让宝宝变得更聪明是每个家长的愿望,在这里,亲亲宝贝小编提醒家长们,平时可以让宝宝多吃一些健脑的食物,这样有助于宝宝的智力发育,本文就推荐了几款1-2岁宝宝的健脑食谱,以供家长们的参考:
红烧野兔肉
原料:野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。
做法:先将兔肉切成块,再在锅内放入少许植物油,烧热后将兔肉放入,翻炒至变色,同时放一些酱油及少许料酒、大料,加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。
肉末番茄豆腐
原料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克、蒜泥、葱适量、盐、淀粉、油适量
做法:豆腐切小丁,焯一下,炒锅加油炒肉末,炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱,而后下入肉末和豆腐、调味,略炖一炖,勾芡。
1-2岁宝宝的健脑食谱
红枣泥
原料:红枣100克,白糖20克,水适量。
做法:将红枣洗净,放人锅内,加清水煮15-20分钟,至烂熟。去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可喂食。注意红枣在制作时要去净皮和核。
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