第一次当妈妈难免不太熟练，宝宝辅食添加有学问，宝妈都了解吗？想要宝宝愉悦进餐该怎么办呢？ 平时和宝宝在一起我最喜欢的就是给他喂辅食，宝宝很欢快的吃，我看着也很开心满足，这辅食喂养的成功背后是合理科学的喂养知识起了作用，还没添加辅食的家长们或者宝宝拒吃辅食的家长们都应该了解一下。 世界卫生组织和联合国儿童基金会一致建议宝宝母乳喂养至6个月同时添加辅食，这是国际上推行的辅食添加时间。无论是配方奶喂养还是母乳喂养，宝宝的辅食添加最晚都不能超过六个月，辅食添加对宝宝的生长发育有着至关重要的意义，家长们在喂养孩子的时候需要格外注意。 宝宝为什么需要添加辅食？ 一方面，当母乳喂养或者配方奶喂养至宝宝六个月大时，光靠奶类里面的营养已经无法继续满足宝宝的生长发育需求了，六个月后的宝宝身体各方面都发育很快，需要的营养也更多，这时候辅食添加就能弥补奶类营养

关于母乳喂养，你真的了解吗？母乳喂养对宝宝的好处有哪些？研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，“背奶妈妈”也由此而生，那么“背奶妈妈”是什么意思呢？接下来看看这篇文吧。 背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。我们的行动口号是“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。 妈妈们如此辛苦还不忘给宝宝带回母乳，那一起和小编看看母乳到底对宝宝、对妈妈们到底有什么好处呢？ 一母乳喂养对宝宝的益处 1. 能够为宝宝提供足够的营养。母乳中含有适当的蛋白质、碳水化合物（糖类）、矿物质（无机盐类）及各种维生素，可以满足宝宝生长发育的需求。 同时，母乳成分随宝宝的月龄增加而变化，可以适应宝宝的需求，是其他代乳品无法取代的。 2. 增强宝宝自身免疫力。母乳中溶菌素高，

鲜虾猪肉米饭饼怎么做好吃？鲜虾猪肉米饭饼是宝宝手指食物的最佳选择，宝妈会做吗？下面来看看鲜虾猪肉米饭饼的做法。 鲜虾猪肉米饭饼 食材 米饭80克、玉米粒15克、猪肉30克、白虾2只、鸡蛋1个、胡萝卜25克、洋葱20克、白玉菇4根、香葱1根、油适量 标签 手指食物、改善贫血、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、不爱吃蛋、混合搭配、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备好食材。 2、胡萝卜和白玉菇放入锅中加水煮熟。 3、猪肉切丁，白虾去壳去虾线切碎，鸡蛋打散，胡萝卜、洋葱切丁，白玉菇、香葱切段。 4、将除去鸡蛋液和油以外的所有食材绞碎。 5、在刚才搅碎的混合物中加入鸡蛋液和油，搅拌均匀。 6、

今日推荐的宝宝食谱是奶黄蔬菜拌面，宝妈知道奶黄蔬菜拌面怎么做好吃？细腻喷香的面条深受宝宝喜爱，下面来看看奶黄蔬菜拌面的做法。 食材鸡蛋1个、牛奶30克、面粉10克、油2克、生菜2片、娃娃菜3片、圣女果2颗、宽面条20克标签缓解便秘、增高补钙、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、混合搭配、各种面类、 12m+难度★★★★ 1、鸡蛋一个打散。 2、加入30克牛奶、10克面粉和2克油。 3、搅拌均匀，有点小疙瘩没关系。 4、放入蒸锅蒸10分钟。 5、期间开盖搅拌两次，这是第一次。 6、这是第二次。 7、蒸鸡蛋的时候处理其

红薯吐司卷怎么做好吃？一款香甜软糯小点心深受宝宝喜爱，宝妈知道红薯吐司卷怎么做吗？下面来看看红薯吐司卷的做法吧。 红薯吐司卷 食材 红薯180克、红枣30克、油10克、吐司2片、鸡蛋1个 标签 手指食物、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、红薯去皮切块上锅蒸熟。 2、红枣去核，和红薯一起打成泥。 3、吐司切边，用擀面杖擀薄。 4、将红薯馅料涂抹在吐司上。 5、将吐司卷起，然后上下左右分别刷一层油。 6、将吐司卷的上、左、右三面刷上蛋液，底部不刷，放入烤箱，170度10分钟左右即可。 小贴士 1、红薯也可以水中煮熟。 2、除了红枣，可加些核桃或坚果

鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质，配上胡萝卜和西蓝花，摊个蛋卷，口感更佳丰富，营养也更加全面。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾杂蔬蛋卷 【鲜虾杂蔬蛋卷】 食材 鸡蛋 1个 西蓝花 2小朵 胡萝卜 10 g 鲜虾 1只 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：鸡蛋 1个、西蓝花 2小朵、胡萝卜 10 g、鲜虾 1只 2、 虾用牙签挑去虾线 去虾线小贴士： 一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线

天气真是越来越热，宝宝天生好动，可是，宝宝活动量增加了，汗出的多了，饭量却不见涨，反而下降甚至是拒绝吃饭。下面就给大家推荐一款辅食，让宝宝爱上吃饭。 【蛤蜊冬瓜小白菜汤】 食材 小白菜 适量 蛤蜊 4个 冬瓜 适量 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：小白菜 适量、蛤蜊 4个、冬瓜 适量 2、 蛤蜊冷水入锅，水开后煮熟 3、 蛤蜊去掉内脏，蛤蜊的内脏有很多的脏东西，妈妈们一定要有耐心，一点一点去除哦 4、 月龄小的宝宝要把蛤蜊肉掰开，魔霖的咀嚼能力已经非常棒了，所以小骨把每个蛤蜊掰成4半。 5

生完孩子后，关于母乳喂养方面，不少宝妈会有一定的误区。那就是以为第一次的初乳不干净。其实并非如此，相反初乳好处更多。那么初乳有什么好处？一起来看看吧。 妈妈在生产后一周内产生的乳汁，一般被称为初乳，而孩子在来到这个世界后，吃的第一口就是这富含抗体和营养元素的初乳。 妈妈在产后乳房所产生的初乳是孩子无法替代的饮品，由于母乳会随着时间会从最初的初乳转变为过渡乳再到成熟乳，在这之后的乳汁中所蕴含的营养物质也会不如这个时候的多。 虽然初乳的量少，但“浓缩就是精华啊”，都是刚出生的宝宝所需的物质。初乳中乳铁蛋白的含量是整个哺乳期分泌的所有乳汁中最多的。 乳铁蛋白是促进血红蛋白合成的不可或缺的物质，有足够的乳铁蛋白的摄入的宝宝在出生后发生贫血的几率会大大降低。 还有种蛋白质，对宝宝更是必不可少，也是在整个哺乳期含量最多的

众所周知，水果里面含有丰富的营养，而且口感极佳。不过水果虽然是个好东西，但不少宝爸宝妈给宝宝吃水果的时候会步入许多误区。那么宝宝吃水果有哪些误区？下面就一起来看看吧。 误区一：早上金苹果、晚上烂苹果 “早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”这句话相信大家都听说过，意思是说早上最适合吃苹果，晚上最不适合吃苹果。好多人都认为早上吃完苹果后，人就开始了一天的活动，经过长时间的消化，苹果的营养能被全部吸收。而晚上吃苹果容易不消化，堆积在胃里，给胃和肠道增加负担。 这完全是扯犊子！只要吃进去东西，我们的胃就开始消化，并不受早晚的影响。 妈妈们应该根据宝宝的作息和饮食习惯，决定什么时候给宝宝加餐吃水果。要么和正餐一起，要么安排在两餐之间，比如，饭后2个小时。再比如，你早饭吃得非常饱，一点都不觉得饿，当然就不必要在上午增加额外的能量负担

在宝宝都了能够添加辅食的月份后，许多宝爸宝妈都会给宝宝准备既好吃又营养的辅食。下面就给大家介绍水果米糊的做法。一起来看看吧。 在宝宝接受并适应了米糊类辅食后，妈妈们可以试着在米糊中调入新鲜的果汁，让宝宝尝试一下新口味。 一般水果的甜度较高，混入米粉中可以减轻甜味，不会使宝宝过于依赖水果的味道。需要注意的是，添加水果辅食时建议一次只尝试一个品种，宝宝若是没有过敏现象，再添加新品种。 下面给妈妈们介绍几种常见的水果米糊，适用于6M+的宝宝，大家可以在家上手试试哦。 1、香蕉米糊 香蕉不含脂肪、钠和胆固醇，含有丰富的膳食纤维和维生素C，营养价值高，而且香蕉口感与母乳相似，对宝宝来说也比较容易接受。 食材：白米30克、香蕉2/3个、水400毫升 做法： 白米洗净，浸泡约1小时；

随着宝宝的诞生，宝妈们给宝宝喂上第一口母乳时，心中的喜悦就会情不自禁涌出。不过在喂养方面，不少宝妈会有疑问，比如母乳喂养时需要喝水吗？下面就一起来看看吧。 婴儿母乳喂养需要喝水吗? 由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足婴儿所需的水分。而且，给婴儿喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。这不仅对婴儿成长不利，还会造成母乳分泌减少。 但是当宝宝处在特殊缺水时期时，还是要喂适量的水。 比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。 每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。 喝母乳的宝宝喝水量是根据奶量来定的。建议出生第一星期30毫升;第二星期4

随着社会的发展有些父母的压力都在不断地增大，所以平时照顾孩子的时间也变得逐渐减少，晚上下班回家的时间也变得越来越晚，当孩子晚上不睡觉在闹腾的时候，好多的家长就会选择给陪孩子看电视、看电影、玩游戏，或者陪着孩子一起吃夜宵，用来弥补没能长时间的陪孩子的遗憾，这些看上去是挺温馨也很幸福的，但是这些做法对孩子的智力和生长发育带来很大的影响，为了孩子晚上尽量不要做以下两件事！ 一、晚上切记不要给孩子吃一些容易胀气的食物 孩子有的时候晚上睡觉前肚子可能会比较饿，但是也不是什么东西都可以吃的，食物刺激性过大就会导致孩子胀气，消化的慢了还会给孩子的肠胃增加负担，像辣椒、烧烤就更不要吃了，烧烤、辣椒类的食物会刺激到孩子的中枢神经，导致孩子难以入睡，开始是出来吃夜宵回家睡觉的，结果吃完夜宵更有精神了。 二、不可以带孩子玩暴力游戏看恐怖类的电影

如何不让宝宝晚睡？我们都知道晚睡对孩子健康会造成很大的影响，还会影响身体发育，特别正在长高的孩子，早睡是一个好习惯。 睡眠不论对于成人还是小孩，都是相当重要的，足够的睡眠可以让小孩精力充沛、心情愉悦，对孩子的智力发育、身高增长等都有莫大好处。众所周知，孩子生长激素最旺盛的两个时间段是晚上10点到凌晨1点，凌晨4点到早上7点，而只有当孩子处于睡眠状态时，生长激素才能发挥最大作用。因此，为了宝宝的发育，父母一定要督促孩子晚上早点入睡。 孩子睡着太晚，不仅会影响到长个子，对孩子的其他方面也会造成一定影响，如会导致孩子体质、免疫力下降等。因此，为了宝宝的健康，妈妈一定要哄宝宝早点入睡，最迟也不要迟过晚上10点。 很多妈妈知道要早点哄宝宝睡觉，但是有一件事却让她们很苦恼，即宝宝不愿睡觉，哄睡很难。哄睡难是很多妈妈都遇到的一件烦心事，但是只要掌握诀窍，哄睡其实

两次喂奶间宝宝睡觉可以吗？今天我们就来聊一聊，两次喂奶之间，宝宝是否都需要睡觉呢？下面来看看宝宝喂奶间要不要睡觉？ 什么是小睡？ 在回答这个问题以前，我们要先来明确小睡的概念。与夜间睡眠不同，宝宝在白天的喂养要遵循“吃-玩-睡”的原则，在两次喂奶间，宝宝通常会有一段清醒时间和一段睡眠时间，这段睡眠时间就是我们所说的小睡。 宝宝白天的连续清醒时间有多长？ 很多婴儿睡眠专家认为，婴儿的连续清醒时间只有1.5-2小时，特别是3个月内小月龄的宝宝，清醒1.5小时，就要睡觉了。然而需要注意的是，不同月龄的宝宝需要的小睡时间长度并不相同，即使是相同的月龄，不同的宝宝需要的小睡时间也不尽相同。有的2个月的宝宝需要总共6小时的小睡时间，而有的宝宝却只需要4.5小时。 提醒大家，一定要明确自家宝宝的睡眠需求，而不是听说隔壁邻居家孩子能睡16个

关于母乳喂养，一些宝妈会陷入一些误区，宝宝的一些反应让宝妈们以为自己母乳不够。那么如何判断奶水够不够？一起来看看吧。 即使你知道如何判断奶水是否足够，有些妈妈还是会误以为自已奶水不够，有时还会为母乳喂养感到焦虑，有些甚至根本就不知道什么是正常的母乳喂养规律。 其实，只要宝宝的体重增加理想，而且大小便次数频密，即使宝宝有以下的任何症状也不代表你的乳量有任何问题： 1、宝宝吃奶吃的很频繁 很多宝宝都有强烈的吸吮欲又或者要经常黏着妈妈，你得知道这并不是由于你的奶水不够！频繁的哺乳不但不会造成乳汁分泌不足，还会确定孩子能够吃得饱。 2、刚喂奶后不久宝宝又显得饥饿 因为母乳比配方奶容易消化，两且更能呵护宝宝幼嫩的消化系统，因此吃母乳的宝宝比起吃配方奶的宝宝是需要更为频繁的喂奶的。 每个宝宝都有自

宝宝出生后。一些新手宝妈对于母乳喂养还是一知半解，许多问题都不明白。下面我就给大家介绍母乳喂养常见的问题。一起来看看吧。 新妈妈常见问题 乳头凹陷、扁平 凹陷、扁平的乳头虽然会给母乳喂养带来一些困难，但这并不意味着新妈妈就不能母乳喂养。 以下几点建议，对于乳头凹陷、扁平的新妈妈很有帮助： 1、孕期不必纠正； 2、不使用奶瓶、奶嘴、避免乳头错觉； 3、先牵拉乳头产生泌乳反射，待宝宝口张很大时迅速含接整个乳头、乳晕； 4、吸奶时，必须将乳头和乳晕含住； 5、产后做到早接触，早开奶，早吸吮； 6、每次喂奶前，先用手指紧压乳头根部，进行乳头牵拉；如果宝宝吸不住乳头，可以借助吸奶器的力量，先让乳头突出，再让宝宝吃奶； 7、乳房胀大会增加宝宝含接的困

民以食为天，食物不但能提供人体的营养需求，还能治疗一些疾病。尤其是宝宝，下面就给大家推荐一款，能够退热消食的辅食：冬瓜豆腐汤 冬瓜豆腐汤 营养分析 ①补钙补蛋白：豆腐富含优质的植物蛋白质和钙，可以给宝宝补充一些营养； ②退热消食，防暑：冬瓜汤水分多，可以给宝宝补充水分，利于排尿，助退烧，消积食，同时它富含钾，能弥补出汗或发烧流失的钾元素~ 烹饪指南 参考月龄：10M+； 烹饪方式：无 食用推荐：作为蔬菜汤搭配，或者是补水汤~ 食材建议：优先推荐新鲜冬瓜~ 储存方式：建议新鲜食用； 注意事项：①3岁内吃豆腐记得用勺子碾碎一点吃，以免噎食；对本文食材过敏者，慎食~ 食材参考量 食材/营养分析 食物名称/数量

有时候宝妈们不能时常陪在宝宝身边，那么宝宝饿了咋办？这时候就需要储存母乳。那么储存母乳时需要注意什么？一起来看看吧。 为什么妈妈要储存母乳 母乳储存的大致原因有二：一是因为母乳过多，宝宝一时吃不完；二是妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。最需要掌握母乳存技巧的是想要坚持母乳喂养上班族妈妈。 因温度不同，母乳的存放时间也不同： 1、室温：19-26℃时4小时； 2、冷藏： 单门冰箱24小时，双门冰箱＜4℃ 72小时； 3、冷冻：单门冰箱2周，双门冰箱2月； 4、独立冰柜（-18至-20℃）6个月。 冰箱、冰柜存放母乳的要点： 1、尽量远离冰箱门，放在里侧，防止拿东西时随便乱动、防止存储容器破损导致母乳受污染； 2、存储的母乳要做好标签，最

宝宝生长发育过程中，会需要大量的营养，但是往往有些宝宝却营养不良。这时候宝爸宝妈就该着急了。那么如何判断孩子是否营养不良？一起来看看吧。 有位宝妈说：“我儿子15个月了，我每天给他蒸鸡蛋，吃米粉，做蔬菜挂面条，熬小米粥，让他吃， 可他最近一点也不喜欢吃这些了，一看到给他吃饭，他就躲，要不然就是哭闹，抵抗力也差了，去医院检查医生说营养不良，真是不知道该怎么办？” 追着孩子喂饭，各种花式哄孩子吃饭，买各种营养品给孩子补充，但就是在物质条件改善的大前提下，很多孩子依然营养不良，为什么呢? 除了孩子自身存在的一些挑食、厌食行为以外，家长对营养补充的选择也很重要。 孩子长高需要均衡而充足的营养，所以单方面的补充很容易导致生长所需的其他营养物质缺乏。 下面，告诉大家如何判断孩子是否出现营养不良的状况：

你是母乳喂养的宝宝吗？那么母乳喂养有哪些好处呢？不仅对宝宝对宝妈也是有好处的，让我们一起了解一下母乳喂养中那些常见问题！ 每年的8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，我们今天一起学习宝宝纯天然的粮食一母乳的知识。 01母乳的主要成分 母乳中主要含有蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂类、矿物质与微量元素、维生素。 母乳中的免疫活性蛋白因子例如乳铁蛋白、免疫球蛋白A可以杀菌，堪比“抗生素”，不仅不会好坏通吃，还没有任何副作用。 母乳中的脂肪不仅提供能量让宝宝长胖，还能进行免疫调节，让宝宝更健康。 母乳中的低聚糖可以为肠道中的益生菌提供食物，促进有益菌的繁殖抑制有害菌的增殖。 02母乳喂养的好处 母乳是宝宝最安全最经济最方便的食物，它对宝宝和妈妈都有很多好处。 对宝宝的好处：