益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。那么宝宝怎么吃益生菌?一起来看看吧。 什么情况下需要给宝宝补充益生菌? 看到这里你可能会想“这益生菌这么好,这不有病治病,没病预防嘛~平时给孩子多吃点也没坏处吧?”当然不行!因为益生菌不是保健药物,也不是补药,更不是万能药。只有在一下几种情况下才需要服用: 1.肠道功能紊乱时 前面我们已经讲到了,益生菌可以改变肠道菌群,改善肠道功能,所以当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良、便秘或者服用了抗生素时,可以补充一些益生菌。 2、胃肠感染时 益生菌可拮抗(指微生物菌落之间的对抗作用)有害菌,所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。 3、免疫失调时
生下宝宝后,宝爸宝妈们就开始操心宝宝的健康问题。尤其是在吃的方面,更是下了不少功夫。那么宝宝不能吃哪些食物?下面就一起来看看吧。 1、含铅的食物 说起哪些食物中富含蛋白质,哪些食物中富含维生素,父母能说的头头是道,但要说哪些食物中含有铅,却很少有人能说上几样。铅虽然对人体有害,但在一些食物中依然少量存在,如面包、膨化食品中就有少量的铅。 食物中含铅量极少,大人吃了不会造成危害,但是孩子正是处于发育的关键阶段,再加上免疫力较弱,吃太多这类食物,可能会影响孩子的智力发育,降低孩子的智商。 因此,妈妈为了让宝宝更聪明,尽量不要给宝宝买含铅的食品。父母若不知道那些食物含铅,在购买食物的时候,可以看看包装上注明的食物营养成分,如标有铅,就尽量不要买了。 2、味精含量高的食物 味精是一种重要的调味品,但是不宜
1岁内宝宝辅食怎么吃?1岁内宝宝辅食喝什么粥好,吃什么米糊好?宝宝的生长发育离不开日常饮食营养的均衡摄入,6个月之后,妈妈母乳中的营养成分已经不能满足宝宝不但增长发育的需求,这时候,添加辅食至关重要。 如何添加辅食?宝宝什么时候添加辅食?不同阶段的宝宝辅食食谱有哪些?这些问题妈妈们需要了解清楚。 6个月宝宝辅食。 苹果米糊 苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。 用料:苹果1个、米粉若干 做法:苹果洗干净切块、去核;可用蒸蛋器将苹果蒸熟;将蒸熟后的苹果研磨成泥;冲泡好米粉;将苹果泥、米粉搅拌即可。 香蕉米糊 香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。 用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
随着宝宝月龄的增加,宝宝会需要更多的营养供给,加辅食这件大事就提上了日程。但这并不代表宝宝大了母乳就会变得没有营养,璐璐写过相关的文章,如果宝妈担心的话可以仔细看看。有些妈妈咨询璐璐,为什么添加辅食后,宝宝反而长得慢了呢?是因为辅食增加有异常,还是别的什么原因呢?今天我们就来一起分析看看。 了解宝宝身体发育的规律 通过观察宝宝的发育数据我们可以看到这样的规律,宝宝出生后的第一年是生长发育速度最快的时期,在出生前六个月宝宝的身高和体重增长会很快,六到十二个月会相对慢一些。但是宝宝身高和体重的发育速度并不是完全匀速的,每个宝宝也会有各自的发育特点。有的宝宝的体重会在一段时期增加明显,而身高增加相对慢些;而有的宝宝则是身高增加明显,体重增长较慢。 了解了宝宝身体发育的规律,我们还需要学会正确看待宝宝的发育曲线,可以帮助我们理性评估宝宝的发育情况。
夏季炎炎,温度越来越高,宝宝的胃口越来越差,因此妈妈焦急不已,怎么办?别担心,今天我给各位妈妈分享几款能让宝宝吃饭香香的食谱,现在就来做起来吧! 开胃食谱 宝宝吃饭香香 酸奶绿豆沙 / 食材 / 绿豆20g 酸奶半盒 / 做法 / 先将绿豆浸泡2个月小时; 锅中加入水,没过绿豆2-3公分即可,大火煮开,改小火10分钟,然后再加少量水,这样会缩短绿豆的成熟的时间; 不停的搅拌,直到煮成绿豆沙(如果不够烂,可以用料理机打成沙); 最后将绿豆沙盛到小碗冷却至室温,在上面倒上少量酸奶即可食用。 / 点评 / 绿豆是夏季的代表食物
十月怀胎一朝分娩。接下来宝妈们面临的就是宝宝喂养的问题。有些宝妈会选择母乳加配方奶,但是不少新手宝妈不知道一次要给宝宝喂多少奶。下面就一起来看看吧。 讲真,大概只有做了父母的人,才能理解新手爸妈的这种紧张吧。因为没有经验,所以对每一个问题都要细细学习一番 首先,母乳喂养的宝宝,当然是按需喂养即可。 其次,人工喂养宝宝的喝奶量,因为每个孩子的体重、生长速度、胃口和体质都不一样,而且,即使是同一个孩子,每一顿的奶量也会不同,所以,没有任何一部书、一个人可以准确地告诉你宝宝每一顿应该喂多少,只能给出一个参考推荐量。 关于配方奶的喂奶量: 出生几天后,每次可达60-90毫升,大约3-4小时吃一次。 满月以后,每次120毫升或更多,大约4小时吃一次,吃奶已经相当规律。 6个月时,每次180-24
很多宝妈会给宝宝吃一些辅食,那么你知道应该给宝宝吃些什么食物呢?哪些食物宝宝吃了有好处?宝宝可以吃草莓吗? 前几天我一直在介绍妈妈怀孕后可以吃哪些水果,今天我们把眼光转到孩子身上,来一起看看孩子辅食应该吃哪些水果。今天我们说的水果是大人和孩子都很喜欢的水果。 今天我们的主角是草莓,这种水果味道鲜美,同时富含丰富的维生素和矿物质。但是很多妈妈会担心什么时候可以在辅食中给宝宝添加这种水果。 宝宝辅食吃草莓,可以吗? 宝宝辅食添加疫苗,最早也要等到孩子满周岁以后。因为宝宝小时候身体的抵抗力和免疫力不高,很有可能对草莓过敏。草莓中营养物质是宝宝身体健康发育必不可少的,所以建议妈妈在宝宝周岁后给宝宝正确添加。 宝宝辅食添加草莓的5大好处 1、提升身体免疫力 草莓中的维生素C和抗氧
关于宝宝补钙的话题,也是一直没有中断过。但是补钙也是需要技巧,不能盲目,需要注意。那么宝宝补钙需要注意注意些什么?一起来看看吧。 朋友家儿子一岁了,一颗牙都没长。朋友着急,天天给孩子吃钙片,俩月过去了,仍然没有成效。 朋友更担心了,带着孩子去医院体检,医生一看朋友拿的钙片瓶子,就说:“导购给你推荐的吧,你给孩子补错了,该买‘国药准字’标志的钙片。”这是咋回事儿? 朋友家儿子叫豆豆,10个月大时,朋友就对儿子不长牙耿耿于怀,认为是自己孕期没有补钙造成的。 后来,朋友看别的父母都在给孩子补钙,她也去药店买钙片 ,导购推荐她买了一瓶钙片咀嚼片,价格160多元。 补了俩月没啥效果,去医院检查时,听医生那么一说,朋友才恍然大悟,原来,钙片的学问那么大,有“国药准字”和“国食健字”号的,一般情况下,国食健字的钙片会比国药
宝宝在成长过程中需要吃到辅食,那么你知道宝宝辅食都可以吃些什么吗?西葫芦怎么做给宝宝吃呢? 夏天天气炎热,空气又潮湿,所以一整天下来都闷热潮湿,大人都非常难受,更何况是小宝宝。而且往往我们都没有食欲,宝宝也经常哭闹着不吃饭。并且这时候出汗多,如果宝宝不及时补充水分,就很容易会出现便秘的现象。 因为小宝宝太小,好多宝妈,就会在宝宝一出现什么问题的时候,给宝宝吃一点肠胃药。大家都知道“是药三分毒”,尤其是对于小宝宝来说,正是处在生长发育期,所以平时要尽量避免给宝宝吃药。那么宝宝出现便秘该怎么办呢? 今天小编就来跟大家分享一道辅食。平时经常给宝宝吃一点,可以轻轻松松解决宝宝的便秘问题。 其实这道辅食就是:西葫芦泥 西葫芦泥清凉解暑,非常适合在这个季节给宝宝做辅食,而且小宝宝需要营养全面,所以小宝宝常
很多人担心奶水不够,非要给宝宝加餐,怕宝宝吃不饱,那今天我们就来谈谈宝宝吃得足够的表现。 很多人不知道什么时候开始有初乳分泌,大家都以为是宝宝出生后开始有初乳分泌,其实不是的,怀孕16周开始就有初乳分泌,怀孕中期、后期乳头上黏黏糊糊的东西,那就是初乳。 那刚出生宝宝的胃有多大呢?刚出生第一天,宝宝的胃只有5~7毫升大小,出生第三天宝宝的胃22~27毫升,出生第7天宝宝的胃45~60毫升,一个月80~150毫升。 由此可以看出刚出生的宝宝胃是很小的,初乳的脂肪含量很高,虽然少,但就是适合宝宝的胃的大小和消化功能。 现在来看看宝宝吃得足够的表现 在初乳期:宝宝出生后第2至3天,妈妈的乳房是柔软的 1、纯吃初乳,每天会尿湿1~2块尿不湿 2、从第二天开始,每天至少排3次大便 上
母乳喂养,是每个宝妈都会做的事情。我们都知道,母乳能够提供宝宝所需的营养,但是你知道母乳喂养还有其他什么好处吗?下面就一起来看看吧。 历了十月怀胎的漫漫之旅,可爱宝宝的幸福降临让许多的母亲和家庭喜出望外。欣喜之余,宝宝的喂养又成了年轻妈妈的一个难题。 首先,喂养方式的选择。是母乳喂养还是人工喂养?很多白领妈妈拒绝母乳喂养,理由是害怕哺乳引起乳房松弛,身材走形,让自己的女性魅力大减。 其次,母乳喂养方法不当。乳汁淤积胀痛,乳头皲裂,急性乳腺炎发热,甚至乳腺脓肿等哺乳期乳腺疾病,也是许多年轻哺乳期妈妈的心头之痛。 世上只有妈妈好!哺乳期女人最美丽!作为一位母亲,与生俱来就有哺育孩子的天性,哺育宝宝也是大自然赐予的伟大权利。而且母乳是最好的配方奶,母亲甘甜的乳汁是送给宝宝最好的礼物。 下面让我来打消爱美妈妈的顾虑
很多宝妈都选择了母乳喂养,那么你知道母乳喂养有些什么好处吗?母乳喂养能够预防婴幼儿过敏性疾病吗? 每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,2018年母乳喂养周的主题是“母乳哺育,生命之根”,今天就和大家聊聊母乳喂养的一些好处。 众所周知,母乳喂养对产妇近期和远期的健康都是有益的,并可以降低患2型糖尿病、乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳所含的营养成分能满足6个月内婴儿生长发育的需要,是任何配方奶都不能与之媲美的,母乳还可以降低宝宝感染性疾病的风险。您知道吗?母乳喂养还能预防过敏性疾病,接下来就给大家说一说。 目前,过敏性疾病已成为二十一世纪最严重的公共卫生问题之一,是全球18岁以下儿童的第三大疾病。研究表明,纯母乳喂养可有效减少婴儿期过敏的发生。4-6月以上的纯母乳喂养对预防宝宝过敏性疾病的发作,减少过敏性疾病的患病率有着积极的保护作用,可
很多宝妈都是选择母乳喂养,那么你知道母乳喂养有哪些好处吗?母乳喂养对于宝宝而言是好的,对于宝妈们也是有些好处的! 国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年的8月1日-7日定为“世界母乳喂养周”。越来越多的妈妈愿意选择给宝宝母乳喂养,而几乎所有品牌的婴幼儿配方奶粉都以宣传自己的产品“最接近母乳”为荣,可见母乳的好!那么,母乳到底好哪? 母乳富含200种以上营养成分是婴儿最完美的食物 大自然将人类制造得极为精密,而延续人类生命妈妈的乳汁也是如此。母乳中的营养素在数量和比例上特别适合婴儿的生长发育需求: 碳水化合物:乳糖含量高达90%为宝宝提供能量、促进脑发育;含有至少130种低聚糖(各自有促进双歧杆菌生长、免疫调节、抑制病菌、防止便秘等作用)、多糖有益肠道健康…… 蛋白质:乳清蛋白酪蛋白比
在生完宝宝后,许多宝妈都选择回到职场。那么这时就需要储存母乳。那么如何保存母乳和解冻复温?下面就一起来看看相关介绍吧。 但如果宝妈想要坚持母乳,在工作日把握好几个空档时间挤挤奶,职场宝妈还是可以做一个优秀的“背奶族”,继续给宝宝无可替代的营养! 工作日挤奶计划 1.出门前先亲喂宝宝,工作开始前先挤奶,装入母乳袋冻起来; 2.午休时间挤奶; 3.下午工作空档时挤奶; 4.下班后先挤奶再回家,或下班后立刻回家亲喂; 5.上班前,回家后尽可能亲喂,尤其夜间。 宝妈自己要怎么挤奶?戳戳小视频,护理懂妈教你一看就会的挤奶方法。 此阶段乳汁的供应量主要取决于乳汁的移出量,因此工作期间要坚持定时挤奶。在挤奶时适当应用按摩及挤压技巧,并在温暖、安静、隐秘的空间挤奶可以增加挤出来
厌奶期来得突然怎么办?三个月的宝宝不吃奶怎么办?三个月左右的宝宝不愿意吃奶,一喂奶就哭,更有甚者,才准备把他放倒吃奶就大哭起来。这时,妈妈们都会特别着急,宝宝不吃奶影响生长发育怎么办?宝宝不吃奶妈妈奶水减少怎么办? 宝宝为什么不吃奶? 宝宝不愿意吃奶的原因多种多样,有来自妈妈的原因:乳汁过多、乳汁过少、乳汁味道改变等,有来自宝宝的原因:有不愉快的哺乳经历、生病了、处于飞跃期、被其它事情吸引了注意力等。 一个3-4个月大的宝宝,在排除了其它情况后,最常见的原因就是------正在经历厌奶期,不喜欢吃奶了。 三月龄后的宝宝,因为对外界环境表现出非常浓厚的兴趣,注意力容易被其它事物吸引而无法专心吃奶。 同时,随着年龄的增加,宝宝的生长速度减缓,相比小婴儿阶段,不再那么容易饥饿,哺乳不需要像以前那样频繁。
面包原本是西方国家的主食,不过现在国内也越来越多的人开始吃面包。那么问题来了,孩子能不能吃面包?下面就一起来看看吧。 面包作为主食,孩子能不能吃? 面包和馒头、面条一样,都属于主食,但在制作上是有差别的,这也让他们的营养产生差异。 宝妈们都知道,馒头和面包都经过发酵。做馒头很省事,和面、上锅蒸,基本就齐活。 但做面包相对就复杂,首先要加盐、白糖、油等调味,其中盐就是个问题。 小孩子对盐的摄入量是有标准的,如果摄入过多,对孩子还没发育成熟的身体、肾脏都是负担。 此外,面包还要经过烘焙,而这一过程也会消耗掉面粉里的营养成分。 虽然面包吃起来又香、又软,但实际营养价值并不如馒头。 所以在选择上,要尽量优先让孩子吃馒头。 怎么给孩子适合吃的面包? 面包的种类
夏天天气炎热,但是喝的也多了起来。各种果汁冷饮。不少宝爸宝妈肯定会说,既然宝宝能吃水果,那么水果汁应该也没问题吧。那么事实真是如此吗?下面就一起来看看吧。 新鲜多汁,酸酸甜甜的水果,每天吃不够。 宝宝也喜欢的停不下嘴。 于是,家长便变着花的给宝宝做各类果泥、果汁,自己鲜榨的喝着放心。 但是,鲜榨的果汁就可以给宝宝喝吗? 宝宝吃水果,这里面是很有讲究的。 喝果汁、吃水果有区别? 喝果汁和吃水果,有非常大的区别。我们提倡宝宝吃新鲜水果,但不要给宝宝喝果汁(哪怕是自己家无添加的鲜榨的果汁)。这是为什么呢?一起来看看原因: 1、果汁破坏营养物质 吃水果除了味道好,主要目的是为了获取水果中的膳食纤维、维生素和矿物质等。 水果榨成汁后,其中的营养素几乎全部遭到破
初乳对新生儿重要吗?新生儿必须吃母乳吗?初乳 (Colosturm) 是分娩后 7 天内母体分泌的乳汁,因富含β-胡萝卜素,呈淡黄色;与成熟乳相比,初乳中含蛋白质及矿物质更多,也含有多种抗体,尤其是分泌型 lgA(SlgA),因此被称为婴儿的「第一剂疫苗」。 虽然母乳喂养只延迟几个小时就可能令婴儿健康面临威胁,但是,全球约有 7800 万(约 3/5)新生儿在出生后 1 小时内都未能得到母乳喂养。 为何初乳喂养率如此低? 同样出自 WHO 的统计,通过分析 76 个国家的数据,发现导致新生儿错过初乳的原因很多,但主要包括以下 3 类。 1. 喂给其他食物或饮料,包括配方奶粉 常见的做法为老人给婴儿喂食蜂蜜,或专业卫生人员给新生儿喂食糖水或婴儿配方奶粉等特定液体。 2. 剖宫产的增加 一项
断奶后再追奶怎么办?断奶后该如何追奶成功?想要成功追奶有什么技巧吗?下面来看看产后追奶的那些事儿。 不管是由于什么样的原因(比如像断奶后宝宝食物不够等),妈妈决定开始恢复母乳喂养,通常只要妈妈具有坚定的决心和足够的耐心,还有非常配合的宝宝,都可以断奶后再成功追奶的。 条件是否很想再喂宝宝吃母乳 再度泌乳和增加奶水量的原则及方法是一样,但是再度泌乳更为困难,可能需要花费更多的时间。 最重要的一点是,你需要先确定自己是否很想要再喂宝宝吃母乳,并且需要周围人的支持你这个决定,才能成功! 时间再次成功追奶的时间有很大的差别 每一个妈妈再次成功追奶的时间有很大的差别。如果你本身有很强烈的愿望,而且宝宝又愿意常吸吮的话,会有很大的帮助。 如果宝宝仍然有时吃一些母乳的话,乳汁量会在几天内增加;如果宝宝已经不吃母乳了,可能要花一两周以上
宝宝成长发育的过程中,需要大量的营养。为了补充这些营养,除了特定的营养素外,也可以从食物中得到补充。那么夏天宝宝补钙吃什么好?一起来看看吧。 1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。 2、芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜,香而不腻,是完美的补钙凉菜。 3、紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的吸收利用。腐竹是富
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱
微量元素
生长发育