你是母乳喂养孩子的吗？那么在母乳喂养的过程中需要注意些什么？要想实现纯母乳喂养，产后这6件事须做好！ 母乳对宝宝来说是最天然、最理想的食物，如果你想要顺利实现纯母乳喂养，那么在宝宝出生的第一时间里，你要做好下面这些事情。 1、早接触 早接触即宝宝出生第一时间（母亲和新生儿生理指标满足，没有异常情况）立即擦干身体、头部的羊水和血迹。 随后宝宝光着身体趴在妈妈裸露的胸前进行肌肤接触，这既可以激发宝宝寻乳、觅乳、吸吮的本能，又能刺激催乳素的分泌。 有研究表明，早接触的黄金时间是宝宝出生1小时以内，母婴肌肤接触超过50分钟，母乳喂养成功的机率会高出8倍。 2、早吸吮 出生几分钟后，宝宝的觅食反射增强，慢慢地从妈妈的腹部爬到胸部，通过舔、触摸、按摩妈妈的乳房之后，本能地找到乳头衔乳并开始吸吮。

南瓜盅彩蔬肉末饭怎么做的？怎么为宝宝做一道美味的南瓜辅食呢？南瓜一直是非常适合宝宝的食材，带有天然甜味，口感软软糯糯、粉粉细腻，下面来看看南瓜盅彩蔬肉末饭的做法。 南瓜富含的类胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的免疫系统和视力发育都很有好处。 还能放入各种蔬菜，喜欢吃的、不喜欢吃的食材都混在一起，一盅满满的营养都要溢出来了有木有，每一口都飘着南瓜的香味！ 菜名：南瓜盅彩蔬肉末饭 月龄：11月+ 食材：栗香南瓜1个、肉末、米饭 辅料：红彩椒、洋葱、豌豆、玉米、蒜末少许、牛奶/配方奶 工具：不粘锅、蒸锅 制作过程 1.食材准备： 2.小南瓜洗净，放入微波炉叮2分钟，方便切除盖子； 3.切锯齿纹理（这一步也可以直接省去哦），把南瓜子挖干净备用；

宝宝吃辅食以后是不是要变着法的想要给宝宝吃有营养的食物？妈妈搞懂这些，辅食添加更省心！ 育儿相关的任何一件事，在妈妈们看来都是大事，容不得掉以轻心。尤其是对于宝宝吃喝的大事，妈妈们更是格外上心！ 近日，不少妈妈对宝宝辅食添加的困扰较多，其中比较常见的是关于辅食添加顺序。 首先，妈妈们该知道，究竟为什么要给宝宝加辅食？ 其实，主要关于两个方面：一方面是宝宝长大了，仅仅依靠母乳或者配方奶不足以满足生长需求了，需要额外补充营养；另一方面是为了训练宝宝的咀嚼能力和让宝宝肠胃逐渐适应其他食物。 其次，妈妈们要记住，辅食不是为了添加而添加！ 先添加蛋黄的观念早已在我国老一辈人的心中根深蒂固，有的麻麻看到别人家的宝宝已经能吃蛋黄了，自家宝宝还不加的话，仿佛就要输在起跑线了！点击怀孕后您不知道的那些事儿···

孩子从出生到成年有几次长高机会？关于孩子长高的问题，很多家长不少操心，那么孩子从出生到成年，能抓住几次长高的机会？ 今天小编为大家总结一下~ 一婴儿期 注重饮食习惯的培养 婴儿期的生长，通常是不受遗传因素的影响，但营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。所以婴儿期的营养非常重要。 及时添加辅食 及时添加辅食有助于锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。不能及时完成这种过渡会造成孩子固态食物不能下咽，容易呕吐，从而影响孩子的生长发育。 食物多样性 多方面的营养摄入更能满足孩子身体的生长需要，促进孩子的健康成长；形态各异、种类多样的食物可以训练孩子的咀嚼能力和胃肠道功能，为以后的身体健康打下坚实的基础。 二儿童期 每年能

男孩变声后还长个吗？男孩变声后还能长多高？长高对于男孩子来说非常重要，下面来了解一下男孩变声后还长高吗？ 青春发育期会带来身高和体重的快速增长，但如果要问男孩什么时候进入青春发育期、标志是什么，可能很多家长会说变声、长胡须、喉结或者初次遗精等。 事实上，这些都不是男孩青春期开始的标志。 正常情况下，男孩10.5岁左右进入青春发育期，以睾丸的发育为标志，发育顺序为： 10~11岁，睾丸开始发育； 11~12岁，阴囊发育和色素沉着，阴茎发育； 12~13岁，肾上腺功能出现 ，阴毛发育； 13~14岁，睾丸和阴茎迅速发育，乳腺组织发育； 14~15岁，腋毛、痤疮、声音变调，初次遗精。 由于男孩青春期开始发育的标志比较隐蔽，如果孩子不说，家长一般难以察觉到。等到孩子出现变声、痤疮、长胡

你希望自己的宝宝吃的安全又健康吗？那么哪些食物能够帮助你呢？孩子最该吃的10种补脑食物，多吃智商高！ 所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。 今天，睿妈要告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。 妈妈们有空多做给孩子吃哦！ 鱼 功效： 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。 鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 推荐食谱：鱼头豆腐 原料： 鱼头1只，豆腐6小块，草菇0.5斤（其他蘑菇均可），葱段，姜片，花椒几粒，黄酒，胡椒粉。 做法： 1

宝宝到了一定的月份需要吃辅食，但是有些宝宝会辅食过敏，这是什么原因呢?宝宝辅食过敏，家长可等待孩子成长？ 我们之前给爸爸妈妈们介绍过宝宝的辅食食谱以及制作等内容，但是如果小宝宝对某种食物过敏了，该如何处理？小编今日将为您做出解答，让我们学习一下吧。 婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。 食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，如湿疹、丘疹、荨麻疹等，甚至发生血管神经性水肿，严重的会发生过敏性剥脱性皮炎。如果婴儿患有严重的湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后湿疹明显加重，都应该怀疑是否有食物过敏存在。食物过敏时还经常有胃肠道和呼吸系统的症状，如：腹泻、肠绞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

俗话说：“春生夏长” 除了春季是长个的“黄金期”外，夏季也是一年中身高增长比较快的时期！ 为什么夏季是人体长高的一个突破性时期呢？因为冬季气温低，孩子缺少运动，摄入的热量、脂肪多，而夏天光照充足，孩子出汗多，身体新陈代谢快，所以夏天只要让孩子多运动，并改善因天气燥热而带来的食欲不振、营养不均衡等难题，就为轻松帮助孩子完成身高增长大突破。 一、营养助阵长高 在影响身高增长的所有环境因素中，营养的作用是最大的。夏季日照充足，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收能力增强，人体骨骼发育也进入快速期。 良好的营养可能会让你超越你的遗传身高。对于那些想要学习如何长高的孩子来说，以下是一些重要的饮食建议。 人体长高营养素中，“常量营养素”是至关重要的。有三种常量营养素：蛋白质，脂肪和碳水化合物。蛋白质是身体组织的主要组成部分。脂肪和碳水化合物为机体功能

你家宝宝在吃辅食了吗？那么你给宝宝吃些什么样的辅食呢？适时添加辅食，你做对了吗？ 添加辅食，可是我们育儿过程中的一件大事儿。 我们都知道辅食是宝宝除了奶以外最先吃的食物，添加的及时而且准确，对宝宝的发育大有好处，但是问题来了： 这么多种类的食物，我们该怎么选择？ 辅食最好的添加时机是什么？ 有推荐的适合刚添加辅食的宝宝的菜单吗？ 今天我们就来跟大家详细说说宝宝辅食添加那些事儿，一些简单的食物大家也跟着做起来，总有一款宝宝会喜欢。 1、添加辅食的最好时机 我们可以通过“两面三点”来确定宝宝添加辅食的最佳时间。 两面，是指宝宝的月龄和生理信号。如果宝宝到了六月龄，看到大人吃饭就特别想吃、想尝试的时候，我们就该准备给宝宝添加辅食了。 三点是指宝宝能扶坐、能吃手、能吞咽。

杂蔬牛肉粥怎么做？预防宝宝贫血吃什么好？锻炼宝宝咀嚼能力吃什么好，小编安利这款杂蔬牛肉粥，下面来看看这款杂蔬牛肉粥的做法吧。 春天是宝宝快速生长的季节，宝宝身体发育快，所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白粥或者面条给宝宝吃，很容易造成宝宝营养不良。 红肉补铁效果最好，所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴，不好加工，宝宝嚼不动。别担心，今天小骨分享的做法，保证宝宝可以轻松咀嚼，口感也很好哦~ 【杂蔬牛肉粥】 宝宝米+小米 40 g 胡萝卜 一小段 西蓝花 一小朵 牛肉 适量 工具：普通锅/宝宝炖锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参

想要宝宝爱上吃饭，宝妈该如何给宝宝做美味营养的辅食呢？下面推荐这款火龙果炒饭，比较简单，下面来看看火龙果炒饭的做法。 火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。 火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~ 【火龙果炒饭】 火龙果 1个 虾仁 6只 南瓜 适量 豌豆 适量 胡萝卜 适量 熟玉米粒 凉米饭 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合

宝宝不爱吃面条怎么搞定？今日小编推荐这款杂蔬面条厚蛋烧，下面分享一个做法，把面条藏起来，搭配宝宝喜欢吃的菜，做出颜值在线的厚蛋烧，保证宝宝看不到面条，还全部吃光光。 【杂蔬面条厚蛋烧】 中筋面粉 5 g 宝宝碎碎面 15 g 西蓝花 1朵 胡萝卜 1小块 鸡蛋 1个 自制肉丸 2颗 PS：肉丸可以换成其他肉类，自制熟肉肠之类的都可以 工具：平底不粘锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材：中筋面粉 5 g、宝宝碎碎面 15 g、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小块、鸡蛋 1个、自制肉丸 2颗；

北极虾怎么吃最有营养？吃过北极虾营养粥吗？会做北极虾营养粥吗？这款粥调节脾胃，补钙还预防便秘，下面来看看北极虾营养粥的做法。 白米本身营养密度太低，我给宝宝做经常会多些配菜，有的时候比较忙，这样有主食，有蛋白质，有蔬菜，营养比较全面的杂蔬粥就是首选了。多吃五谷杂粮好处多可以锻炼牙齿、防止便秘、平衡营养。孩子如果1岁以后加入粗粮精细科学搭配，对孩子的健康非常有帮助。 一般杂粮都含有丰富B族维生素和膳食纤维，对宝宝消化吸收和排泄都有促进作用。 【北极虾营养粥】 大米 30 g 杂粮米 10 g 西葫芦 小段 豌豆 3只 北极虾 3只 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，

三文鱼杂蔬饼怎么做？三文鱼的营养非常丰富，并且三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，其富含的DHA对宝宝大脑发育有着重要的作用，下面来看看三文鱼杂蔬饼的做法。 三文鱼汞含量相对较少，是宝宝鱼类食材的理想选择之一哦。怎么才能做出营养美味的三文鱼辅食呢？今天就和小骨一起来学习一下这道小饼的做法吧~ 小饼中加入了豌豆，豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育。宝宝食豌豆都有好处的哟！ 【三文鱼杂蔬饼】 三文鱼 1小块 豌豆 4个 鸡蛋 1个 面粉 30 g 洋葱 适量 胡萝卜 适量 工具：不粘平底锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供

火龙果果酱在家怎么做？很多小朋友爱吃火龙果果酱，同时，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维，下面来看看火龙果果酱的做法 。 火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 做好的火龙果果酱味道甜甜的，可以给宝宝搭配酸奶，面包，小饼一起吃，还可以冲水喝哦~ 【火龙果果酱】 红心火龙果1 个 白砂糖 4 g/冰糖也可以 柠檬汁 适量 工具：不粘平底锅 参考月龄：9个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：红心火龙果1 个、白砂糖 4

生菜奶酪饼怎么做好吃？宝宝不爱吃蔬菜怎么办？如何让宝宝爱上吃蔬菜？下面来看看生菜奶酪饼的做法。 生菜奶酪饼 参考月龄：12月+ 营养价值 生菜中所含的膳食纤维比白菜都多，它的维生素C含量还能有效的缓解牙龈出血，能够刺激消化，增加宝宝的食欲哦！并且它具有驱寒利尿，促进血液循环的作用，想保持身材的人可以多食用哦，会消除身体多余的脂肪。 奶酪和常见的酸奶类似，只不过它浓度高一些，更加接近于固体，是一种浓缩的食品。它富含丰富的钙质和蛋白质，很容易被人体吸收。 所需食材 生菜20g 奶酪一片 黑芝麻少许 面粉100g 清水适量 淡盐水 食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量 工具准备 炒锅 制作过

冬瓜虾皮粥怎么做？夏天给孩子补钙做什么好吃的？想给宝宝补钙，觉得吃虾太麻烦？还要手动剥壳？或者宝宝不爱吃虾？妈妈们肯定遇到过这样的困惑吧？其实有一种食材特别常见，天生有一种大海的味道，最重要的还是辅食界的补钙冠军食材~宝宝一定需要，那就是虾皮，以下是冬瓜虾皮粥的做法。 冬瓜搭配虾仁也许在家庭的餐桌上很常见，可是麻麻们知道冬瓜+虾皮可与西红柿+鸡蛋相媲美吗？冬瓜含水量丰富，但滋味平淡，与虾皮的结合鲜香味十足，对付闷闷热的夏天，胃口差的宝宝来一碗先~ 菜名：冬瓜虾皮粥 月龄：10月+ 食材：冬瓜50g、虾皮5g、大米40g 辅料：水适量 工具：普通锅 制作过程 1.食材准备：冬瓜50g、虾皮5g、大米40g； 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁元素，适当给

你家宝宝在吃辅食了吗？那么宝宝的辅食应该怎么做呢？有哪些需要注意的东西呢？宝宝的第一顿辅食，你做对了吗？ 一、什么时候喂辅食最好？ 1、第一顿辅食的最佳时间，建议放在上午（或午后不久） 有两个原因：一个是刚刚开始添加辅食的时候，有可能会对宝宝造成过敏，如果下午或者晚上喂的话，宝宝过敏的时刻可能会发生在凌晨；第二个原因是通常上午或者午后不久，宝宝和大人的精神都非常好，而且这时候宝宝一般不容易出现不舒服的症状。所以为了大家在晚上能睡的安稳，给宝宝添加新的辅食建议在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在宝宝不太饿的时候喂 第一顿辅食一般在宝宝不太饿的时候喂，食物的温度控制在37度左右，第一顿辅食喂的量不能多，1-2汤匙即可。喂辅食的时候不能选在宝宝太饿的时候，而要选在两顿奶之间喂，最好是在第二顿奶之前一个多小时喂。 宝

你给宝宝吃辅食了吗？在给孩子吃辅食的时候，要注意了，有些食物不能轻易的给宝宝吃，初选宝宝辅食，这4种食物不能让宝宝吃！ 对于怎样给宝宝添加辅食这件事来说，很多新手爸妈都非常迷茫，内心还很焦虑，一如当初的我。在宝宝6个月左右添加辅食时，父母总担心食物选得不对，对孩子不利。 在这里提一下，不要过早添加辅食，可能会使宝宝容易出现腹泻、呕吐等问题！ 不满一岁的宝宝各方面发育并未完成，脆弱而又敏感的消化系统并不能承受妈妈们认为合适宝宝吃的所有食物。 宝宝的消化系统不比成年人哦，它们可是非常稚嫩的，所以对于食物可是很挑剔的，那么，一岁以内的宝宝不能吃的食物都有哪些呢？我们一起来看一下吧。 01 蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，可能会直接进入血液，使宝宝的机体对异体蛋白分子产生过敏反应，容易导致湿疹、荨麻疹等。

土豆牛肉面条饼怎么做好吃？宝妈会做土豆牛肉面条饼吗？这款辅食不用担心宝宝偏食的问题，下面来看看土豆牛肉面条饼的做法。 土豆牛肉面条饼 食材 面条15克、面粉10克、土豆8克、牛肉20克、鸡蛋1个、胡萝卜8克、油3克 标签 手指食物、加餐零食、花样创意、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、牛肉、土豆、胡萝卜、鸡蛋洗净。 2、牛肉剁碎，土豆胡萝卜去皮切碎，面条入开水锅中煮软，捞出过冷水。 3、鸡蛋打散，把面条、面粉、土豆、牛肉、胡萝卜和油倒入碗中。 4、全部食材搅拌均匀。 5、不粘锅小火，抹油，倒入混合面糊。 6、待面饼表面凝固可以轻轻翻动后翻面，大火一分