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11饮食妙计提高BB免疫力

2010年03月22日 09:41 阅读次数:179
有了宝宝以后,父母们最希望的就是宝宝要健健康康的成长,千万不要生病。其实,生活中有很多简单方法,可以提升宝宝的免疫力,让宝宝远离疾病的侵扰。

区域的抑制,智力会越来越差。

  TIPS

  1、给孩子吃的量要少于你想象的量,如果孩子吃完不够的话,让他自己再向你要。

  2、当孩子开始不专心吃饭,或说“不要”的时候,应拿走食物,不要迫使孩子多吃。

  3、让孩子慢慢进食,这有助于提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量。

  妙计7:多喝白开水——保湿清毒润肠胃

  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

  中医把水列于百药之首,冬季让宝宝多喝水,有利于体内病毒、毒素的排出,起到“降火”的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。

  冬季气候干燥,水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实护花使者,水分可以滋润肌肤,并使皮肤中的水分与油脂保持平衡,让皮肤光泽而有弹性。

  冬季给宝宝多喝水,不仅给肌肤带来滋润,同时还可以使肠肛内保持湿润,起到软化大便的作用,避免孩子引起“食火”。

  冬季干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁,通过喝水,可以有效的为大脑供给水分,使得大脑血压稳定,起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温,这样宝宝就时刻处于舒适的状态,心情也就自然舒展了。

  喝水也是很有讲究的,清晨是一天补水的最佳时机,起床后的第一杯水,可以帮助宝宝唤醒肠胃,促进肠胃的蠕动,加速肠胃的消化,防止便秘。同时这第一杯水还能够降低血液浓度,促进血液循环,帮助宝宝恢复清醒,为新的一天打好前锋,积极投入到一天的学习、运动、玩耍中。

  当然在这之后每间隔一到两个小时为孩子再补充一次水分,不仅能起到对身体滋润的作用,同时还可以调节体温,有效净化身体。

  妙计8:不必过于干净——形成免疫记忆

  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。 平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,并不需要天天使用消毒液。

  美国西北大学人类学副教授托马斯·麦克达德说:“细菌和微生物在促进免疫系统发育方面发挥着重

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