绝不给1岁内宝宝吃的食物，都有啥?宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了，说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？ 盐 据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。 0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。 所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。 过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，而且还会使口腔唾液减少，从而引起呼吸道感染的风险。同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。甚至对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。 而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。所以家长在

很多妈妈都有过在哺乳期乳头破裂（即乳头皲（jūn）裂）或乳头起水泡的经历，如果处理不当，会加剧妈妈的痛苦，极易引起急性乳腺炎，严重时会导致母乳喂养失败。下面来分享一下如何避免和消除乳头皲裂及乳头水泡带给妈妈的伤害。 乳头皲裂及乳头起水泡的主要症状 乳头部位发生大小不等的皮肤裂口称为乳头皲裂，中医称为“乳头风”。乳头皲裂多发生于哺乳期妈妈，尤其在初产妇中尤为常见。乳头皲裂后，妈妈们哺乳时痛不可忍，宛如刀割。因为裂口中分泌物干燥，结成黄色痂皮，而引起干燥性疼痛。 乳头皲裂是哺乳期常见病之一，处理不当极易引起急性乳腺炎，妈妈们需要及早预防，发生时须及时正确处理。乳头起水泡同乳头皲裂一样，在初产妇中较为多见，表现为乳头上有一个或多个水泡，哺乳时疼痛难忍。随着吸吮次数的增加，水泡会逐渐变大，直至破裂，感染严重时容易引发乳腺炎。 乳头皲裂的主要原因

春节是长高的好时节，春节后是孩子的身高猛长期，爸妈抓住了吗？过年期间，问身高问题是最伤害孩子的，下面来看看关于孩子长高的问题。 听到孩子长得好，家长们高兴之余，不能放松警惕，孩子不是想当然就能长高的！其中“春天长个子”，不是没有道理，可是有科学依据的！另外，孩子生长发育期，还需要家长的多多关心、督促管理帮助。 春季是孩子身高增长高峰期 今年的春天来得特别早，除夕那日就已是立春，春水初生，乍暖还寒，正是万物生长的最佳时机，也正是孩子们一年之中生长发育的高峰期。世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。 此外，相关医学研究表明，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。

说到巧克力，相信这是很多人都会喜欢的一种零食，尤其是女孩子们。那么问题来了，宝宝可以吃巧克力吗？一起来看看吧。 今年过年有没有碰到亲戚好友为了示好，给宝宝吃巧克力的情况呢？ 有爸爸妈妈来问：到底多大的宝宝才能吃巧克力？ 今天就给大家好好讲讲。 实际上，没有具体的医学指南指出宝宝在几岁可以吃巧克力。 我们建议，3 岁前孩子不要吃巧克力，3 岁以后也要尽量少吃。 因为巧克力中，特别是黑巧克力和牛奶巧克力含有咖啡因样物质。 由于咖啡因具有刺激作用，因此不适合小宝宝食用。 随着孩子年龄的增长，他们可以食用少量含有较少咖啡因的白巧克力。 另外，由于巧克力是固体食物，婴儿的消化系统尚不能处理固体食物。 而且，一茶匙的牛奶巧克力含有约 1 毫克的咖啡因，一茶匙黑巧

怎么给宝宝学做点消食健脾饮品和小食？过年预防宝宝积食不消化，应该给宝宝吃什么样的零食？下面做几款消食健脾的饮品、甜粥和小零食，帮宝宝防患于未然。 全麦消化饼 材料 低筋面粉90克、全麦面粉120克、无盐奶油100克、糖粉25克、盐1/4小勺、全蛋40克、枫糖50克、泡打粉1/2 小勺、蛋白15克。 做法 1. 将无盐奶油放在室温下软化后加入糖粉，用搅拌机充分搅拌均匀。 2. 加入盐，分3次加入全蛋，用搅拌机搅拌均匀，加入枫糖，搅拌成奶油糊状。 3. 将低筋面粉与泡打粉过筛，与全麦面粉混合后加入奶油糊，用手抓成均匀的面团。 4. 将面团放入保鲜膜上，擀成0.3 厘米的片，冷藏２小时。 5. 用圆形饼干刻模刻出圆型，再用牙签均匀地点出小点，均匀地刷上蛋白。

春季马上要来了，怎样帮孩子飙身高？孩子身高问题一直家长关注的重点，当有妈妈问了一个这样的问题：“我的身材矮，孩子的爸爸高，你说孩子的身高未来会随谁多一些？”其实爸爸和妈妈的身高，对孩子未来的身高都有影响。 父母的身高对孩子的身高都有遗传影响 有一个简单的孩子未来身高的预测公式，从上世纪70年代开始流行，最早出现在当时的《纽约时报》。从这个身高公式，我们便知道父母的身高是孩子未来身高的最重要影响因素。大家不妨通过下面的公式，计算一下你家孩子未来的大概身高： 举个例子，当一个家庭的爸爸的身高为171厘米，妈妈的身高为162厘米，那么儿子未来的身高便处于这样的区间：179.5厘米至164.5厘米；女儿未来的身高便处于这样的区间：168.5厘米至153.5厘米。 值得注意的是，这个公式只能当参考，因为孩子们的身高影响

宝宝在出生后，为了防止宝宝生长发育途中出现问题，宝爸宝妈们一般都会想办法促进宝宝生长发育。那么促进0-1岁宝宝生长发育的妙招有哪些？一起来看看吧。 为了预防高危儿发育异常，父母应以儿童心理行为发育特点为基础，根据个体化原则，注重发育的连续性和阶段性特点，给予科学的心理行为发育的预见性干预指导。 新生儿期 （1）强调母婴交流的重要性，鼓励父母多与新生儿接触，如说话、微笑、怀抱等。 （2）学会辨识新生婴儿哭声，及时安抚情绪并满足其需求，如按需哺乳。 （3）新生儿喂奶1小时后可进行俯卧练习，每天可进行1～2次婴儿被动操。 （4）给新生儿抚触，让新生儿看人脸或鲜艳玩具、听悦耳铃声和音乐等，促进其感知觉的发展。 1—3个月 （1）注重亲子交流，在哺喂、护理过程中多与婴儿带有情感的说话

想要照顾好宝宝，宝爸宝妈们必须学习很多知识。那么问题来了，母乳喂养的宝妈需要了解的常识有哪些？一起来看看吧。 1、“我不喜欢香皂味的乳头。” 不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。 所以在哺乳期，最好用温开水清洗乳头，不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂，要尽快冲洗干净。 2、“过早用奶瓶会让我不愿吸乳头。” 宝宝刚出生时，妈妈的奶水分泌还非常少，许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为母乳喂养带来负面影响。 吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种完全不同的感觉，前者必须依靠宝宝口腔全部力量，而奶嘴就省力多了。所以很多习惯了奶瓶的宝宝，很难让他们吃回母乳。 3、“没满月的我要按

有了宝宝后，在喂养上面，相信宝爸宝妈们会有不少疑问。比如应该隔多久给宝宝喂一次奶？带着疑问，一起来看看吧。 应该给宝宝隔多久喂一次奶并没有固定的标准。你需要找到适合你和宝宝的喂奶间隔时间。 在宝宝出生后的头几个星期里，宝宝醒来和吃奶的次数都很频繁，不分昼夜。你多半还会发现，宝宝每次吃奶的间隔还不一样，有时长有时短。跟你一样，宝宝的食欲也会有变化。 过了头几天之后，大多数小宝宝一天都要吃至少8次奶，有时更多。也就是说，你的宝宝可能每隔1个半小时~2小时就会想吃一次奶。 如果你喂母乳喂得很频繁，你的母乳量就会增加，因为宝宝吸吮得越多，你分泌的母乳就越多。不过，要注意检查一下他吮吸的方式是否正确。宝宝应该含住乳头和大部分或全部乳晕，而不仅仅是衔住乳头而已。如果宝宝只是衔住了乳头，你会感觉疼，他也不会满足。 宝宝吃奶

孩子的身体处于生长发育的阶段，在孩子生长发育的过程中有一个猛长期，一般孩子进入了猛长期，身体会有什么样的变化呢？一起来看看吧！ 众所周知，孩子的身高跟遗传因素有关，但后天的培养也起着不可忽视的作用。 我们在生活中可以观察到，出生在70年代的家长，他们的孩子普遍比家长要高。即使在同一年代，由于成长的环境不同，孩子的身高也存在着明显的整体差异。 家长们切不可固守“女孩富养，男孩穷养”的腐朽思想，孩子的品性主要还是和家长的示范和引导有关。 不管男孩还是女孩，都要保证满足孩子生长条件所需的生活水平。当孩子身体出现这三个变化，那么说明孩子进入身高猛长期了！ 猛长期的3个信号 01饭量大增 如果孩子以前很挑食，不爱吃饭，突然间饭量大增，那么说明孩子就要开始猛长了。 02经常喊腿疼 有

宝宝转奶到2段拉肚子，转回1段就好了，为什么？怎么1段吃好好的，一转2段就腹泻，一转回1段就好了，怎么回事？是这2段的奶粉品质有问题？还是不适合自家宝宝呢？ 一、核心原因分析 在正确转奶的情况下，多次长时间尝转2段奶粉都腹泻，吃回1段就没事原因是月龄到了吃2段的但消化能力却跟不上来。 1、不同阶段营养配比不同 奶粉之所以分阶段是因为，不同月龄的宝宝在生理上的特点以及对营养元素的需求是不同的，配方奶粉通过调整每个阶段营养配比以满足不同发育阶段宝宝的需求。由于婴幼儿在生长发育中需要较多的能量，而0-6个的婴幼儿肾脏功能最弱，因此1段配方奶粉的能量更多依靠优质的脂肪供应。 对比1段和2段的配方奶粉营养表不难发现，1段的脂肪含量比2段3段都高，但1段蛋白质含量比2段3段都低。为什么2段增加了蛋白质的含量呢？

为什么说1岁内的宝宝不能吃盐？很多妈妈都知道一岁以内不给宝宝吃盐这件事情。虽然知道这个原则，但是在给宝宝做辅食的过程中，难免会遇到要插手的长辈们。 经常听到一些家长抱怨，自己的婆婆总是说： “没有盐，一点儿味道都没有，宝宝根本不吃” “我只给宝宝加一点儿，有点儿味道宝宝更爱吃” “不就是一点点盐吗，能有多大的影响。你们小时候没有这么多讲究，不也长这么大了？” 每次听到这种情况，都很无奈。 我想这根本的原因，应该是长辈们没有真正了解不加盐的原因吧。今天我们就说说，到底为什么宝宝一岁内不能吃盐，以及吃盐到底会对孩子产生什么不好的影响。 一岁以内不加盐？ 首先，让我们先问自己一个问题： “为什么觉得孩子需要盐？” 某些长辈可能认为宝宝不愿意吃辅食的原因是因为

现在喂养孩子大家都比较提倡母乳喂养，觉得母乳喂养有助于提高孩子的抵抗力，那么母乳喂养究竟喂养多久好?母乳喂养的时间会影响宝宝的智商吗？一起来看看吧！ 每一种乳汁都有它的生物特殊性，也就是说，每一种哺乳动物都有其独特的、针对该物种后代的乳汁，保证他们的成长，提高他们的生存能力。 例如：母海豹制造高脂肪含量的乳汁，因为幼海豹需要很高的脂肪才能在冷水中生存下来。 那么人类宝宝赖以生存的重要器官是什么? 是大脑。然而，人体乳中含有特殊的营养物质，保证了婴儿大脑的发育。 有无数的研究表明，母乳喂养能促进婴儿生长，可这其中更多的是把功劳归于养育本身，而非母乳。但有一个研究证实，让宝宝取得发展优势的是妈妈的乳汁，而不仅仅是母乳喂养的过程。 英国科学家将300名早产儿分成母乳喂养和非母乳喂养的两组。在出生后的4、5个月内，接

随着宝宝的生长发育，单纯的母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求。世界卫生组织建议从6个月开始给宝宝添加辅食。 但是在添加辅食的过程中有的宝宝会出现过敏的现象，那么宝宝辅食过敏究竟怎么办呢？该如何处理？ 给宝宝添加辅食的原则 1、给宝宝添加辅食时间不宜过早 小宝宝由于消化系统没有发育完全，过早的给宝宝添加辅食，不仅没有起到给宝宝及时添加营养的作用，还可能引发宝宝过敏，因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。 2、宝宝辅食挑选要慎重 容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某种食物会过敏的，那么更要注意宝宝是否也会过敏。 3、辅食添加 4-7天为一个阶段 给宝宝

什么方法助宝宝长高？爸妈矮会影响孩子身高吗？身高问题还要拼爹娘吗？身为人父人母，自然先把所有最好的都给孩子，高IQ、白皮肤、大眼睛……但身高，爹娘都没有1米8的大长腿肿么办呢？ 如果身高只能拼爹娘拼祖宗，那岂不是破灭了想要孩子长高的幻想？先天不足，后天来补，及时干预，充分发挥孩子后天的成长潜能，也一样可以长成大高个儿。 关于孩子身高的3个误区，你中招没？想为了孩子长高而不断努力的父母们，这些误区还是先理清吧。 孩子身高只能拼爹拼娘 “你看那孩子小小年纪就那么高了！”“也就只能羡慕嫉妒的份儿了，人家爸妈都多高啊”。高高相配，子女不会无限高；矮矮结合，子女不会无限矮。芬兰有研究发现，“遗传+环境”共同作用才能最好的解释身高差异。也就是说，环境会跟遗传一起影响身高！ 经常拉腿有助于宝宝长高老一辈人普遍有一个助长招式：

热热闹闹地过完年了，生病的宝宝莫名地多了起来，原来都是积食惹的祸！ 假期宝宝的饮食没控制好，吃得太杂乱、太油腻，导致宝宝消化不良，胃口变差，还容易引发便秘、腹泻、感冒、发热等，妈妈们可千万别小看积食的危害性。 如果发现宝宝出现了积食的问题，妈妈们可以用这4个食疗方法来帮助宝宝调理哦~ 胡萝卜山楂汁 山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。 跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。另外，最好选用新鲜的山楂果，市面上销售的山楂片含糖量太多，宝宝吃太多山楂片有害无益。 【适宜人群】 8个月以上的宝宝 【食材】 山楂1-2颗、胡萝卜半个

补气血吃什么食物好？鸡蛋营养吃法有哪些？今天跟大家介绍鸡蛋，没办法，这个宝贝实在是太好了，说再多都不为过！鸡蛋是个好东西，老少皆宜。下面给大家带来的是一款美味营养的鸡蛋食谱。 气血运行对人体而言太重要了！中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。 中老年朋友要想防病、养病，首先得让气血运行正常了。 鸡蛋补气血食谱： 西洋参枸杞蒸蛋 食材： 西洋参 5~10 克，研磨成粉；鸡蛋两枚，搅匀；枸杞 5 克。 做法： 将三种食药材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同时还可用大枣 5 枚，泡水喝。 西洋参 性凉味甘，具有益肺

睡枕头影响宝宝吗？枕头不好影响宝宝长相吗？想要宝宝更漂亮怎么选枕头？选对宝宝枕头很重要，接下来看看怎么选？ 谁不想让自己的宝宝更漂亮一些呢？但长相好不好似乎要看基因情况，基因不好也很难改变吧！不过如果有了好的基因，宝宝本来很漂亮，可如果后天不多加注意的话，可能也会让宝宝的长相受到一定影响。例如宝宝的枕头，枕头选不好就很容易会影响到宝宝的长相。 枕头为什么会影响宝宝的长相？ 枕头的作用是把头抬高，从而让人在睡眠的时候感到更加舒适。不过对于身体发育不完全的宝宝来说，枕头除了舒适与否之外，还影响着宝宝的“头形”，这里说的头形可不行发型，而是头骨的形状，例如我们常说的“头扁”、“头圆”，所指的就是头骨的形状。 当头骨的形状出现变化的时候，必然会影响到宝宝五官的形状，所以枕头会对宝宝的长相造成一定程度的影响。与此同时，枕头也会影响

只在喂奶的时候，才把孩子抱给妈妈，这样好吗？我们在帮助一些妈妈母乳喂养的时候，经常会看到一个充满了"挫败感"的妈妈。 一个妈妈和我说：每次孩子抱过来的时候，都在哭，她好像不喜欢我。 还有一个妈妈和我说：月嫂一抱孩子就不哭了，我抱着他就不开心，哭的很。我只能把孩子还给月嫂。 著名心理学家、儿科医生温尼科特说："如果妈妈看不见睡着的宝宝，或者也看不见宝宝醒来后躺在那儿四处打量的样子，而妈妈仅仅在喂奶时间才能见到他的话，那一定会给宝宝留下非常奇怪的印象。因为这种时候，妈妈只能看到他是一个不满足的小婴儿，当他也是个人，但内心却像张牙舞抓的狮子和老虎一样的饥渴难耐。" 妈妈们会不能理解，为什么辛苦怀孕、分娩这么辛苦带到这个世界上的，恨不得用自己所有爱去养育的孩子，会不喜欢自己，会每次见到自己都哭。 而孩子呢，每一回到妈妈

假日尾声，来说说在路上你都是怎么喂奶的？带着宝宝出门旅游的，带着宝宝回老家的，带着宝宝走亲戚的，想听大家说说，这一路上你都是咋解决喂奶问题的呢? Part.1 神器篇 神器之一：哺乳巾 哺乳巾照理说是个不错的东西，不仅可以在一些场合保护妈妈的隐私，还能在宝宝被奶睡了以后当被子给孩子保暖。 当然，不用哺乳巾的话，也有很多东西可以帮忙，比如妈妈的大棉衣，宝宝的小羽绒衣都是可以作为遮挡之用的。 但是也不是所有的孩子都喜欢哺乳巾，你家娃儿喜欢哺乳巾吗?他/她是如何对待哺乳巾的? 神器之二: 哺乳衣、哺乳内衣2 哺乳衣是妈妈在冬日里的救命神器。否则，撩起衣服的时候，肚子那儿就漏风了。 这还不够，宝宝那冰条一样的小手，“呲…… ” 冰在