宝宝成长过程中，为了能够让宝宝长高，许多宝爸宝妈都会给宝宝喝牛奶。那么问题来了，喝牛奶真能长高吗？一起来看看吧。 每天一斤奶，强壮中国人！这句口号曾响彻中国大地。不少家长为让孩子长成大高个，每天坚持给娃喝一斤奶。真的能长高？ 遗传基因不答应！孩子的身高主要由基因决定，饮食只是影响因素之一。 牛奶虽富含钙质，能强健骨骼，但也要补充足够维生素D，才能促进钙吸收。 同时长期喝过量牛奶（＞500mL），会影响其他营养素吸收，阻碍生长发育，可能影响身体健康（增加便秘概率，加重肾脏负担）。 喝牛奶，不过量很重要！ 正确做法： 1～3 岁孩子推荐每天喝 500 mL，配合吃一些富含钙质食物（建议画出来：鱼虾、坚果、豆类、小白菜、西蓝花） 想让孩子长得更高，不仅得吃好，还要睡好运动好。你说

鱼的种类很多，也是我们的食材中常见的。即便是小宝宝也能吃。下面要介绍的这道辅食，里面的主食材就是鱼肉。一起来看看吧。 香港附近海域特产黑背黄鯛，刺少，超鲜美，今天就用它来做一道辅食吧！ 用料：黑背黄鯛，连枝番茄，胡萝卜，黄油。 做法： 准备食材：黑背黄鯛半条，连枝番茄5-6个，胡萝卜一根，黄油适量。 番茄烫水，去皮去籽备用，胡萝卜焯水（或蒸熟）去皮切块备用。 无盐黄油热锅，鱼肉下锅炒香。 下番茄胡萝卜炒香炒碎，时长一分钟左右，番茄出汁。 添水没顶煮20分钟。 可以直接吃，如果宝宝偏小，也可以搅拌吃，超下饭。

有了宝宝后， 给宝宝喂养就成了宝爸宝妈们的必修课。在喂养的过程中，要提防错误的喂养方式。下面就一起来看看详细的介绍吧。 每个家长都希望自己的孩子能够健康又聪明，所以对孩子的衣食住行都细致入微。 孩子的生长发育离不开“吃”这件事情，吃得好孩子自然长得好，吃错了也会影响孩子的生长发育，所以父母对孩子的喂养工作十分重要。 想要孩子越吃越聪明，有些喂养误区就要及时避免，一起来学习吧！ 3种错误喂养方式 1喂过饱 很多家长尤其是家中的老人，总是觉得孩子要多吃才是好，吃多才能长个变得又高又壮，担心孩子吃不饱，各种喂食，甚至晚上还继续“加餐”宵夜。 都说吃“七分饱”最好，同样的孩子也是如此，长期吃的过饱不但容易积食，消化不良外，给孩子的肠道造成严重的负担，不但无法达到让孩子长得高的预期，反而会因为营

如何为宝宝做一份美味营养的快手早餐？虾仁蛋液土司卷怎么做好吃？虾仁蛋液土司卷一口下去满满的虾，宝宝怎么会不喜欢，下面来看看虾仁蛋液土司卷的做法。 虾仁蛋液土司卷 食材 虾仁2个、吐司1片、鸡蛋1个、白芝麻少许 标签 补锌开胃、手指食物、加餐零食、不爱吃蛋、混合搭配、12m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材，虾仁提前放冷藏室解冻。 2、虾仁洗净去虾线切碎。鸡蛋打散，吐司去边后浸入蛋液。 3、将虾肉碎均匀的铺在吐司中间位置。 4、将吐司两边卷起，接口处向下放置，压实。 5、热锅加油，调最小火，将土司卷放入，表面撒白芝麻。 6、土司卷每面煎2-3分钟，四面都煎成金黄色，盛出切段。

如何为宝宝做一份造型可爱的馒头？这款向日葵花式馒头，宝妈会做吗？下面来看看向日葵花式馒头的做法。 向日葵花式馒头 食材 面粉250克、南瓜70克、酵母3克、紫薯1个、清水适量、温水少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、花样创意、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、准备食材。 2、南瓜去皮切块后蒸熟。 3、1.5克酵母加温水搅拌均匀倒入100克面粉中，再加适量水揉成面团，敷一层保鲜膜放入温暖的地方发酵。 4、蒸熟后的南瓜打泥，与1.5克酵母、150克面粉混合和成面团，敷一层保鲜膜放在温暖处发酵。 5、紫薯去皮、切块、蒸熟，搅拌成泥糊状，做成馅。 6、面团发好后，排气

香蕉飞饼怎么做好吃？一款懒人的美味，香脆的香蕉飞饼深受宝宝喜爱，下面来看看香蕉飞饼的具体做法。 香蕉飞饼 参考月龄 1岁半以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 牛奶 25g / 中筋面粉 50g / 香蕉 半根 制作 - step 1 - 将面粉和牛奶混合 - step 2 - 不断用手掌揉捏，揉至面团光滑 - step 3 - 用油刷将油均匀涂抹在面团上 用保鲜膜包裹后，静置15分钟 - step 4 - 香蕉切片备用 - step 5 - 将醒好的面团用擀面杖擀薄 - step 6 - 铺上

上周媛儿宝从小区里的一个阿姨那里，得到了一包青豆小零食，三两下就吃完了，好几天都还念念不忘，天天追在我屁股后面喊：“妈妈！豆豆！” 但那种小包装零食，我实在不敢让她多吃！但既然她心心念念想吃豆豆，那我就做给她吃！香酥软糯，又清香可口的豌豆饼！ 宝妈们跟着我学吧！ 豌豆 \ 鸡蛋 \ 面粉 步骤1：将豌豆热水下锅煮熟； 然后将豌豆捞出备用； 步骤2：取三分之二的豌豆放进辅食机，然后打一个鸡蛋，再加入面粉，然后用辅食机搅拌； 搅拌成均匀且没有豌豆渣状态的面糊就可以了； 步骤3：然后再将剩下三分之一的豌豆倒进面糊，搅拌均匀就可以了； 步骤4：将面糊倒入锅中开始煎，全程小火不

担心宝宝长成O型腿怎么办？4岁前宝宝的用品有什么讲究吗？一双大长腿，能让维密天使充满诱惑，能让长腿欧巴魅力四射，也能让无数家长趋之若鹜。然而，大多数宝宝出生后都是青蛙般的“O型腿”……下面来看看如何护理宝宝腿型？ 很多家长看到宝宝腿不直，就怀疑是缺钙导致的，于是狂喂钙片鱼肝油；也有家长人狠话不多，直接使出“捆绑大法”，企图用外力强行“拯救”宝宝的腿型。 但实际上，盲目的绑腿和补钙只会伤害宝宝的身体。因为青蛙腿并非是发育异常，而是每个宝宝都必须经历的阶段。 0~6岁的宝宝，腿不直是正常的 当宝宝还是胎儿的时候，为了适应妈妈子宫内狭小的空间，身体会蜷缩起来，小腿内转、双脚内翻，双腿整体呈现“O型”。 出生后，宝宝仍然会保持这种腿型，这不是病态，只是暂时的生理性弯曲。除了刚出生时的青蛙腿，在宝宝7岁前还要经历这几个变化过程：

预防宝宝感冒少生病吃什么好？宝妈知道怎么做萝卜鹰嘴豆羊排汤吗？这款萝卜鹰嘴豆羊排汤能帮助宝宝贴秋膘，长肉又长个，预防感冒少生病，宝妈们赶紧做起来。 有些地方甚至会流行在秋冬“贴秋膘”，多吃一些滋补食物，以抵御寒冷。但光吃肉也不行，合理的营养搭配，才能真正达到让孩子长肉又长个，御寒暖胃的效果。 为了给我女儿贴秋膘，我已经囤了好几斤的羊排回来了。经常看我朋友圈的姐妹知道，我家最近已经做了好几次烤羊排，但烧烤好吃，却容易上火，营养也不够均衡。 所以，要给孩子真正贴秋膘，我还是会首推这份萝卜鹰嘴豆羊排汤。 我选的是羔羊排，它比普通羊排的肉质更鲜嫩，且同样蛋白质，补铁补锌，且富含脂肪，更方便宝宝锻炼咀嚼和长肉。 有些人担心羊肉温燥上火，所以我搭配了中医认为清热消食，化痰止咳、预防感冒的白萝卜，既结合了营养学的荤素搭配，让营养更均衡

番茄酸汤鱼怎么做好吃？有种鱼比鲫鱼少刺，营养是草鱼的5倍，还能健脾开胃，下面来看看番茄酸汤鱼的做法吧。 我们都知道，鱼肉营养丰富，对宝宝的大脑、视力和生长发育都非常有益。只是，现在无刺的三文鱼和鳕鱼假货太多，不好买，而平时经常能买到的鲫鱼、草鲫之类，刺又太多，宝宝吃着不放心。 所以，我今天给大家推荐一种平时比较常见易买，且便宜的黑鱼，它的肉质紧实细嫩，鱼刺比鲫鱼和草鱼少，且营养也比鲫鱼和草鱼高，尤其是含钙量，几乎是鲫鱼的2倍，草鱼的5倍。 为了保留最多的营养，以及掩盖黑鱼的腥味，我最常的做法是番茄酸汤鱼。 我让鱼店老板先帮我把鱼肉、鱼头和鱼骨分离切出来，再用一些小技巧，将剩下不多的鱼刺全部剔除，基本上能保证能让宝宝吃到真正安全少刺的鱼肉了。 我用鱼头、鱼骨，搭配富含VC的西红柿一起做成番茄鱼骨汤来作汤底，既不浪费食材，又增添

宝宝肋骨外翻是缺钙吗？造成宝宝肋骨外翻的原因是什么？宝宝肋骨外翻有什么影响？家长对孩子的身高发育最为重视和敏感，宝宝身体外形的状态妈妈更是时刻关注着。所以，有的妈妈发现宝宝肋骨外翻，就怀疑宝宝缺钙，那到底是不是呢？ 那么，宝宝肋骨外翻究竟是什么样子的？ 宝宝肋骨外翻仅仅是缺钙造成的吗？ 有没有哪些方法可以矫正呢？ 今天就来聊一聊宝宝肋骨外翻，以及肋骨外翻与缺钙的关系，可以帮助宝妈判断宝宝是否发生了肋骨外翻，以及正确处理肋骨外翻的方法。 什么是肋骨外翻? 让宝宝平卧躺着，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。有些孩子站着，从外观看也是肋骨外翻。 肋骨外翻的原因是什么？ 仅仅是缺钙造成的吗？ 肋骨外翻在大多数孩子是生长发育过程中的正常现象，多见于6个月到两岁的孩子。这个阶段的

番茄鸡肉粥怎么做好吃？如何为宝宝做一顿营养丰富的早餐？鲜香可口又色彩艳丽宝宝粥怎么做？下面来看看番茄鸡肉粥的做法。 番茄鸡肉粥 食材 鸡肉40克、大米20克、小米3克、西兰花1大朵、番茄半个 标签 感冒发烧、腹泻调理、不爱主食、不爱吃肉、各种粥类、混合搭配、12m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材。 2、大米小米洗净，加水放入BB煲。 3、煮粥。 4、番茄放在开水里浸泡，一会儿好去皮。 5、西兰花洗净切小。 6、西兰花放入水里煮熟。 7、西红柿去皮，对半切开，取一半切丁。 8、鸡肉洗净切丁，放入淀粉抓匀腌制十分钟之后入油锅炒至变色盛出。

如何为宝宝做一顿简单美味又营养的宝宝食谱？香菇青菜肉丝炒面片，宝妈会做吗？这款食谱简单快手，色香味全有，以下是香菇青菜肉丝炒面片的做法。 香菇青菜肉丝炒面片 食材 面片100克、里脊肉20克、香菇2朵、胡萝卜1小段、小白菜1把、葱花少许、油少许 标签 补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、里脊肉和胡萝卜切成细丝，小白菜切碎，香菇焯水后切成细丝。 3、烧开一锅水把面片煮熟，捞出过凉水。 4、锅里加入少许油烧热，下葱花炒香，加入肉丝炒散开，再加入香菇胡萝卜翻炒。 5、加入小白菜翻炒。 6、捞出面片倒入锅中，翻炒均匀即可。

说到益生菌，想必各位宝爸宝妈们应该不陌生。不了解也没关系，下面的文章会详细介绍。那么哪些宝宝需要补充益生菌？一起来看看吧。 益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的营养物质，帮助营养物质消化吸收。所以，能促进肠道消化吸收与蠕动，增强人体免疫力。 一、哪些宝宝需要补充益生菌呢？ 1、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。 2、腹泻或便秘的宝宝：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。 3、肠炎宝宝：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。 4、消化不良者：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较

宝宝缺锌缺钙怎么看？怎么提前知道宝宝缺什么，需要补什么？如何知道缺什么，或者不缺什么，下面这些平时小细节告诉你。 如果要精准，可以通过验指尖血检测微量元素的方法。通过筛查，家长可以知道自家宝宝体内各种微量元素的指标是否正常，或缺哪种微量元素。可以根据检查结果，很明确地知道是否需要给宝宝进补，还可以询问医生是食补还是药补。 但指尖血也不能常常去抽，平时间如何判断是否缺锌缺钙，如何食补呢，下面给写判断方法： 锌！ 锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。 一般来说，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、

7-9个月宝宝辅食吃什么？7-9个月宝宝辅食添加有什么讲究？这个时间的宝宝已经可以吃一些辅食了，尤其是已经出牙的宝宝，下面小编推荐几种7-9个月宝宝食谱。 可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 列一些菜单给大家参考 1、牛肉燕麦粥 主料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1) 燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。 2) 将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 3) 将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 主料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

有个宝宝后， 宝妈们就需要给宝宝母乳喂养。在接下来的时间内，不可避免的需要在外面给宝宝喂奶。那么公共场合喂母乳需要注意什么？一起来看看吧。 宝宝在小的时候，由于胃比较小，每次喝奶的量都很小，所以喝奶的次数也多。但如果带宝宝出门的话，遇到宝宝要喝奶，妈妈就会找个地方给宝宝喂奶。不过要是有人去说宝妈的行为的时候，宝妈还是会有点尴尬的。因此，今天就来说一说在公共场合母乳喂养的几个小贴士。 1、知道你的权利 在公共场合母乳喂养是合法的，也是一件非常好的事情。你用最具生物学意义的食物来滋养你的宝宝，没有人能阻止你仅仅因为你在公共区域而护理你的孩子。他们不应该打扰你，或者让你搬到另一个更“小心”的地方。 2、在家里的镜子前练习练习 如果你一直担心裸露出大量的皮肤，这不会是一个问题。你的宝宝能有效地覆盖你的乳房。你可以试着

你家孩子现在多大？有多高？孩子的两个长高黄金期是什么时候？家长该如何抓住孩子长高黄金期？孩子有2个长高黄金期，男孩女孩有差别，家长别错过。 家长们都希望自己的孩子长高，但对长高却认识不全，甚至存在误区。有些家长觉得孩子暂时个子低不算什么，以后还能迎头赶上，却不知道错过长高黄金期就再也没法弥补。 如果错过孩子快速生长的黄金期，接下来孩子的个子就长得很慢，导致“一年矮，年年矮”的情况。 孩子的两个长高黄金期 那孩子的长高黄金期是什么时候？孩子有两个快速生长期，也就是长高黄金期，一个是在孩子1岁前，另一个在发育前。男孩女孩因发育年龄不同就有差别。女孩大致在10-12岁，男孩大概在12-14岁。 家长明白之后，千万别错过黄金期。因为在黄金期男孩女孩每年能长8-10厘米，等来了初潮过了发育期，女孩的身高增长变慢，只能再长2-3年，长幅

宝宝成长过程中，需要大量的营养元素。不管是缺了哪一种，都会对宝宝带来一定影响。那么宝宝什么时候需要补锌？一起来看看吧。 最近在后台收到了几位妈妈异口同声的提问“宝宝怎么补锌？”相信不少妈妈都会有这样的疑惑，看着电视上的广告，再瞅瞅妈妈论坛，“孩子头发黄，应该是缺锌。”“孩子胃口差，该补锌了。”“孩子总生病，免疫力下降要补锌。” 一篇篇文章下来，焦虑不安的情绪也逐渐浮上心头，再看看自己家宝宝好像确实有这么些情况，难道真的要补锌吗？ 妈妈们可以发现，大部分主张孩子需要补锌的人都会首先提出缺锌的主要症状：头发黄、食欲不振、体重减轻、爱生病。家长在被反复“洗脑”之后，只要发现孩子出现其中一种情况，就会变成惊弓之鸟，生怕孩子缺锌了。 真的要补锌吗？ 但值得思考的是，以上几种情况并不仅仅是缺锌时才会出现的，出现这种情况也

面对爱吃零食不爱吃饭的宝宝该怎么办？孩子不吃饭，动不动就想吃零食，到底是怎么回事？宝妈该如何控制孩子吃零食多吃饭？ 都说民以食为天，这件事情作为资深吃货的我深以为然。不知道是不是受我熏陶导致，我家大宝从小就是个小吃货。添加辅食之前还好，小家伙没什么选择只能喝奶，但是自从六个月大开始添加辅食之后，大宝吃货的属性开始初露端倪。不管给他什么全部收入腹中，当时婆婆还说“我孙子真是不错，吃得好将来长高个！”，就连老公也说“光是看着咱家儿子吃饭，我都能看饿。”渐渐地大宝开始长牙，他攻略的食物也越来越多，吃货程度更有赶超我的趋势。 正当我们全家人因为大宝吃东西不挑食不偏食而暗自窃喜的时候，问题从天而降：他开始喜欢上吃零食了！ 事情的起因还是某次逛超市的时候，路过零食专区正赶上饼干搞促销，再加上旁边的促销员一个劲说什么加钙饼干啊，孩子吃了对身体好啊，鬼使神差的我就