冬季天气寒冷，而且流感高发。在照顾宝宝的时候需要注意了。那么冬季流感高发给宝宝吃什么食物好？一起来看看吧。 冬天流感高发期，帮助宝宝强健体魄很重要，除了适当的运动之外，合理的饮食搭配也是很重要的，除了多吃肉类，同样不能少了蔬菜，冬季适合给宝宝吃的5样蔬菜，一起来看看吧！ 白菜 作为冬季的蔬菜之首，更是许多北方朋友们的最爱，入冬屯白菜更是十分常见，大白菜富含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，具有通便清肠、消食健脾、提高免疫力等功效，有助于宝宝健康成长。 辅食做法：白菜肉末粥（适合年龄：8个月以上） 原料：大白菜、瘦肉、大米、胡萝卜 做法：胡萝卜去皮洗净后切成小丁，白菜洗净后切成碎末。大米入锅淘净，加水，用大火烧沸后，改中小火，下入胡萝卜，煮一阵后加入肉末，快好时下入白菜碎，一起煮至浓稠即可。

虽说奶粉中也有很多营养物质，但和母乳相比，一旦某些细微的差距被放大，好处还是稍嫌不足。今天咱们就来说说母乳中的五大类营养成分，对宝宝的健康发育起到了哪些至关重要的作用。 好处一：母乳脂肪 脂肪是乳汁中变化最大的物质。每次吃奶时最开始吃到的前乳里脂肪最少，而最后吃到的后乳里脂肪含量则较多。宝宝长大些后，母乳的脂肪含量会自动下降。另外，母乳中的脂肪包括用于神经组织发育的胆固醇，促进脑部发育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA,消化脂肪的脂肪酶，而不是像配方奶里的单一脂肪。 好处二：母乳蛋白质 人类出生时是较不成熟的，需要频繁的哺乳及照顾，人乳的蛋白质含量低、易消化，这样可以适合消化能力弱的婴幼儿。而牛需要大量蛋白实现肌肉快速成长，以能站立、承重，因此牛的乳汁蛋白质含量高达3.3%。因此，人奶中的蛋白质含量低到0.9%左右，才是适合人类婴儿

对于奶粉喂养的爸妈来说，给宝宝冲奶粉是每天必须要的事，那么给宝宝冲奶粉需要注意什么呢？怎么正确的给宝宝冲奶粉呢？一起来看看吧！ 冲奶粉可能是很多家长每天的必修课，虽然每天都在做，但是冲奶粉这件事情，还真没有你想得这么简单，还真别不信。瞧瞧下面这几个问题，你都能答对么？ 已经开封的奶粉如何储存？ 正确做法：把已经开封的奶粉放在干燥通风的地方，封口保存即可。 代表反例：把奶粉放进冰箱里。 很多家长会趁着打折季囤奶粉，反正保质期长，宝宝可以慢慢吃。但是打开了之后的奶粉就不能参考这个保质期了。开罐之后的罐装奶粉最好 1 个月之内吃完，袋装、盒装奶粉最好 2 周之内吃完。 很多“机智”的家长就会想：食物放在冰箱里都能延长保质期，奶粉肯定也能行。事实是，开封的奶粉放在冰箱里更加容易变质。因为冰箱内外的温度和湿度差异都比较大，

宝宝到了吃辅食的年龄，作为宝妈肯定想要知道宝宝哪些东西不能吃，那么今天小编要说的是四个月婴儿不能吃的食物有哪些！ 一般来说，妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。 四个月婴儿不能吃的食物有哪些 1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中。

很多家庭会给宝宝吃一些奶粉，当时这时候问题就来了，宝宝不爱吃奶粉。那么宝宝不爱吃奶粉的原因和解决办法有哪些？一起来看看吧。 宝宝不吃奶粉是让许多妈妈头痛的问题，别着急，先找原因再用办法一定可以让宝贝慢慢接受奶粉! 宝宝为什么不喜欢吃奶粉? 先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因，才可能拿出有针对性的解决方案。 1、 母乳宝宝不喜欢吃奶嘴 这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。 2、不喜欢奶粉的味道 宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。 3、厌奶期 看见一个说法，说4-6个月的宝宝舌头味觉开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，他的听觉

孩子尚在发育当中，与我比起来自然要脆弱很多。所以在饮食上面，有些东西也不能给孩子吃。那么都有哪些呢？一起来看看吧。 新年将近，家里家外除了会有丰盛的宴席，还会添置各种各样的年货。 但有宝宝的家庭请注意，有些成人过年解馋的零食，却一口不能喂小宝宝吃！ 譬如以下这些食物，虽是逢年过节家中常备的，但对小宝宝的健康可能造成威胁，父母应时刻警惕孩子误食和亲戚喂食。 那些喂食宝宝导致的悲剧 01 | 孩子被逗酒，智商倒退 广西两岁多的小思，原来是个聪明活泼的孩子，会解手机密码，会用遥控器换台；现在的他却不知冷暖、不懂饿饱，连妈妈都会认错。 2016 年 2 月，小思在二伯的哄逗下喝了一两多米酒后便昏睡不醒，并出现呕吐、抽搐等症状，被紧急送往医院。此后几个月里，小思被家人带着辗转4家医院求医，诊断结

随着宝宝的长大，有的妈妈发现宝宝可能喝母乳已经不能满足宝宝的需求了。这时在给宝宝添加辅食的同时，肯定会带有一些疑惑，在什么时候给宝宝添加比较合适呢？孩子能不能适应到新的食物，能不能消化？ 其实，在0岁阶段的宝宝除了吃母乳之外，在某一个时期就要开始增加一些辅助食物简称“辅食”。 怎么进行辅食添加? 一般来说，纯母乳喂养的宝宝，从6个月开始添加辅食，喝配方奶粉的宝宝宝从4个月开始就可以逐渐给宝宝添加辅食。添加的顺序是液体食物、泥糊食物再到固体食物。 1.液体食物：包括果汁、菜汁等液体的食物。 2.泥糊状食物可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。 3.固体食物：指比泥糊状食物更成型，比如：米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水

1个它=3个鸡蛋？这么做补脑又补钙，宝宝超爱吃。营养密度这么高的鸡蛋做法，周末一定要试试。娃一起床就能吃到妈妈做的美味，真的会开心一整天呢。 菜名：果泥厚蛋烧 月龄：10月+ 食材：牛油果1个（可用香蕉代替）、鸡蛋2个 辅料：淀粉20g、奶酪10g、水30ml 、油适量 工具：不粘锅 1.食材准备： 2.牛油果切块，研磨成泥，鸡蛋打散成蛋液，奶酪擦细丝；（熟透的牛油果很软，用勺子或者研磨碗研磨成泥即可） 3.蛋液中加30g温水和20g淀粉，搅拌均匀； 4.将一部分蛋液倒入锅中，蛋饼刚凝固时，开始挤牛油果泥，挤好之后卷起蛋饼放到锅边；（牛油果泥可以提前放入保鲜袋，见剪小口） 再次倒入剩余的蛋液，与之前的蛋卷黏连，待凝固时，撒上奶酪碎，连着上一个蛋卷起；

这么小就胃不好？吃点这个好消化。谷类、肉蛋类、蔬菜都有啦，再加上日常喝的奶，可以说营养很均衡了呢。学起来！做起来！ 菜名：莲藕排骨番茄面鱼 月龄：10月+ 食材：莲藕、排骨2块、番茄丁适量、鸡蛋1个、小白菜、面粉适量 辅料：食用油、葱、姜、漏勺 工具：普通锅、料理棒 1.食材准备： 2.排骨冲洗干净，加入葱、姜焯水，莲藕洗净去皮切成小丁、小白菜洗净切1cm段（根据宝宝的吞咽能力，还可以切的更小）； 3. 焯好水的排骨取下肉，切块，继续加葱、姜，在沸水锅里小火煮，然后加入莲藕丁，煮大概30分钟； 有压力锅可以把去排骨肉和莲藕一起放入压力锅压一会，让肉变得更软烂，然后取出就更容易切了。 4. 切好的排骨肉和莲藕丁一起放入料理杯打成泥盛出，太稠的话可以加点清

家长们都希望自己的宝宝吃的健康有营养，那么在生活中应该给宝宝吃些什么呢？今天小编要给大家介绍这几款粥，对宝宝的身体有好处！ 很多妈妈喜欢只给孩子煮白粥喝，但简单的白粥营养真的非常单薄，它除了碳水化合物以外，几乎没有别的营养。不妨给孩子煮碗营养美味的粥，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 今天就给大家介绍几款营养美味的粥食谱，春天多给孩子喝，营养满分，味道满分。 01养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火

粘勺子就是奶粉“湿”？真相有意思！有的是开封时发现“潮湿”，有的是开封后才变得“潮湿”，这两种感官出现的原因也各不相同。 开封时潮湿不一定真湿，主要有以下原因： 1、奶粉粒静电吸附 在运输过程中，奶粉摇晃，或你抱着奶粉摇一会儿，你也会发现奶粉抱团。因为摇晃时，奶粉颗粒之间摩擦产生静电，使小颗粒抱在一团，形成或大或小的团块。这种团块比较松散，你用勺子轻碰就会散开，那么这是正常的物理现象，并不是品质问题。奶粉颗粒比较小，静电的吸附就越明显，奶粉较干燥，也容易产生静电。 2、奶粉不是绝对干燥 奶粉加工工艺要求，水分最好控制在2%-5%。这个含水量既不会让奶粉看起来潮湿，也能更好得维持奶粉的理化性状，奶粉有较好的流动性。奶粉过湿润，容易滋生细菌；太干燥，营养素易发生氧化。如果你看到的奶粉，感觉有松散的抱团，可能是在规定

宝宝在慢慢成长的过程中，一些东西都会慢慢跟着发育。那么问题来了，宝宝神经发育的标志有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 叔叔阿姨好，我叫小数点，今天来，是要告诉大家一个秘密。 在我们还很小很小的时候，有时候会不由自主地做一些动作，像突然挥舞胳膊啦，张嘴摇头啦。有个叫十月菌的医生叔叔说，这叫做婴儿原始反射，是宝宝出于本能而做出的动作，是非常正常的情况。 但是啊，当初爸爸妈妈可不知道，有几次还被我吓了一跳呢。我今天来，就是想告诉各位叔叔阿姨，当你们看见宝宝们做出下面这些举动时，别担心，我们好着呢。 觅食反射 我们每个刚出生的宝宝都是天生的吃货，自带觅食雷达，这个雷达的名字叫做觅食反射。 每次脸颊或嘴角被触碰时，寻找食物的本能会告诉我要张开嘴，把头转向被碰的一侧，特别是我肚子饿的时候，我就张嘴张得更积极了，

随着宝宝慢慢长大，辅食添加必不可少。那么问题来了，给宝宝添加辅食时不能做的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 宝宝六个月之后，单纯的母乳喂养已经满足不了身体发育对营养的需求，就要开始添加辅食了，但是很多妈妈反映，宝宝添加辅食后，开始变得“难淘”，爱生病，动不动就感冒、咳嗽，晚上睡觉也不安稳，很是愁人。辅食的添加关系着宝宝的发育和健康，下面是宝妈们添加辅食时常犯的一些错误。 1、过早加辅食。有的家长觉得孩子早点吃辅食，得到的营养会更多，没有考虑到孩子的消化水平和肠胃发育情况，导致营养吸收不了，甚至带来腹泻、便秘等肠胃问题。 2、以果汁、肉汤为第一口辅食。果蔬是宝宝辅食中必不可少的，肉汤也因为高钙、高蛋白常被用于第一口辅食，但是，大部分水果是寒性的， 肉汤油腻难消化，都容易损伤孩子脾胃，导致消化不良。而且果汁的甜味刺激宝宝味觉，会让宝

1岁的宝宝度过了婴儿期，开始进入了幼儿期。幼儿不管是从体格和神经发育上，还是从心理和智能发育上都出现了新的变化。 生理发育状况 体重：男孩约10.73千克，女孩约10.11千克。 身长：男孩约79.87厘米，女孩约78.72厘米。 头围：男孩约47.09厘米，女孩约46.01厘米。 胸围：男孩约47.42厘米，女孩约46.34厘米。 坐高：男孩约49.79厘米，女孩约48.82厘米。 牙齿：可长出9～11颗乳牙。 语言发育状况 孩子的词汇增多了，会说“谢谢”、“您好”、“我们”、“再见”等词了。孩子对语言学习有一种特殊的热情，特别喜欢与成人说话或听别人说话，即使相同的话也喜欢听好几遍，不厌其烦。 动作发育状况 经过前一阶段的努力，孩子小步独

水果披萨怎么做好吃？如何为宝宝做一份色鲜味俱全的水果披萨？果香四溢的健康披萨怎么做？接下来看看水果披萨的做法。 水果披萨 食材 牛奶100毫升、低筋面粉80克、奶酪20克、鸡蛋1个、水果碎适量 标签 花样创意、不爱喝奶、手指食物、不爱主食、零食加餐、增高补钙、12m+ 难度 ★★★ 1、将鸡蛋打散成蛋液，倒入牛奶，搅拌均匀。 2、筛入面粉，搅拌至面糊无颗粒状态。 3、奶酪研磨成奶酪碎。 4、不粘锅刷一层食用油。 5、倒入面糊，开小火。 6、待面糊四周稍微凝固时，放入水果碎。 7、再撒上奶酪碎。 8、盖锅盖，小火焖煎熟，待面糊没有液体面糊时，说明熟了。

如何为宝宝做一份香甜的松饼？紫薯蛋烘糕软软的很好吃，紫薯蛋烘糕怎么做？接下来看看好吃紫薯蛋烘糕的具体做法。 紫薯蛋烘糕 食材 普通面粉140克、温水140克、配方奶或牛奶50毫升、鸡蛋2枚、酵母2克、小紫薯1个 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、各种饼类、10m+ 难度 ★★★ 1、酵母用30度左右的温水化开，静置3分钟。 2、酵母水中加入鸡蛋，搅拌均匀。 3、筛入面粉，搅拌均匀。 4、搅拌至提起打蛋器滴落不断线状态。 5、盖上保鲜膜放置温暖处发酵1小时。 6、紫薯削皮切块上锅蒸20分钟。 7、紫薯加配方奶打成细腻的泥。 8、发酵好的面糊搅拌一下，搅掉大

香菇生菜鱼肉粥怎么做好吃？吃什么食物对宝宝的眼睛有好处？8个月宝宝的辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。今天给大家介绍的这款粥，帮你打开宝宝的食欲哦~ 菜名：香菇生菜鱼肉粥 月龄：8 月+ 食材：生菜叶一片、大米40g、香菇1朵、龙利鱼2块 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、取大米40g 2、将大米淘洗后放入BB煲中，加入400毫升水（大宝宝可以熬8倍或7倍粥），开始熬煮 3、白米粥熬好后盛出待用 4、龙利鱼放入辅食机蒸篮中蒸15分钟，香菇和油菜下水焯几分钟，三种食材剁碎待用 5、锅中先放入熬好的粥，加入所有食材，搅拌均匀，将食材煮熟

宝宝补钙能随便补吗？很多家长的做法就是，不管孩子缺不缺钙，先补了再说，但是这样是不对的，昨天带孩子去打预防针，这里遍布了此片社区里的大部分宝妈。同道中人在一起聊得话题自然是孩子。这次，不知是谁提到了孩子补钙的问题。 耳边响起了不同的声音。 有的说：现在的孩子运动的少，必须得补钙。 有的说：不补可不行，现在流行补钙，人家孩子都补，都长得又高又大，你家不补，矮矮小小的你不再在意，孩子长大了还不责怪你？ 有人补充说明：对，我家孩子从小就补了，你看孩子这牙，才多大啊，都长处一半了。这补钙的钱可不白花。 小编不踏实了，这钙可是能随便补的？ 国际标准中有对需要补钙儿童的明确说明。 1.骨钙化不良者必须补钙。显著特点就是X-型、O-型腿、鸡胸等等佝偻病单一发病情况或合并发病情况下。 2.经过专业检测，出

怀孕了，准妈妈们是不是经常跟准爸探讨想象孩子将来的样子，身高会遗传谁的基因呢？其实除了基因遗传之外，还有六大影响孩子身高的因素： 如何计算孩子遗传身高： 男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM 女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM 如果计算结果差强人意，爸爸妈妈也不必过悲观，基因遗传只是一小部分，后天因素才是非常关键的。 影响孩子后天长个的因素有以下几点：①营养。②睡眠。③足够弹跳。④足够的钙量。⑤情绪波动。⑥性早熟。 影响因素一：六大营养素不能少 在生长发育期的青少年体内最不能缺的就是几大营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)，还有许多非必须营养素。不仅要注意要给孩子补足量，还要补得均衡，而什么时候开始补也很重要。

0-6岁补钙怎么补？孩子到底要不要补钙？宝宝吃什么食物最补钙？《中国居民膳食指南2016》建议：“婴儿出生后数日开始补充维生素D3，不需要补钙。” 作为家长们永恒在担心的话题：补钙，总有人在担心，孩子出汗多、夜醒频繁是缺钙引起。那么，如何判断孩子到底要不要补钙？如何补？大家口耳相传的那些“高钙食物”是否有效？ 孩子到底要不要补钙？这样计算最简单！ 孩子是否需要额外补钙，需要看其摄入是否满足其需求。记住这个公式：钙推荐摄入量≥实际摄入量=需要额外补充；钙推荐摄入量<实际摄入量=不需要额外补充。 ▼ 6个月内宝宝 钙推荐摄入量：200mg（AI）； 实际摄入量：按照宝宝平均每天摄入750ml的奶计算，母乳可获取钙240-260mg或配方奶获取钙367mg； 注：100ml母乳含32-35mg钙；配方