宝宝在成长过程中，需要大量的营养。在这过程中，我们都会给宝宝补钙。那么宝宝缺钙的症状有哪些？一起来看看吧。 首先先了解一下，哪些宝宝容易引起缺钙？ 一，宝宝如果是母乳喂养，当母乳不足时或者是在孕期没有及时的补充钙剂，从而就容易影响宝宝的营养吸收，出现缺钙的情况； 二，在就是宝宝断奶后，没有及时的给宝宝添加全面均衡营养饮食，从而就容易造成膳食中缺乏高钙食物，这时就容易影响宝宝对钙的吸收； 三，当宝宝出现肠道疾病，尤其是长期腹泻时，就容易影响肠道对钙的吸收，从而引起宝宝出现缺钙的情况。 那宝宝出现缺钙时会有哪些表现呢？ 宝宝缺钙的表现，主要是以食欲不振、智力低下、免疫力低下、偏食厌食、睡眠质量差、生长迟缓、骨骼改变等等症状的。 当宝宝出现缺钙是需要怎样改善？ 宝宝平时要注意避免

宝宝到了六个月后，就可以添加辅食。而在辅食的选择上，宝爸宝妈没少花功夫。下面就给大家推荐用牛油果做成的辅食。 参考月龄：2岁+ 对文中食材不过敏的宝宝 食材 鸡蛋 4个 牛油果 1个 低筋面粉 100g 糖 35g （可不加） - step 1 - 打发鸡蛋，并将糖分3次加入鸡蛋液中； 用牙签在蛋糊中央插进去一二厘米放开手指。 牙签能保持1~2秒不倒，证明蛋糊打发成功。 - step 2 - 牛油果用刀切开，反方向扭一下就轻松打开， 再用勺子或者搅拌器碾成泥状，加入蛋液中搅拌均匀； - step 3 - 蛋糊中加入低筋面粉继续搅拌； - step 4 - 上下翻转搅拌

宝宝容易缺锌吗？宝宝缺锌有哪些表现，宝妈发现了吗？我们来说说锌，它是一种人体中的微量元素，有100多种酶需要靠锌来发挥其在消化和代谢中的作用，它在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等生理过程中发挥着重要的作用。 婴幼儿时期，宝宝生长发育速度快，对锌的需求量很高，如果没有足够的锌，孩子可能会因发育不良而生病。 常见的缺锌症状有这些： 1. 味觉障碍：厌食、挑食、异食 2. 生长发育不良：身材矮小、瘦弱 3. 免疫力下降：经常腹泻，感冒发烧，增加肺炎感染率 4. 皮肤干燥、色素沉着、伤口愈合不良等等 哪些孩子更容易缺锌？ 1. 早产儿 2. 动物性食品和谷物性食品摄入不足者 3. 经常吸二手烟的宝宝 4. 味精和鸡精摄入过多的宝宝

妈妈群里很多人问，可不可以给孩子辅食里加点油？这个问题当然还需要分具体情况来看啦！接下来看看下文具体了解一下。 1岁内的宝宝，奶就是提供脂肪最好的来源，只要保证宝宝每日摄入600—800ml母乳或配方奶，再搭配上其他辅食，是不需要额外吃油的。如果宝宝辅食主要以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，则需要额外添加5~10g油脂。 2~3岁的宝宝每日推荐添加15~20g油，4~5岁的宝宝推荐每日添加20~25g油。 给宝宝用什么油比较好呢？ 推荐以富含必需氨基酸（α-亚麻酸和亚油酸）的植物油为首选，如 亚麻籽油：较昂贵，有特殊气味，适合凉拌但不适合煎炒。 核桃油：口感较清淡，没有特殊气味，是宝宝用油的一个不错选择。 除此以外，大豆油、玉米油、花生油也能满足宝宝对脂肪的需求。 但是，尽

现在正是秋天，那么你知道在现在这个季节应该给宝宝吃些什么食物吗？哪些食物吃了对宝宝好呢？辅食应该给孩子吃什么？ 立秋节，也称七月节，公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。虽然离开了潮湿闷热的夏季，但是“秋燥”也渐渐来到我们身边，2018年的立秋到了，宝宝秋燥该吃些什么辅食呢？ 一、莲藕 1.藕泥 适合月龄：6个月以上宝宝 食材：莲藕 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，上锅蒸熟后，用小勺捣成泥状即可。 2.藕梨汁 适合月龄：12个月以上宝宝 食材：莲藕、白糖（可不添加） 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。 Tips：莲藕甜且脆，生

照顾宝宝的过程中，想必宝爸宝妈们都遇到了不少问题。尤其是那些新手宝爸宝妈们。比如喂奶时宝宝老是睡着怎么办？下面就一起来看看吧。 喂奶时，宝宝老是入睡怎么办？ 答：先确认宝宝是否是真的饿，困了是不需要喂奶的。小月龄的宝宝，特别是月子里的宝宝容易边吃边睡，因为吸吮乳房会耗费宝宝很多的体力，妈妈需要帮助宝宝尽量有效地吸吮。 确定宝宝需要吃奶，喂奶时宝宝又犯困或入睡了，帮助宝宝恢复清醒的方法有： 吃奶的时候轻轻按摩宝宝的耳垂、小手或脚丫； 和宝宝说话； 在宝宝不用力吃奶的时候把乳头轻轻拔出； 常温水轻轻擦拭宝宝的脸； 用手指用力弹宝宝的脚心。 防止宝宝吃奶入睡的方法： 喂奶时可以一侧乳房先喂奶5分钟，然后换另一边喂5分钟，接着再换边喂10分钟，最后再喂刚开始

冲婴儿米粉有什么方法？婴儿米粉怎么冲？冲婴儿米粉用什么水？婴儿米粉，应该是大部分宝宝最早开始接触的辅食了。但仔细一想：如何正确给宝宝吃米粉？用多少度的水？能吃多久？ 好像到处都是没仔细研究过的小细节，而这些细节又影响着宝宝的营养摄入，以及今后从辅食向正常饮食的顺利过渡。 今天就跟大家一起来研究一下冲米粉的那些事儿吧！ 用什么水冲米粉？ 这还不简单？就是……喝的水嘛！ 曾经看过这样一则新闻： 常州一名6个月的小宝宝，在吃了米糊之后，出现了嘴唇发青和呼吸困难的情况，幸亏及时得到救治才没有生命危险。 原来，当天保姆当天煮菠菜时剩了不少菜汁，就拌在了宝宝的米粉里。 放置时间过长的菜汁容易产生亚硝酸盐，结果导致宝宝亚硝酸盐中毒。 因此，今天要提醒大家注意的第一个误区就是：不要用“菜水”冲

宝宝辅食添加后应该怎么喝奶？添加辅食后奶怎么喝？从孩子添加辅食开始，家长们就为孩子喝奶的事儿发愁了。下面来看看宝宝辅食添加喝奶的注意事项。 有的家长觉得才这么大点儿的小孩子，辅食就是尝尝味道，奶还是最主要的； 有的家长觉得，辅食种类繁多、营养丰富，奶喝不喝也就无所谓了； 有的家长手忙脚乱，一会儿喝奶为主、一会儿又听人说辅食为主，完全找不到方向； ...... 那么现在，就请各位家长跟小编一起来看看孩子添加辅食后，奶到底应该怎么喝吧！ 喝什么奶大有讲究 母乳地位不可动摇 无论是美国儿科学会还是《中国居民膳食指南》，都一致认为：母乳是孩子最理想的食物，它的好处没有任何其他食物能匹敌！ 即使添加辅食后，母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。

照顾宝宝的过程中，许多宝爸宝妈都会给宝宝喂牛奶。关于这方面，不少新手宝爸宝妈会存在许多疑问，下面就给大家介绍下关于宝宝喝牛奶的问题。 一、为什么1岁以内宝宝不建议喝纯牛奶？ 1、牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收，容易引起腹泻、便秘、过敏等问题，对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。 2、一周岁以内宝宝的饮食种类较少，需要全面的营养补充。牛奶在其杀菌制作工艺过程中可能流失了营养物质，比起母乳和配方奶，纯牛奶暂时无法满足宝宝的全面营养需求。 二、宝宝断奶后喝什么？ 世界卫生组织建议6个月宝宝应纯母乳喂养，6个月后添加其它辅助，至少母乳到宝宝1岁，建议到2岁或更长时间后断奶。 妈妈们综合各种因素决定断奶后，1岁以内宝宝需要以配方奶代替母乳。1岁以上宝

判断宝宝是否存在生长发育异常(生长发育过慢或过快)、或者对宝宝进行营养评价(营养不良或肥胖)，其前提是要了解孩子正常的生长发育模式和测量方法，正确判断和解读测量结果。 正常的生长发育模式(一般用生长曲线表示)是评价儿童健康和一般状况的金标准，家长们一定要学会看正常的发育曲线图。 一般的生长发育曲线有第3、第10、第25、第50、第75、第90、第97等几条主要的百分位线，其意义分别代表100个同龄(或同身高)的宝宝从低到高排队时的第3、10、25、50、75、90和97位。 如果身长（身高）、体重的测量值低于第3百分位、或高于第97百分位或跨越2条主要的百分位数曲线，则提示可能存在营养风险并需要进一步评估。还有的生长发育曲线标注的标准差(用SD表示)曲线，一般认为 ± 2个标准差

山药香菇鸡肉糕怎么做好吃？今日来安利一道香味扑鼻的肉糕，是配餐的好搭档，下面来看看山药香菇鸡肉糕的做法。 山药香菇鸡肉糕 食材 山药100克、鸡胸肉100克、玉米淀粉2小勺、香菇2片 标签 手指食物、补锌开胃、缓解便秘、不爱吃肉、花样创意、原料配料、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，鸡胸肉洗净，切块备用。 2、香菇焯水切块，山药去皮切块。 3、山药、香菇、鸡胸肉一起搅拌成泥糊状。 4、倒入2小勺玉米淀粉，搅拌均匀。 5、蒸碗内铺一层锡纸，然后把肉泥放入碗中，用勺子摊平，敷一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔。 6、凉水入锅蒸25分钟，蒸好后，倒扣、脱模，切块晾凉即可食用。 小

宝宝一般是吃奶粉或者是母乳，当宝宝到了一定的时间就需要开始添加辅食了，辅食添加的过早或者过晚都会有危害的哦，那么宝宝什么时候可以添加辅食？ 当母乳喂养到了一定的时间，奶粉或者母乳开始不能供给孩子成长所需的足够的能量，这个时候就需要在日常的食谱中，给孩子增加辅食了，那么如何逐渐给孩子断奶增加辅食呢？我们来了解一下： 添加辅食时也要坚持母乳喂养 一般来说，在宝宝出生后的一周岁之内都是要母乳喂养的，而在这段时间，也要逐步的添加一些辅食，不然宝宝容易肚子饿，并且平时的营养也不够全面，世界卫生组织建议，母乳喂养可以尽可能的持续到宝宝两周岁，并且母乳喂养对宝宝来说也是好处颇丰： 母乳喂养可以提高宝宝的免疫系统，同时还可以降低宝宝胃肠道感染的风险以及呼吸道感染的风险等等； 而母乳喂养对妈妈来说，也是有诸多益处： 通过喂养母乳能

宝宝到了一定月份就能够添加辅食，但是在辅食的选择上，却是难住了不少宝爸宝妈。下面就大家推荐一款健脾养胃的辅食：山药鸡蛋红枣糕。 一说到山药，大家都知道，它既是非常有营养的食物，又可以入药，具有健脾开胃的显著功效。山药不容易致敏，所以从添加辅食之初，就可以尝试给宝宝吃了。 山药的口感软糯，蒸一下用勺子一碾就变成泥了，口味微甜，宝宝比较容易接受，也很易于消化。上次我们做了山药鸡蛋饼，今天做一个山药鸡蛋红枣糕，也很好吃哦。 菜名：山药鸡蛋红枣糕 月龄：适合12M+宝宝 食材：山药50g、鸡蛋2个、红枣适量、黑芝麻粉适量 工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、蒸锅、硅油纸 制作步骤 1、山药去皮，切成小片或者小块，鲜枣或者红枣去好外皮，切成小丁备用 2、将山药放入辅食机中，打入

现在已经进入秋季，不过气温依旧很高。在饮食方面大家可要注意了，尤其是有宝宝的家庭。那么秋季宝宝饮食需要注意什么？一起来看看吧。 立秋后宝宝饮食注意事项 1、清热解暑要继续 清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。 多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉饮食适可而止 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。 3、少辛增酸益肝肺 爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。 “

十月怀胎，一朝分娩。生下孩子后，宝妈们需要面临的就是母乳喂养。对于许多新手宝妈来说，这个过程中会遇到很多问题。那么母乳喂养需要注意什么？一起来看看吧。 一、奶水不足 奶水不足是很多新手妈妈都会遇到的情况，排除妈妈生病的原因，新手妈妈奶水不足的原因，多是宝宝吮吸次数过少、宝宝吃奶力气不够、一次吮吸时间过短；妈妈哺乳姿势不正确、营养不良、对母乳喂养没有热情等原因造成的。 所以新手妈妈在哺乳的时候，一定要让宝宝多吮吸，还可以准备一个吸奶器，在宝宝吃奶方法不得当的时候，用吸奶器把奶水吸出来然后再喂给宝宝。另外，妈妈平时也要注意自身营养的补充，产后减肥的事情可以缓一缓，还有要保持好的心情，每天尽量睡够8小时。 二、乳头皲裂 相信给宝宝母乳的妈妈，很多都经历过乳头皲裂之苦，那刀割般的痛苦，是很多妈妈的噩梦。导致妈妈乳头皲

菌菇蔬菜炒肉怎么做好吃？今日安利一道简单美味又营养的宝宝辅食，菌菇蔬菜炒肉怎么做，宝妈知道吗？ 菌菇蔬菜炒肉 营养全面、增高增重。 食材 猪肉30克、香菇2朵、干木耳3朵，西兰花1朵、洋葱1/8个、冷冻杂蔬（胡萝卜、玉米、豌豆）15克、蒜1瓣、淀粉3克、油3克 标签 改善贫血、缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃菜、家常菜肴、18m+ 难度 ★★ 1、猪肉、香菇、西兰花、洋葱、杂蔬分别洗净，淀粉加少量水溶解成水淀粉。 2、猪肉切丝用水淀粉腌制，木耳泡发洗净切丝，香菇切片，西兰花掰小朵，大蒜切片，洋葱切碎。 3、大蒜片、洋葱碎放入油锅炒香。 4、猪肉丝放入锅中炒至变色，拨至锅边。 5、香菇

无论是初次当爸当妈，还是家中有二宝的爸爸妈妈，估计在带娃这件事情上，都会遇到大大小小的挑战吧？ 然而，稍不留神，宝宝就在宝爸宝妈的羽翼下长大了！很多新手妈妈都是通过与别人家的宝宝对比来判断宝宝的发育情况的。在宝宝的成长发育中，什么样的标准才算是宝宝在健康地成长？下面我们一起来学习学习吧~ 其实，宝宝的一切大动作和小动作都在说明身体的成长发育情况，大运动是神经对肌肉群的控制活动，例如宝宝俯趴、翻身、跑跳等。 如果宝宝到了一定月龄翻身还需要爸妈的帮忙，那么宝妈就要当心了，宝宝发育延迟可能是因为严重的病症或者体征。 新生宝宝趴趴更健康 宝宝在出生不久以后就能短时间地俯趴，俯趴动作对宝宝来说很重要，因为俯趴动作能够锻炼宝宝的颈部和背部肌肉，让宝宝学会控制颈部和手臂，为之后的爬行做好准备。 而需要提醒的是，宝爸宝妈们肯

宝宝在能添加辅食后，宝爸宝妈们缺犯了难。怎么给宝宝选择辅食成了最大的问题。那下面就给大家推荐一款辅食，番茄牛肉意面。 番茄牛肉意面 小巧玲珑的螺丝形意面十分便于宝宝食用，加上香浓可口的番茄牛肉酱汁，一定可以给宝宝挑剔的味蕾带来无比的新鲜感。 原料： 螺丝形意面 适量 番茄1个 牛肉25克 洋葱25克 芹菜20克 淀粉 少许 蛋清 少许 橄榄油少许 有机酱油少许 姜汁 少许 做法 1 牛肉、番茄、芹菜、洋葱分别清洗干净。 2 牛肉剁碎；番茄用开水烫一下去皮，切成小丁状；芹菜和洋葱分别切碎。牛肉碎里加姜汁、蛋清、淀粉搅拌均匀。 3 锅烧热加橄榄油，油稍热加洋葱炒出香味，加

在给宝宝喂养的过程中，有一宝爸宝妈担心宝宝没有吃饱，就会一直给宝宝喂食。其实这么做很容易引起胃食道反流。那么如何判断宝宝是否吃饱？一起来看看吧。 吃完饭不停打嗝反酸，胃里经常有酸水涌上食管、心口像一块烧红的炭，食道像是着了火一样，对于饱受胃食管反流的人来说，这些症状一定不陌生。这种主要发生在成年人的疾病，却不曾想会因为一位妈妈的填鸭式喂食法而降临到其宝宝身上。 武汉晚报最近报道了这样一则新闻，一位妈妈因为自己的宝宝是一位早产儿，而担心营养不足。于是便制定了“还能吃奶就继续喂”的填鸭计划，现如今才两个月大的宝宝平均每天吃6顿、每餐竟然吃180毫升奶，想把自己的宝宝养得白白胖胖。可是没料到的是，自从宝宝满月以后，就接连出现咳嗽、偶尔恶心的症状，最近更是常常整晚咳嗽。求医之后，被医院诊断为胃食管反流。医生分析，这个月龄的宝宝胃如同鸡蛋大小，只能容纳8

让宝宝多吃饭能长高吗？盲目让孩子多吃饭有影响吗？“长高个儿”，不仅是孩子们的愿望，更是家长朋友们的期盼。而影响孩子身高的因素是很多的，先天因素，也就是父母的基因，对孩子的身高影响很大，但也只是一部分原因。 除此之外，还有很多后天因素会使孩子长得比较高或比较低，包括营养、运动、情绪、睡眠等。在诸多后天影响因素里，营养是最基础的因素，没有充足的营养，其他后天因素再怎么补充也无济于事。 大家试想一下，一个孩子，爸妈长得很高，每天睡眠充足，情绪稳定积极向上，坚持做运动——但就是吃不饱饭，大家说，这样的孩子能长得很高吗？ 很显然，不能。 营养对于孩子长个子很重要，但也不要为此就盲目地让孩子多吃东西。之前就有一个新闻，一个小男孩的父母嫌他不够高，就给他每天吃很多很多的米饭，结果孩子越来越胖，胃也犯起了毛病，身高却长得比原来还缓慢。