宝宝们吃的辅食，除了在自家做，还有一个选择是购买成品辅食。成品辅食，要担心防腐剂添加剂吗？适合宝宝们吃吗？主要顾虑是什么？我们一起来看一下。 成品辅食，要担心防腐剂添加剂吗？ 成品辅食主要有两种：一种是粉末状的各类谷物研磨粉，比如各类铁强化米粉等；另一种是开罐即食的泥糊状或者带有颗粒物的糊状辅食，比如各种果泥、蔬果泥等。另外，还有一些手指食物，比如磨牙饼干、米饼，软质夹心饼等，就更偏向于婴幼儿小零食。 对于成品辅食，妈妈们也许顾虑过色素，香精，防腐剂等。其实，这些担心都是不必要的。一则，现代食品工艺可以通过其他方式实现更长久的储存，并非一定通过添加防腐剂；二则，对于婴幼儿食品，国家有严格的食品安全、卫生以及营养成分标准，只要是正规品牌的合格产品，就有足够的安全和卫生保障。 成品辅食还可以通过食品工艺，加入一些重要的营养元素，从而更适合宝

帮助宝宝补铁怎么补？宝宝补铁吃什么好？自从我当了妈，我总担心宝宝缺这个缺那个，怕她长不高，怕她没别家孩子聪明，怕她输在起跑线。下面来看看帮助宝宝补铁的小常识。 宝妈身边很多朋友，也都说自家宝宝在五六个月体检时，发现了不同程度的贫血。 缺铁小科普 宝宝到了6个月，来自妈妈体内的铁基本都被消耗完了，母乳中的铁含量并不高。宝宝到了6个月的时候，基本都会出现缺铁的情况。 《2016年中国婴幼儿缺铁情况红皮书》中写道：中国有超过一半的宝宝都有贫血的症状，这其中80%都是由缺铁造成的。 世界卫生组织也调查过，目前缺铁性贫血是儿童最常见的营养性疾病之一，八成的宝宝都有缺铁的情况。 大部分的人对补铁 抱有很大误区 ●补铁就吃菠菜、红枣 错！ 这两样我们常说能补铁的食物，其实对宝宝来说铁吸收率

担心宝宝贫血第一口辅食怎么办？宝宝第一口辅食怎么吃？很多妈妈会把米粉作为娃的第一口辅食，它容易消化，相对而言也不会发生过敏反应，还好吸收。不过米粉和米粉之间是不一样的，大米米粉、混合谷物米粉、原味米粉、果味米粉、国产米粉、进口米粉……种类那么多，最不能忽视的是这点。 《中国居民膳食指南》建议，宝宝在4~6个月刚刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。这是因为宝宝出生以后，体内的储备铁也只能满足4~6个月的需要，之后就亟需从辅食中获取铁。 而且宝宝生长速度快，对铁需求量大，就特别容易缺铁。尤其是继续母乳喂养的7-12月龄的宝宝，所需要的99%的铁必须从辅食里获取，而从母乳中获取的铁真是“少的可怜”，完全不能满足宝宝对铁的需求。 7-12月龄婴儿对铁的需要量每天高达8-10mg，那只吃米粉能不能达到这个需求呢

有位家长问道，我和爱人的身高都不高，孩子会影响到他的身高发育吗，这和遗传有多少关系？ 因为父母都不高，所以对孩子的身高就会有很高的期望值，那遗传究竟占了多少因素呢？ 家族影响方面，在良好生长环境下长大的儿童，其成年身高在很大程度上取决于遗传。 有学者认为人的成年身高？与父母的平均身高之间的遗传度为75%，也就是成年身高的75%取决于遗传，只有25%取决于营养、锻炼等后天环境因素，那么遗传因素给身高的预先就确定了一个窗口。 而事实上一个人最终的身高最多能够通过后天改变20%。它取决于人们生命??当中前20年的生活水平以及在母亲体内的这段时间的状况。 一般来说，父母身材高大的子女的身材也高些，但子女成年身高超过父母身高的可能性较小，而低于父母身高的可能性较大；父母亲身材矮的，子女身材也矮些，但子女成年

宝宝发育有问题的表现有哪些？俗话说“三翻六坐七滚八爬”，这是我们最常听到的宝宝大动作发育规律。但现实中，有的家长能骄傲地说，自家宝宝一个多月就会翻身了，学走路也比别的孩子要早；而也有的孩子，总比“标准”发育得要慢一些，这就让家长们很是担忧了。 3个月仍然不能很利索的翻身； 6个月还要靠着垫子才能坐稳； 8个月却不爱爬，翻身朝下就“板鸭趴”； …… 这到底是不是发育迟缓的信号？ 今天我们就来说一说 宝宝运动发育的标准 大运动发育的“里程碑” 正常来说，宝宝的大运动、精细运动发育是与宝宝月龄的生长发育情况相对应的： 大运动的发育：2月龄抬头、4月龄翻身、6月龄独坐、8月龄爬、10月龄独站、12月走； 精细运动的发育：3月龄玩手、5月龄抓手、7月龄换手、9月龄

哪些因素影响宝宝长高？这些影响宝宝长高的因素，家长注意到了吗？身高是一笔无形的资产，不仅关乎到形象是否高大威猛，更与收入、自信、婚姻等密切相关。因而，让孩子有一个理想的身高是每一个家长的期望，如何让孩子长高成为父母们热议的重点。 研究表明： 身高60%由先天遗传基因决定，剩余的40%受到后天营养、运动、睡眠、性发育、内分泌以及疾病等因素的影响。 在孩子长高的过程中，总有一些因素会被家长忽视，耽误了孩子身高的正常增长。 今天，小编就来为各位家长盘点一下哪些容易忽视的因素正在影响孩子长高！ 中国传统饮食习惯导致长高所需营养流失或不足 营养是孩子长高的物质基础，饮食的数量和质量将影响孩子的生长。孩子身高的增长，需要多种营养素的摄入和调节，主要为蛋白质、无机盐（钙、磷、铁等）以及维生素等。

每个父母都希望自己的孩子能够聪明。所以有不少宝爸宝妈在孩子小的时候就给孩子补脑益智。那么宝宝健脑益智食物有哪些？一起来看看吧。 幼儿期健脑 断奶后的幼儿虽然已经适应多种食品，但咀嚼力和消化力仍尚未完全成熟，进食有一定限度，对其膳食必须细心照顾，一方面按幼儿营养需要，特别是注意多提供富含蛋白质、铁、钙和维生素的食品；另一方面对食物还要求软、细、碎、烂，便于幼儿咀嚼。饭菜要多样化，养成良好饮食习惯，饮食要定时，一般掌握每日三餐，同时上午10时与下午3～4时还可加1次或2次点心，注意饭菜色、香、味，促进幼儿食欲。 要补脑益智 因脑耗氧量大（占全身耗氧量1／4），脑的重量虽占人体的2%，但其所消耗的能量却占全身总消耗量的25%，由此可见，它需要大量的营养。经研究测定，脑组织内含有脂质、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E

宝宝到了一定月份后，便能够添加各种辅食。不少家庭会给宝宝吃粗粮或者喝汤。那么汤如何给孩子喝？带着疑问，一起来看看吧。 很多家长都喜欢给孩子喝汤，特别是老人带孩子的家庭，「汤有营养」，「喝汤容易消化」，好像成了公认的真理。 今天我们就来聊一聊： 汤的营养成分 由于汤经过长时间的熬制，让一些蛋白质分解成了口味鲜美氨基酸，同时溶解了肉或者骨头里面的大量脂肪，带来了非常美味的口感。 咱们的传统文化又赋予了不管什么食材熬制成的“汤”，都有吸其精华进补的意义。 但是抛开“精华”的外衣，在营养上，汤里究竟有些什么呢？让我们来看看： 肉汤 水，大量饱和脂肪（特别是乳白的汤），少量氨基酸，少量维生素和微量元素 蔬菜汤 草酸，少量维生素和微量元素，甚至是蔬菜表面的农残（

简易蔬菜蛋饼吐司怎么做?宝妈会吗?今日安利一道搭配灵活的早餐组合，简易蔬菜蛋饼吐司快手简单的早餐之选，下面来看看简易蔬菜蛋饼吐司的做法。 食材吐司2片、番茄1个、胡萝卜半根、鸡蛋1个、盐少许、油少许 标签手指食物、缓解便秘、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、西式烘焙、18m+ 难度★★★ 1、准备好所有食材。 2、番茄顶端划十字，淋开水至皮能轻易撕开。胡萝卜切段煮熟。 3、煮熟的胡萝卜切碎，番茄取四分之一切碎，和鸡蛋搅拌均匀。 4、平底锅放少许油，倒入混合蛋液铺平。 5、两面煎至凝固后取出。 6、吐司两面放在锅里烤一下，口感比较脆。将蛋饼夹入吐司即可。 小贴士

宝宝添加辅食后，怎么选择辅食就成了宝爸宝妈们每天都要思考的难题。下面就给给大家推荐一款辅食杂蔬开胃鳕鱼面。一起来看看吧。 给宝宝吃鱼的话，我会选择肉质比较软嫩，鱼刺也很少的鳕鱼或者三文鱼给宝宝吃，尤其是鳕鱼，其中含有各种维生素，钙镁等矿物元素含量也比较高，不仅可以促进大脑大鱼，还可以增强宝宝的记忆力~ 可是有的宝宝天生不爱吃鱼，还特别聪明，一眼就能识破食物中有鱼，别担心，像小骨这样，耍点小心机，把鱼藏起来，这样宝宝既被辅食外表所吸引，又乖乖的把鱼吃进肚肚。 我这次是把鳕鱼打成泥之后，混合了面粉一起做成细面线，这样不仅鱼肉吃起来特别软嫩，一抿就化开了，而且还能锻炼一下宝宝的咀嚼能力。 【杂蔬开胃鳕鱼面】 食材 面粉 30 g 鳕鱼 45 g 西红柿 半个 胡萝卜一

宝宝虽然需要大量的营养，但宝爸宝妈也需要注意过度喂养的出现。那么过度喂养对宝宝有什么不好？带着疑问，一起来看看吧。 过度喂养是指给予宝宝的营养和能量超过宝宝正常代谢的需要，宝宝会比同龄宝宝更“大”。但要知道，过度喂养弊端多多，肥胖不等于健康！ 过度喂养会导致四大问题 消化不良 宝宝各个器官都处于一个生长发育阶段，还都很稚嫩，且活动能力很有限。过度喂养、过早添加辅食，以及过量添加辅食都会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。 易脑疲劳，引起大脑早衰 为消化过多的食物，孩子的消化道必然会扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发

今日安利两款营养满满的手指食物，非常适合宝宝食用，鸡蛋蔬菜饼&鸡蛋吐司卷，宝妈会做吗？下面来看看鸡蛋蔬菜饼&鸡蛋吐司卷的具体做法吧。 手指食物是指宝宝能用自己的手指抓着吃的食物，一般都是做成块状、粗条装，宝宝容易拿捏着往嘴里送。 给孩子吃手指食物，不仅仅锻炼了他手指的抓握能力和精细动作，还会令他对“吃饭”这件事更感兴趣，当他顺利吃到食物时，心情也是自信满满的，可谓一举多得。 常常有妈妈和我聊天，问我孩子不好好吃饭怎么办，其实我们除了尽可能把食物做得更可口、把握好进餐的时间和间隙之外，“让孩子自己吃”也是尤为重要的。让孩子自己吃饭，他从中体验到成就感，会更喜欢吃饭，而且两只小手忙起来，他就顾不得边吃饭边玩玩具、或者边看电视了。 鸡蛋、蔬菜、虾仁、面粉，都是家里常备的食材，随手拿来就可以做，来看一看我快手做出两道手指食物吧~

宝宝不能吃盐辅食怎么添加？关于辅食，宝宝什么时候可以添加各种调味品，一直是妈妈们关心的问题。有妈妈说，1岁内的宝宝不爱吃辅食怎么办，又不能放调料，宝宝吃起来没味道啊，下面来看看没有盐的宝宝辅食怎么添加？ 妈妈们都知道，给宝宝的辅食添加调味品有一定的时间段。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》里的建议，1岁以内的宝宝最好不要吃盐。对于1~3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。 食盐的主要成分是氯化钠，1g食盐约含393.2mg钠。而0-6个月宝宝钠的需求量为170mg，7-12个月宝宝为350mg，也就是说每天需求的钠不到400mg（相当于1g食盐）。但是一岁以内的宝宝，母乳、配方奶、天然食物中存在的盐已能满意宝宝的需求，再额外加盐则会添加宝宝肾脏担负，影响宝宝健康。 另外，酱油、味精、鸡精等调味品也含有较多的钠盐，

牛油果有“世界上最营养水果”的美称，普通的外表下，富含着多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。不饱和脂肪酸含量高达80%，是非常好的辅食食材！ 牛油果1个 \ 鸡蛋2个（只要蛋清） 大米粉60g \ 面粉 50g \ 植物油10g 第一步：选熟透的牛油果，切小块备用。 第二步：将切好的牛油果，放进料理机，加入适量水打成细腻的泥。 第三步：在打好的牛油果泥中，加入植物油。 加入大米粉和面粉。 把它们搅拌均匀。 第四步：两个鸡蛋，只取蛋清，用打蛋器打发，能出现这样的小尖，就可以了。 第五步：先在牛油果面糊中，加入三分之一的蛋白，用翻拌的手法，

生下宝宝后，宝宝的吃喝问题就成了宝爸宝妈的头等大事。不少新手宝爸宝妈在这方面还是挺迷的。那么如何正确喂养宝宝？一起来看看吧。 1、给宝宝喂初乳 初乳是个好东西，它是妈妈分娩后1周内分泌的乳汁。不仅容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。建议宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。 2、在宝宝出生后的前6个月，尽量做到纯母乳喂养 世界卫生组织建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲有诸多好处，包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等，最重要的是可防止肠道感染。 3、不要给0-6个月纯母乳喂

宝宝成长过程中，这些微量元素必不可少。比如常见的铁元素。那么宝宝缺铁怎么食补？带着疑问，一起来看看相关介绍吧。 前段时间，小编的小侄子晚上睡觉做噩梦，而且白天还流了鼻血，爸妈都非常着急，问孩子怎么了，孩子自己却完全不清楚，把家里人急坏了！ 有的老人就建议，带孩子去看大仙，认为这样的情况估计是小孩子撞到什么了！面对如此言语，小编只能无奈的摇了摇头！ 还好孩子的父母最终没有听信老人的话，而是带孩子去了医院进行检查。面对这样的症状医生给出了答案：1孩子有可能受到委屈了，自己说不出，就造成如此情况。2孩子有可能是缺铁！ 后来在孩子家长的一再确认下，孩子并没有受到欺负和委屈，那么剩下的答案就是缺铁造成的了！那么问题来了，孩子如今吃喝都那么丰盛，可以说并不缺营养，怎么会缺铁呢？ 其实很多父母虽然给孩子吃得好

杂蔬奶酪饼怎么做?今日安利一道奶香十足又补钙的宝宝辅食，相信很多宝宝爱吃，下面来看看杂蔬奶酪饼的具体做法。 杂蔬奶酪饼可以补钙的小饼。 食材香菇1朵、生菜3片、西红柿小半个、奶酪5克、面粉20克、油少许 标签手指食物、增高补钙、不爱主食、各种饼类、12m+难度★★ 1、奶酪擦丝。 2、香菇切碎，生菜切碎，西红柿去芯去皮切碎。 3、锅里倒油把生菜香菇西红柿炒至八分熟。 4、面粉混合炒熟的食材和奶酪加水调匀。 5、用勺子舀入锅中摊平。 6、小火煎至两面金黄起锅。 小贴士1、小饼适合有一定的咀嚼能力的宝宝。 2、可以把宝宝不爱吃的蔬菜三种左右自由组合。

西兰花豆腐茄汁饭怎么做好吃?今日安利一道香甜的软米饭，宝妈会做吗?下面就是西兰花豆腐茄汁饭的具体做法。 西兰花豆腐茄汁饭可以锻炼咀嚼。食材西兰花1朵、豆腐1片、圣女果3颗、米饭50克、油少许标签增高补钙、补锌开胃、不爱吃菜、各种米饭、12m+难度★★ 1、豆腐和西兰花放入开水中煮3分钟。 2、圣女果洗净后放入水中煮10秒钟捞出。 3、圣女果去皮，去中间硬芯后剁成泥。 4、捞出豆腐和西兰花，西兰花去梗。 5、锅内倒少量油，倒入番茄泥开小火翻炒至稍变浓稠。 6、倒入豆腐翻炒并压碎。 7、倒入西兰花翻炒均匀。 8、最后将软米饭拌均匀就可以了。 小贴

芝麻海苔拌饭料怎么做好处？宝妈会做吗？一款鲜香味佐餐配料的拌饭料，相信宝宝一定喜欢，下面来看看芝麻海苔拌饭料的做法。 芝麻海苔拌饭料配粥和米糊都好。 食材紫菜20克、白芝麻20克、油少许 标签增高补钙、原料配料、8m+ 难度★★ 1、准备食材。 2、紫菜打碎。 3、白芝麻洗净，沥干水。 4、热锅，倒入芝麻，小火翻炒至熟。 5、倒入紫菜碎，翻炒至紫菜干脆。 6、倒入少许油，拌匀即可。 小贴士 1、芝麻颗粒分明、饱满就表示熟了。 2、食材用量较少，所以加少许油使紫菜和芝麻混合，如果食材用

孩子长高一直是父母们比较关注的话题，想要孩子长高该注意些什么？别不信，这几类孩子13岁后再长高会很难，家长不注意会害了孩子。 当家长的没有谁会希望自己的孩子身高低一些，相反，大部分家长都是在孩子出生之后没多久就开始留意孩子的身高，希望尽可能地做好自己能做的一切，去帮助孩子长高个。 我们知道，影响身高的因素除了遗传就是后天的习惯，遗传因素我们左右不了，但家长可以在后天的一些影响因素上多下功夫。 家长都知道，新生儿刚出生的时候身高差别不会太大，一般都在50公分左右，但孩子出生之后差别就会慢慢显现出来。尤其是新生儿出生后的前三年，长得快的宝宝，每年的身高增长依次会达到：25公分、12公分、10公分。 这之后孩子的身高增长会进入缓慢期，一直到13、14岁左右进入青春期前后，这一时期会再次进入身高发育的高峰期，一年时间孩子的身高长得快的会再增高1