生下孩子后，许多新手妈妈不明白前奶和后奶。那么这前奶和后奶的区别是什么？会对宝宝有影响吗？下面就一起来看看吧。 首先、什么是前奶，什么是后奶？ 前奶是指哺乳开始前几分钟之内的母乳，这些母乳很大一部分是由上次哺喂结束到本次哺喂开始期间所产生的母乳。 前奶的特性是：含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有各类免疫球蛋白；只是脂肪含量比较少，乳汁较为稀薄、清淡。通俗一点来讲就是：前奶止渴. 后奶是在前奶过后，需要宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁称之为后奶。 后奶的特性是：含有丰富的脂肪、颜色较白，蛋白质含量较少，乳汁较为粘稠，能为宝宝提供大量的热量，是宝宝能吃饱的重要来源。同时后奶会使婴儿有饱腹感，是保证婴儿体重良好增长的重要因素。通俗来讲就是：后奶解饿. 第二、前奶好还是后奶好? 前

有些宝妈在给孩子喂奶的过程中会遇到一些问题，那么面对这些问题应该怎么办呢？如何解决在母乳喂养过程中的这些常见问题？ 大多数条件允许的新手妈妈，都会毫不迟疑地选择给宝宝母乳喂养的方式，以求让宝宝获得最天然安全的营养。只是，很多新手妈妈由于缺乏经验、过度紧张，让本该自然而然进行的母乳亲喂行为遇到困难，甚至精神敏感的宝妈会陷入自我怀疑当中。 而这一切的源头，就是对母乳喂养的相关知识认识不足所致。 母乳喂养才不是简简单单把乳房向宝宝嘴边一送就完事儿。在这个过程中，会出现很多与母乳质量、宝宝发育相关的问题，如果宝妈不了解、不解决，后续的哺乳工作就会陷入困境，宝宝也可能受影响。因此，没有经验的新手妈妈一定要了解下面4个母乳相关问题。 一：母乳质量真的有好有坏吗？母乳是新生宝宝最重要的营养来源之一，因此宝妈们都很在意自己的奶水够不够吃

生下宝宝后，大部分妈妈都会选择母乳喂养。但是有些妈妈母乳不足，这种情况下就需要奶粉母乳混合喂养了。下面就给大家介绍下母乳奶粉混合喂养注意事项。 混合喂养的4个前提。 宝宝出生前几个月，母乳喂养不足时。为了保证宝宝的健康成长，需要奶粉的补充。 宝宝成长到一定阶段后，需要母乳以外的营养来补充，所以需要具有其他营养的奶粉或者食品。 医生确诊的非凡少乳的需要混合喂养。 还有一种情况是，妈妈就是不想喂母乳，这个我们也理解，这涉及个人权利，没什么好强求的，我们只建议，但绝不多说什么。 混合喂养的方法。 代授法：母乳和奶粉完全分开，一次完全母乳，一次完全奶粉，交替进行。 补授法：每一次喂养都是先喂母乳，母乳不够时，再补充奶粉。 妈妈根据自身情况自行选择其中一种方

很多宝妈坚持给自己的孩子母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中会遇到一些困难，你知道有哪些难题摆在宝妈面前吗？ 从宝宝呱呱坠地，嗷嗷待哺的那一刻开始，母乳喂养就是我们母亲的使命，我们想要给宝宝最温暖的怀抱，最甘甜的乳汁，最好的爱，所以我们选择了母乳喂养！然而母乳喂养却并没有那么一帆风顺，来看看母乳喂养路上会遇到的六大难题如何轻松化解，誓将母乳喂养进行到底！ 1、初生宝宝吃母乳的次数特别多，是不是母乳不足呢？ 初生宝宝吃奶次数比较多并不是母乳不足的缘故，而是因为刚出生的宝宝胃口特别小，每次吃的比较少，加上母乳极易消化吸收，宝宝就会饿得比较快，所以导致了宝宝吃奶次数比较多。 判断母乳够不够的方式最简单的就是观察宝宝的小便情况，如果每天尿湿6-8片尿布，4-6片尿不湿，而且宝宝吃完母乳后比较满足，可以睡上1-2个小时，那么请相信自己

关于宝宝辅食，许多父母都会想到鸡蛋。毕竟鸡蛋营养成分搞。但是宝宝真的适合吃鸡蛋吗？尤其是蛋黄。下面就一起来看看吧。 我们都知道，鸡蛋的营养价值很高，并且价格实惠，也就成为很多宝妈给宝宝吃的首选食物之一。 都会给刚添加辅食的宝宝每天煮一个鸡蛋来喂养，由于蛋黄含铁量较高，所以很多宝妈都会选择蛋黄来做宝宝的第一步辅食。 虽然蛋黄营养高，但作为宝宝第一口辅食，这一步就做错了。 为什么不能让孩子尽早吃蛋黄呢？ 鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子过敏；同时，4-6个月的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄容易引起消化不良，继而影响宝宝的生长发育。 除了蛋黄，点击怀孕后您不知道的那些事儿···宝宝第一口更适合是米粉，因为谷类不是宝宝过敏源，同时4~6个月的宝宝也已经具备淀粉消化能力了。 而蛋黄

水果，里面蕴含了丰富的营养，而且大部分的水果口感很好，许多人都会喜爱。那么给宝宝吃水果时要注意什么？一起来看看吧。 1.最为辅食应由少到多慢慢加 一般在宝宝添加辅食1个月以后，就可以尝试吃水果了，不过食用量要有所控制，第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再慢慢加量。 2.注意控制食用量 对于较大的宝宝，可以自行吃水果了，可以根据宝宝的爱好选择水果。但再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。 3.给块状水果要谨慎 家长要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥；1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉

宝宝营养米糊怎么做？宝宝营养米糊的搭配有哪些？米糊，是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克

宝宝辅食添加需要注意什么？宝宝辅添加食关键期是什么？给宝宝添加辅食几个信号很重要，宝妈要注意，宝宝的饮食和睡眠一直是妈妈们最关心的话题。 宝宝出生后母乳或配方奶为生长发育提供所需要的营养，而随着宝宝的长大，单一的母乳或配方奶营养已经无法满足宝宝的生长需求，辅食就开始进入了宝宝的食物中，辅食添加对宝宝来说很重要，合适的时间加入宝宝吃得好，营养够长得好，添加时间不对，宝宝的肠胃无法适应，可能问题多多，如何看对时机加对辅食呢？一起来学习吧！ 添加辅食，学会看这几个信号 宝宝添加辅食的时间一般在6个月左右，而这个阶段妈妈们可以观察宝宝是否有以下表现，如果有就说明可以给宝宝添加辅食了： 对母乳外食物感兴趣 宝宝如果出现对其他食物感兴趣的情况，如好奇大人吃饭，对食物会流口水，一直盯着看，那么说明宝宝开始对食物产生兴趣，想要尝试。

生下宝宝后，有不少血糖高的妈妈会担心一个问题，我的血糖高，宝宝能吃母乳吗？想要知道问题的答案，就一起来看看吧。 问：怀孕的时候血糖高，现在生完宝宝后学堂还没有降下来，这种情况我能哺喂宝宝吗？ 答：血糖高的妈妈是可以母乳喂养的。 血糖高的妈妈，血糖虽然不稳定，但是乳汁的甜度对宝宝不会造成影响。不要过于担心，注意高盐高糖高脂肪食物的摄入，如果确实不放心，可以去做血液检查。 如果是患糖尿病用注射胰岛素进行治疗的妈妈，不影响正常的哺乳。这是因为 胰岛素分子较大，宝宝食用含胰岛素的母乳在消化道里会被破坏，宝宝并不会吸收的胰岛素。 但是并不主张妈妈口服降糖药。因为口服降糖药的成分中含有磺脲类，很可能导致宝宝发生低血糖，而且这类药物也会影响宝宝的生长发育。 我们在哺乳期服用、注射任何药物之前，一定要

母乳是宝宝重要的营养来源之一。但有些宝妈母乳不足，有些宝妈乳汁会变少。那么乳汁变少怎么办？下面就一起来看看吧。 1、工欲善其事必先利其器 妈妈们在准备背奶之前，要准备好“背奶装备”。 说明： 吸奶器：手动/电动均可，适合自己就好 储奶瓶：根据吸奶次数和量来准备，一般3~4个 冰袋：如果单位有冰箱的话也可以不用准备 背奶包：必备，有隔水层的最好 为了让妈妈吸奶的时候乳汁吸出的更加迅速和顺畅，我们要学会吸奶前按摩的小方法。2、吸奶前的按摩 具体操作：洗干净双手，从腋窝开始，用四个手指指尖划小圈，以打圈的方式逐步向下按摩直到乳晕，然后一只手托起乳房，另一只手轻轻从乳根到乳晕方向轻轻梳理乳房，或者以弹钢琴的方法从乳根到乳晕轻弹，两个乳房轮流按摩，整个过程超

三伏天到来，随着气温越来越高，宝宝的胃口也越来越差，开始出现厌食、不爱吃饭的情况。下面就给大家推荐一款辅食——补锌开胃面线，让宝宝爱上吃饭。 补锌食材中贝类的补锌效果最好，今天小骨选用的是蛤蜊，蛤蜊宜选择壳光滑、外形相对扁一点的。一定要买活的，用手触碰外壳，能马上紧闭的，就是鲜活的。还有一种方法，拿两个蛤蜊互相敲击外壳，声音清脆、坚实的，比较新鲜，声音沉闷的，则多是死蛤。 蛤蜊柔嫩味美，是贝壳类海鲜中的上品。蛤蜊的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分，可以强健脾胃，提高宝宝食欲。 【补锌开胃面线】 食材 中筋面粉 70g、 西红柿 半个 新鲜蛤蜊 6只 金针菇 胡萝卜 西蓝花适量 参考月龄：

夏季高温的，孩子免疫力不如成人。各方面都需要注意。尤其是饮食方面，稍不注意孩子可能就会生病。那么夏季哪些食物容易让孩子生病？ 冰激凌 小孩子在吃冰激凌时往往不注意卫生，暴饮暴食，雪糕冰棍吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内的停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。 另外，小孩子生性活泼，通常会在剧烈运动后吃大量冰激凌。人在剧烈运动后，会导致体温升高、 咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量的刺激，就会出现腹痛、 腹泻或咽部疼痛、 发音嘶哑、 咳嗽以及其它病症。而6个月以下的婴儿应绝对禁食冰激凌。 因为幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、 腹痛、 咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。 碳酸饮料汽水

要不要给宝宝补充维生素D？关于宝宝到底要不要补充维生素D，你有什么看法？宝宝出生后，很多医生都会给新手妈妈建议要给宝宝补维生素，但妈妈们很疑惑：难道纯母乳喂养的宝宝也要喂？维生素种类那么多，到底应该补充哪种？ 关于维生素，其实很多妈妈都有些误解。 母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素，只要妈妈和宝宝都很健康，同时妈妈有丰富的营养摄取，那么婴儿就不需要补充这些维生素。 所以很多妈妈以为母乳的营养已经足够，其实不是的，母乳也有它的不足之处——维生素D不足，不足以让婴儿预防软骨病。 维生素D是阳光中的紫外线可促使人体皮下7-脱氢胆固醇转变成的，但12个月以下的婴儿要一直待在阴凉处，这就导致宝宝无法依靠晒太阳来补充维生素D。 还有些麻麻问我：能不能靠辅食来补充维生素D？ 不能。因为天然食物中的

秋葵怎么给宝宝做辅食？我们都知道秋葵的营养价值非常高，宝宝辅食秋葵做法有哪些？下面小编安利几种宝宝辅食秋葵做法。 妈妈们看着宝宝一天天长大，都希望自己的宝宝长得结实，而肉类就成了最好的选择。虽然肉的营养对补铁补锌的确很好，但是宝宝们在长身体的时候，营养一定要均衡，不能挑食也不能偏食，肉一定要吃，但蔬菜也的摄入量也不能少，人体的维生素大部分还是来自于蔬菜的摄入，而这个季节秋葵就是不错的选择，别看它个头小，里面的营养可以丰富了，想让宝宝长高高的妈妈们不要错过它哦。 宝宝吃秋葵有什么好处呢？吃秋葵不仅可以帮助宝宝预防贫血、改善视力还可以补钙。我们都知道宝宝喝的牛奶中钙的含量很高，而秋葵中所含的钙质一点也不亚于牛奶。此外，秋葵还自带特殊的黏性，本身也没什么特别的味道，吃起来滑溜溜的，很多宝宝都很喜欢，而且这种滑溜溜的粘液能够有效的促进宝宝消化，还能保护肠胃呢！

不少妈妈留言问躺喂是不是容易地包天。今天就来聊一聊躺喂和地包天。 母乳亲喂的姿势有好几种，最常见的是摇篮式，其他常见的还有交叉摇篮式，橄榄球式和躺喂。这些哺乳姿势，并没有哪一种是最好的，哪一种是最不推荐的。只要宝宝衔乳正确，不论哪种都可以，最主要是根据宝宝和妈妈的具体情况和喜好来选择。比如，早上精力比较好，就可以选择摇篮式坐着喂；下午，傍晚或夜里等比较疲累的时候，可以选择躺着喂。 母乳躺喂，作为常见母乳喂养姿势之一，目前并没有证据表明会让宝宝更容易发生地包天（前牙反合）。相反，近年来有不少研究发现母乳喂养可以降低孩子发生牙列或咬合异常的风险。比如，有研究发现纯母乳喂养满6个月的宝宝相比纯配方奶喂养或纯母乳喂养短于6个月的宝宝，更不容易发生反合，开合等牙合问题。 躺喂怎么做，才正确？ 因此，讨论的关键不在于哪种哺乳姿势最好

对于宝宝来说，不是什么食物都适合，有些食物大人吃了没事，但宝宝吃了百害无一利。那么哪些食物适合宝宝吃？一起来看看吧。 1、最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食（比如发糕），同样能给宝宝带来丰富的营养。 给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 2、最好的水果：猕猴桃 猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是1

宝宝的生长发育，离不开各种营养。那么宝宝缺乏微量元素怎么办？除了各种微量元素补充剂外，日常生活中许多食物都含丰富的微量元素。下面就一起去看看吧。 钙 钙是我们平常关注最多的一种元素，因为在人体中含量很高，其实严格来说并不算微量元素。钙是构成人体骨骼的基础，处于生长发育期的孩子更是需要足够的钙来强健骨骼，促进长高。 补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、瓜子、榛子仁、绿叶蔬菜等。在补钙的同时别忘了补充维生素D，以帮助钙吸收。 铁 铁是合成血红蛋白最基本的原料，宝宝如果缺铁，容易导致贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。 补铁吃这些：鱼类、瘦肉、动物肝脏、豆腐、黑木耳、黑芝麻、红枣等。 锌 锌能帮助机体抵抗感染、修复机体组织，同时还有助于提高智力

夏季，三伏天到来后，气温逐渐升高，消化能力减弱，胃口越来越差。尤其是宝宝们，更是如此。但是宝宝的营养不能落下，那么夏季宝宝饮食要注意什么呢？一起来看看吧。 要均衡饮食，关注蛋白质的摄入 天气炎热，很多人选择更为清淡的饮食，比如素食，凉皮、冷面、凉面等，甚至就是简单的西瓜等消暑水果。这样的选择有一定的道理，但对于孩子，要满足他们每天大量运动的消耗，还要注意他们正处于生长发育阶段。 所以，在保证食物清淡可口的前提下，必要的谷类、禽肉类、蛋奶类、蔬菜和水果类都是要有的。 另一种方式是可以调整饭菜的制作方法，比如汤面变拌面并佐以丰富的拌面辅料，可以多选用蔬菜，适量吃肉，最好不吃烧烤、油炸的肉类食品。 要用富含营养的汤、粥代替饮料 天气炎热，我们的身体需要靠大量出汗来维持体温的恒定。而汗水中除水分之外，还含

对于孩子的成长，父母们可以说是非常上心了。孩子是否健康，营养是否充足，从孩子的身高就能看的出来。那么如何促进孩子长高？一起来看看吧。 一、早上6点前，不要叫醒孩子 正常来说，孩子每天起码需要8个小时的睡眠，因为睡眠中会分泌出生长激素，分泌得越多，就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。 现在孩子学习任务比较重，晚上9点前上床睡觉不太现实，一般都在10点以后才能休息，想要保证8小时睡眠的话，就要求家长第二天早晨6点之前不能叫醒孩子，恰好这段时间也是分泌生长激素的高峰期。 二、孩子长高的5大饮食关键 饮食平衡 想让孩子长得高，各种营养素必须要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。 钙质要足够

你家宝宝开始吃辅食了吗？那么如何判断宝宝要不要吃辅食呢？有些什么依据？今天小编就来教你宝宝需要添加辅食的情况！ 你的宝宝经过了几个月的母乳喂养，宝宝生长迅速，需求的营养也越来越多，乳汁的营养渐渐不能满足小家伙的需求了。这时候我们就要考虑给孩子添加辅食了。很多妈妈一直犹豫宝宝几月份添加辅食最好，其实这个没有一个固定的时间。一般建议是混合喂养的宝宝4个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食。 如何判断宝宝需要添加辅食了？ 1、宝宝已经失去排出反射 2、在没有帮助的情况下，宝宝坐着的时候可以保持稳定，颈部可以自由控制头部运动 3、宝宝体重增加到出生时一倍的时候 4、当妈妈吃饭，宝宝会盯着看，有时候会伸手抢夺食物 5、宝宝吃完奶，依然表现出饥饿。或者需要更频繁喂奶的时候。 7