安利一道好吃又好看五彩鱼肉粥，适合现在的季节吃，简直是鲜美的冬日暖粥，下面来看看五彩鱼肉粥的具体做法。 五彩鱼肉粥 食材 大米50克、龙利鱼35克、甜椒15克、玉米粒15克、洋葱15克、香菇2朵、西兰花1朵 标签 缓解便秘、感冒发烧、混合搭配、各种粥类、12m+ 难度 ★★ 1、大米淘洗干净，提前泡半小时。 2、干香菇提前泡发。 3、泡好的大米加水按1:9的比例，放入锅内煮至米粒开花。 4、龙利鱼切小块。 5、香菇、甜椒、洋葱、西兰花洗净切碎。 6、把蔬菜和鱼块放入锅内，煮10分钟即可。 小贴士 1、可以把所有食材一次性放入电压力锅内，用煲粥程序做粥。 2、蔬

安利一道美味的下午茶点心酸奶双薯球，精致的点心小丸子，哪有宝宝不喜欢吃啊，以下是酸奶双薯球的具体做法。 酸奶双薯球 美味的下午茶点心。 食材红薯330克、紫薯220克、酸奶200克、面包糠60克、淡炼乳10克、鸡蛋1个 标签手指食物、缓解便秘、增高补钙、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度★★★★ 1、酸奶提前一天倒入辅食格中放冰箱冷冻。 2、红薯紫薯分别削皮切块上锅蒸熟。 3、将红薯紫薯分别压成泥，然后各加入炼乳搅拌均匀。 4、鸡蛋打散，面包糠准备好，然后将冷冻好的酸奶块取出。 5、挖一勺薯泥放手心，揉成团，中间按压平，放入一块酸奶冻，包好揉成

今天分享一种豆腐的新吃法，赏心悦目好美味。莲蓬豆腐吃过吗？不会做的宝妈赶紧看看吧，以下是莲蓬豆腐的做法。 莲蓬豆腐 赏心悦目好美味。 食材 内酯豆腐180克、牛肉25克、洋葱20克、鸡蛋1个、青豆适量、淀粉少许、食用油少许 标签 改善贫血、增高补钙、不爱吃蛋、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、青豆先焯熟，内酯豆腐压碎过滤成泥。 2、豆腐泥加入鸡蛋和淀粉拌匀。 3、牛肉剁成泥，洋葱切碎。 4、牛肉洋葱混合成馅。 5、模具内抹油，把肉馅揉成小丸子放在中间。 6、倒入混合好的豆腐泥。 7、放上青豆。 8、水开后上锅蒸15分钟。 小贴士

母乳质量高怎么判断呢？怎么才能说明给宝宝喂奶喂得好呢？新生儿的哪些表现说明宝妈的母乳质量高呢？接下来看看下文具体了解一下吧。 哪个月份可以通过宝宝的表现就说明宝宝发育好？我们都知道的，第一个就是三个月，因为这个月份宝宝长得非常快，前三个月个子变化、体重变化都是十分明显的，如果宝宝发育的好，那在这个月份就可以看出来了！吃母乳宝宝发育好坏和母乳质量、营养高低脱不了干系，因为这样的宝宝发育完全靠的是宝妈乳房分泌出来的母乳，母乳质量高宝宝吃了获取的营养也就会很高，那发育自然就好了！反之道理也是一样，所以宝妈就要注意重视自己的母乳质量，其实对于这点，宝妈也不需要担心质量低影响宝宝发育，因为宝宝在三个月的时候通过宝宝的表现，还能看出母乳的质量！ 为什么是在三月份呢？道理其实也是一样的，因为宝宝在这个月份长得快，那很容易就判断出来差距和发育高、低，发育好的宝宝在这个月份长得

很多妈妈在母乳喂养的时候最怕回奶了，很多喝母乳的宝宝一般都不喝牛奶的，如果妈妈回奶了，宝宝就要受苦了，那么妈妈在母乳喂养时应该怎样避免回奶呢？一起来看看吧！ 宝宝在妈妈肚子里的时候，是通过妈妈来获取营养，维持自身生长发育的。不过，等到宝宝生出来后，就要自己吃东西了。给宝宝吃的食物，当然首选母乳了。 相较于奶粉，母乳的营养价值更高，而且里面的很多抗体能提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，更好、更健康的成长。虽然，宝妈们也希望宝宝能顺顺利利的吃上母乳，但有的时候却事与愿违，不是母乳不够，就是早早地就出现回奶的现象了。说到回奶，很多宝妈都有遇到过，那么，为了宝宝能不饿肚子，宝妈们就很有必要了解下回奶的原因了，才能更好的避免。 1、宝妈营养不良或者是吃的食物会造成回奶 母乳喂养的宝妈在生活上是要很注意饮食的，饮食上营养均衡了才能保证母

母乳喂养的宝妈需要注意的事情很多，稍不注意就会影响宝宝的发育的，为了让宝宝健康快乐的成长，宝妈在母乳喂养时应注意以下三个方面。一起来看看吧！ 一些宝妈在产后虽然选择了母乳喂养，但是却在自己的行为上不加注意，比如在哺乳期里乱吃东西，经常吃一些会让自己健康受到损害的食物，而且这些食物还会对宝宝发育造成影响！另外在自己的卫生方面也不加重视，尤其是在月子里的时候更是如此，那宝妈这样的行为其实就会对宝宝健康造成影响！为了避免新生儿发育缓慢的情况出现，以下三个不利于宝宝发育的行为宝妈不要有！ 1、卫生方面 宝妈在卫生方面要注意什么呢？首先是所居住的房间卫生，宝妈可别因为有了孩子就懒惰了，该收拾的家务还是要收拾的，虽然宝妈产后因为有娃的缘故会特别忙也特别辛苦，但是房间里的细菌可不会体贴宝妈，所以宝妈在产后辛苦的同时不仅要注意收拾房间的卫生，还要注意

母乳喂养虽然是宝宝的不二选择。但是因为宝妈自身的一些原因，很有可能会导致母乳营养过低。那么母乳营养低宝宝有什么症状？一起来看看吧。 母乳喂养这个行为是非常健康的，有利于宝宝发育和成长，所以能喂宝宝吃母乳的宝妈都非常开心和庆幸，毕竟产后有没有母乳都不是宝妈所能决定的，所以对于产前想要宝宝吃母乳的宝妈都会做好将来吃奶粉的准备！那其实对于产后能吃上母乳的宝宝，宝妈就要注意一些会降低母乳营养的行为，对于这点宝妈也别不知道怎么判断！有时候宝宝一些表现就可以看出母乳营养的高低了！宝妈可别不相信，小编有位经验丰富的邻居就是在喂宝宝吃母乳的阶段，通过宝宝的一些表现观察出来母乳质量低的现象！ 事情是这样的，这天宝妈看到家里的体重秤突然来了兴致，自己称了下体重，看到宝宝也非常好奇她的体重，所以就把宝宝放在体重秤上称了一下，结果体重秤上的斤数让宝妈大吃一惊，看着明明

对于大部分宝爸宝妈来说，都是第一次带孩子，在没有长辈的帮助下，在喂养宝宝的过程中会遇到许多问题。比如，新生宝宝一天要喂几次正常？一起来看看吧。 为人父母，最焦虑的估计是宝宝刚出生的那段时间。对于新手父母而言，面对一个新生命，总希望把最好的给宝宝，也最怕自己因为第一次当爸妈，一不小心委屈了孩子，伤了孩子 新生宝宝一天喂奶几次合适？这就是一个经常困扰新妈妈的问题。 其实我当新妈妈的那会儿，关于怎么给新生宝宝喂奶，有这样一个说法，说些说是隔2个小时喂一次奶，有些说隔4个小时给孩子喂一次，说这是科学的喂养方法。还有的说，别管几顿，孩子想吃，就给他吃。 那个时候，听着四面八方的声音，我曾非常困惑。 现在回想这个问题，其实它聚焦在这个点上，那就是： 宝宝出生后，应该按需喂养还是按时喂养？ 所谓的按

现在很多的家长都是母乳喂养，因为母乳喂养有助于提高宝宝的抵抗力，所以妈妈在哺乳期的时候要注意自己的饮食习惯，下面小编分享哺乳期妈妈吃什么有助于提高奶质，有助于宝宝的生长发育。一起来看看吧！ 妈妈的饮食要合理安排，因为哺乳是一件很消耗能量的事情，所以热量肯定要充足，此外还要有充分的蛋白质，、维生素、膳食纤维等等，所以对于哺乳期的妈妈来说，在主食方面，比如肉、蛋、蔬菜、水果等都是必须的。 此外孕妈还需注意，孕妈饮食一定要吃对的，而不是选贵的。并不是说贵的就适合孕妈，贵的就一定能够满足哺乳期的孕妈所需，孕妈哺乳期一定要合理安排膳食。 比如说，虾，她是富含蛋白质的食物，它也含有一些丰富的锌，但是对于铁的含量，虾中是非常少的。然而宝宝生长发育是离不开铁元素的，随着宝宝体重的增肌啊，还有血容量的增加，这个时候宝宝就需要大量的铁来造这个血红蛋白。如果宝宝体内铁元

在给宝宝喂养的过程中，想必有不少宝妈遇到过宝宝不吃母乳的情况。那么问题来了，宝宝不吃母乳是什么原因？一起来看看吧。 宝宝出现不肯吃母乳的原因是多种的，有的宝妈妈会担心宝宝是不是生病造成的，有的宝妈妈会考虑是不是饮食造成的等等的猜测，让宝妈妈更加疑虑了。那到底是什么原因造成的呢？ 对于新生儿来说，宝宝刚刚接触母乳，就有可能出现含不住乳头的情况，这时宝宝就会出现哭闹，有的宝妈妈就会误认为是宝宝不肯吃母乳。这时只要让宝宝多尝试含乳头，或者是把奶挤到乳头上，再把乳头放到宝宝嘴里，这样宝宝就会肯吃母乳了。 还有一种情况，就是有的宝宝性子急，当找不到乳头时，或者是乳汁少时，宝宝也会出现哭闹，甚至不吃母乳的情况。 再就是当宝宝出现疾病时，如感冒鼻塞时、口腔溃疡时、便秘腹泻时、黄疸呕吐时等等，这些也容易引起宝宝出现不吃母乳的。

给宝宝喂奶前要做什么准备吗？母乳喂养前要不要清洗？很多宝妈问，关于每次喂奶前都要清洁吗？接下来下文吧~ 母乳是宝宝出生后得到的第一份礼物，喂奶时宝宝和妈妈零距离接触，这种肌肤相贴、四目相对的感受，是做妈妈最幸福的时刻。 什么是有菌喂养？ 除了母乳所含诸多有益成分外，还有最重要的一点就是— —有菌喂养，二者的结合会最大程度地增强宝宝抵抗力。 如果你用消毒湿巾、香皂来清洁乳头，就会失去乳头上的需氧菌，以及乳管内的厌氧菌。这些都是有益菌，是可以促进宝宝肠道菌群的建立，帮助消化与吸收，防止过敏现象发生的。 另外，长期使用消毒湿巾、香皂、酒精清洁乳房，还会造成残留，可能会对宝宝身体健康造成威胁。所以说，过度清洁乳房对宝宝有害无益。 那么哺乳前还需要清洁吗? 你完全没必要用消毒湿巾擦乳头再喂奶，但如

关于夜间喂奶：不同家庭、不同妈妈和宝宝间存在着比较大的个体差异，并且没有明确的理论提倡夜间喂奶应该持续多长时间，或者界定必须在几个月断夜奶。 新生宝宝需要夜间喂奶，有些新妈妈往往对此准备不足。开始几天的兴奋，很快就被一天胜似一天的疲惫所取代，如何能够保证宝宝足够的营养，又能让妈妈宝宝同享优质睡眠？ 1. 是否需要夜间喂奶，视宝宝情况而定 如果宝宝已经形成了规律的吃奶和睡眠习惯，那就不需要喂了。大概三个月的时候，宝宝就已经形成了一定的进食和睡眠规律。随着宝宝的胃容量增加，宝宝的夜奶间隔会越来越大。 宝宝是天生知道“饱与饿”的。如果宝宝每次的吃奶量还和以前差不多，那就说明夜奶是在满足宝宝的营养需要。如果宝宝每次吃奶量较以往减少，吃一会儿就睡着了，睡着后也没有很快醒来，则不需要。 夜奶并不是培养安全感的好选择。

宝宝身体处于生长发育的阶段，所以饮食需要特别的注意，每天要按时饮食，要饮食均衡，特别是早餐很重要的，下面小编分享有哪些宝宝不适合吃的早餐，一起来看看吧！ 一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐对于一个人来说是很重要的，现在很多年轻人因为早上起床很晚所以就忽略了早餐，这其实是很不健康的饮食习惯，容易导致结石等多种疾病。 为了孩子的健康，宝妈们要注意给孩子准备早餐，毕竟外面卖的早餐，谁也不敢说自己完全放心，还是自家做的早餐食品卫生有保障。 但宝妈们也要注意，如果早餐吃得不对，很可能反倒给孩子造成伤害，要谨防病从口入。 这4种早餐不能总给孩子吃，容易伤害身体。 1、隔夜饭菜 家里做饭做菜，难免会做多了一些，一顿吃不完，直接扔掉又很浪费，有些宝妈就会把前一天晚上吃剩下的饭菜留下，次日早上给孩子热一热当早餐

现在大家都提倡母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，你知道怎样正确的母乳喂养吗？母乳喂养有哪些注意事项？下面介绍母乳喂养八大误区，一起来看看吧！ 最近有几个妈妈问关于母乳喂养的问题，我乳腺炎发烧了我感冒发烧，能不能喂奶吗？， 对于大家的疑问，我一起集中写一篇给大家科普下吧 母乳喂养误区：宝宝刚出生的时候黄黄的奶能喂吗？ 刚出生的时候，黄黄的奶，叫初乳，有些妈妈或者奶奶以为是脏的，结果就丢掉了。 其实这个是初乳，最营养，免疫物质最好的，一定要给宝宝喝，夸张一点说，一口初乳相当于补了一只鸡呢！ 所以，记住啦，一定要给宝宝喝，买再多营养品都没这个好！ 母乳喂养误区二：感冒能喂奶吗？ 感冒只有清水鼻涕，打个喷嚏之类的，基本没啥事，戴着口罩喂就好。如果发烧了，不严重其实也可以喂，只

现实生活中，有些宝宝长得快，也有些宝宝长得慢，那么宝宝为什么会长得慢呢？宝宝长得慢的原因是什么呢？有哪些因素影响宝宝生长发育的呢？一起来看看吧！ 影响胎儿生长的因素有很多，包括母亲营养供应胎盘转运和儿遗传潜能。其病因复杂，40%的患者病因尚不明确。 主要危险因素有 第一，孕妇因素占50%至60％ ①营养因素：孕妇平时妊娠剧吐，以及摄入蛋白质，维生素及微量元素不足，胎儿出生体重，与母体血糖水平呈正相关。 ②妊娠并发症与合并症：妊娠并发症，如妊娠期高血压疾病，多胎妊娠，胎盘早剥，过期妊娠，妊娠期肝内胆汁淤积症等妊娠合并症，如心脏病，肾炎，贫血抗磷脂抗体综合征等均可使胎盘血流量减少灌注下降。 ③其他：孕妇年龄、地区、身高、体重，经济状况，子宫发育畸形，吸烟，吸毒，酗酒，宫内感染，母体接触放射线和有毒物质等。

生完孩子后，不少宝妈因为奶水不足的原因，会给宝宝喂养奶粉。不过冲奶粉的时候也是有技巧的，不然很可能走进误区。那么冲奶粉误区有哪些？一起来看看吧。 之前看到过一个新闻，新手奶爸奶妈出于好心刻意把宝宝的奶粉冲浓了一些，认为这样的话宝宝喝进去的奶粉营养可能更高，结果却导致半个月大的女宝宝肠坏死险些丢了性命。 因为过浓的奶粉导致宝宝胃肠道渗透压失衡，肠道外的水分往肠道内渗透，最终导致小肠全部发黑、坏死，差一点与死神擦肩而过。 其实给宝宝喝配方奶确实有不少讲究，一不留神家长可能就会掉进下面这些坑。 误区一 奶粉浓点稀点没关系，冲浓点营养更高？ 婴儿尤其是新生宝宝的肠道和肾脏功能有限，奶粉冲得太浓，超出肠道的消化吸收能力，容易造成便秘、消化不良甚至肠坏死等消化系统疾病，还会加重宝宝肾脏负担，血钠超标，影响钙的

在宝宝发育的过程中，宝爸宝妈们的喂养很重要。但同时也要注意一些问题，比如过度喂养。那么如何避免新生儿过度喂养？一起来看看吧。 首先家长们要有以下几点准备： 1、要有合理喂养的意识，多学习科学的育儿知识，清楚不同月龄或年龄的孩子大约需要进食多少食物，以及进食哪些食物； 2、观察孩子的饮食与发育情况，警惕孩子出现超重或肥胖； 3、定期到正规医院体检，以便更好地了解宝宝的发育情况； 4、正确认识宝宝的发育，摆正心态，不要人云亦云，只要孩子发育正常，就算偏瘦一点也不必担心，健康发育才是重要的。 因为在我们之前介绍的内容中一直以添加配方奶粉的宝宝举例，大家也许会形成这样一个观点：即纯母乳喂养的宝宝不会出现过度喂养的情况。那么我们必须说这个观点是不正确的，而会让大家产生这种错觉的主要因素在于“哺乳方式上”。首

宝宝的正常过程中，离不开任何营养。下面我要跟大家说的就是维生素d。那么如何正确的给宝宝补充维生素d？一起来看看吧。 前几天，看到妈妈们在群里讨论，给宝宝补充维生素D的问题。 你可能听说过补充维生素D对宝宝有好处，但不知道具体怎么补充？要补到什么时候？今天，呱呱详细给你说说。 维生素D又叫VD，它能促进钙的吸收，对宝宝生长发育非常重要，缺乏维生素D容易出现佝偻病。 根据美国儿科学会的建议，母乳喂养的宝宝从出生后不久，每天需要补充400IU的维生素D，大约相当于10微克。因为母乳中维生素D的含量非常少，远远不能满足宝宝生长发育的需求。 你可能听说过，维生素D可以通过晒太阳来合成。 呱呱想说的是，晒太阳确实有效，但前提条件是：阳光充足、皮肤暴露范围足够大、阳光暴露时间足够长，然而，过度暴露紫外线中，对人

表妹珍珍的宝宝已经7个月了，前几天带着宝宝回家小住了几天，姨妈和姨丈可开心了，天天就围着小外孙各种欢喜。一天吃饭的时候，珍珍端着一小碗温热不烫的面条，还有煮熟的切成条状的南瓜和几片青菜叶放到了宝宝面前，给宝宝围好围兜后，珍珍也没准备喂宝宝，就只是在一旁鼓励宝宝自己用手抓着吃。看着小外孙乱抓一通都吃不到嘴里，姨妈看不过去了： 姨妈：“你这都当妈了，怎么还这么懒，宝宝这么小哪里会自己吃饭，你看，吃不到嘴里，还弄得到处都是。” 珍珍淡定回到：“妈，我这是锻炼他呢，宝宝已经吃辅食泥一个多月了，现在可以用这些手指食物锻炼宝宝的小手了” 姨妈疑惑了：“什么？手指食物？” 珍珍：“是啊，就是用手就能拿着吃的东西呗。这还是表姐教我的，不信你问她去。” 说到宝宝吃辅食，我们很多人更在意的是食物本身是否符合宝宝的营养需求。这个当

国庆长假到来，各位宝爸宝妈仍然奋战在自己的岗位上，照顾着宝宝的日常起居。下面就给大家推荐一道辅食：胡萝卜米粉。 胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。 胡萝卜米粉 ▌推荐月龄： 6M+ ▌食材表： 米粉30克 | 胡萝卜30克 | 水200ml ▌做法： 1. 胡萝卜洗净去皮切丁。 2. 放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。 3. 准备好米粉，搅拌成糊状。 4. 把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。 调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营