凡是好看又好玩的食物，宝宝都爱吃，今天教大家一款星星小馒头。粑粑麻麻们，就在家给宝宝做起健康辅食来吧！ 菜名：紫薯星星馒头 月龄：9 月+ 食材：紫薯糊130g、面粉200g、酵母2g 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、取适量紫薯上锅蒸熟，至用筷子可以轻松扎透 2、将蒸熟的紫薯去皮，放入辅食机中，加入适量水，搅打成稀糊状 3、取面粉200g、紫薯糊130g、酵母2g混合均匀，揉成柔软的面团 4、发酵至2倍大 5、撒适量干粉，将面团排气 6、擀成饼后，用模具压出星星形状 7、二次醒发十分钟，开水上锅蒸15分钟，焖

宝宝缺锌怎么预防？要知道，宝宝缺锌的危害很大，面对给宝宝补锌，宝妈该怎么做？生活中，不管是哪位父母都会想起来给自己宝宝补钙，当往往忽略了孩子除了补钙，必要的时候还应该补点锌。下面来看看为什么说要不锌呢！ 锌的作用 说到锌，我们不得不先了解下锌的作用，这个很重要。 味觉方面 锌能促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。 充足的锌让孩子真正爱上吃饭，甩掉挑食和营养不良。 智力方面 人类大脑中的海马体含锌量为大脑总含锌量的1/6。海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。 因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。缺锌会影响宝

如何让宝宝爱上吃鱼虾蟹贝？吃鱼虾蟹贝的好处很多，让宝宝爱上吃鱼虾蟹贝有什么办法？鱼虾蟹贝高蛋白、低脂肪，维生素、矿物质含量丰富，一些海鱼还含有促进大脑发育的DHA，对于处在生长发育中的宝宝来说，鱼虾蟹贝是很好的食材。 妈妈需要注意观察宝宝吃完鱼虾蟹贝之后，是否出现过敏反应，如有发现，需要停止食用并且观察，可以间隔3-6个月之后再次尝试。我们经常遇到不爱吃鱼虾蟹贝的宝宝，也许是因为不喜欢它们的颜色、口感、味道……家长可以试试以下方法。 虾仁颜色大冒险——彩蔬虾仁营养好 宝宝大都喜欢缤纷的色彩，多彩的食物能够召唤宝宝的食欲，因此我们可以利用食材本身的颜色或者天然的色素来为宝宝制作色彩丰富的美食。彩蔬和虾仁的搭配，改变了虾仁的单一颜色，丰富了视觉感受，增添了味道口感，同时营养加倍，更能召唤宝宝的食欲。 Tips：除了使用各种天然食材增色之外，

大家在影视剧中经常可以看到，如果产婆带着笑容大喊一声“恭喜老爷，生了个大胖小子，母子平安。”类似的话，老爷一高兴，十两金子银子之类的就分分钟到手了，那么生个大胖小子真的是好事吗？ 1.新生儿的标准体重 对于新生儿来说，体重可不只是代表着吉祥和美观这么简单。新生儿的生长发育情况往往通过新生儿的体重直接体现出来。一般来说，新生儿的体重平均为3KG，也就是6斤，基本上新生儿的体重都在2.5KG-4KG。新生儿出生2-3天后体重会出现不同程度的下降，这是正常现象。 2.体重过轻或重的危害 医学研究发现，新生儿体重过轻患脑瘫的几率要高于体重正常胎儿的4-6倍，而体重过重的巨大儿患脑瘫的几率也在正常婴儿的3倍以上。除此之外，体重过轻的胎儿长大后更容易出现抑郁、智力低下等疾病；体重过重除了抵抗力差、而且很容易出现性早熟，还会影响孩子身高

长期吃什么影响宝宝发育？你都是给宝宝做什么早餐？宝宝吃什么早餐不健康？相信每位宝妈都希望宝宝健健康康的，尤其是对于宝宝的营养方面，更是给宝宝补的非常多，生怕饿到，有时候补过量了都不知道。 合理的搭配饮食是非常重要的，尤其是宝宝的早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，直接影响着一个人一整天的精神状态和身体健康。尤其是正处于生长发育快速期的婴幼儿儿童，早餐更是必不可少。但宝宝的身体正在发育中，各方面还都太轿嫩，有些食物可不能长期给他吃，否则不仅不利于宝宝成长，还会影响发育，就像以下两种早餐，宝妈们可就不要再端上桌让宝宝经常吃了!!! 白粥咸菜或油条 这种早餐模式在中国算是最常见的了。老一辈以及很多家长都喜欢，但这对尙小宝宝的危害是很大的。 白粥，这种食物看起来很好消化吸收，但实际上对于正处于发育阶段的宝宝来说，白粥的营养远远是不

母乳对于宝宝来说是最有价值的东西。其实母乳喂养不光只是对宝宝好，对宝妈妈们也以后好处。那么关于母乳喂养妈妈们需要了解的问题有哪些？一起来看看吧。 母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。母乳中，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，是任何奶粉都无可取代的。 1、母乳喂养对宝宝将来有什么好处? 增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。可满足宝宝不同阶段健康成长。 更容易消化，更利于宝宝吸收。 接受过纯母乳喂养的宝宝，将来很少发生超重或肥胖问题。 有效降低了成年后患2型糖尿病的风险。 利于智商的发育，一般情况下会比非母乳喂养的高很多。 2、母乳喂养对妈妈有什么好处?

宝宝三文鱼松怎么做？宝宝怎么健康吃三文鱼松？宝宝吃三文鱼松补脑又明目，宝妈们都知道，宝宝吃鱼肉可以补充DHA促进大脑发育，还能让眼睛亮亮的，今天为大家推荐的是三文鱼松。 三文鱼的肉质鲜嫩也是非常不容易受到污染的海鱼，而且刺也很少，特别适合宝宝吃，两种三文鱼做法，简单易学，适合8个月以上宝宝吃。 这次我用2块三文鱼，做了两道菜，一种是鱼肉、蔬菜搭配米粥，另一种是三文鱼鱼松，宝宝都很爱吃哟！ 补充DHA，促进大脑发育！ 三文鱼富含DHA和不饱和脂肪酸，能促进宝宝的大脑发育，还有明目的作用。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，肉质细嫩，宝宝都很爱吃。 ● 所需食材 柠檬片 3片，西兰花 1小朵 三文鱼 2块，食用油 适量 ● 准备工

番茄猪肝泥怎么吃补铁？我们都知道吃猪肝补铁，宝宝6个月添加辅食后，母乳中已经无法为TA提供铁，这时，妈妈要给宝宝吃点猪肝，才不会引发缺铁性贫血、夜盲症等症状。 这次用了西红柿搭配猪肝，西红柿富含VC，不仅有利于铁吸收，还能盖住猪肝的腥味，更好吃！这样，妈妈就不用担心宝宝不爱吃猪肝啦。 猪肝：补铁，预防缺铁性贫血、夜盲症 猪肝富含钙、磷、铁，能补铁、养血，预防缺铁性贫血的症状。另外，猪肝还含有丰富的维生素A，宝宝吃了能起到保护视力的作用。 西红柿：富含VC，促进铁的吸收 西红柿富含多种维生素和矿物元素，味道又酸甜可口，有开胃和补充营养的作用。而且常吃西红柿，还能提高宝宝的免疫力。同时因西红柿富含VC，和猪肝搭配，能更有效的促进铁的吸收。 ● 所需食材 西红柿 1个，猪肝 1块，姜片 3片

想让宝宝独立吃饭怎么办？如果宝宝不爱吃饭、挑食，总要追着喂，宝妈该怎么办？十个妈妈有九个都会抱怨：宝宝不爱吃饭怎么办？ 都快两岁了还不会自己吃饭，每天吃饭的日常都是追着喂、玩着吃，还特别挑食，我觉得，这不赖宝宝，可能是你有些地方做错了，宝宝不好好吃饭很可能是你做错了这7件事！ 1、喂饭时滔滔不绝，不如和宝宝一起吃 去探亲时，看到我小表弟的老婆给她儿子喂饭，一直在滔滔不绝的跟宝宝说：再吃点这个香菇吧；你别总玩手上的玩具；别用手抓，多脏呀；这个有营养快多吃点...总之宝宝吃一顿饭的功夫，就一直在听她讲了。 其实我想说，与其喂饭的时候喋喋不休，宝宝也不会听你的，还不如坐下来和宝宝一起吃，创造一个良好的就餐氛围，让宝宝看到你咀嚼的方式，TA就会学会怎么磨牙和嚼碎饭菜；你安静的吃饭不说话，宝宝自然也会乖乖的坐在小餐椅上好好吃饭！ 2、

不追着喂宝宝不吃怎么处理？追着宝宝喂饭，相信很多人都看过这样的场景，接下来看看给孩子喂饭的苦恼都有哪些？ 大宝6个月左右开始吃辅食，从那之后我就开始给他喂饭了，一开始感觉挺有意思的，但过了一段时间就有点厌倦了，每天都要哄他，不哄就不吃，有时候还要追着他喂饭……尤其是最近，每到吃饭时间就开始焦虑，不想给他喂饭，我觉得自己对喂饭有阴影了，怎么办？ 我能理解她的心情，我也有过这种经历，但这事儿真没那么严重。喂饭很烦很累，这绝对不是某个妈妈的个体经验，而是所有妈妈的共同苦恼……给孩子喂饭的苦恼，你中了几条？ 吃几口就不吃了 我家球球刚吃辅食那阵，我买了很多营养学的书看，从研究食谱、研究营养搭配，到买最新鲜的食材，自己在厨房洗洗涮涮、切菜、把食物磨成泥、摆盘，忙乎了好一阵儿，然而……球球根本不领情，象征性地尝了2口，就再也不张嘴了。第一次面对这种

孩子成长过程中，免不了会与零食打交道。那么问题来了，给孩子吃零食需要遵循的原则有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 现在很多孩子都喜欢吃零食，甚至没有节制，不少家长也对此担心。孰不知，孩子吃零食的习惯可能是从小就有的。在宝宝未满周岁的时候，我们给宝宝吃的一根磨牙饼干、一点肉松、一口鱼肉，这些对宝宝来说都可能是零食。那么，宝宝吃零食有什么原则呢？ 原则一：允许孩子吃零食 孩子还在生长发育阶段，需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活泼好动，不一会儿他肯定又觉得饿了想吃东西。如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食，既满足了他对热能及营养素的需要，又缓解了燃眉之急。 所以，合理、适度地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食，既能为生活

什么会影响宝宝长高？听说这些坏习惯正偷偷让宝宝远离大长腿，宝妈知道吗？每个家长都想拥有一个大长腿的孩子，在这个“颜即正义”的看脸社会，拥有一双漂亮的大长腿，绝对能让外貌加分不少。虽然身高和腿型在某程度上会受到基因的影响，但后天努力也发挥着重要的作用。 充足的营养、适当的锻炼、规律的睡眠等后天因素对长高至关重要，而一些不恰当的养育方式则可能使宝宝长不高、腿型变丑，大长腿也就无望了。 坐姿有误：影响腿型，造成骨骼缺陷 很多刚学会独坐和爬行的宝宝玩耍时，都喜欢屁股着地，双腿外翻坐成“W”型，也就是所谓的“W坐姿”。宝宝用这种坐姿，身体和地面的接触面积可以达到最大，肌肉张力低，坐得最稳也最省力，因而感觉很放松。但是，“W 坐姿”容易形成X型腿，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。 长期这样坐的话，可能会引起骨盆倾斜，内八、外八等异常走

怎样喂食会害宝宝？如何正确喂养宝宝？很多父母认为宝宝牙齿没长好，消化能力不强，就一直给宝宝吃少的很烂的食物，这样喂食就是在害宝宝，爸妈快停下！ 有不少妈妈（特别是祖辈们），还会把食物咬碎了再喂给宝宝。虽然父母的出发点是好的，希望宝宝吃的更舒服，但父母这样做是错误的，会让宝宝深受其害！宝宝吃的太精细坏处真不少，一起来看看吧。 1.宝宝出牙受影响 随着宝宝月龄的增长，辅食也要由软变硬，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，使牙龈受到刺激，加快出牙速度。如果宝宝一直吃糊状食物，牙龈就不能受到足够的刺激，不但会造成宝宝出牙不齐，还会影响出牙速度。 2.不利于消化能力发育 爸爸妈妈要明白：让宝宝逐渐吃坚硬的辅食的过程就是让宝宝消化系统不断完善的过程。爸妈要从糊状食物开始，逐渐给宝宝吃坚硬的食物，有意识的使宝宝的消化能力得到锻炼和提升。

宝宝在能够添加辅食后，宝爸宝妈们就需要注意一些问题。那么问题来了，宝宝冬季辅食添加注意事项有哪些？一起来看看吧。 宝宝4-6个月时，妈妈就需要给宝宝适量、适当的给宝宝添加一些辅食，来均衡营养摄入。可有的宝宝添加辅食时正值冬季气候寒冷，季节比较特殊给宝宝添加辅食应该注意哪些呢？钧钧妈告诉你宝宝冬季辅食添加注意事项！冬天添加辅食原则！ 一、维生素不可缺少 1、维生素D 宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，由于冬季寒冷，且日照时间比较短，宝宝出门少，接触到的阳光时长缩短，宝宝身体很容易出现维生素D缺乏的现象，而海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪中维生素D的含量相对较高，奶、瘦肉、坚果中也含有少量的维生素D，妈妈在添加辅食时，根据宝

铁元素对于人体来说是非常重要的，那么你知道哪些食物当中含有铁元素吗？宝宝应该吃些什么食物呢？ 铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。不仅能关乎宝宝的成长发育和新陈代谢，还与宝宝免疫力息息相关。宝宝缺铁会影响到自身的健康和发育，所以补铁是十分重要的。因此，家长们要注意为孩子补充铁元素，而食补是最安全的方法。下面这几类食物含铁量很高，是给宝宝补铁的不错之选哦！ 1.瘦肉 肉类和家禽富含铁元素，因为它们含有大量的血红素铁。牛肉、肝脏、深色鸡肉和火鸡肉等，都富含铁元素。加肉的意大利面、番茄酱也是一种铁友好的选择。 2.谷物 像燕麦片这样的强化低糖谷类食品，是保证孩子获得足够铁的好方法。含铁强化的谷类食品和燕麦片，通常每份含有的铁量，就可以满足孩子日常所需。

宝宝在冬季的时候，由于受季节天气的变化，免疫力可能会有所下降，家长朋友除了给宝宝做好保暖措施，还可以给宝宝适当进补提高免疫力。想知道怎么做好，就快看看钧钧妈准备的文章吧！ 一、多饮汤 1、原因分析： 禽肉蛋白质丰富，组织柔软，脂肪分布均匀，炖汤时少量氨基酸、肌酐等营养物质溶在汤里，味道特别鲜美。 2、进补建议： 冬季可以给怕冷、体质虚弱的宝宝炖些鸡汤、鸽子汤，又暖和身体又有营养。体质偏热的宝宝可以食用老鸭汤，气虚的宝宝可以食用黄芪红枣汤。汤里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。汤炖好冷却后，把上面一层脂肪撇掉，用此汤给宝宝下面条或煮粥。 二、多喝奶 1、原因分析： 宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。 2、进补建议： 这就需要定期给宝宝补充维生素

红薯饼干在家怎么做好吃的？红薯饼干的家常做法怎么做？红薯是个好东西，富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维，是精米白面的数十倍，可以预防和改善宝宝的便秘，促进胃肠蠕动。 食材准备：低筋面粉160g、砂糖40g、黄油60g、蛋黄一个、黑芝麻适量 红薯一个清洗干净上锅蒸熟。 蒸好的红薯待凉去皮。取150克红薯，放在碗里用工具捣成红薯泥。如果家里有迷你的小漏勺，压起来最方便啦！ 黄油切小块室温软化。 找一个比较大的容器，将低筋面粉过筛进去；软化后的黄油倒入面粉盆里；用手指将黄油和面粉捏成颗粒状，确保所有的面粉可以沾到黄油。 倒入砂糖， 加入红薯泥。

怎么矫正宝宝的O型腿、X型腿？怎么在家给宝宝做康复训练？每个家庭都希望宝宝健康成长，不仅长得高、也希望孩子有个矫健的身姿，尤其走路。接下来看看关于宝宝走路时期需要注意什么？ 当宝宝一天天长大，开始学会走路后，有的妈妈发现宝宝走路时会往外撇，而还有的宝宝走路时往里撇，就是我们俗称的“X型腿”、“O型腿”。其实，“O”型腿和“X”型腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现。 那么，宝宝这样的走路姿势是不是不正常？ 是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗？ 如何帮助孩子恢复正常的走路姿势呢？ 究竟什么是膝内翻和膝外翻？ 膝内翻及膝外翻常见于小儿下肢畸形，表现为：膝部向外、向内的成角畸形。 膝内翻：表现为下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿； 膝外翻：表现为两足

新手爸爸妈妈，第一次看到自己的小宝宝吐奶都会很慌张！尤其是小宝宝一口口吐奶，吐得很多，甚至从鼻子里喷出奶液……新手爸妈担心的不行，是不是宝宝身体不舒服啊？ 吐奶对于小宝宝来说是一件比较正常的事，也可以说是一个必经阶段。虽然对于月嫂来说这些司空见惯，但是家长会很心疼，月嫂就得想办法解释清楚，并采取一些有效措施，避免宝宝严重吐奶。 今天给大家分享9个关于宝宝预防吐奶的小知识、小技巧，希望可以帮到大家。 1、宝宝半个多月，吃完奶总有想吐奶的动作，每次拍宝宝也不打嗝，这是为什么？ 当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出嗝的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的打嗝了。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍嗝，把气体排出，只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的状况和次数。 吃

宝宝在很小的时候，在饮食上面需要特别注意，有食物最好不要给宝宝吃。因为可能会伤害到宝宝，那么可能会伤害宝宝的食物有哪些？一起来看看吧。 早上婆婆告诉我，说是近期要回老家一趟，亲戚的宝宝夭折了，一家人都崩溃了。我问了好久才知道，原来是亲戚聚会时，并不知道是谁喂了宝宝一个果仁，而宝宝才两岁半还不太会吃花生仁，直接卡到了嗓子眼儿。 等送到医院的时候已经抢救不回来了，更可恶的是，现在没人承认自己喂了宝宝花生。 我听完很生气，但也责怪这家大人不小心，如果时刻关注着宝宝，没准还能救回来。因为宝宝被卡到后，解救时间还有四分钟，过这个时长就很难再救回来。即使侥幸抢救回来，宝宝也可能出现严重的大脑损伤。 今天就再次来强调一遍，告诉你的家人和亲戚，这4样食物别再喂宝宝了，出了问题再送医就晚了。 不容易下咽的所有软体类糕点，比如年