宝宝吃辅食，吃什么好？怎么吃？这两个问题是新手妈妈们都比较关注的。其实，辅食添加中比“吃什么”更重要的是如何促进“吃”的能力。“让‘吃’变成一种功能训练和心理引导，让孩子觉得‘吃’是愉快的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯”。 “吃”不能总由家长代劳 很多宝宝吃饭时总喜欢抓着吃，可每次吃饭时，总是搞得一团糟，脸上、身上到处都是，于是很多家长拒绝孩子自己吃饭。家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。 吃，不仅要满足营养需求，也要起到功能训练的作用。6个月添加辅食后要有意识地训练孩子使用杯、碗、勺等餐具，以便锻炼吞咽和咀嚼功能。“有的父母总拿奶瓶来喂米糊，孩子只会吸吮，不会咀嚼，等到吃面条、青菜时，也是一整条吸进嘴里，结果导致孩子呛到，这是相当

4-6个月的宝宝需要开始添加辅食，让摄入的营养更加全面均衡。不过很多宝妈面临一个问题，宝宝吃辅食后开始不愿意吃奶粉了，这样会不会造成宝宝营养不良呢？ 因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带味道的食物是正常现象。但是，宝宝在添加辅食的过程中，仍需要每天保证喝奶量，1岁的宝宝每天要保证500ml的总奶量。所以，家长要尽量让宝宝每天也要喝点奶粉。 不过，也有宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳，不爱吃辅食。过晚添加辅食，会让宝宝的咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼，也会造成宝宝营养摄入不均衡，所以要在6个月左右给宝宝添加辅食。 如何科学的给宝宝添加辅食？ 循序渐进，不要太着急 刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，从流质（汤汁）→半流质（糊状）

2019儿童食品红黑榜已出炉，吃错了影响宝宝发育，可能长不高。用的都是同样的材料，怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢? 红榜：纯天然的乳制品 黑榜：市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪” 乳制品是大多数家庭的必备食物名单，尤其在有了宝宝后，为了补充宝宝身体发育所需要的钙质，乳制品占据了冰箱的大半壁江山。 选择从纯牛奶、酸牛奶，到奶酪不等，目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位，正是以为就补钙来说，没有比乳制品性价比更高的食物了。 然而，2019儿童食品黑榜上依旧有乳制品的身影，这让很多家长有些懵，不是说乳制品对宝宝发育好吗? 纯天然、零添加的乳制品自然有助于宝宝的健康发育，但市面上鼓吹的儿童小牛奶、宝宝乳酪

寒假期间，看牢孩子的嘴，别让这3种“健康年货”影响身体发育。却不过是厂家打出来的噱头，并不适合孩子，真吃多了，负面影响比大鱼大肉还严重。 热量超高、营养价值低的蔬果干 对于蔬果干大家一定不陌生，不止是放假过节，平常大家逛超市时，也喜欢随手放一两包在购物车里。原因自然是蔬果干对身体好，多是纯天然蔬果制成，吃起来方便好入口，不喜欢吃水果的人也爱吃，尤其受孩子们的欢迎。 但事实上，蔬果干跟新鲜蔬果区别很大，并不属于低卡食物，相反，蔬果干是高热量年货。因为蔬果被烘干水分后，含糖量大大提高，加上味道甜美，吃起来不占肚子，孩子们很容易食用过多。 到时发胖不可避免，对心血管也是一种负担，可以说并不利于身体发育了，所以，家长一定要控制住孩子的嘴，不仅仅是寒假，平常也少吃。 高糖高油高卡

生完孩子后，宝妈们要面对的就是母乳喂养。而对于母乳喂养，有着不少的谣言。那么关于母乳喂养的坑有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养，是一件神圣而奇妙的事情。很多宝妈都说，自己是在宝宝吸第一口奶时，才感觉自己真正做了母亲。 现在提倡母乳喂养，因为母乳营养全面，能帮宝宝预防一些疾病，喂养时还能增进母婴交流，对妈妈子宫恢复也有好处。总之，母乳喂养是对母婴都有利的喂养方式。 但是，关于母乳喂养有“坑”，新手妈妈并不知道，如果不注意盲从他人意见，就害苦了娃。我们来看看，都是什么“坑”。 一“坑”：胸小奶水不足，还是给娃喝奶粉吧 我表妹前段时间生了宝宝，在医院时有推销奶粉的母婴店员告诉她：“你胸小，现在奶水就少，以后肯定奶水不足，还是给娃喝奶粉吧。”我表妹一听心慌了，生怕宝宝以后吃不饱，就接受推销，给娃订了一些奶

近今年，国家大力宣传母乳喂养的好处。但这些母乳的谣言似乎威力更大。 据调查显示，我国的母乳喂养率仅有27.8%，和国际平均水平38%相差甚远。 母乳喂养率这么低，与这些谣言的“贡献”肯定是分不开的！ 01 胸小的妈妈，没有奶 不少妈妈坦言，当初没给宝宝喂母乳，主要原因就是担心自己的胸偏小，奶水不够宝宝喝，怕饿坏宝宝。 母乳的多少，常常受这几个因素的影响： ①宝宝开奶的时间早晚有关； ②宝宝是否充分吸吮； ③妈妈对母乳喂养的自信心。 没有胸小奶少这一说法。再说了，胸的大小是由脂肪多少决定的。而分泌乳汁是由乳腺组织来完成的。 02 来月经时的奶水有毒 有不少地方都有这说法，不知道你有没有听说过。但来月经时的奶水真的有毒吗？你

春节过后，由于之前的胡吃海喝，很多宝宝出现了便秘。所以需要补充水分、多吃粗纤维及带有辛香气味的食物。其中一样就是今天说到的芹菜~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：胡萝卜芹菜粥 月龄：11 月+ 食材：大米100g，胡萝卜80g，芹菜80g，番茄1个 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1.胡萝卜去皮切小粒；芹菜切小粒；番茄去皮去籽切小丁。 2.大米加水先煮成稠度适中的粥，约40分钟。 3·加入胡萝卜、芹菜和番茄搅拌均匀，煮5分钟即可。 推荐理由： 芹菜，性味甘苦、微寒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质。 而且芹菜自带特殊香味，也能增加辅食的风味。

宝宝出生之后的头一年里会经历很多成长“里程碑”让爸妈为之惊喜，比如第一次抬头、第一次坐直、第一次会爬、第一次走路……每个宝宝都会经历从坐着、到满地爬、到站立走路这样一个过程。 今天我们就来带新手爸妈们了解一下宝宝成长发育中的“基础环节”——坐直，一起来看看宝宝到底几个月可以自己独立坐直，以及爸妈应该如何帮助宝宝掌握坐直这项“技能”！ P.S.关于宝宝几岁开始学走路，参考宝宝学走路不要牵着走、不要用学步车！这才是教宝宝学走路的正确打开方式 一、宝宝几个月能够坐起来？ 通常来说，大部分的宝宝在4到6个月这个年龄段就能够慢慢支撑起自己的头部，开始学会坐着。刚开始的时候，宝宝可能通常需要在爸妈的帮助或者有一定支撑物的帮助下才能坐起来，不过到7到9个月左右，大部分宝宝不需要借助任何外部帮助就可以自己独立坐好了。 当然每个宝宝的成长发育

宝宝吐奶、溢奶怎么拍嗝？宝宝吐奶、溢奶是怎么回事？宝宝大口吐奶，会是感冒了吗？我家宝宝47天了，刚吃完母乳后就吐奶，是大口大口的吐，有时吃了几个小时后还是会吐奶，请问怎么办！ 我的宝宝刚出生半个月,我是母乳喂奶,但她吐奶一次性吐得很多,我想问下这个严重吗,对宝宝会有什么影响没? 这类问题，想必有新生儿的家庭都会遇到过，宝宝吐奶，全家人如临大敌。或许在我们的认知中，呕吐是一件非常可怕的事儿，因为呕吐意味着可能会有消化系统的问题。什么都不会表达的小宝宝一吐奶，更是让家里人担心，可是，小宝宝吐奶真的意味着孩子得病了吗？ 下面就跟大家详解一下宝宝吐奶的原因及应对策略，希望能对新手爸妈们有所帮助。 1.什么是吐奶 吐奶是婴儿常见的现象，指胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多。新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。

身高对于孩子来说非常重要，很多父母都非常关注孩子的身高，因为对于男孩子来说，身高不错意味着穿衣服好看，以后找女朋友也不会因为身高受到限制，对于女孩子来说也一样，而且合适的身高，对于一个人的气质也会有很大的影响，毕竟一个身高太矮的人，很难有强大的气场。 现在天气虽然还有些凉，但已经进入了春天，很多家长都会带着孩子出去玩，在看着孩子玩的同时，家长就会站在一遍聊孩子的事情，其中聊身高的比例就很大，毕竟那么多孩子在一起，对比非常明显。 其实影响孩子的身高首要的因素是遗传因素： 关于孩子未来身高，有一个预测的公式，这个公式从上个世纪70年代就开始流行，虽然不是百分百准确，但有一定的借鉴意义，或许你可以用下面的公式预测一下你孩子未来的身高（单位：厘米） 男生=（父亲身高+母亲身高+11）/ 2 +7.5 或者 男生=（父亲身高+母亲身高+11）/

宝宝配方奶怎样喝好？怎么喝配方奶长得高？除了配方奶的选择，日常配方奶的冲泡姿势对宝宝的成长其实更加重要。便秘、腹泻、尿黄、上火等等很多问题，不一定是宝宝身体出现了什么问题，很可能都是日常配方奶冲泡这些小细节处理得不当，而导致各种小问题层出不穷。 有必要给各位新手爸妈科普一下配方奶粉冲泡和储存上的一些知识点了！全都是重点，根本不用划！ 储存环境 过冷或过热的储存环境，都会降低配方奶中的营养成分，所以，未开封的液体和粉状配方奶一定要放在阴凉处，避免阳光照射。 储存方式： 1、最佳的储存温度是13℃-25℃。 2、远离靠近热水管的柜子或架子、远离炉灶、烤箱等。 3、不要放在阳光可以直射的地方，也不要直接放在冰箱里或其潮湿的地方，湿度过高会使粉末结块，让配方奶过浓。 4、开盖后，要尽量在一个月内给

关于提高宝宝免疫力这个话题，宝妈有什么想法？宝宝最近又生病了？身体免疫力太差，每个月都要生病几次，实在太糟心。想知道有没有什么办法可以帮助宝宝提高免疫力？ 那么，在科学领域： 宝宝生病真的是因为免疫力差吗？ 生病和免疫力之间到底有什么关系？ 宝宝免疫力通过哪些办法可以提高？ 一起了解下。 免疫力到底是个什么鬼？ 虽然总听人吵吵，免疫力差，但相信很多人都不知道免疫力到底是什么。 免疫力的科学说法是免疫系统功能。 主要由免疫细胞、组织、器官及免疫分子而组成的人体自身防御机制。 免疫力可以说是人体识别和消灭外来侵入异物（病毒、细菌），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 大家可以将其理解为守护身体的警察，专抓外来

苹果小松饼怎么做好吃？酸酸甜甜有胃口的宝宝甜品怎么做？猪年给大家分享一款简单的快手饼——苹果小松饼。苹果寓意平平安安，希望宝宝在猪年能够健健康康地长大；另外酸甜可口的味道，也预示宝宝能够在新的一年里胃口常开，做个不挑食、吃嘛嘛香的小吃货~ 一起来看下这款快手简单又百搭的小松饼是怎么做的吧~ 苹果小松饼 推荐月龄：10月+ 使用厨具：平底锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 苹果 / 1个 鸡蛋 / 1枚 面粉 / 20g （具体食材量见下图） 详细步骤看这里 1、准备相应食材 2、苹果去皮、去核、切块和鸡蛋一起放入搅拌机中搅拌 非常啰嗦：这里用了一整个鸡蛋，如果宝宝对蛋清过敏也可以

父母并不高宝宝能长高吗？前几天我回了趟老家，看到了许久不见的表弟，他正在上初三。去年看到他时有一米七左右，而这次回来看到他都长到180了，这让我很吃惊，要知道舅舅还不到170，而舅妈也就一米五几。显然表弟的身高并不是靠遗传。 后来在吃饭的过程中，正好说到表弟身高问题，并且知道了他长高的3个秘诀了，接下来就分享给各位宝妈，希望对你们有用。 秘诀1：经常喝牛奶 表弟虽然学习繁忙，但是在饮食上从来都不会亏待自己，他认为吃的好，学习有精神，身体才扛得住。每天早上都会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋。有时候鸡蛋吃腻了，就选择吃包子或者馒头，但牛奶是他每天少不了的饮食。 若家长们想要孩子长高个，可以每天让孩子早晨喝一杯温牛奶，而年龄较小的宝宝则建议喝配方奶粉，因为牛奶中含有大量的钙质，能够促进骨骼生长，利于长高。 秘诀2：运动

宝宝夜奶晚上喂几次？不同月龄夜奶次数不一样，宝妈清楚吗？关于给宝宝喂夜奶，宝妈有什么好的建议吗？接下来看看下文吧。 很多宝宝们都会将宝宝分为两类一类是天使宝宝是来报恩的，白天非常的好带，而且到了晚上也很少会吃夜奶，宝妈们晚上的睡眠也不会受到太大的影响，而另一类则是来讨债的，白天特别难带，而且到了晚上还经常醒过来，甚至宝妈喂夜奶直接喂到崩溃，能够安稳的睡一觉都成了奢侈品。 其实宝宝晚上频繁的醒过来吃夜奶也是有原因的，而且有规律可循，我妈们只要掌握了这个规律就能够减少夜奶的次数，晚上也能够刷好几次，而且对于宝宝的健康也有很多好处。 夜奶晚上喂几次？医生建议：不同月龄夜奶次数不一样 刚刚出生的宝宝几乎一天都是在睡眠当中度过，而且他的胃容量特别的小，所以尽量需要少食多餐，晚上的时候时常醒过来要奶吃，等到宝宝6个月的时候就开始吃辅食

喂养宝宝的过程中，有很多宝爸宝妈会用奶粉辅助。但是冲奶粉的时候，却容易走进一些误区。下面就带大家来看看冲奶粉的四大误区。一起来看看吧。 很多爸爸妈妈都是带宝宝的新手，看到奶粉也不知道怎么下手。其实最简单的办法是，仔细阅读说明书，按照说明书的步骤来操作。当然，实际运用中还会出现各种各样的问题，给大家梳理了四种不可 取的办法，供参考。记住，下面的四种办法会伤害到宝宝。 一是先加奶粉后加水 这是最多见的一种错误冲调方法。日常生活中，我们很多时候冲泡粉末样的物品时，都会先加料后冲水。婴儿奶粉恰恰相反，应该先倒出适量温水，然后倒入相应量的奶粉。 二是用沸水冲奶粉 很多新手爸妈认为婴儿奶粉用沸水冲可以杀菌，保证宝宝的健康安全。 事实上，冲婴儿奶粉一定不能用开水。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂

又到了宝宝长高黄金期到了怎么办？关于孩子长高可是一个很关注的问题，接下来三个月将又是一个黄金长高期，家长做到3要3不要，孩子将会猛长10厘米。 三要： 要保证睡眠 正如前面提到的，一到放假，孩子们便肆无忌惮地熬夜打农药、玩吃鸡，简直除了吃饭、睡觉，眼里只有游戏。甚至为了打游戏，有时候连吃饭、睡觉也不在乎了。而倘若要想孩子在黄金长高期身高往上窜一窜的话，一定要保证孩子睡眠。 喋喋妈咪建议即使是放假，也要让孩子在十点半之前上床睡觉。只有这样，才能保证孩子体内的生长激素起到最佳作用，从而抓住这个长高黄金期。 要保证运动 都说生命在于运动，其实，这不仅可以使得孩子的身体更加强壮，从而增强免疫力。还能刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而使孩子长得更高。 比如与跳

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。那么问题来了，想要做好母乳喂养需要知道的知识有哪些？一起来看看吧。 每天哺乳8次以上 母乳喂养的妈妈都知道，宝宝出生后最好尽快给他喂母乳，初次进行母乳喂养的新妈妈们不免有点紧张又茫然。新妈妈们的母乳喂养需要注意哪些事情?怎样才能顺利开奶又让宝宝吃得好?也许小编今天为大家准备的母乳喂养指南刚好能帮到你。 不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。 一

母乳喂养不是一件容易事，在这过程中孕妈们需要注意很多事情，即便是不如姿势都要注意。那么正确的哺乳姿势应遵循的原则有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养中的很多问题都和不正确的哺乳姿势有关，只有注意调整哺乳的姿势和宝宝吃奶的的姿势，妈妈们才能舒适，宝宝吃得多吸收好，母乳喂养才能顺利进行。 对于妈妈来说，哺乳最正确的姿势就是要让自己感觉到舒服、放松。只有人放松了，乳汁才会分泌顺畅。坐姿床上、摇椅上或者扶手椅上都可以，不过最好放一个靠枕在背后，可以支撑自己的身体。同时也可以在大腿上或者胳膊下面各放一个支撑宝宝的身体，让宝宝舒服也让自己省力。 大家都知道，喂奶久了，不仅胳膊痛，估计全身都会僵直，特别难受。所以有条件的妈妈可以购买一个专门的喂奶枕头。如果你坐的是椅子，可以在前面放一个脚凳，这样可以抬高腿部，背部和手臂也就不用那么紧张。总之，妈妈的喂

宝宝不宜多吃的10种食物，为了孩子不能不看！要营养的，要健康的，但宝宝也真的不是啥都能吃，这下面讲的10样，小编建议宝宝少吃噢~ 1. 桔子 家长大都认为桔子是非常有营养的食物，恨不得每顿都给孩子吃，但这些食物容易造成皮肤黄染，需要控制进食频率，一天不宜多于中等大小的 4个。 2. 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 3. 人参 宝宝年龄尚小，脏器薄弱不适合“补”。同时，是药三分毒，补药也同样如此。可能引起女孩乳房的提早发育和男孩阴经变粗等假性性早熟现象。如果宝宝原本有疾病的，还有可能加重宝宝的疾病。这些补药还容易引起宝宝过敏，内分泌失调等不良反应。 4. 罐头 罐头食品含铅