在宝宝能够吃辅食后，宝爸宝妈们总是变着花样给宝宝做辅食。下面给大家推荐一道辅食：迷你饺子，那么怎么做好吃呢？一起来看看吧。 一直想给宝宝做饺子吃，省的一家人吃饭的时候他张牙舞爪，那自带馋虫的样子，想想就舍不得，今天给大家分享的迷你小饺子，可以让宝宝一口一个，简直不要太好吃。 用料：肉馅，菜叶，饺子皮。 做法： 准备食材：肉馅一碗，青菜叶适量，饺子皮。 把肉沫（可以挤点柠檬汁去腥味）和碎菜混合，再剁均匀；馅料完成，因为宝宝还小，没有添加调味料。 取一个饮料瓶的盖子，洗干净的，在擀薄的饺子皮上压出一个个小圆来；取下小饺子皮； 取一个小饺子皮，放入一点馅料，像包平时的饺子一样，包迷你饺子； 小奶锅里下适量的水，加入剩

宝宝辅食多数以菜泥，粥为主。尤其是到了秋冬季，需要多吃些温热的食物。下面就给大家介绍一道辅食：黄瓜粥。一起来看看吧。 冬天可以选择一些温热的辅食给宝宝哦，黄瓜粥口味清新，且富含维生素C，可以保护牙齿，是妈妈们的首选。 用料：大米，黄瓜，玉米。 做法： 准备食材：大米适量，黄瓜半根，玉米半个（可放适量胡萝卜）。 玉米刮粒，黄瓜切丁。 清水烧开，加入泡了半小时的玉米粒和大米，水烧开后转小火。 待米粥8分熟后加黄瓜丁，朝一个方向不停搅动使粥粘稠，待粥粘稠香浓，关火即可。（可稍微焖会）

宝宝在六个月左右就可以添加辅食，但是在一岁前都是以各种菜泥为主。下面就给大家介绍一道辅食，西蓝花泥。赶紧学起来吧。 1岁以前的宝宝吃的话可以用研磨器搅成小颗粒状的菜泥，再做个可爱的形状，宝宝一定喜欢，并且吃的同时可以告诉宝宝这是青蛙，宝宝边吃边学，越吃越聪明。 用料：西蓝花，熟鹌鹑蛋，海苔，萝卜。 做法： 准备食材：西蓝花200g，熟鹌鹑蛋4个，海苔适量，萝卜适量。 将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。将西兰花 下锅煮熟。 捞出沥干水分后搅拌成泥。加入适量香油拌匀。 将鹌鹑蛋去壳备用。取几个鹌鹑蛋切掉一半。 找一半圆容器填满西兰花泥。将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。 海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。把心里

胡萝卜干怎么做？吃什么零食能帮助宝宝健康发育？面对宝宝说话晚，脾胃差，生长慢吃什么好？接下来看看胡萝卜干的具体做法。 如果宝宝的辅食一直过于粗细，咀嚼缺乏锻炼，可能导致消化不良，脾胃差，还可能会影响营养吸收，导致孩子生长缓慢。另外，它还会影响宝宝语言能力的发展，导致宝宝说话晚。 所以，我建议大家要合理地调整食物的粗细度，并且平时多给宝宝提供手指食物，强化孩子的咀嚼能力。 除了一日三餐，我们还可以从零食入手。 比如，这份软糯甘甜的胡萝卜干。 胡萝卜干的做法特别简单，煮一下，再烤一次就可以了。 关键它作为零食，还特别营养。 胡萝卜富含的脂溶维生素—β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A， 能够促进宝宝的生长发育、视觉发育，提高免疫力。 另外，它软糯易嚼，甘甜美味，特别受宝宝们的喜爱，既能补充

鱼的种类很多，也是我们的食材中常见的。即便是小宝宝也能吃。下面要介绍的这道辅食，里面的主食材就是鱼肉。一起来看看吧。 香港附近海域特产黑背黄鯛，刺少，超鲜美，今天就用它来做一道辅食吧！ 用料：黑背黄鯛，连枝番茄，胡萝卜，黄油。 做法： 准备食材：黑背黄鯛半条，连枝番茄5-6个，胡萝卜一根，黄油适量。 番茄烫水，去皮去籽备用，胡萝卜焯水（或蒸熟）去皮切块备用。 无盐黄油热锅，鱼肉下锅炒香。 下番茄胡萝卜炒香炒碎，时长一分钟左右，番茄出汁。 添水没顶煮20分钟。 可以直接吃，如果宝宝偏小，也可以搅拌吃，超下饭。

如何为宝宝做一份美味营养的快手早餐？虾仁蛋液土司卷怎么做好吃？虾仁蛋液土司卷一口下去满满的虾，宝宝怎么会不喜欢，下面来看看虾仁蛋液土司卷的做法。 虾仁蛋液土司卷 食材 虾仁2个、吐司1片、鸡蛋1个、白芝麻少许 标签 补锌开胃、手指食物、加餐零食、不爱吃蛋、混合搭配、12m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材，虾仁提前放冷藏室解冻。 2、虾仁洗净去虾线切碎。鸡蛋打散，吐司去边后浸入蛋液。 3、将虾肉碎均匀的铺在吐司中间位置。 4、将吐司两边卷起，接口处向下放置，压实。 5、热锅加油，调最小火，将土司卷放入，表面撒白芝麻。 6、土司卷每面煎2-3分钟，四面都煎成金黄色，盛出切段。

如何为宝宝做一份造型可爱的馒头？这款向日葵花式馒头，宝妈会做吗？下面来看看向日葵花式馒头的做法。 向日葵花式馒头 食材 面粉250克、南瓜70克、酵母3克、紫薯1个、清水适量、温水少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、花样创意、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、准备食材。 2、南瓜去皮切块后蒸熟。 3、1.5克酵母加温水搅拌均匀倒入100克面粉中，再加适量水揉成面团，敷一层保鲜膜放入温暖的地方发酵。 4、蒸熟后的南瓜打泥，与1.5克酵母、150克面粉混合和成面团，敷一层保鲜膜放在温暖处发酵。 5、紫薯去皮、切块、蒸熟，搅拌成泥糊状，做成馅。 6、面团发好后，排气

香蕉飞饼怎么做好吃？一款懒人的美味，香脆的香蕉飞饼深受宝宝喜爱，下面来看看香蕉飞饼的具体做法。 香蕉飞饼 参考月龄 1岁半以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 牛奶 25g / 中筋面粉 50g / 香蕉 半根 制作 - step 1 - 将面粉和牛奶混合 - step 2 - 不断用手掌揉捏，揉至面团光滑 - step 3 - 用油刷将油均匀涂抹在面团上 用保鲜膜包裹后，静置15分钟 - step 4 - 香蕉切片备用 - step 5 - 将醒好的面团用擀面杖擀薄 - step 6 - 铺上

上周媛儿宝从小区里的一个阿姨那里，得到了一包青豆小零食，三两下就吃完了，好几天都还念念不忘，天天追在我屁股后面喊：“妈妈！豆豆！” 但那种小包装零食，我实在不敢让她多吃！但既然她心心念念想吃豆豆，那我就做给她吃！香酥软糯，又清香可口的豌豆饼！ 宝妈们跟着我学吧！ 豌豆 \ 鸡蛋 \ 面粉 步骤1：将豌豆热水下锅煮熟； 然后将豌豆捞出备用； 步骤2：取三分之二的豌豆放进辅食机，然后打一个鸡蛋，再加入面粉，然后用辅食机搅拌； 搅拌成均匀且没有豌豆渣状态的面糊就可以了； 步骤3：然后再将剩下三分之一的豌豆倒进面糊，搅拌均匀就可以了； 步骤4：将面糊倒入锅中开始煎，全程小火不

预防宝宝感冒少生病吃什么好？宝妈知道怎么做萝卜鹰嘴豆羊排汤吗？这款萝卜鹰嘴豆羊排汤能帮助宝宝贴秋膘，长肉又长个，预防感冒少生病，宝妈们赶紧做起来。 有些地方甚至会流行在秋冬“贴秋膘”，多吃一些滋补食物，以抵御寒冷。但光吃肉也不行，合理的营养搭配，才能真正达到让孩子长肉又长个，御寒暖胃的效果。 为了给我女儿贴秋膘，我已经囤了好几斤的羊排回来了。经常看我朋友圈的姐妹知道，我家最近已经做了好几次烤羊排，但烧烤好吃，却容易上火，营养也不够均衡。 所以，要给孩子真正贴秋膘，我还是会首推这份萝卜鹰嘴豆羊排汤。 我选的是羔羊排，它比普通羊排的肉质更鲜嫩，且同样蛋白质，补铁补锌，且富含脂肪，更方便宝宝锻炼咀嚼和长肉。 有些人担心羊肉温燥上火，所以我搭配了中医认为清热消食，化痰止咳、预防感冒的白萝卜，既结合了营养学的荤素搭配，让营养更均衡

番茄酸汤鱼怎么做好吃？有种鱼比鲫鱼少刺，营养是草鱼的5倍，还能健脾开胃，下面来看看番茄酸汤鱼的做法吧。 我们都知道，鱼肉营养丰富，对宝宝的大脑、视力和生长发育都非常有益。只是，现在无刺的三文鱼和鳕鱼假货太多，不好买，而平时经常能买到的鲫鱼、草鲫之类，刺又太多，宝宝吃着不放心。 所以，我今天给大家推荐一种平时比较常见易买，且便宜的黑鱼，它的肉质紧实细嫩，鱼刺比鲫鱼和草鱼少，且营养也比鲫鱼和草鱼高，尤其是含钙量，几乎是鲫鱼的2倍，草鱼的5倍。 为了保留最多的营养，以及掩盖黑鱼的腥味，我最常的做法是番茄酸汤鱼。 我让鱼店老板先帮我把鱼肉、鱼头和鱼骨分离切出来，再用一些小技巧，将剩下不多的鱼刺全部剔除，基本上能保证能让宝宝吃到真正安全少刺的鱼肉了。 我用鱼头、鱼骨，搭配富含VC的西红柿一起做成番茄鱼骨汤来作汤底，既不浪费食材，又增添

番茄鸡肉粥怎么做好吃？如何为宝宝做一顿营养丰富的早餐？鲜香可口又色彩艳丽宝宝粥怎么做？下面来看看番茄鸡肉粥的做法。 番茄鸡肉粥 食材 鸡肉40克、大米20克、小米3克、西兰花1大朵、番茄半个 标签 感冒发烧、腹泻调理、不爱主食、不爱吃肉、各种粥类、混合搭配、12m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材。 2、大米小米洗净，加水放入BB煲。 3、煮粥。 4、番茄放在开水里浸泡，一会儿好去皮。 5、西兰花洗净切小。 6、西兰花放入水里煮熟。 7、西红柿去皮，对半切开，取一半切丁。 8、鸡肉洗净切丁，放入淀粉抓匀腌制十分钟之后入油锅炒至变色盛出。

如何为宝宝做一顿简单美味又营养的宝宝食谱？香菇青菜肉丝炒面片，宝妈会做吗？这款食谱简单快手，色香味全有，以下是香菇青菜肉丝炒面片的做法。 香菇青菜肉丝炒面片 食材 面片100克、里脊肉20克、香菇2朵、胡萝卜1小段、小白菜1把、葱花少许、油少许 标签 补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、里脊肉和胡萝卜切成细丝，小白菜切碎，香菇焯水后切成细丝。 3、烧开一锅水把面片煮熟，捞出过凉水。 4、锅里加入少许油烧热，下葱花炒香，加入肉丝炒散开，再加入香菇胡萝卜翻炒。 5、加入小白菜翻炒。 6、捞出面片倒入锅中，翻炒均匀即可。

如何培养宝宝吃饭的兴趣？小编今日安利一道小鱼馄饨，这是“饭渣”宝宝都喜欢的小鱼馄饨，以下是小鱼馄饨的做法。 宝宝长得健康强壮是家长最大的心愿，可有些宝宝偏偏不爱吃饭，任凭家长使出了浑身解数，他也是各种拒绝与不情不愿，家长也常常抱怨愁Skr人。 今天就教大家动手做一顿好看好玩又好吃的饭，让宝宝爱上吃饭！ 小鱼馄饨 这是从鲜虾猪肉饺子来的灵感，胡萝卜天然的甜味，再融合虾肉的鲜，又鲜又甜，再加上小鱼的造型，让宝宝吃一个想一个。 材料： 鲜虾8只、猪肉馅80g、胡萝卜半根、盐少许、小葱1根、馄饨皮、一碗水（粘馄饨皮用） 步骤： 1、鲜虾去头、去虾线，剁碎（尽可能碎）备用； 2、猪肉剁馅备用（我是买的新鲜猪肉，回家自己剁碎，妈妈们也可以直接买猪肉馅）；

帮助宝宝补脑补钙怎么吃？小编今日安利一道玉米鲜虾肠，营养密度又高，又能让宝宝吃得精精光的辅食。这次的食材搭配很巧妙，虾肉本身就很鲜美，再加蔬菜中最鲜甜的玉米，搅拌下蒸一蒸，就连我都吃上了瘾，根本不需要任何调味料。 再来说说营养，虾肉蛋白质含量很高，且极易吸收，而且磷脂和钙质也较多，对宝宝补脑、长个都有不错的营养价值。我还加了一些玉米进去，增添更多的维生素和膳食纤维，让营养种类更均衡，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。 玉米鲜虾肠 食材清单 参考月龄：7M+ 鲜虾5只 淀粉10g 熟玉米粒50g 半个蛋清 做法步骤 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。 -1- 鲜虾去头尾去虾壳，去除两边的虾线。

奶香茄汁饼怎么做，宝妈会吗？面对宝宝挑食，宝妈做什么好吃的来诱惑宝宝呢？下面来看看奶香茄汁饼的做法，这款食谱补铁又补钙，还能搞定宝宝挑食。 宝宝的小嘴巴越来越难“伺候”，特别是夏天，粥、糊和面条这些老三样，宝宝连碰都不想碰。今天给宝宝们，带来一道奶香茄汁饼，酸酸甜甜，咬一口软嫩，浓香！我家的小主，一下就能吃掉10个！ 猪肉是宝宝补铁补锌的不二之选，奶酪是补钙的小能手，两者搭配，再加上酸甜可口的番茄和营养丰富的鸡蛋，补铁补钙营养翻倍！ 奶香茄汁饼 食材清单 参考月龄：12M+ 番茄20g 米饭50g 奶酪碎5g 猪里脊30g 鸡蛋1个 做法步骤 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。 -1-

最营养的水果应该是牛油果，但是很多人不是很喜欢吃，如果牛油果给宝宝做辅食，该怎么做比较好吃？下面来怎么做宝宝牛油果辅食？ 牛油果是现在吉尼斯记录中最营养的水果，被众多营养师和辅食达人推荐的原因主要是以下两点。它的不饱和脂肪酸含量非常高，包括α-亚麻酸（ω-3）和亚油酸（ω-6），可以转化为我们经常在奶粉广告中听到的ARA和DHA，有助于宝宝大脑发育。另外，牛油果中的膳食纤维含量仅次于西梅，但味道又要清淡的多，预防、缓解便秘的效果也非常不错。 宝宝吃牛油果的方法有很多，压成泥或切成小块直接吃都可以，也可以像我这样做成小饼给宝宝添加。今天介绍的这种松饼做法无需蛋清打发，口感一样膨松软绵，而且味道带点清甜，是宝宝配餐或加餐中非常不错的一道小饼。 牛油果松饼 食材清单 参考月龄：11M+ 鸡蛋1个

自制夹心鱼丸，宝妈会做吗？鱼丸是宝宝辅食中必不可少的美味，但怎么做更好吃呢？接下来看看自制夹心鱼丸的具体做法吧。 跟着小编做来一道超级赞的夹心鱼丸吧，不仅颜色靓丽，食材也可以随意搭配哦。夹心鱼丸用来煮面、煮汤，简直就是绝配，味道超级鲜美。还可以当宝宝的手指食物添加，添加时记得要对中夹散再给宝宝吃哦，以免宝宝噎到。 今天我用到了龙利鱼做丸子，猪肉和胡萝卜做馅料，营养密度一下子高出了很多。龙利鱼含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，但钙、铁、锌三种宝宝特需营养成分非常少，所以我特地加入了一些猪肉和胡萝卜来弥补，以达到营养均衡的目的。 龙利鱼也可以替换成别的鱼，比如鲈鱼、草鱼、鳕鱼、鳙鱼等，但去刺一定要仔细，以免卡住喉咙。 自制夹心鱼丸 食材清单 参考月龄：11M+ 淀粉10克

南瓜蒸蛋糕怎么做好吃？南瓜蒸蛋糕香甜可口，今天我就给大家推荐一款不用蛋清，也不用面粉，十个月宝宝就能吃的蒸蛋糕！下面来看看南瓜蒸蛋糕的具体做法。 这款“蒸”蛋糕和普通蛋糕相比，最大的亮点是用大米粉做的，也算是主食的另一种吃法！有南瓜的加入，金黄金黄的颜色，超级有食欲！即使不调味，咬一口在嘴里，甜甜的超级好吃呢~ 南瓜蒸蛋糕 食材清单 参考月龄：10M+ 蛋黄3个 南瓜70克 大米粉70克 配方奶90毫升 做法步骤 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。 -1- 南瓜洗净切成小块。 -2- 放入辅食机中，蒸20分钟，蒸熟。 -3- 蒸完后，南瓜倒入辅食

小编今日安利一道简单却不失营养的奶香青豆糊，香气喷鼻的糊糊，宝宝怎么可能不爱吃，下面来看看奶香青豆糊的做法。 奶香青豆糊 食材 牛奶80毫升、豌豆45克、土豆45克、小麦胚芽1小勺 标签 感冒发烧、缓解便秘、不爱喝奶、混合搭配、汤羹米糊、12m+ 难度 ★★ 1、准备好牛奶、豌豆、土豆。 2、土豆洗净去皮切片，豌豆洗净。 3、将土豆片和豌豆一起放入煮蛋器上蒸。 4、蒸至软烂。 5、豌豆去皮，放入料理机内。 6、放入土豆片和牛奶。 7、搅打成糊， 倒入小碗中。 8、撒上一小勺小麦胚芽。 小贴士 1、可以加点香蕉一起打糊，更加香甜