懂得用手抓食物的宝宝更聪明

敏，而且有利于宝宝脑部发育。三文鱼、鳕鱼、比目鱼等都适合让宝宝自己抓着吃。唯一麻烦的就是需要大人仔细地去除鱼骨。箭鱼、方头鱼、鲭鱼、鲨鱼应该尽量避免让宝宝食用，因为这四种鱼的汞含量可能会影响宝宝健康。

　　豆腐

　　嫩豆腐不仅美味，而且蛋白质、钙等营养元素的含量都很丰富，对宝宝的成长和发育非常有好处。嫩豆腐的口味比较清淡些，如果宝宝不爱吃，可以加些调料。

　　不过，由于豆制品不容易消化，所以一定要等宝宝八个月后才能给他食用。另外，大豆可能会导致宝宝过敏，所以给宝宝食物后，必须仔细观察。

　　面条

　　那些贝壳形状、车轮形状、三明治形状的意大利通心粉非常容易吸引宝宝的兴趣，比起条状的面条，更加适合宝宝用小手抓食。给宝宝吃的面条应该尽量多煮一会，因为韧性十足的面条不适合小宝宝食用。

　　蛋黄

　　蛋白容易引起过敏，所以一岁以内的宝宝，建议只食用蛋黄。妈妈可以将蛋黄和蛋清分开，然后将蛋黄炒熟，切成条状给宝宝吃。记住，蛋黄一定要烧得够熟，否则吃了很容易拉肚子。

　　吐司

　　全麦吐司片很适合小宝宝用手抓食，尤其是作为早餐。妈妈可以将吐司切去硬边后，再切成长条状放入烤箱中，烤至略为金黄色后让宝宝抓着吃。

　　谷物

　　燕麦片、燕麦圈的形状非常适合宝宝的小手指或刚刚萌出的小牙。像嘉宝的星星饼干、有机泡芙都很适合，放进嘴里不嚼也能溶化掉。而且这种食物妈妈和宝宝可以同时享用。不过，对于一岁以内的宝宝，不要选择那种有蜂蜜口味的谷物。

　　奶酪

　　奶酪富含钙，对宝宝很有益处。可以选择宝宝专用的成长奶酪，如百吉福奶酪。不过奶酪中饱和脂肪酸较高，在肠道中的消化速度比较慢，不适合1岁以下的宝宝食用。

　　让宝宝用手抓食，以下几点须注意

　　1、吃之前，记得要把宝宝的小手洗干净。

　　2、在宝宝自己抓东西吃的时候，大人必须在一边照看，以避免发生异物梗塞的危险。

　　3、三岁之前，爆米花、葡萄干、葡萄和樱桃以及任何坚果，绝对不要让宝宝自己抓着吃。

　　4、一开始的时候，只给宝宝一块食物，以免宝宝把所有的东西一下子塞到嘴里。

　　5、需要烹调的食物，一定要确保冷却后再让宝宝抓食，以免烫伤。

　　6、鱼类食物，一定要把鱼刺、鱼骨等剔除干净后，再给宝宝食用。