生完孩子后，宝爸宝妈们首先要面对的就是宝宝喂养问题。那么问题来了，关于宝宝喂养需要知道的常识有哪些？一起来看看吧。 1、母乳喂养好处多 母亲的乳汁是婴儿的最佳食品。母乳喂养好处有： ①母乳含丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、维生素、内分泌激素及免疫抗体等，它们的比例适宜，易于消化吸收和增加机体抵抗力。同时，母乳中各成份之间的比例能自然随婴儿生长发育的需要而改变。 ②母乳喂养卫生、简便、经济和节省时间。 ③母乳喂养能密切母婴关系，使婴儿在爱抚中捉进智力发育。 母乳经常接触能使较早隐弊的小儿疾患及早发现和治疗。 ④能够促进母体产后子宫收缩和恢复，并可减少乳腺癌的发生。 特别是“初乳”(产后七天之内分泌的乳汁)，一宁要让新生儿得到，初乳含高蛋白成分，可补充新生儿所需的热量，初乳有轻泻作用，帮助消化，

孩子的身高一般是由遗传基因和后天因素决定的，那么在孩子的成长过程中有哪些后天因素影响孩子的身高呢？一起来看看吧！ 在过去100年，多数国家像中国一样，人民的身高在不断增长，但与日本相比，中国明显长得慢，更赶不上身高增速全球第一的韩国了。 日韩国家人民的身高增长快到底有什么窍门？其实孩子的身高除了受基因因素影响外，后天因素也会影响孩子8.5厘米—17厘米的身高。 在后天的因素中，睡眠、饮食和运动是影响孩子长高的最关键因素。如何帮助孩子长高个是每个父母最关心的事。 让孩子在晚上9点前睡觉 学龄前儿童要睡足10小时，青少年要睡足9-10小时。 人体80%的生长激素是在晚上分泌的，而晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。所以睡得越迟，分泌的生长激素

山药大米糕辅食怎么做？山药大米糕辅食的做法，宝妈会做吗？可以作为主食也可以作为宝宝的加餐或零食，还可以搭配各种蔬菜、肉类制作其他类型的米糕，营养会更加的均衡。不用打发，也不用和面，更不用烤箱，蒸一蒸就搞定。口感蓬松，鲜甜软糯。 食材准备：山药100g（去皮前）、大米粉70g、白砂糖15g、配方奶130ml、酵母2g、黑白芝麻1g。 山药洗净去皮后，切成小块或者薄片。冷水上锅大火蒸20分钟。 蒸好的山药块倒入大碗中，加入130g配方奶，搅打成泥。 搅打好的山药泥倒入碗中，加入白砂糖。倒入大米粉，加入酵母，搅拌拌匀。充分搅拌均匀，用筷子边搅拌边看状态，如图粘稠状不易流动，搅拌至提起打蛋器山药糊能固定一会儿。 取一个耐高温的容器，底部四周刷上薄薄的一层油，铺上油纸，把混合

如何为宝宝做一份简单营养的糕点？紫薯山药蒸糕是宝宝爱吃的美味的手指食物，接下来看看紫薯山药蒸糕的做法。 紫薯山药蒸糕 食材 紫薯30克、铁棍山药30克、鸡蛋1个、油适量 标签 缓解便秘、手指食物、不爱主食、不爱吃蛋、加餐零食、中式面食、10m+ 难度 ★★ 1. 紫薯和山药去皮切块。 2. 将切成块的紫薯山药放入蒸锅蒸20分钟。 3. 将蒸熟的紫薯跟山药跟鸡蛋放入料理机搅打成泥。 4. 容器底部跟四周刷上油，倒入混合好的泥，用勺子将表面抹平。 5. 盖上锡纸，表面戳几个小洞。 6. 上锅蒸20分钟后脱模切片即可。 小贴士 1. 比例按照紫薯：山药：鸡蛋30：30：

生病就不要给宝宝喂奶了，奶水营养不好！那么母乳喂养需要避免的误区有哪些？一起来看看吧。 奶水这么少，还不能攒攒再喂吗？奶水少得可怜？喂得太多了吧生病了也不要轻易吃药，影响宝宝怎么办？排啊排啊排啊排啊，一滴不剩我最棒！乳腺炎就是因为你不排奶！ 然而，很多“经验”=坑。其中，有 3 个误区最为常见，那就是： 生病就不能喂奶 误区 如果在哺乳期生病，大多数宝妈的反应就是停止喂奶，怕生病影响奶水的质量。 实际上，在哺乳期生病不会影响奶水的质量，如果需要用药，也要遵循这 3 个原则： 平衡用药利弊：看治疗的好处，是否大于继续母乳喂养的好处。 如得了非常难受的病，比如牙疼、严重乳腺炎等，已经严重影响情绪，甚至导致乳量减少了，建议还是用药较好；若是常见的感冒影响不大，不用吃药就能自己好起来，就不必吃药了

这些食物农药残留低，营养成分足，适合给宝宝做辅食吃。毕竟刚出生的宝宝身体各机能还没发育完善，吃得好就能赢在起跑线。 对六个月之前的婴儿来说，吃什么差别不太大，因为六个月之前的宝宝要么吃母乳要么吃奶粉，大同小异。但从宝宝六个月之后，需要添加辅食起，宝宝在吃上的差异就越来越显著，因此胖瘦、长得快长得不快就有分别了。 很多家长在给宝宝添加辅食时，往往很在意食物的营养多不多，却忽视了一个重要问题——农药残留。不要以为做果泥时，把皮削掉就可以，果农喷的一些药物会透过果皮深入果肉，削皮也没用。 而对于蔬菜，用清洁剂洗也同样无效。因此，给宝宝做辅食，要挑选农药残留低的食物才安心。 同样是有农药残留的食物，被宝宝吃进肚里，危害要比吃进大人肚里多得多，这是宝宝特殊的生理条件决定的。 首先

生完孩子后，很多孕妈以为会轻松。其实生完孩子之后的喂养问题也让很多宝妈崩溃。那么让宝妈奔溃的喂奶问题有哪些？一起来看看吧。 记得以前看过这样一个文章，说有什么是你做了妈妈才知道的事情，其中一条我记忆深刻，就是“给孩子喂奶比生孩子还要难受”。 为什么一直记得，因为我们一提起来生孩子，不管是男男女女老老少少第一反应都是特别疼，但是给孩子喂奶竟然还比生孩子难受，并且生孩子就那一下，喂奶可是一个长久项目。 等自己有了孩子亲身经历了一下，才意识到真的没有骗人。原本以为喂奶是个很简单的事情，只要把孩子抱在胸前，孩子就会自己找奶吃，而我只需要面带慈爱微笑看着他吃奶就行了。 结果证明还是我太天真了，没有意识到给孩子喂奶还会有这么多的小麻烦。 宝宝不会吃奶 这个问题我没有遇到过，不过有群里的小姐妹提到过，生完孩子之

别把偏食归罪在孩子身上！大人做好就能让孩子吃得开心营养。这些妈妈的困扰，今天我们聊天的主体就是：餐与营养孩子的未来。 善用烹饪技巧让食物美味，让孩子把饭菜吃光光！ “难道孩子真的挑食吗？”让孩子挑食的其实是大人！大人常常觉得：“我给你什么就吃什么！”但这样的食物可能真的并不好吃，却把罪怪在孩子不爱吃饭上面。那该怎么解决呢？简单的烹饪技巧变化就能让孩子愿意吃下去！ 苦瓜、茄子、绿色蔬菜、南瓜、红萝卜，绝对荣登孩子最讨厌的食材排行榜。孩子的味觉比大人更敏感，若没有把这些蔬菜所含的“生物碱”在做饭的过程中好好去除，孩子只要吃到苦味、当然不喜欢！例如，苦瓜不好吃其实是因为不够咸，只要把苦瓜搭配咸的食材，例如咸蛋或者是腌小鱼干，就可以让苦瓜到苦味变成甜味！ 生物碱（alkaloids）：天然存在于大自然动植物及蕈类的化合物，会使食物

孩子成长过程中，父母总是会希望孩子能够长高点，那么问题来了，有助孩子长高的食物有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 俗话说得好“爹高高一个，娘高高一窝”，孩子的身高和父母的遗传因素有很大的关系，可是如果父母身高都一般，孩子是不是也“完蛋了呢”?no，no，no，孩子的身高除了和遗传有关系，和后天的饮食、生活习惯都有重要的关系。 有助宝宝长高的食物： 1、奶制品 牛奶能补充多种矿物质和钙，给孩子的成长提供充足的营养，所以纯牛奶或是酸奶都可以作为孩子早餐的一种。有条件的话，建议给孩子喝鲜奶，现在很多小区都有订奶服务，送奶上门，每天都可以喝到新鲜的牛奶，对孩子的成长大有裨益。 2、面食类 面条、包子、馒头、馄饨、饺子不仅好消化，而且含有丰富的氨基酸和蛋白质，也是孩子早餐的不二之选。 年龄较小的孩

爸爸妈妈们最关注最重视的就是小宝宝的饮食问题了，在孩子成长的过程当中，最应该注意的也就是饮食问题。 不过刚出生的小宝宝都是喝母乳长大的，所以这个阶段就是爸爸妈妈最放心的时候了，毕竟母乳非常的安全健康。 但是随着年龄的增大，宝宝们就需要适当的吃一些辅食或者应季的蔬菜和水果了，及时地给宝宝增加辅食，对于他们的成长也是必不可少的，那关于宝宝吃辅食，爸爸妈妈们下面这几点都知道吗？ 1.添加辅食对宝宝成长的重要性 添加辅食是孩子成长中不可或缺的一个环节，那么为什么要给宝宝添加辅食呢？ 这首先就是为了保证宝宝全面充足的营养，为了让宝宝能够适应生长发育； 其次就是能够锻炼孩子的咀嚼能力，着有利于宝宝的语言发展； 然后能够提高孩子的适应能力，避免宝宝在以后养成挑食的习惯； 还有宝宝在学会吃饭

春节将至 有娃的你是如何度过春节的呢： 是踏上春运列车回父母身边承欢膝下？ 是抢到了出行的机票准备浪漫的旅行？ 是在家家户户团圆的日子里继续加班？ 还是和爱人孩子在家中享受岁月静好？ ...... 不管怎么样，春节格外让人期待，但是有娃的妈妈却往往成了劫数。中国的春节习俗是亲朋好友互相走动做客聚餐的日子，餐桌上的饭菜总是避免不了这些问题： 众口难调多放盐，不擅炒菜别省油； 味精鸡精加酱油，卤菜酱菜烟熏肉； 有酒有肉一桌菜，总有一盘合胃口。 三个字来形容新年的饭菜便是“重口味”，然而这些饭菜是非常不适合孩子的，你可以说少吃一点，那么客厅的瓜子、花生、巧克力、糖果、饼干呢。每年春节总是会发生一些孩子被坚果噎住的事故；少吃的饭菜也总得用零食来填补

我们知道，日常吃到的蔬菜里，富含维生素、矿物质，是日常饮食中离不了的食物。但是，有些孩子不爱吃蔬菜，或对一些蔬菜敬而远之。 婴幼儿不爱吃蔬菜有多方面原因。 1、不爱吃某几种蔬菜的特别的味道。 2、有些蔬菜富含粗纤维，不易咀嚼，婴幼儿又欠缺咀嚼能力，令其不好下咽。 3、婴幼儿有挑食的习惯。 婴儿时就吃蔬菜的宝宝可防止以后不喜欢吃蔬菜。所以，家长给婴儿可以添加一些蔬菜辅食，让婴幼儿喝一些蔬菜汁或蔬菜煮水后的汤汁。如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶蔬菜汁等，让婴儿吃一些蔬菜泥。宝宝过了婴儿期，让其吃一些碎菜，可把蔬菜变换种类剁碎后放入宝宝喝的粥、面条里。 把蔬菜、肉类、蛋类食物估成陷，包包子或做饺子，利于婴幼儿咀嚼、消化、吸收，口味也不错，能够补充全面的营养。可馨育儿说，婴幼儿不喜欢吃的蔬菜，可让他们吃一

宝宝在到了能够自己吃饭的年纪时，宝爸宝妈们需要注意了，最好让宝宝养成自主的习惯。那么在这之前，宝宝到了吃饭的年纪父母们需要注意什么？一起来看看吧。 经常有父母咨询，说的宝宝到了吃饭的年纪，可是在学习吃饭的过程中往往是一团糟，小家伙想自己吃饭，可是又各种不配合。家里如果有老人，老人更是不愿意遵循规则，各种追着宝宝喂饭。 可是父母发愁，毕竟老人追着宝宝喂饭，自己作为宝宝的父母怎么好意思就坐着吃饭呢，于是就成了一家人追着一个宝宝喂饭。明知这样不好，可是又没有办法。 宝宝到了吃饭的年纪，想让宝宝尽早学会自己吃饭，对父母来说，做好这几方面准备工作是很有必要的，娃上手快父母也能更省心。 在介绍这几方面准备工作之前，我先给各位父母说说宝宝到了学习吃饭年纪这个阶段时的一些特征。正常情况下，当父母发现吃饭的时候，宝宝总是对碗

给宝宝添加辅食时，可能会有很多宝爸宝妈会有些不知所措。下面就给大家推荐一道适合六个月以上宝宝吃的辅食，菠菜米糊。一起来看看吧。 菠菜素有“营养模范生”之称，其含有大量的植物粗纤维。 具有促进肠道蠕动的作用，有利于排便。 怎样让小宝宝也能接受菠菜呢，快跟着小编学起来吧~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：菠菜米糊 月龄：6 月+ 食材：米粉20克，菠菜4根 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1.菠菜去根洗净后，放入沸水中焯烫2分钟。 2.将菠菜放入辅食机中，加热水盖过菠菜，搅打成泥。 3.打好的菠菜泥，将菜泥和菜汁分离。 4.米粉倒入菠菜汁中，搅拌均匀。 5.将筛网中的菜泥加入到米粉中，继续

宝宝在六个月左右就可以开始添加辅食了，但是这时候的宝宝只能吃一些米糊。而下面就给大家推荐一道辅食：香蕉蛋黄糊，一起来看看吧。 在添加辅食初期，一定要从无味的蔬菜泥开始添加，再逐渐过渡一些有味辅食。 甜味较重的水果最好和口味清淡的食材搭配在一起，以加入米糊中的方式添加。 今天推荐款辅食“香蕉搭配蛋黄”，香蕉能掩盖蛋黄的蛋腥味，蛋黄能稀释香蕉的甜味，加入到米粉中相辅相成。 先来认识一下这道菜吧 菜名：香蕉蛋黄糊 月龄：7 月+ 食材：香蕉1根、鸡蛋1个、宝宝米粉15g 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1、鸡蛋放入锅中，中火煮开。 2、水开后再煮3分钟，关火后焖5分钟。 3、鸡蛋煮好去壳，去蛋白，取1/4蛋黄（

奶瓶是喂养宝宝过程中必不可少的东西。但是有些宝宝却对奶瓶不怎么喜欢。那么喂养过程中宝宝不接受奶瓶怎么办？一起来看看吧。 问：妈妈要上班，宝宝不接受奶瓶怎么办？ 答：如宝宝不愿意吃奶瓶，可以尝试以下的方法。 基本方法 让妈妈以外的人来喂奶瓶。 当宝宝不太饿时，把奶瓶当做一件有趣的东西递给他，让他探索，并自己发现里面有他认识的东西，挤一滴奶出来让他尝尝。 给他奶瓶时跳着舞，唱着歌，让它成为晚餐表演的一部分。 在他困倦迷糊的时候给他奶瓶，无论是刚醒来还是快睡着时。 尝试不同类型的奶嘴，看是否有一种宝宝可以接受。 让奶瓶喂养更像母乳 热一下母乳，热水冲洗一下奶嘴。 抱紧宝宝，模拟喂哺的姿势。 多搂抱，多哄逗。 用妈妈的某样

帮助宝宝补脑补铁吃什么好？宝宝牛油果辅食怎么吃？牛油果鸡肉泥米糊怎么做，接下来看看牛油果鸡肉泥米糊的做法。 牛油果营养丰富、口感好 也是儿科专家极力推荐的辅食之一 宝宝开始添加水果时，就可以吃啦 今天为大家推荐牛油果的两种新吃法 牛油果鸡肉泥米糊和牛油果沙拉 分别适合8个月以上和1岁以上的宝宝吃 做法简单，保证你分分钟学会~ ● 牛油果：预防便秘、贫血，促进大脑发育 1、牛油果的纤维含量很高，不溶纤维可帮助保持消化系统功能正常，能预防宝宝便秘； 2、牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用； 3、牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，它的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元

给宝宝添加辅食不是一件容易事。这里面有着很多问题。比如宝宝辅食到底一顿吃多少合适？带着疑问，一起来看看吧。 每个阶段的进食量、奶量、辅食的性状等都会有所变化，这里为大家整理出各阶段宝宝的进食需求，以供家长参考—— 7~9个月的宝宝 在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期，建议单次喂食时，先喂辅食后喂奶，一次吃饱。 初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。 频次：，母乳或配方粉4~6次/天；辅食喂养2~3次/天。 推荐量：每天大约600ml的奶量；优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；蔬菜、水果以尝试为主。 辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒

如何为自家宝宝做一份美味的小点心？蔓越莓胚芽饼干怎么做好吃？蔓越莓胚芽饼干是小编的最爱，接下来看看蔓越莓胚芽饼干的做法。 蔓越莓胚芽饼干 食材 低筋面粉100克、小麦胚芽40克、牛奶15克、植物油30克、蔓越莓干10克、鸡蛋1个、泡打粉1克 标签 手指食物、改善便秘、增高补钙、加餐零食、不爱喝奶、西式烘焙、18m+ 难度 ★★ 1. 准备称量好所有食材，蔓越莓干用辅食剪剪碎。 2. 面粉、泡打粉混合过筛。加入小麦胚芽搅拌均匀，再加入鸡蛋、植物油、牛奶、蔓越莓干继续搅拌。 3. 所有食材搅拌均匀后将面团揉至表面光滑，静置松弛20分钟。 4. 案板洒少量面粉，将松弛好的面团在案板上擀成0.5厘米的薄片。

宝宝六个月左右就能够添加辅食了，添加辅食后，宝爸宝妈们却发现，宝宝越来越瘦。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 很多家长的一个疑惑是，一边注重辅食的营养搭配，一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食，为什么宝宝还是越吃越瘦? 其实呢，有的辅食并没有看上去那样有营养，我们可能只是一厢情愿，认为这些辅食适合宝宝，比如下面要举的例子—— 菜水 用水煮蔬菜，实际上就是烫掉蔬菜的过程!菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，更有可能危害到宝宝的健康。况且，长期给宝宝吃有味道的水，宝宝习惯了就不会想要喝白开水啦。 建议：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或让宝宝直接吃。 果汁 很多妈咪也会认为果汁也是很好的辅食，因为喝果汁就等于吃水果，宝宝又开心，何乐不为呢?