生下宝宝后， 孕妈们都知道要给宝宝喂母乳。但是到了一定月份后，就需要给宝宝添加辅食。这时候，一些新手宝妈肯定有着一肚子疑问。那么宝宝辅食如何添加？一起来看看吧。 Q1:为什么要添加辅食？ 宝宝在婴儿时期的食物是母乳或配方奶，里面含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素。 但是随着月龄增长，宝宝身体对营养素的需求也增加了，母乳或配方奶中的营养素会供不应求，长期如此甚至会影响宝宝的正常发育。 所以，为了给宝宝补充这些营养素，保证营养全面、健康成长，就必须给宝宝添加辅食了。 此外，吃辅食还可以锻炼宝宝咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力，为以后换奶、断奶做好准备。 Q2:什么时候开始添加辅食？ 通常情况下，混合喂养的宝宝从5个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝从6个月开始。 但是每一个宝宝的身

在宝宝的饮食上，不少家庭会选择混合喂养。就是母乳与奶粉换着来。但是有些宝宝却是不爱吃奶粉，对母乳情有独钟。那么宝宝不爱吃奶粉怎么办？一起来看看吧。 一、宝宝为什么不喜欢吃奶粉？ 先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因，才可能拿出有针对性的解决方案。 1、 母乳宝宝不喜欢吃奶嘴 这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。 2、不喜欢奶粉的味道 宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。 3、厌奶期 到4个月左右，宝宝逐渐成熟，一方面，他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。 4-6个月，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生

关于“厌奶”的问题，说宝宝以前奶量都很好，但这几天突然不爱吃奶了是怎么回事，其实宝宝出现“厌奶”现象是特别普遍的，尤其是3-6个月的宝宝，今天就和大家讨论一下。 ●●● 哪些不是真正的“厌奶”？ 首先要弄清楚，是宝宝真的不爱吃奶，还是家长主观认为宝宝不爱吃呢？ 宝宝到底有没有吃够，不要看奶瓶刻度线，也不要数娃吮吸次数，而是要看尿量、看体重，看生长曲线，另外对于母乳宝宝来说，还有一些假象会让妈妈误以为宝宝吃的少了。 比如以前要吃半小时，现在可能只吃十分钟，是因为宝宝吮吸和吞咽能力更强了，更短的时间就能吃进同样的量。 又比如以前两个小时就要吃一次，现在三到四小时才吃一次，那是因为宝宝胃容量变大了，吃一次可以撑更长的时间，上面这些情况都不是真正的“厌奶”。 但是，确实有部分宝宝抗拒吃奶，尿量明显减少，体重百分比出现下滑，那我们就需要重

母乳是为宝宝量身定制的营养品，为宝宝的生命之初提供了营养，对宝宝来说十分重要。但是有的妈妈因为各种原因，如需要上班不方便喂孩子等等，就需要把母乳挤出来另作保存，这样哪怕妈妈上班，宝宝照样可以喝上母乳。而母乳的保存是需要一些技巧的，让我们来看看如何正确的保存母乳吧！ 存储母乳的工具 关于存储母乳的容器，最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋；其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，降低母乳的养分。 首先，收集和存储母乳时所用到的工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用高温热水消毒，最后再用清水冲干净。 然后，最好使用60~120ml的小瓶容器盛装，容器太大可能会出现宝宝吃不完而浪费。而且容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。 最后在每一瓶的乳汁上都要标明当天的

很多宝妈在给孩子吃辅食的时候都会注意食品安全以及能不能吃的问题，那么今天小编要给大家讲的是这几种食物宝宝还不适合吃！ 在家里给宝宝自制辅食，既能保证宝宝营养均衡，还经济实惠，因此很多家长都会选择给宝宝自制辅食。39育儿提醒家长，给宝宝自制辅食时，一定要注意食品安全。 1岁以内的婴儿不应以纯牛奶或羊奶作为主要奶类，不能母乳喂养的宝宝，则要选用配方奶； 2岁之前的婴幼儿不进食低脂和脱脂牛奶； 不能拿豆浆代替奶类给婴幼儿食用； 不建议12个月以下的婴儿喝果汁； 不要给1岁以内的婴儿喂蜂蜜，防止肉毒毒素中毒； 不建议给1岁以内的宝宝进食额外加盐的食物，1岁以后也要尽量少吃盐； 不给婴儿提供茶、花草茶、咖啡或含糖饮料（软饮料，甜酒）； 避免给3岁以下的婴幼儿整个坚果或类似坚硬的食物，减少

宝宝吃辅食以后宝妈们就想法设法的想要给宝宝更多的营养，那么你知道宝宝辅食可以添加蛋黄吗？是不是首选蛋黄呢？ 宝宝4-6个月大时，就应该开始添加辅食。蛋黄营养丰富，而且富含这个阶段宝宝最需要的铁，因此很多人在刚开始给宝宝添加辅食时会选择蛋黄，这样真的好吗？ 宝宝辅食该首选蛋黄吗？ 根据“传统”观念，婴儿辅食首选蛋黄！因此很多家长在刚开始给宝宝添加辅食时都会选择蛋黄。但营养专家表示，宝宝刚开始添加辅食时，并不适合吃蛋黄。 很多家长选择给宝宝添加蛋黄是因为当黄含铁量高，1个蛋黄含铁约0.4mg，但其实蛋黄中的铁吸收率很低，仅为3%，因此鸡蛋黄并非补铁佳品。而蛋黄是易引起过敏的食物之一，因此一般建议晚一点再给宝宝吃蛋黄。 宝宝什么时候可以吃蛋黄？ 虽然蛋黄不是宝宝的首选辅食，但不意味着宝宝一直不能吃，毕竟

三文鱼当中含有丰富的蛋白质，非常适合做宝宝的食物，那么你知道三文鱼怎么做给宝宝吃吗？哪种做法宝宝会喜欢呢？ 今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼，可以作为宝宝的主食或加餐添加，也能当手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而且营养也比较不错。 三文鱼中含有丰富的蛋白质、维A、D、B6、B12和多种矿物质，其中Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占其30%以上，非常有利于宝宝的智力发育。 开始做菜咯 菜名：橙香鱼饼 月龄：适合10M+宝宝 食材：橙子1/4个、三文鱼60g、中筋面粉30g、油麦菜2片 工具：菜刀、菜板、不粘锅、油刷、盘子、勺子、铲子 制作步骤 1、准备好所有的食材 2、三文鱼切块，剁成肉泥

照顾宝宝需要细心，需要用心去呵护。尤其是在给宝宝添加各种辅食时。下面就来说说宝宝喝牛奶需要注意的事项，下面就一起来看看吧。 牛奶除了不能高温加热放糖，喝的时候还需要注意下面这几点： 1、不宜送药 有的孩子喝药困难，家长于是就会用其他东西就着送药进孩子嘴里，其中牛奶就是一个选择。殊不知，牛奶里面的几种物质都会与药物发生反应，影响药效发挥，不利于孩子身体的正常吸收，因此父母最好不要用牛奶给孩子送药。 2、不能和果汁、茶、咖啡同饮 牛奶一大作用就是补钙，但是茶、咖啡里面的物质会阻碍人体对钙的吸收。果汁和牛奶遇到一起会出现蛋白质凝固无法吸收，消化不好的孩子还会腹痛、拉肚子。 3、不能和钙同补 牛奶自身就具有补钙的功效，在里面如果掺加钙片，会导致摄取过多，影响其它成分的吸收。长期下去导致孩子身体

如何让宝宝体重增加，长得又高又快？这是每个宝妈的心愿，宝宝长得肉肉的也是每个家政服务员的骄傲。那么，如何让你带的宝宝长得又快又好？长成一个肉呼呼的小可爱呢？ 可能很多人都会说，只要孩子能吃能睡，自然就长得好啦！没错，孩子吃得好，睡得好是会长得好。可是，宝宝便便奶瓣，胀气，脾胃不好消化功能差，就自然长不好了，还有，晚上哭闹，睡不好。也是长不快的，因此，如何让宝宝体重增加这个话题，包含的知识量特别大！我今天几个重点方面介绍一下。 重点一：宝宝有奶瓣，脾胃功能不好是人为造成的 几乎每个宝妈，孩子 一哭就立刻喂奶，用来安抚孩子的哭闹，问题就出在这里，过度喂养伤脾胃，脾胃不好就会有奶瓣。所以，学会掌握新生儿的每个成长阶段的喂奶量就很关键，当然，也不能太教条主义，更不要严格来定时喂养，每个宝宝的情况不同。 婴儿胃容量影响吃奶量（仅供参

作为父母，都挺关心宝宝身高的。我们都知道，王祖蓝和妻子是典型的“最萌身高差”，很多网友表示担心他们孩子的未来身高问题，关于“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这到底怪谁？ 关于宝宝身高的趣味测算公式 至于怎样科学的预测宝宝身高，其实至今也还没有一个准确说法。 孩子的身高不仅受先天因素的影响，还有很大一部分与后天因素有关，不可控的因素太多，因此也的确难以准确预算。 不过有些推算公式倒是许多家长都会用来做参考的，感兴趣的爸妈们也可以测算一下，但结果不能太当真，一个好玩的参考罢了。（是时候检验大家的数学水平了~） 公式1： 男孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高）÷2 + 6.5 女孩身高（㎝）=（父亲身高+母亲身高）÷2 - 6.5 公式2： 男孩成人时身高（㎝）=

百香果是一种酸酸甜甜的食物，有些女性非常爱吃，那么你知道宝宝能不能吃百香果呢？如果能吃应该怎么给孩子做呢？ 有一种很特别的水果，它营养丰富，含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等，且其果汁能散发出十多种水果香味。 换一句话来说，你给宝宝吃这一种水果，相当于能吃出十多种水果的味道。 它的名字叫百香果，除了食用价值高，还具有一定的医学保健价值。 所以，对于这种特殊的营养水果，我个人还是推荐妈妈们可以给宝宝多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。 其实，百香果，直接生吃，榨汁都可以。 由于宝宝属于特殊人群，普通的果汁过滤掉渣后，含糖高，营养密度低，不太推荐给宝宝经常食用，所以如果给宝宝百香果，想要提高营养密度，还是有一定的讲究。 百香果奶昔

宝宝辅食怎样做有营养？做宝宝辅食有讲究，很多妈妈在有了宝宝后成为了“营养达人”，什么食材含有什么营养素如数家珍，不过妈妈不知道的是，大多数营养丰富的食材因为加工或保存不当，会造成营养大量流失，为了尽量留住食物的营养，要掌握一些食材的处理和保存技巧。 正确加工辅食，减少营养流失 加工、制作的方式会影响食物的营养保留程度。一般来说，辅食加工最常用的就是两种方法，一是煮二是蒸。相对于煮来说，蒸对营养的保留程度更高。所以，做泥糊状辅食的时候，能用蒸的方法尽量蒸。蒸熟之后再磨成泥，如果太浓稠、太干，再适量加些白开水调稀些就可以。土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥等都可以这样做，绿叶菜泥也可以这样做。 煎炸、炒这些加工方式不但会使一些营养物质流失，还容易生成一些有害物质，不适合加工辅食。 另外，做泥糊辅食要先把食物煮熟再磨成泥，避免先磨成泥再煮

宝宝到了一定的年龄就需要添加辅食了，那么你知道宝宝辅食添加什么呢？从宝宝几个月开始就需要添加辅食了呢？ 家里宝宝4个月了，要开始添加辅食吗？后台经常收到类似的留言，就是关于宝宝几个月开始添加辅食的问题。那么到底几个月给宝宝添加辅食呢？答案：6个月开始。有人问为什么呢？ 原因有以下几点： 1.宝宝食量增加，消化吸收功能逐渐成熟。 6个月以后，宝宝胃口也变大，单纯依靠母乳已经吃不饱了。另外这个时候宝宝肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，消化及吸收功能已经逐渐成熟，可以开始练习吃辅食。 2.咀嚼与吞咽发展的关键期。 6个月左右是宝宝咀嚼能力发展的关键时期，这个时候给宝宝添加辅食最佳，如果错过这样一段时间，后期再添加辅食就会比较困难了，添加辅食过晚，会发现宝宝非常难喂。 3.辅食能够补充宝宝所需营养。

生活中离不开柴米油盐。宝宝到了一定月份后，也能添加食用油。但是油的种类那么，如何选择宝宝食用油？一起来看看相关介绍吧。 动物油和植物油。 动物油是指猪油、牛油，而植物油是指橄榄油、大豆油、花生油等。从健康角度出发，无论是成人还是宝宝，都应该以植物油为主。因为植物油中的不饱和脂肪酸是我们人体自身无法合成的必需脂肪酸，而动物油中的饱和脂肪酸如果不能被及时代谢，可能会引起肥胖等问题。 那么在众多植物油中哪些更适合宝宝？ 核桃油· 核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其他植物油的脂肪酸结构更为合理。 核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，有助于保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。核桃油适合凉拌，不建议高温烹饪。 橄榄油· 橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都

哺乳期期间，不少孕妈对于奶水非常紧张。害怕自己的奶水没有营养。尤其是看到自己的奶子希时。那么奶水希就是没营养吗？一起来看看吧。 奶水稀就是没营养吗？ 最近网上流传一篇文章，一位妈妈坚持纯母乳喂养，即使奶水已经稀薄如米汤依然没有加奶粉，宝宝半岁后只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。看了整篇报道都是谣言，奶水稀薄就是没营养吗？ 1.乳汁被分为前奶和后奶 前奶：呈淡蓝色，含乳糖比较高，含脂肪比较少，颜色看上去会更清淡。主要为了给宝宝“解渴”。我们通常看到的比较稀薄的奶，多数是前奶。 后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪，质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，主要为了让宝宝摄入能量，增加体重。 2.乳汁的颜色并不是一成不变的，而是会改变的。 母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系

宝宝成长过程中，需要补充大量营养。而且一些营养要对应合适的年龄。那么宝宝什么时候需要补充维生素d？下面就一起来看看吧。 非常严肃的提醒大家，宝宝需要补充充足的维生素D，每天400IU≈10μg。而乳钙和鱼油加起来只有3.25 μg！ 这样的剂量对于母乳喂养的宝宝来说，是非常不足的！ 在新生儿：缺钙！缺钙！缺钙！这篇文章中，我曾经这样分享过： 全母乳宝宝 在奶量充足的情况下， 每天一定要补充400IU维生素D！ 奶粉宝宝 在奶量充足的情况下， 无需额外添加任何补充剂！ 混合喂养宝宝 参考奶粉配方表与宝宝奶量， 补充欠缺量的维生素D即可！ 那么维生素D到底是什么东西呢？ 为什么我们需要它？ 什么

怀孕后，有些宝妈母乳奶量并不充足。这时候除了饮食调理外，还可以食用吸奶器来吸奶。那么如何用吸奶器吸奶？一起来看看吧。 Q 背奶（挤奶喂养）妈妈如何利用吸奶器增加奶量？ A 如果你是纯挤奶喂养的妈妈，或者你平常也使用吸奶器，吸奶器也可以帮助你增加奶量。 每天增加挤奶/吸奶次数。频繁地挤奶比长时间地挤奶效果更好； 增加和宝宝的皮肤接触； 吸奶的同时挤和按摩胸部（亲喂的时候同时轻柔按摩也可能有帮助哦）； 当吸奶器已经吸不出来后，再继续吸几分钟； 在使用吸奶器前、后，用手挤奶几分钟； 密集吸奶，比如在2-3小时内多次吸奶，每次的时间不需要太长，15-30分钟，或以不让你感到不适为限。别忘了，在使用吸奶器前后都用手挤奶几分钟； 千万不要忽略了夜间哺乳或者挤奶。很多妈妈追奶

很多宝妈选择了母乳喂养，那么在母乳喂养的过程中会遇到一些问题，你知道母乳喂养中常遇到的问题有哪些吗？ 母乳对宝宝来说是非常好的，母乳也是宝宝最好的口粮，那么在母乳喂养过程中有一部分妈妈会遇到乳胀、乳头皲裂等问题，遇到这些问题我们该怎样处理呢？ 今天我们就来给大家讲一讲日常生活中常遇到的三种问题。 01 乳胀：指产后乳房内血液、体液和乳汁积聚，常发生于不经常哺乳时。但经过有效护理之后，可效减轻症状。 治疗原则 哺乳前： 1、先作乳房湿敷3-5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。 2、 用手或吸奶器挤出或吸出少量奶汁，使乳晕变软，这样有利于促进婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。 哺乳时： 频繁哺乳，使乳汁排空，或用吸奶器吸尽，以防乳汁淤积。

夏季，宝宝身体出汗多，身体缺水，但是宝宝又不爱吃饭喝水。那么这时候，也应该考虑给给宝宝做个汤，既能补水又能解决宝宝不爱吃饭的问题。下面就给大家推荐一款辅食：鲜虾海鲜菇汤。 怦然心动——食材 海鲜菇营养价值非常高，其蛋白质中的氨基酸种类丰富，还含有多糖体，可以清除人体内的自由基，所以具有抗癌，提高免疫力等功效。 虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。 【鲜虾海鲜菇汤】 食材 鲜虾 3只 小白菜 15 g 海鲜菇 20 g 参考月龄：11月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月

给宝宝添加辅食是一项重要的事情，那么你在给宝宝添加辅食的时候需要注意些什么呢？有哪些需要注意的事项呢？ 关于辅食添加这件事，对于宝宝来说是必须经历的一件大事，很多新手宝妈们都不清楚到底怎么添加辅食？何时添加？适合宝宝的辅食种类有哪些以及各种注意事项等问题。 下面我们就一起来看看吧！ 辅食添加的时间 关于辅食添加的时间的最标准答案是：6个月！ 那么为什么是6个月才适合添加辅食呢？ 外因：乳类（母乳或配方奶粉）不能完全满足婴儿的能量和各类营养素的需求。 内因：6个月婴儿具备了消化吸收辅食的能力。 另外，6个月的宝宝需要锻炼口腔肌肉和舌头的运动，为他的语言、交流能力的发展和良好饮食行为的建立打下基础。 如果添加辅食的时间太早或太晚，对于宝宝来说都是不好的。