宝宝在成长过程中需要大量的营养，而有时，宝宝们往往会缺上那么一种营养。比如铁。那么宝宝为啥容易缺铁？一起来看看吧。 一般孩子在出生到第六个月后，就已经将母体中所吸收的铁含量，耗费的所剩无几了。所以，此时的补铁行动有必要及时进行。在补铁的过程中，宝妈有尝试各种方法，例如用铁锅做菜补铁，吃蛋黄等等。可对于未添加辅食的宝宝来说，该怎么补铁？不同年龄段又该怎么区分去补呢？ 要知道，铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素是红血球的输氧组成部分。妈妈要及时给宝宝进行铁补给，以防宝宝患缺铁性贫血;而且，如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，这样的话宝宝就很容易感到寒冷。 那么，宝宝到底需要多少铁质呢？ 不同年龄不同阶段的宝宝所需要的铁质的量都是不同的。 1、初生婴儿在4-

你是母乳喂养的宝宝吗？那么你在母乳喂养的过程中有没有遇到一些问题？你是如何解决的呢？下面跟随小编一起看看这些哺乳期常见问题！ 纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉，或者因为孩子频繁要吃奶，你就认为泌乳不足。而是应该看孩子的尿量、睡眠情况、大便次数等。 不少人会认为乳房的大的妈妈奶水就多，但真相是乳房的大小只是与脂肪多少有关，大只是反映脂肪的含量多。下面这些哺乳常见建议每个妈妈都看一看。 1. 宝宝呛奶怎么办？ 有不少“奶霸”妈妈提出，宝宝太小，每次喂奶孩子都很容易被呛，孩子一松口，奶就喷到宝宝脸上，遇上这样的情况应该怎么办？ 建议：调整哺乳姿势，可用手指挤压乳房，将乳腺管压扁，控制泌乳速度。另外，如果孩子哭闹很厉害，可在吃到一半时暂停哺乳，轻拍后背将胃内空气排出后，再继续哺乳。哺乳完成后，轻拍后背5-10分钟，以此延长打嗝时

对于不少新手宝妈来说，生完孩子后，她们需要面对另一个难关，喂养宝宝。在这期间她们会遇到许多问题，比如，新生儿能喂水喝吗？那么就一起来看看吧。 传统观点认为，在两次喂奶之间给宝宝喂一次水能有效防止宝宝脱水，但是，当前联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为，母乳喂养的宝宝，6个月内前都不用喝水。 对母乳的分析。 母乳中的主要成分是水，这些水分已经能满足宝宝。正常情况下，若妈妈的母乳能满足宝宝所需，并且母乳质量好，那就不必再给宝宝喂水。 过早地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吮吸能力，影响宝宝的吃奶量，使他们从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量减少，并间接导致母乳分泌量减少，对宝宝的成长是很不利的。 母婴专家提示。 人工喂养或混合喂养的宝宝需要适当地喂一些白开水。添加辅食后也要按需喂水，此时可随宝宝自己的意思决定是

虽说已经进入了秋季，但是这气温依旧那么高。而粥有着清热解暑的功效，那么下面就给带大家来看看适合宝宝喝的秋季食谱。 01、养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时； 待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。 02、养肝明目：菠菜猪肝粥 功效：补铁养血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。 不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用

算现在已经进入秋季，但是温度依旧很高。每天旁玩不少家长还是会带着宝宝们在小区公园里遛弯。下面就给大家推荐一款清热凉爽的食物：葡萄酸奶雪糕 顺滑细腻的自制酸奶，搭配了酸甜多汁的葡萄，果肉细腻的蓝莓，还有甜蜜沁人的蜂蜜，做出来的雪糕果香味浓郁，酸甜冰爽，超级美味！ 从营养上来说，酸奶补钙补蛋白，葡萄和蓝莓可以补充花青素和各种维生素，相比普通雪糕来说，纯天然，无添加，营养价值也很高。 不论是大吃货，还是小吃货，都可以放心吃~ 葡萄酸奶雪糕 营养分析 ①补钙：酸奶富含蛋白质和钙~ ②补充维生素：葡萄和蓝莓都富含花青素，还有各种维生素，对皮肤和眼睛都有益~ 烹饪指南 参考月龄：18M+； 烹饪方式：冷冻 食用搭配：可以作为零食吃~ 食材

现如今，不少女性为了自己的事业线从而跑去隆胸。等到结婚生宝宝后，就有个问题困扰着他们，隆胸还能母乳喂养吗？一起来看看吧。 隆胸以后可以母乳喂养吗？ 可以的，但是有些人的母乳喂养会受到一定程度的影响，这取决于隆胸所使用的材料，填充物所放置的部位，以及手术的方式。如果植入物是盐水，即使和乳汁混合在一起，也不影响。如果使用的是硅胶，也不会影响母乳喂养。 植入的是硅胶假体，母乳喂养安全吗？ 目前没有证据显示植入硅胶假体会对母乳喂养的孩子造成不良影响，因为硅胶是惰性的，本身的毒性就比较小，我们很多的家庭日用品（厨具，奶瓶，奶嘴等）和医用材料都是硅胶做的，所以有隆胸植入硅胶假体的母亲是可以母乳喂养的。 假体中的硅胶是否有可能渗透出来进入到母乳中？ 通常不会，有人研究有硅胶假体的母亲和没有硅胶假体的母亲，没有发

情意绵绵枣泥糕怎么做？一款香甜的手指糕点深受宝宝的喜爱，宝妈会做吗？下面来看看怎么给宝宝做手指食物？ 情意绵绵枣泥糕 食材 低筋面粉90克、鸡蛋5个、红枣11颗、玉米油40克、水180毫升 标签 手指食物、不爱主食、不爱吃蛋、加餐零食、西式烘焙、8m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、红枣洗净去核，上锅开水蒸15分钟。 3、放入料理机并加入部分水打成泥，剩下的水备用。 4、蛋黄蛋清分离，蛋清备用。 5、蛋黄加入玉米油、剩下的水、过筛的面粉和枣泥搅拌均匀。 6、蛋清打发至干性发泡，打蛋器提来有泡沫有弯钩的程度。 7、打发好的蛋白分三次加入枣糊中，像平时炒菜一样拌均匀。

给宝宝添加辅食误区有哪些？关于这些给宝宝添加辅食的坑，宝妈是否中枪了？在宝宝出生之后，neinei就是最理想的口粮。但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了。这时候宝宝就要开始添加辅食，开始“美食探索之旅”啦！ 可是很多妈妈觉得只要对大人有营养，那宝宝吃了肯定也有营养。甚至有些老人帮忙带孩子，觉得孩子只要比成人吃得软一些，味道淡一些就好了，实际上是不是这样呢？ 下面这些辅食添加误区，快来看看这些“辅食坑”你掉过没？ 误区一 辅食要软、烂、糊状，宝宝才好消化 前几天，王老师小区的涛涛妈带着一岁大的宝宝来串门。涛涛妈，一个从胎教就听莫扎特的“模范妈妈”，现在全职带娃。 这不，一到饭点，涛涛妈拿出保温瓶，舀出一碗米糊。 “这米糊特有营养，找代购买的，闻着可香了。”

很多家长都想让自己的孩子长个大高个，毕竟个子高还是有很多优势的。想让孩子长高的家长要注意，在孩子成长的过程中，如果孩子的身体出现了这3种变化，说明孩子进入了长身高的关键时期，家长可要抓住别错过了。 嗜睡，睡眠时间增加 我们知道小孩子刚出生的时候，睡觉时间会比较长，随着孩子慢慢长大，他们的睡眠时间就会越来越少。但是家长会发现，一段时间之后，孩子又开始非常嗜睡，还总是很困的样子。这很可能就是孩子进入身高增长的关键时期了。 我们知道，一般孩子的身高都是在夜间睡着的状态下进行的，因此孩子进入这一时期，家长一定要注意，保证孩子足够的睡眠，并且提高孩子的睡眠质量，这样孩子的睡眠时间和质量有保障，孩子的身高增长才不会受限。 孩子胃口好，饭量增加 小孩子慢慢长大，

生完宝宝后，宝妈们需要开始面对下一关的难题，给宝宝喂奶。在这期间对于新手宝妈们来说，会遇到很多问题。那么给宝宝喂奶时会出现什么情况？一起来看看吧。 涨奶 没生的时候担心没奶拼命吃，谁知道现在奶胀得快爆炸，时刻感觉自己胸前顶着俩超大的发面馒头。奶太多的痛苦谁能懂！ 当胎盘娩出后，妈妈体内的泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管和周围组织就会膨胀。如果妈妈没有及时哺乳，就会涨奶，乳房变得又胀又疼。 缓解涨奶，关键在于及时把乳汁排出来： ★ 生完宝宝尽早哺乳，一般在宝宝出生半小时内就可以进行哺乳了。 ★ 妈妈每次喂奶时，先把一边排空后再喂另一边，如果没有喂完，应该及时把剩余的奶挤出来，或者用吸奶器吸出来。 ★ 用温热的（或者冷藏过的）毛巾热（冷）敷乳房，可以帮助缓解妈妈的胀痛感。 渗

宝宝六个月大的时候宝爸宝妈们就会给宝宝喂食辅食。但这时候宝宝只能吃一些简单的食物，想米糊和粥等等。下面就给大家推荐一款辅食：玉米牛肉糊 参考月龄：7月+ 对文中食材不过敏的宝宝 食材 玉米 60克 胡萝卜 20克 牛肉 20克 婴儿米粉 适量 - step 1 - 将玉米粒和胡萝卜粒放入蒸锅内蒸15分钟左右， - step 2 - 牛肉去筋膜切片后，放入开水中煮熟 - step 3 - 将玉米粒放入搅拌机内， 加水没过玉米粒，并搅打成汁 - step 4 - 过筛 - step 5 - 搅拌

其实绝大多数情况下，母乳妈妈的乳汁都是有足够营养提供给宝宝的。 即使有时候妈妈的饮食营养和摄入热量有限，母乳依然足够满足宝宝生长发育的需求，除非妈妈的饮食长期存在缺陷，才会影响妈妈身体的营养储备以及母乳的营养构成。 蛋白质 母亲节食并不影响母乳中蛋白质的量和质量，即使妈妈已经营养不良。 脂肪 母亲饮食不影响乳汁中脂肪的总量，但母亲饮食中脂肪的类型会影响乳汁中脂肪酸的构成比。如果妈妈饮食中含有的健康脂肪酸多，母乳中也会含有较多的健康脂肪酸，如Ω-3（其中包含DHA））。 但是妈妈的饮食不会影响胆固醇和磷脂在乳汁中的含量。 脂溶性维生素 包括维生素A、D、E、K，随着妈妈的饮食缺乏而减少，但补充后又会增加。 维生素A

宝宝六个月大的时候就能够添加辅食了。不少宝爸宝妈喜欢将肉和蔬菜结合。下面就给大家推荐一款两者结合的辅食：蔬菜肉卷 既能当主食，也能当小吃，制作起来也一点都麻烦，保证宝宝吃得超开心！ 猪里脊 \ 丝瓜 \ 玉米 \ 藕 鸡蛋 \ 面粉 \ 植物油 第一步：将里脊肉洗净切小块；丝瓜和藕去皮、切小块；玉米粒剥下来，备用。 把它们4个一起放进料理机，淋一点植物油，然后打成泥。 第二步：鸡蛋加面粉，搅拌成细腻的蛋糊，摊成一张大大的薄饼。 第三步：将刚才打好的馅料，平铺在蛋饼上。 第四步：卷成一个卷儿，收口朝下，放进蒸锅里，上汽后蒸20分钟。 第五步：蒸好的时蔬肉卷

宝宝在成长过程中，需要大量的营养素。各种营养素缺一不。缺了任何一个都会对宝宝造成影响。那么宝宝缺锌会有什么影响？一起来看看吧。 孩子要是缺锌，就很容易造成恶性循环：孩子缺锌很容易胃口不好，胃口不好就吃的少还挑食，挑食就更容易缺锌了。 其实，锌对人体的作用，还不止影响胃口这么简单。 它还是帮助人体建立免疫系统的重要营养物质，妈妈们快快拿起笔记本学习起来吧。 什么是锌？ 锌作为人体不可缺少的微量元素，在宝宝生长发育的过程中，对身体有着很微妙的影响。它参与到人体的代谢系统，例如：细胞分裂、蛋白质代谢和其他能量代谢等，限制人体各个时期的生长，锌对宝宝大脑发育和食欲还有着重要影响，功能强大。 宝妈们是不是已经被绕晕了？其实简单来说，锌有着以下最直接的两点影响： 1、宝宝胃口不好自然长不好

在给宝宝喂养的过程中，宝爸宝妈们会遇到许多问题。其中之一就是宝宝没有喝完的奶该怎么办。下面就让我们一起来看看相关介绍吧。 给宝宝喂奶也是件贼麻烦的事了，“辛苦”泡好一瓶奶，结果宝宝喝了几口就不喝了，这时有的妈妈可能会把宝宝没喝完的奶，暂时放在温奶器上，等宝宝饿了拿出来喝就很方便，不用再加热。 看起来好像是挺棒的，实际上隐患大大的。奶营养丰富，本来就是细菌很好的养料，温奶器简直就是给细菌提供温床了嘛。如果放久了真的很容易变质，给宝宝喝下去，可是有安全问题的，小心腹痛、腹泻、呕吐什么的都找上来了。 这样看来，温奶器还真的没必要买了，超鸡肋！（不过，也不是一棍子打死温奶器啦。现在市面上也有保温和消毒二合一的温奶器，有消毒功能的还是可以接受的，比传统温奶器好一些。） 这才是正确姿势： 1.如果宝宝喝了一部分奶，剩下的

宝宝六个月大的时候就可以添加辅食了。不过在这期间，可是为难了宝爸宝妈们了。除了要费心思给宝宝选择辅食外，还需要把握宝宝的口味。那么宝宝辅食怎样口味好？一起来看看吧。 宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。 口味重给宝宝带来的负面影响 宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。 宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 损害肾脏：宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。

怎样知道宝宝缺不缺钙？想要知道孩子缺不缺钙，宝妈怎么检查？检查宝宝是否缺钙主要看什么？下面来看看知道宝宝是否缺钙用什么方法？ 超声骨密度检测，是确定孩子是否缺钙最准确的方法。 1、判断宝宝是否缺钙的金标准 人体中99%的钙都在骨骼和牙齿里，只有约1%游离在血液中，所以要知道孩子是否真的缺钙，检测骨骼中的钙含量——骨密度，即“超声骨密度测查法”是最准确的。 这种检查有很多优点，比如检查比较简单，无创伤、无痛苦、无辐射，对孩子来说很安全，孩子也容易接受，所以现在一般用超声骨密度法来测查孩子是否缺钙，以及缺钙的程度怎么样。 2、微量元素检查不准确 能不能通过测血清里、头发里的钙含量来判断呢？ 这些检查方法一般都不太准确，首先血液里的钙含量，受食物的影响比较多，可能今天吃的食物钙含量高、检查结果

宝宝为什么会贫血？造成宝宝贫血有什么原因？下面小编要说的是关于3种类型，孩子出现这些症状，父母不可掉以轻心。 儿童期的宝宝常出现一种症状——贫血，如果单位容积外周血中红细胞数、血红蛋白量在正常线以下，红细胞压积也可出现减少，但是，并一定是平行的。参考世界卫生组织标准，如果海拨是0时，儿童血红蛋白低限值是：6个月到6岁的儿童是100g/L，6-14岁的儿童是120g/L，当海拨上升1000米，血红蛋白会提高4%，低于以上值视为贫血。 小儿怎么会贫血?3种类型，孩子出现这些症状，父母不可掉以轻心 依据引起贫血的不同病因，临床上把它分会三种不同类型，分别是溶血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血等。 1、营养性贫血 当人体贮存的铁元素缺乏，或者维生素B12，或者缺少叶酸引起营养性贫血，具有较轻的临床症状，通常没有发热表现，这些是儿童

宝宝贫血如何补铁？宝宝有缺铁性贫血会引起智力发育受损，宝妈需要注意了，有的儿童发生贫血，父母感到非常意外，百思不得其解，在日常的饮食中，给宝宝也及时添加了鸡蛋和牛奶了呀，想着孩子一定不会出现贫血现象的。 可事实呢?宝宝还是贫血了，这是什么原因呢?根源在于鸡蛋和牛奶并不能满足宝宝对铁的需要。我们来看一组数据，1000ml牛奶含铁量0.5-2.0mg，而宝宝一岁时每天需要摄取6mg铁。另外，人体对牛奶中的铁的吸收率非常低，只有10%。我们再来看下鸡蛋，它的蛋白质含量非常丰富，蛋黄中的含铁量也不算低，但是呢，蛋黄中的铁质处在和磷酸盐融合的状态，吸收率也不高，且鸡蛋里的蛋白和铁相结合较稳定，加热后也不存在游离现象，让肠道吸收“心急吃不了热豆腐”，故而不法满足宝宝对铁质的需求。 宝宝贫血如何补铁？ 4道防线3个食补妙招，避免智力发育受损

宝宝出生后六个月就能够添加辅食了，不过这也让宝爸宝妈为难了。该怎么给宝宝选择辅食呢，下面就给大家推荐一款辅食：红枣杂粮粥 红枣杂粮粥 甜甜糯糯营养又开胃。 食材 小米10克、燕麦10克、糙米15克、玉米碎10克、黑糯米10克、薏仁15克、红枣1颗 标签 缓解便秘、不爱主食、各种粥类、12m+ 难度 ★ 1、准备食材。 2、所有食材淘洗干净。 3、加适量水，放入炖盅或者电饭煲。 4、选择预约煮粥键，煮3个小时。 5、适量粥盛出，红枣捞出去枣核。 6、红枣泥捣烂拌匀。 小贴士 1