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润肺止咳的百合枸杞小米粥

2012年03月16日 20:22 阅读次数：736

中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，冬天过完，春天到来的日子熬一碗百合粥给孩子清火润肺吧！

　　百合据说有润肺止咳之效果

　　准备材料：

　　新鲜百合2个，枸杞1小把，小米1大把

制作方法：

　1、电饭锅中加入适量水

　　2、水烧开后，将洗干净的百合和小米同时入锅

　　3、煮5~8分钟左右加入洗净的枸杞，再煮3分钟左中即可出锅

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