生下孩子后，不少宝妈在恢复后都会选择重回职场。那么问题来了：职场妈妈如何坚持母乳喂养？带着疑问，一起来看看吧。 母乳是婴儿最理想的食物。研究显示，用母乳喂养的婴儿会更健康，孩子的免疫力会增强、智力会得到提升，同时能减少各种疾病的患病风险。世界卫生组织也认为，母乳喂养不仅可以降低儿童的死亡率，而且它对健康带来的益处可以延续到成人期。 一般6月龄内的婴儿应纯母乳喂养，也就是说在喂养期间无需另外给婴儿添加水、果汁等液体食物。从6月龄起，可以给婴儿添加其它的食物，但仍需继续母乳喂养至2岁或以上。 可是中国的产假也只要3个月左右，上班族妈妈休完产假回归职场后，该如何坚持继续母乳喂养，做到工作和哺乳两不耽误呢？ 单位离家近的还好，上下午可以提前回去进行哺乳，可是离家远的职场妈妈该怎么办呢？妈妈们别担心，今天呢就为大家介绍一种间接哺乳

生下宝宝后，宝妈们面临的下一个问题就是母乳喂养。而对于一些新手宝妈来说，这其中会遇到许多问题。那么母乳喂养需要注意什么？一起来看看吧。 1、坚持母乳喂养。 母乳中营养成分不仅适合宝宝营养需求、消化吸收，还能增强宝宝的抵抗力；母乳喂养既不容易引起宝宝过敏，还能促进母子之间的感情，简单省事。 2、一次性喂饱。 正常情况下，宝宝吃饱后不再吸吮，不是睡觉就是安静的睁眼看东西。需要注意的是，由于每个宝宝出生体重不同，所以每个宝宝的吃奶量也会有一定的差异，一般建议以宝宝吃饱后不再吃，并且能够安静为宜。 3、每次哺喂时间建议以10~15分钟为宜。 4、相对固定的喂奶时间。 由于新生宝宝胃肠道消化功能不全，以致于母乳在胃肠道的排空时间为3小时左右，配方奶排空时间为4小时左右，所以，建议母乳喂养的宝宝2

宝宝会长得矮有什么特征？哪些特征会暗示宝宝未来长不高？下面小编要分享的是，长大会变矮的小孩子会有这4种特征，看你家的宝宝中招了吗？ 首先先问大家一个问题吧，如果在你的面前有一位个子高大皮肤白白净净的男孩子，和一个个子比较矮但是全身名牌的男孩子，那么你会选择哪一个呢。如果是我，我会选择第一个男孩子，因为个子高这个特征总能吸引别人去关注这个人。 财富乃是身外之物，随着年龄的增长与自身的努力总会拥有。而身高却不一样了，这是天生的，在短时间内而无法改变的。如果你拥有一个高个子，走在哪里都会首先吸引别人去关注你，但是倘若你个头不高，也没有什么值得关注的点，那么你注定埋没在人群里。 所以爸妈要注意看看自己的宝宝是否拥有这四个特征，若是有的话，一定要在他小的时候就要采取一些的措施，以免长大以后因为个头而感到自卑，父母也因为没能及时矫正而感到遗憾。

睡前做哪些事会影响孩子正常的生长发育？听说孩子睡觉前做这件事，会让导致孩子身高少长10厘米，家长可一定要多注意了。 在科技飞速发展的现代社会，手机，电脑，平板这些电子产品，像是成为了我们生活中的一个必不可少的“家庭成员”，只要不在身边就会变得惶惶不安，而我们的孩子也耳濡目染到一些坏习惯，手机不离手，眼睛离不开电视等等，而对于自制力比较弱一点的孩子，在他们成长过程中过度的使用电子产品，对他们的坏处更是不可估量。 影响孩子生长发育 手机，平板电脑这些电子设备，有着电磁辐射，而小孩子玩电子产品的时间过长，肯定会对于孩子的生长发育有影响。长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。还有一个直接影响就是视力，长期盯着小小的屏幕，眼睛高度紧张，时间长了就会眼睛干涩，近视。 而且现

宝宝到六个月大就能够添加辅食。到了一岁能吃的基本有很多了。在辅食的选择方面也就多了很多。下面就给大家推荐两款宝宝辅食，一起来看看吧。 一岁宝宝食谱 此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。 宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。 1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭

生下宝宝后，除了母乳喂养，还有给宝宝喂奶粉。不过有些宝宝吃奶粉容易上火。那么宝宝吃奶粉上火怎么办？一起来看看吧。 现如今很多宝宝一出生就开始奶粉喂养了，可能很多情况都是因为妈妈母乳不够，不得已宝宝必须吃奶粉了。但很多宝妈因为宝宝吃奶粉上火而苦恼，确实吃配方奶粉的宝宝很容易上火。那宝宝上火吃什么降火快呢？ 宝宝吃奶粉上火怎么办呢？ 吃配方奶粉的宝宝刚开始不适应很容易出现上火的症状，这也是很多宝妈为此苦恼的话题了。宝宝因为上火胃口变差喜欢苦恼，这也是正常现象。很多年轻妈妈不知道如何应对宝宝吃奶粉上火的情况。那么，宝宝吃奶粉上火怎么办呢？和小编一起来了解下吧。 宝宝吃奶粉为什么会上火？ 身体不适应 宝宝吃奶粉为什么会上火呢？这可能是给宝宝转换奶粉的时候出现上火的情况较多，以为身体上会出现短暂的不适应或者

宝宝做辅食，时间久了，妈妈们会觉得越做越没花样，特别是早饭。那么下面就给大家推荐一款宝宝辅食早餐：紫薯奶香馒头。 这道紫薯馒头，给宝宝当早饭，越嚼越香甜，还可以当做手指食物，下午给宝宝充饥的点心。一次做得多了，全家人都可以一起享用。 紫薯馒头 （10个月以上） 有wi-fi的麻麻们，赶紧点开看起来吧~没有wifi的麻麻们就下翻帖子，看我们后面的图文详情步骤吧~ 点击边框调出视频工具条 PS. 麻麻们点击文章末尾的“阅读原文”，能看到更清晰的视频哟！ 图文详情请继续下翻哦 食 材 面粉（200克）、紫薯（200克）、牛奶（100克）、酵母（3克）、糖（20克） 步 骤 将紫薯去皮，切块，隔水蒸熟 用不烫手的温水，与酵母调匀

你家孩子身高达标了吗？孩子处于长高期都有哪些特征？孩子的身高问题是每个妈妈最为担心的问题，如果孩子没有这4个特征，说明孩子正处于长高期，爸妈可放宽心。 现在的孩子普遍都比较高，在怀孕的时候孕妈就开始注重孩子的营养补充，孩子出生后更是给孩子量身定制一个长高的计划表，只为孩子能够拥有一个高挑的身材，我们说孩子如果个子高，今后不仅在工作或者以后找对象方面都加分不少呢。所以，每个父母从小都很重视孩子的身高，为孩子长高也是操碎了心。 但是，孩子长高也是有分黄金期和滞缓期的。同样，孩子的身高也不是一直都在长的，如果当孩子出现这些迹象的时候，就说明孩子的身高已经进入缓慢的生长期，甚至是停止长高了，父母需要高度注意了！ 1.体重过重（肥胖） 老人们通常都喜欢孩子吃的胖嘟嘟的，觉得能吃就是福气，还总担心孩子饿着，所以就会经常给孩子准备各种各

宝宝六个月后就可以添加辅食，在宝宝辅食上，我们要做到饮食均衡。但是有些宝宝不爱吃蔬菜，那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办？一起来看看吧。 不爱吃菜的宝宝很常见，宝宝的味蕾密度较高，对特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌，让宝宝感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会慢慢接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果宝宝不爱吃某些蔬菜已经成为习惯，那么不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。 增加宝宝与蔬菜见面的机会 中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等

0-6个月宝宝的食物只能吃奶，7-12个月的宝宝也是以奶为主，因此，妈妈们就特别关心宝宝吃奶的问题，比如： 每天宝宝吃多少呢？够不够呢？ 每天吃多少次？每次吃多少？ 怎么判断宝宝吃饱了呢？ …… 今天，我就来把这些困惑一一为各位妈妈解答。 宝宝的胃容量多大？ 在讲每天喝多少奶之前，我们要先了解宝宝的胃容量大小。 下面是一张不同月龄宝宝胃容量大小的图： 我们可以看到： 不同年龄段宝宝的胃容量是在不断的变化的，因此每个阶段需要喝的奶量都是不一样的； 6个月以前的宝宝，他们的胃容量其实是非常的小的，所以一次吃不了很多的奶。开始添加辅食后，胃容量才一下增得比较多。 宝宝每天吃多少奶？吃几次？

为什么会有很多妈妈认为，喂配方奶的宝宝比喝母乳的宝宝睡得好？不少母乳喂养的宝宝都会在半夜多次醒来需要喂奶，这种情况常常让家长担心宝宝睡不好。一直有妈妈咨询我，“宝宝几乎每天晚上都要醒来好几次，是不是母乳她吃不饱了？需不需要睡前添加一次奶粉？” 回答这个问题之前，首先需要看看，对小宝宝来说，什么才是“好”的睡眠？ “晚上能睡整觉，就是好睡眠”，可能很多人都认同这个观点。这对成人来说或许没什么问题，但对婴儿，尤其那些出生不到三个月的小婴儿来说，“睡整觉”才非常奇怪。并且，容易从睡梦中醒来其实被认为是保护小宝宝的一种重要机制——容易醒的新生儿有更大的生存几率。 出生不久的婴儿大部分时间都在睡觉，通常白天睡8～9小时，晚上睡8小时。然而这些睡眠并不是连续的，新生儿的连续睡眠时间一般不会超过1～2小时。这种不断转醒的现象是由他们的生理特点决定的

给宝宝冲奶粉，看似简单，实则复杂。想必每个宝妈都有自己的冲奶粉方式。那么给宝宝冲奶粉的水温多少合适？一起来看看吧。 冲泡奶粉到底要用多少度的水呢？有的人说 40℃，有的人说要 70℃。 其实，最核心的要点就是按照奶粉罐子上的说明去操作，不同厂家奶粉成分不太一样，罐子、勺子的设计也都有些差异。 另外，还想强调一些食品安全上的注意事项： 1. 从安全角度，建议用 70℃ 以上的水冲泡，特别是针对早产儿和小婴儿。 2. 如果你孩子已经比较大了，对奶粉安全性也很有信心，用温水甚至凉水冲调也是可以的，欧洲食品安全局（ESFA）以及欧洲儿科胃肠病学肝病学和营养协会（ESPGHAN）也没有要求必须使用 70℃ 的水，比如大多奶粉厂家给出的推荐温度是 40～55℃ 。 3. 奶粉并不是无菌的，甚至可

在照顾宝宝的过程中，新手宝爸宝妈们必须知道两件事，宝宝什么样是饿了；什么样是吃饱了。那么怎么知道宝宝是否吃饱了？一起来看看吧。 宝宝的胃容量与吃奶量 一般情况下，一位新生儿奶量以30—60毫升为佳，一日需要哺乳6—8次。当然，随着消化能力的完善，需逐渐增加奶量，3个月以后，新生儿胃容量明显增长，约为100ml，建议每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次数要相应减少。宝宝除了要喝奶，还需要喝水，两次哺乳的间隔可以喂一次，每天喂水量不宜太多，否则会影响到正常哺乳。 如何根据婴儿体重估算吃奶量 母乳喂养的情况下，讲究宝宝随饿随喂，一般妈妈的产奶量会满足宝宝的日需求量，随着宝宝年龄的增加，喂奶次数逐渐减少，逐渐戒除夜奶。 人工喂养可以按照奶量计算公式估算： 奶量（每日）=100×【110×体重(千克)】

很多宝妈坚持母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中会出现一些误区，这些误区会导致母乳喂养失败，那么你知道这些误区是什么吗？ 母乳营养丰富，并可增强免疫力，对婴幼儿来说是最安全、最健康的口粮。但是不少妈妈在喂养过程中容易出错，导致母乳喂养失败，以下我们总结了一些常见误区，大家尽量避免踩坑。 误区一：婴儿出生时妈妈没有奶或奶汁很少，所以婴儿出生后8~12小时甚至几天后才开始吃母乳。 专家认为，新生儿出生后半个小时内就应吸吮妈妈的乳头，即使这时产妇没有奶也应进行亲喂。目的是尽早促进泌乳反射，同时也可以强化新生儿与生俱来的吸吮天性。 早开奶还有利于产妇的子宫收缩，减少阴道流血，促进身体恢复。若开奶迟，即使仅仅延迟几个小时，泌乳素的分泌也会下降，而婴儿一旦先接触了奶瓶，就容易增加母乳喂养失败的机会。 误区二：新生儿开奶前先喂糖水，以预防新生

宝宝辅食和奶要怎么喂？关于宝宝的吃喝拉睡，可是宝妈宝爸最为关心的问题，尤其是饮食，直接关系到宝宝营养的摄入，下面来看看关于小宝宝该怎么吃？ 在6个月之前，宝妈们只管按需喂奶就行了；但是6个月以后，辅食和奶就要双管齐下了，宝宝的饮食种类开始丰富起来。 而这时候很容易出现两种令人头疼的情况，宝妈们需要对症解决哦。 第一种情况：不爱吃辅食，只喝奶 宝宝习惯了母乳或配方奶的味道，突然添加辅食时，他们可能难以接受新的食物。但是母乳在6个月以后就不能完全满足宝宝的营养需求了，应该怎么办呢? 处理办法： 1、先喂辅食，再喂奶 刚开始给宝宝添加辅食时，应该加在喂奶之前。因为辅食是宝宝从来没有接触过的新味道，选择宝宝饥饿的时候喂更容易被接受。 而且刚开始一天也就喂1~2次辅食，吃的量其实也非

想要孩子长高，抓住这些孩子长高的黄金期了吗？想要孩子身高蹭蹭蹭往上窜怎么做？要知道在全世界男人平均比例中，我国男人的平均身高也就比日本和韩国男人高那么一点，和欧美地区的男人差着一个等级。 每个家长对自己孩子的身高问题也是操碎了心，平时吃什么长身体就多吃什么，孩子少吃一口都不行。 有些家长更是给孩子补钙成了常事，但是要知道，只有孩子缺钙的话才能补钙，不缺钙就盲目补钙，反而有可能导致孩子身体出现问题。 对于孩子身高问题而言，有七成之高的占比来自父母的遗传，其余的三成就是来自后天的培养。 对于身高本就比较矮的夫妻而言，想要儿子高大上虽然比较困难，但并不是说不可以，只要把握住孩子长身体的两个黄金时期，孩子依旧可以有大高个儿。 孩子长身体的第一个黄金期是刚生下来到孩子三岁的时候，这个时候孩子身体成长是十分迅速的，苗头正旺

谁不想让自己的宝宝将来长成一个大高个儿，很多妈妈从孕期就开始给自己和肚中的宝宝补充各种营养，希望宝宝的体质健康，长得更壮。出生之后更是如此，一听说对孩子身体好，可以让孩子长高个，就不管不顾地给孩子买，给孩子补。其实很多妈妈都不知道，乱补各类营养品不仅不能起到很好促进的作用，反而还会危害宝宝的身体健康。那些药之类的营养品，实在不如蔬菜来的健康，今天就给大家介绍4种可以帮助孩子长高的蔬菜，让妈妈们更安心，孩子更健康。 1、胡萝卜 胡萝卜中不仅含有丰富的维生素A，对孩子的肝脏、眼睛等还有特别明显的保护作用呢。它不但可以帮助宝宝提升视力，其中还含有大量维生素C，尤其是生吃或用食用油烹炒之后更容易被孩子吸收，从而还能起到促进骨骼的发育的功效。同时，据说还能提升孩子的消化力，有利于肠胃健康。因此，妈妈们可以平时让孩子多吃点胡萝卜哟。 2、芹菜 芹菜

宝宝六个月大的时候就能够添加辅食，随着宝宝的年纪的增长，一些宝爸宝妈对于辅食的添加也没那么慎重了。那么两岁宝宝不能吃什么？一起来看看吧。 在宝宝到来之后，家人想尽方法的让宝宝过好，吃饱穿暖，等到一到两岁时，宝宝的牙齿和肠胃都发育的很好了，父母这时就会想着法儿，改善宝宝的饮食，给宝宝买一些带有“儿童”字样的零食。我也劝过他们不要给孩子乱吃这些零食，得到的回答经常是：“这是儿童食品，吃了还能让宝宝更健康更聪明”。这些都是真的吗？ 随着国家的发展，各行业繁荣，儿童食品也随之增多，甚至就连做菜的调料也有什么儿童酱油，上面都写着对宝宝实打实的“帮助”，其实大多的就是商家的宣传，吃多了甚至还会影响到宝宝发育。 大部分家长害怕的是孩子四肢发育不健全，去网上搜索一些方法时，有人会推荐奶酪，因为奶酪有丰富的钙物质，补钙方面算首选之一，但大部分的奶酪都

新生儿应该怎么喂养？喂养新生儿该注意什么？新手妈妈对于新生儿的喂养，可能了解的不多，有事看着宝宝吃的太少，担心宝宝会被饿着，影响发育；但是喂太多，又怕宝宝会撑着了，给宝宝喂奶时，还容易让宝宝大哭大闹。 很多新手宝妈对此，都是感觉万分疲惫。其实新手妈妈这样喂养新生儿，宝宝更喜欢，不仅宝宝长得好，宝妈也更轻松。 母乳喂养宝宝，宝宝更容易饿 大家都知道母乳喂养宝宝，宝宝更容易饿，这是因为母乳比奶粉更容易消化吸收，并且对于新生儿本来就吃不了多少，所以也更容易饿。因此，对于母乳喂养宝宝，那就需要妈妈给宝宝勤喂奶了。并且在初期，多让宝宝吮吸母乳，还有利于母乳的分泌哟！ 什么时候给宝宝添加辅食米粉呢？ 要给宝宝添加米粉作为辅食，最好是在宝宝4个月后，因此，新生儿的肠胃功能还未发育完全，如果过早的给宝宝添加辅食，并不利于宝宝的健康发育，反而

虽然宝宝在六个月大的时候就能够添加辅食，但是有一些东西并不适合宝宝吃。那么宝宝一周岁内不能吃什么？一起来看看吧。 一岁内的宝宝因为肠道脆弱等原因，有许多东西都不能进食，比如下面几种食物就不适合给宝宝1周岁前吃; 周岁以内的婴儿不能吃这些食物 1.盐 宝宝过早吃盐，会给脏器带来很大的负担，对于成长发育极为不利。 2.含牛初乳成分的奶粉 大部分含牛初乳成分的奶粉组成的成分都十分复杂，容易引起宝宝积食，所以周岁内最好不要给宝宝饮用牛初乳。 3.高汤 高汤是人们普遍认为营养丰富的食物。但是高汤在文火慢炖的过程中维生素已经大量被破坏，宝宝喝后“易生痰火”，这样就会引起孩子体内“虚火上升”。 4.蛋清 在宝宝的辅食添加过程中，大部分家长会选择给孩子吃鸡蛋。蛋黄中