宝宝秋季去燥：蜜蒸鲜藕泥

　　进入寒冷干燥的秋季，在宝宝饮食方面，妈妈们要注意给宝宝吃一些能去燥的食物，如果妈妈们不知道哪些食物去燥的话，以下这款蜜蒸鲜藕泥就是不错的选择，一起来看看它的制作方法吧。

　　蜜蒸鲜藕泥

　　原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。

　　制法：

　　1.把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟。

宝宝秋季去燥：蜜蒸鲜藕泥

　　2.将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。

　　营养小秘密：

　　蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃，具有补的功用而且不燥。

　　小贴士：

　　藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等，再说经过“苦夏”的宝宝，也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津，润肺止咳，如果再加上点蜂蜜煮着吃，还能补五脏呢!