儿童偏头痛7种食疗方法，改善头晕想吐切勿轻视。5至7岁的儿童中有20%患有慢性头痛，根据儿童偏头痛类型进行分类，有5种不同的类型。 紧张型偏头痛：由于颈部肌肉收缩引起的紧张，在儿童中看到偏头痛，在没有吃早餐的情况下，就立即上学的儿童，通常容易产生紧张型偏头痛，紧张型偏头痛是由饥饿，悲伤，压力，痛苦和抑郁症等问题引起的。 血管性偏头痛：颅骨内和附近的血管扩张并在静脉表面的神经区域疼痛。 颅内压偏头痛：是头部肿瘤、血肿随着头部压力的增加而疼痛。 鼻窦炎偏头痛：鼻窦中的蝶窦因较靠近神经密集的颅底部位，该部位发炎较可能造成偏头痛，但也有非蝶窦发炎的鼻窦炎患者也会出现偏头痛，因此窦炎与偏头痛的关系仍待搞明白。 神经偏头痛：癫痫等神经疾病是导致儿童偏头痛的因素。 儿童偏头痛 儿童偏头痛通常发生在前额

很多妈妈都有这样的疑问，加辅食后应该如何安排喂奶时间呢？是两次辅食间喂奶还是喂了辅食后接着喂奶呢？今天就来帮宝妈理理思路。 PDF原则的喂养建议 如果宝妈一直按照PDF原则喂养宝宝，并且到宝宝6个月开始添加辅食，那么此后1个月内的作息建议是这样的：每天喂三次辅食，同时喂三次奶，奶和辅食之间不留间隔（喂完奶20分钟内就喂辅食），宝宝三次吃奶和辅食的时间与全家吃饭的时间基本一致，有的宝宝可能需要睡前1小时加一次奶。 纯母乳喂养的宝宝 先喂母乳，再喂辅食，以保证母乳的摄入量，否则很容易在短期内离乳。如果宝宝对辅食的接受度很差，可以先喂一边母乳，接着喂辅食，之后再喂另一侧母乳，然后再尝试喂辅食。 人工喂养的宝宝 喂配方奶的宝宝则要先喂辅食，然后再喂配方奶。 混合喂养的宝宝 母乳和配

提问：可以在奶粉里加米粉吗？怎么安排宝宝辅食的顺序？ 解答：婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好是用白开水泡，若加入其他合成饮料，汤汁、包括米粉，都会改变其配方，降低其营养成分，等于减少了奶量。若要添加其他食物，建议可在奶之外单独添加。 奶粉宝宝添加米粉还要视宝宝情况而定。如果宝宝月龄较小，胃肠消化功能较弱，建议还是以母乳为主。 给宝宝添加辅食的原则 给婴儿添加辅助食品应遵循以下原则： 从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。 由稀到稠：如从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。 从细到粗：如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。 从一种到多种：待孩子适应一种食物后再添加

一岁后宝宝辅食怎么吃，吃多少，该喝多少奶，都帮你总结好了。能吃的食物原则上和大人没什么区别了，只不过宝宝的牙齿还没长全，咀嚼功能还有限。 这个时候，家长在给宝宝做吃的时候，尽量单独给宝宝做。 1) 少放盐。幼年的口味会伴随孩子的一生，而且幼儿期摄入太多的盐会增加成年以后患高血压的风险。有些家长可能会觉得少盐的食物无味难吃，其实孩子的味蕾非常敏感，没有经过各种调味料的刺激，能吃出食物本身的鲜甜。所以很多大人看来无味的东西孩子也能吃得滋滋有味。 2) 食物尽量切小一点，煮得软烂。成人有28颗恒牙，而孩子只有20颗乳牙。如果食物太过大而硬，孩子要么吃不下，要么消化不了。容易给脾胃增加负担。平时要多观察宝宝的大便，大便总有不消化的食物，就要注意把饭菜做得细致点了。 3) 一岁之后，辅食顿数可以慢慢跟成人一样了。一天3次

有没有简单点的肉类辅食做法？因为平时自己也是素食主义很少做肉菜，又怕给宝宝添加的肉类少，宝宝缺乏营养。下面介绍一道容易上手，又容易做熟的肉类辅食。 今天就给大家带来一道，鸡肉胡萝卜蒸糕，几乎像蒸鸡蛋羹一样简单。 很多妈妈最开始给宝宝添加的肉类辅食，会首选鸡肉。 鸡肉肉质细嫩，容易熟，味道又鲜美。而且鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。 今天团宝妈给大家带来一道鸡肉胡萝卜蒸糕，做法很简单哦，妈妈们可以试着给宝宝一周做一两次，补充宝宝身体所需的蛋白质，提高免疫力，身体棒棒的。胡萝卜的维生素含量很高，对保护视力有一定好处。 这道蒸糕，肉质软软的，八个月以上的宝宝就可以添加了，可以放得水分多一点，就会更软绵一些。 大一点的宝宝就可以多放一点淀粉容易成型，让宝宝可

追着喂饭喂到心累怎么办？想要宝宝爱吃饭，宝妈用什么招？想要培养宝宝独立吃饭，要做好这一点很重要，在宝宝开始有意识的去拿食物的时候鼓励他这样做。对婴儿来说，是在用自己的手去确认食物，这是非常重要的学习阶段。我们要多做一些方便用手抓着吃的食物。 下面给大家带来的这道蔬菜手指条，很适合九个月以上，有了自主进食意识的宝宝。 食材准备：土豆适量，芹菜三小段，胡萝卜适量，鸡蛋一个，面粉适量。 制作过程： 1.土豆和胡萝卜切片，然后放到蒸锅蒸熟，拿出来放到碗里捣成泥。 2.芹菜切成小丁。 3.把切好的芹菜丁，和胡萝卜土豆泥和到一起，打入鸡蛋，再加上适量面粉，搅拌均匀。 4.把搅拌均匀的蔬菜泥用勺子盛到裱花袋里。

担心宝宝发育迟缓吃什么？有的宝妈担心宝宝发育低于同龄宝宝怎么办？当了妈妈都容易有一颗玻璃心，总有很多担心的事。无论是体检还是碰到了其他宝妈，都忍不住问一句：“你家宝宝多高了啊？现在几斤了啊？”“你们家现在都吃什么辅食啊？”“你们都额外补充什么了啊？” 其实，想要宝宝长高高，身体棒棒，做到这几点就很好了：全面的营养，适量的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，足够的阳光。 今天给我们带来的这道西兰花虾仁糕，营养丰富。 虾含有丰富的钙、镁、磷等微量元素，西兰花除了含有丰富的膳食纤维，里面所含的钙，也较一般蔬菜高很多，再加上鸡蛋丰富的蛋白质。一顿简单的辅食就可以让宝宝营养足足！ 食材准备：鸡蛋一个，西兰花一块，虾仁适量，米粉适量。 制作过程： 1.把虾仁切碎备用。 2.西蓝花先在水中浸

过度喂养危害大，宝宝每天吃这些就够了。当家长的，总是担心孩子吃不饱，都要摸摸小孩的肚子是不是圆了鼓了，如果不够圆，那就是没吃饱，得继续吃。 我们用特别家常的莴笋和肉，就能做成孩子和大人都能吃的蒸肉和炒肉。简简单单的一餐，蛋白质、维生素、钙铁锌等各种营养物质都有了。味道鲜美，也不要“贪杯”吃太多哦。 蘑菇莴笋蒸肉 菜名：蘑菇莴笋蒸肉 月龄：24月+ 食材：蘑菇5个(可以用香菇代替)、猪肉50g、莴笋20g、彩椒20g(可以用萝卜代替) 辅料：食用油、淀粉15g、水10ml 工具：普通锅、料理棒(或者直接用手剁成泥) 1.食材准备： 2.蘑菇焯水，去柄，蘑菇盏内的肉挖出一部分，和蘑菇柄一起切碎，放入盘中; 3.猪肉放入料理杯打成泥(也可以用

医生说出正确地储存母乳完整攻略，新手妈妈必学！没想到产后这一两个月出奶特别顺利，以至于在满足宝宝的每日需求外，时常富余出不少的母乳。 “多余的母乳，我都不知道该怎么处理了?我现在全职在家带孩子，又不需要把母乳存起来。” “如果有多余的母乳，还是可以存着应急啊。如果你有事外出不能亲喂的时候就能用得上了。以备不时之需嘛!” “但是挤出来的母乳会不会不够卫生?营养物质会不会流失了呢?怎么做才能保存好母乳?母乳冷冻后，在给宝宝喝之前，又该怎么解冻呢?” 很多职场妈妈，休完产假之后就要重新上班，这时她们就可能需要当起“背奶妈妈”——挤奶保存好再带回家给孩子喝。 即使是全职妈妈，也可能因为生病或者外出不能亲喂，需要存储一定的口粮给宝宝。因此，对于妈妈们来说，学会母乳储存，算是一堂必修课了。 一、

在忙碌非常的时候，脑筋就会开始思考怎么更省时间、而效果又好？这次食谱就是这样生出来的，即使忙碌，还是可以很快速的变出孩子的点心喔！简单说来，一句话就可以说完：我用抓饼皮，切一切，放进烤箱烤10分钟，就完成了。是不是超简单？ 快手饼干 ▌参考月龄： 2岁以上 ▌用料： 抓饼皮一张 | 糖粉酌量 小贴士 ★手抓饼皮是买的，成分只有面粉、水、油、芝麻、蔗糖、盐，非常单纯。 ★糖粉也可以用家里现有的糖，都不加也没关系，因为饼皮已经含有一些糖了 ▌做法 1. 饼皮与胶纸一起取出，在胶纸上将饼皮撖压成方形，切除多余的圆边。 小贴士 ★如果不在意外型，这个步骤可以省略。 2. 将饼皮切成一口大小，洒上一些糖粉。

0-1岁婴儿如何喂养？婴儿该如何科学喂养？宝宝出生后的第一年，是人生中成长最快的阶段，此时的喂养显得极为重要。下面来看看宝妈该如何做？ 婴幼儿在出生后的前4个月内最好的饮食非母乳莫属了，这是任何其他食物是不能代替的，包括其他乳类食物。并不是每个宝宝都如此幸运，有的宝妈母乳分泌不足时，就需要额外通过动物乳类来代替，如牛、羊乳、其他乳制品等，我们把这样的喂养方式叫混合喂养。 宝妈由于一些原因无法进行母乳喂养，只能通过动物乳类喂养婴儿，我们叫人工喂养。不管哪种喂养方式，务必要结合婴儿的特点，通过科学的方式喂养宝宝。 宝妈通过人工喂养或混合喂养时，有几个注意事项： 1、婴儿用品要消毒 宝妈对宝宝进行哺喂时，要注意把用到的所有物品做消毒处理。 2、奶液调配要适量 乳品、代乳品之浓度需要结合婴儿体重

什么时候给宝宝喂奶？怎么避免过度喂养？每位妈妈都想让宝宝多吃，以免影响成长，但是小宝宝还小，尤其是0-6个月的宝宝，往往还不会表达自己的感受。 有些妈妈总是觉得宝宝没吃饱，孩子一哭就以为是饿了。还有一些妈妈为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”，其实孩子太胖或发育过快，同样可能会给孩子带来不小的麻烦。 过度喂养的危害 也许很多妈妈要奇怪，一直以来都只听说担心宝宝吃不饱，原来吃多了也不行？ 过度喂养会加重宝宝消化器官的工作。为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。 如何区分宝宝哭是不是因为饿了 有很多妈妈分不清宝宝哭是什么原因，以为宝宝一哭就是饿了要吃奶，其实宝宝也可能因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服

关于不同情况新生儿的喂养方法，宝妈都清楚吗？我们都知道母乳对宝宝是最好的，但还是有相当一部分的新生儿因为各种各样的原因不能享受上天的恩赐，不得不选择人工喂养。今天为大家介绍一下。 当妈妈出现以下情况，建议人工喂养： 1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情，但可以把母乳挤出喂哺宝宝。 2、患传染病时 患有艾滋病、梅毒、肝炎、结核等传染性疾病，不宜实施母乳喂养。 3、进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳。 4、接触有毒化学物质或农药 有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。 5、服药期间

母乳喂养就一定好？哺乳期宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉。很方便，只要孩子饿了，随时随地都可以喂养，不用操心奶瓶和热水的事。 为什么说母乳的营养价值更高?因为母乳来自于妈妈的体内，所以宝妈在哺乳期间，饮食习惯也非常的重要，关乎着宝宝的身体健康。但是，不管在什么样的情况之下，一味地坚持母乳喂养就一定好吗?其实，哺乳期如果宝妈做不到这几点，还不如喂奶粉。 做不到忌口，经常吃辛辣和凉性食物 许多宝妈由于在坐月子期间都吃的比较清淡，所以满月了之后就开会放飞自我，经常吃一些比较辣的，还有特别凉的东西。 比如火锅和冰激凌等，这些重口味的食物虽然对大人不会产生什么影响，但是宝宝在喝了母乳之后就会出现上火等不良现象出现。 并且宝妈吃太多凉性食物，容易引起宝宝体寒，对宝宝的胃部也有一定的刺激。除此之外，宝妈在哺乳期一定要注意营养充

宝宝缺铁性贫血高发的原因是什么？为什么5个宝宝就有1个贫血？宝宝缺铁性贫血具体是怎么一回事？缺铁性贫血主要发生在6个月～3岁的婴幼儿，9～24个月大的宝贝是缺铁性贫血的高危人群。 婴幼儿贫血高发 20世纪90年代美国1～2岁宝贝铁缺乏和缺铁性贫血患病率分别为9%及3%。我国儿童铁缺乏症患病率明显高于发达国家。1992～2005年间中国城市、农村5岁以下儿童缺铁性贫血率在16%～20%之间。 铁是组成血红蛋白、肌红蛋白和某些酶的重要成分，含铁酶和铁依赖酶是细胞进行生理活动的必需酶类。血红蛋白是血液中的红色素，负责输送氧气。在宝贝身体迅速生长发育的时期，他需要更多的铁，如果摄入不足，体内铁缺乏导致缺铁时，血红蛋白合成减少, 含铁酶活性下降。血红蛋白合成减少可引起缺铁性贫血。 哪些宝贝易贫血？ 宝贝缺铁

如何让宝宝猛涨个？春季（3月-5月）是儿童青少年生长发育的重要季节。据世界卫生组织调查研究发现，儿童青少年在春夏季节时个子会长得飞快，其中，春季最快，生长速度可达秋天的2-2.5倍。 众所周知，孩子的身高有7分靠遗传基因决定，另外3分则受后天睡眠、营养、运动、情绪等方面的影响。那么，如何利用长高“三倍速”的春季，把后天的这3分发挥到极致？ 睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌 人体增高是通过掌骨骨骼骺端软骨增长、加长完成的，而骺软骨正是由生长激素的刺激不断生长。 如何让孩子分泌更多的生长激素刺激骺软骨生长？ 答案是——好好睡觉。 看到这，可别觉得娇妈在开玩笑。 有研究表明，生长激素在夜间睡眠时分泌特别旺盛。 期间有两个分泌高峰：夜间11点和清晨6点。越能抓住这2个分泌高峰，

为什么宝宝春天能长高？如何抓住宝宝春天长高期？难道孩子的身高真的从出生就被决定了吗？身高不仅仅和遗传有关，还和后天的成长环境有关。抓住孩子的长高关键期，你家娃至少能多长高5-10厘米，而春天就是长高的关键期。 为什么春天能长高？ 春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。 另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。 除了确保孩子饮食营养均衡，运动也是不可或缺的。 当然并不是什么运动都有助于长高的。 人体长高的过程事实上就是骨骼延长的过程，特别是人体下肢长骨的延长，对身高增长尤其重要，因为大腿骨占了人体高度的27%左右。 所以要想让孩子长高，应促进下肢长骨的生长

如何温和断奶和夜奶？该断奶了，如何让宝宝不哭不闹？春天来了，很多妈妈在考虑给宝宝断奶的事情。断奶因人而异，每个宝宝性格不同，家庭情况不同，断奶时间和走过的路也未必一样。 我个人比较建议的是自然引导离乳。而且，只要引导得当，大部分宝宝都是可以引导离乳的。我自己的两个女儿都是自然引导离乳的。大妞可可1岁9个月，二妞小雨1岁2个月都成功自然离乳。在这个过程中，我没有任何涨乳的痛苦，两个孩子也很自然的，没有一声哭闹的，完成了她们人生中的一个重要里程碑。 今天就以我家两个孩子断奶的经历来和大家聊聊如何引导离乳 自然引导离乳的好处 一谈起断奶，就会联想起宝宝哭闹不停，妈妈在外面抹着眼泪不敢进家的情形，还有辣椒水，黄连。我们老辈更传承了一种古老的断奶方式，就是妈妈出门几天或者把宝宝送到老家，宝宝几天不见妈妈，也就断了吃奶的念头。 我个人是

宝宝生长发育过后才能中才需要补充各种微量元素，尤其是钙很所孩子都有缺钙的现象，那么宝宝一般什么时候需要补钙呢?一起来看看吧！ 1.长牙、换牙期 宝宝出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁，20颗乳牙还没有长齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。 如果宝宝缺钙不是很严重，不用吃钙片，可平时多晒晒太阳，同时在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物，便可补充钙质。 2.特殊婴幼儿 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝通常比一般的宝宝容易缺钙，早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。如果不增加补充，很容易影响生长发育和骨骼健康。冬季婴儿户外活动少，宝宝接受日照不足，体内维生素D合成不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢。 所以，这些特殊的宝宝，妈妈应更加

很多喝母乳的宝宝，都不肯用奶嘴吃东西，很多宝妈反应产假结束了，要上班了，给宝宝尝试用奶嘴了，但是他就是不愿意吸，怎么办啊？一起来看看吧！ 其实，这样的情况也是非常常见的，因为习惯了，妈妈的母乳，习惯了妈妈的乳头，遇到奶嘴不一样，如果是尝试添加奶粉，无论是触感还是口感都会不一样，所以一开始是比较难适应的。 不过，也有方法，妈妈们可以参考来试下 1、找一个宝宝喜欢的奶嘴 前面说到，习惯了妈妈的乳头，那么，在选择奶嘴的时候，就要选择和妈妈乳头接近的奶嘴。无论是质感还是大小，要和妈妈的乳头接近，那么，宝宝就会比较容易一些。要注意的是每个妈妈的乳头形状是不一样的，感觉也是不一样的，所以，妈妈最好自己去挑选和自己乳头比较接近的。 2、奶嘴口涂抹上母乳 有些宝宝奶嘴倒是能入口，但是一喝到不是母乳，是奶粉就不愿意了