。 5、猪肉倒入辅食机中，加少量温开水打成细腻的泥即可。

杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩怎么做？杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩色香味俱全，宝妈们赶紧做起来吧，以下就是杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法。 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩 食材 面粉35克、牛奶20克、虎虾3只、南瓜3片、西兰花2小朵、黄瓜2片、香菇1个、带子1个、玉米粒少许、香菇粉少许 标签 缓解便秘、花样创意、不爱主食、不爱吃菜、混合搭配、各种面类、18m+ 难度 ★★★ 1、准备好所有食材。 2、将面粉与牛奶混合，揉成光滑面团，覆盖保鲜膜，静置20分钟。 3、在面团醒发的过程中，将南瓜、黄瓜洗净去皮切丁，香菇洗净去蒂切丁，玉米粒洗净，西兰花洗净切小块、虎虾洗净去壳去虾线、带子洗净切丁。 4、再次揉面排气，分成4份，搓成长条状，切成1立方厘米

今日安利一道奶香浓郁的意面，别样的面条做法，宝宝们喜欢吃，以下就来看看白汁蘑菇意面的做法，宝妈们赶紧做起来吧。 白汁蘑菇意面 食材 意面70克、牛奶70克、五花肉50克、黄油8克、蘑菇3朵、玉米淀粉3克、食用油少许、盐少许 标签 不爱吃肉、不爱吃奶、不爱主食、各种面类、12m+ 难度 ★★★★ 1、意面冷水下锅，煮熟后捞出。 2、蘑菇洗净切片。 3、五花肉切片。 4、热锅放一点油，下五花肉煎熟，捞出。 5、用煎出来的五花肉的油将蘑菇煎熟捞出。 6、另起锅，放黄油融化。 7、放入淀粉搅拌均匀。 8、倒入牛奶煮至沸腾，小火不断搅拌。 9、五

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们可以说是为了宝宝的一日三餐苦恼着。别急，下面就给大家介绍一道宝宝辅食早餐：西红柿菠菜鸡蛋饼。 西红柿菠菜鸡蛋饼 造型很美丽。 食材 西红柿半个、菠菜10克、配方奶粉15克、面粉20克、鸡蛋2个、油少许 标签 手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、鸡蛋磕入碗中打散。 3、加入奶粉和面粉。 4、加少许水搅拌均匀，静置10分钟。 5、菠菜叶用开水烫软后捞出切碎，番茄切丁 6、锅内倒入少许油抹开。 7、倒入鸡蛋面糊

说到宝宝的辅食，不少宝爸宝妈可以说是绞尽脑汁。想要营养、口味双保证，可不是一件容易事。下面就给大家推荐一款既好吃，又补铁的辅食：西蓝花瘦肉粥 红肉是辅食中的补铁小明星，不喜欢肝脏味道的宝宝可以用红肉来补铁，瘦猪肉和粥是明星搭配哦，宝宝也非常喜欢喝。 有些麻麻担心吃了瘦肉宝宝消化不好，所以我在粥里搭配了粗粮——糙米。用糙米熬煮，除了提供纤维素，糙米中有许多益生质，这可是比吃再多的益生菌都有效。 告别传统的做法，这样做辅食，既补铁，又预防便秘哦~ 【西兰花瘦肉粥】 食材 胚芽米 30 g 糙米 10 g 猪瘦肉 20 g 西兰花 2朵 参考月龄：8月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情

在给宝宝添加辅食的过程中，宝爸宝妈们需要考虑到营养的均衡。 小宝宝的发育正式需要大量营养的时候，下面就给大家推荐一款补锌辅食：宝宝蔬菜面。 很多妈妈会有疑惑，天气渐渐凉爽起来了，可是宝宝胃口还是很差，不爱吃饭。还出现了严重的挑食情况，对新添加的食物拒之门外。 其实非常有可能是妈妈们忽略了重要的一点：“补锌”，宝宝体内缺锌会使宝宝患上缺锌性厌食，进而影响生长发育。 蛤蜊是补锌小能手，8个月以上的宝宝处于味觉敏感期，补锌的同时也要注意食物性状上的改变，从泥糊状食物过渡到半颗粒状态食物，比如今天做的碎碎面，煮好后非常软烂，而且颜色艳丽，宝宝咕嘟咕嘟喝下大半碗。 【宝宝蔬菜面】 食材 宝宝龙须面 小白菜 20 g 胡萝卜 20 g 西红柿 半个 蛤蜊 2个

怎么让宝宝食欲大增？让宝宝食欲大增的海鲜饼怎么做？如果宝宝对海鲜不过敏，宝妈们可以学学哦，下面来看看海鲜杂蔬饼的做法。 海鲜杂蔬饼 参考月龄 11个月以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 鱿鱼 60克 / 鲜虾 4只 / 鸡蛋 一个 胡萝卜 20克 / 西蓝花 20克 洋葱 10克 / 中筋面粉 25克 制作 - step 1 - 鲜虾去头去壳去虾线， 鱿鱼去尾部去软骨去筋膜 - step 2 - 将虾仁和鱿鱼块放入搅拌机内搅成泥 - step 3 - 洋葱和胡萝卜剁碎 - step 4 - 西蓝花焯水后，剁碎 - ste

呵护宝宝脾胃吃什么好？对宝宝脾胃好的食物有哪些？养孩子，最重要的就是保护好脾胃！蔬菜汤应该是不错的选择，“蔬菜”，不仅有营养，它更重要的使命：可以帮助身体“疏通，让孩子气血运作通畅。 七彩营养蔬菜汤 ▽ 材 料： 西红柿1个，玉米半根，南瓜适量，香菇3、4朵，小蘑菇一小把，西兰花几朵，青菜一小把，豆腐半块，木耳适量，盐一小勺，麻油适量 步 骤： 1、 把西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用。 2、 锅烧热，倒入一点油，七成热放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，翻炒一下加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开。 3、水开后放木耳豆腐，加一小勺盐，煮的差不多放西兰花、青菜。（总之就是按照菜的易熟程度添加）煮好后，滴几滴麻油，就可以出锅啦，尝一下如果味道

黄金小米饼软嫩香甜，营养丰富，宝妈会做吗？黄金小米饼可缓解宝宝便秘的手指食物，下面就是黄金小米饼的做法。 黄金小米饼 食材 面粉15克、小米10克、南瓜60克、水适量 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、加餐零食、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1. 准备好所有食材，并将小米浸泡半个小时以上。 2、将南瓜洗净去皮切片，小米洗净，一起放入蒸锅蒸熟。 3、将南瓜、小米、面粉混合，搅拌均匀。 4、加入水调成酸奶的稠度。 5、冷锅抹油开小火，放入面糊。 6、翻面煎熟。 小贴士 1. 如果小米不糯，做出来的饼吃上去可能会有一点点的颗粒感，可以小米蒸熟之后和南瓜打成泥。

茄汁蛋皮馒头片带有软软的番茄味，给馒头变个样，茄汁蛋皮馒头片做法很简单，下面来看看茄汁蛋皮馒头片的做法吧。 茄汁蛋皮馒头片 食材 冷冻馒头2个、番茄1个、鸡蛋1个、油少许 标签 手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、冷冻的馒头2个，表面抹一层水，上蒸锅蒸熟。 2、蒸馒头的时候把番茄在水里烫一下。 3、去皮后剁成泥。 4、鸡蛋取蛋黄打散。 5、此时馒头应该热了，取出切成一厘米的厚片。 6、锅里放少量油抹开，先不开火。 7、夹馒头片在蛋液里滚动，沾满蛋液。 8、全部放入锅里后开小火慢慢煎至两面金黄色。 9、锅里另倒

安利一道好吃又营养的胡萝卜奶酪厚蛋烧，帮助宝宝补钙的手指食物，下面来看看胡萝卜奶酪厚蛋烧的做法。 胡萝卜奶酪厚蛋烧 食材 奶酪10克、鸡蛋2个、胡萝卜1小截、食用油少许 标签 手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，胡萝卜去皮切碎，奶酪切碎。 2、胡萝卜碎加入打散的鸡蛋里搅匀。 3、平底锅刷薄薄一层油 倒入1/3的胡萝卜鸡蛋液。 4、加入1/3芝士碎。 5、把第一层蛋液卷好在锅的上方，再倒入1/3的蛋液。 6、在第二层蛋液上加芝士碎后卷起。重复以上步骤，卷好出锅切成小段即可。 小贴士 1、奶酪一定要使用原制奶酪。

小编安利一道好吃又好看的黄金米糕，让宝宝换个方式吃米饭，宝妈会做黄金米糕吗？以下就是黄金米糕的具体做法。 黄金米糕 食材 米饭100克、豆腐60克、胡萝卜40克、莴笋30克、玉米淀粉5克、木耳5朵、香菇2朵、鸡蛋2个、油少许 标签 手指食物、增高补钙、补锌开胃、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饭类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，香菇、木耳提前浸泡1个小时。 2、豆腐焯水去豆腥味。 3、所有食材洗净切碎。 4、分离蛋清、蛋黄。 5、蛋清和蔬菜碎、米饭混合，用筷子搅拌均匀。 6、容器内刷一层油，将饭糊倒入容器中，覆上保鲜膜。 7、上锅蒸5分钟。 8、表面凝固